Анна Ященко - Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

• Название: Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком
• Автор: Анна Ященко
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2022

Как из недовольного, уставшего, не понимающего, как жить хорошо, человека стать более сильной и счастливой личностью? Как достичь хорошего уровня энергии. Как серую и непонятную жизнь превратить в разноцветную и понятную? Как улучшить отношения с людьми, собой и миром? Как убрать эмоциональные качели? Как стать стабильным и уверенным в себе человеком?Эта книга – о зрелости личности, которая открывает все эти двери. А там и до полной внутренней гармонии рукой подать.

---

В любом случае тебе очень сложно. Или ты очень крут. Или ты умнее, а все дураки. Или тебе как-то особенно не повезло. Но ты – особенно какой-то не такой, как все.

Иногда есть действительно серьезные ситуации, но и там стоило бы относиться поровнее, и было бы проще внутри них.

А часто – люди носятся с ерундой, обыкновенными жизненными ситуациями, мелочами. Раздувают их сами. Ноют и жалеют себя. Или ругаются на других, что им не помогают или не поддерживают. Вместо того, чтобы заняться чем-то действительно важным, ценным, полезным для себя и других.

Выискивают у себя травмы на пустом месте, придумывают, почему им надо сейчас горевать (из-за обыкновенной ситуации), и застревают в этом всем на годы и даже десятилетия или на всю жизнь, становясь еще и обузой близким и распугивая всех людей вокруг.

Раскачивают себя на качелях сами, а потом от этого же страдают, чересчур раскачавшись.

ЧТО ТАКОЕ ИНФАНТИЛИЗМ?

В первую очередь это все детские реакции у взрослого человека – от чувства жертвы и раздувания трагедии (опять же чаще всего на пустом месте) до отказа от ответственности и ожидания, что все решится «само».

Также это те случаи, когда ты не подбираешь свою ответственность в ситуации. Когда не хочешь увидеть, что именно твое поведение изначально к ней привело. Или не осознаешь, что не важно, кто виноват – разгребать ситуацию все равно тебе.

Когда ты бунтуешь и отказываешься решать вопросы. Когда «Назло маме отморожу уши, уйду в лес, топну ножкой».

Когда нет простейшей предусмотрительности, ответственности за будущее, сформированное твоим текущим поведением. Когда не прогоняешь «на ход вперед».

Когда долго обижаешься на кого-то. Особенно – во взрослом возрасте на родителей. Ведь все должны себя вести, как нужно ТЕБЕ, как ты считаешь правильным.

Когда ждешь, что другие будут тебе давать, давать, нужное тебе. А чуть только дали не то, мало, не так – сразу «НЕДОДАЛИ».

Сам, возможно, не видишь радости в том, чтобы что-то давать. Давать, делать, вкладываться – для тебя напряг, неохота, скучно, неприятно. А может, даешь много, тут и там, но и от других требуешь отдачи, обидно, если не ценят. Любое подобное «обидно» – детское, это СВОЕ, искаженное видение ситуации.

Инфантилизм – когда что-то в твоей жизни разрушается, а ты ничего не делаешь, чтобы это остановить. «Глаза закрою» и оно как-нибудь само исчезнет. Например, ежегодно становится хуже здоровье, а ты просто отмахиваешься, в упор не замечаешь или ждешь, когда поправится «само».

Инфантильное самодурство – когда ты постоянно меняешь свои точки зрения. То я тут бы жила, то уже ненавижу это место. То счастлив, что у меня есть ребенок, то не плачу ему алименты. То я крутой, то я никто. То этот мой лучший друг, то он мне никогда не был другом. Вечно забываются и благодарность кому-то, и роль другого человека в твоем становлении, и свои собственные недавние желания.

То гиперответственность (я беру на себя чужое и в том числе роль Бога), то отказ от ответственности.

Когда человека болтает на пустом месте, в обычной ситуации.

Нетерпеливость – обычная черта инфантильного и эгоцентричного человека. Нет взрослой спокойной мотивации долго делать какое-то дело или подождать. Нет терпения долго развиваться в какой-то теме, например, чтобы выйти на хороший доход или добиться любого нужного результата.

Незрелые люди не берут на себя ответственность за происходящее.

Вроде бы приняв решение, они на самом деле в любой момент откажутся от него и найдут виноватого, либо не будут ничего объяснять. Часто просто исчезнут.

Например, считают нормой «передумать». Взять на себя ответственность, обязательства, пообещать что-то человеку, обнадежить его, чтобы тот свои планы построил, свой график. А потом взять и молча изменить свои планы.

Ругаться с детьми на равных и обижаться на них, забывая, кто тут вообще единственный взрослый из вас двоих.

«Сильная женщина, мечтающая стать слабой» – это феномен, происходящий именно из эгоцентризма и инфантилизма. Так же, как и «сильный мужчина, который мечтает стать менее сильным».

На самом деле это слабый, незрелый человек, который понабрал на себя лишних обязательств (чаще всего из-за общего хаоса и какой-то зависимости) и тащит все на себе. При этом обычно из-за своей незрелости и перекосов не может построить нормальных отношений. Если вам жалко себя – ищите всегда свою незрелость. У зрелого в жизни все довольно ровно, и он дорабатывает ее, пока не будет ровно столько свободы и радости, сколько ему нужно. От своей настоящей силы он точно не хочет отказаться.

Из-за инфантилизма и эгоцентризма люди уходят в самые разные зависимости – алкоголизм, наркомания, пищевая, игромания и прочие. Потому что не хотят спокойно решать проблемы и хотят легкого кайфа, легкого признания.

Все на надрыве, все грандиозно, из любой жизненной ситуации – трагедия, депрессия, апатия, внутри черная дыра. «У меня у одного черная дыра».

«Вот все развелись с женами и после этого строят как-то свою жизнь. А я не могу – я уйду в запой на месяц, потеряю работу, заброшу детей, наберу долгов, пропаду для родителей, буду приезжать ночью к друзьям и «развлекать их своей жизнью», ходить по барам и открывать свою душу пьяным незнакомцам, потому что мое сердце разбили на тысячу осколков. Я больше никому не доверяю. Я больше не верю в любовь! Иногда я хочу сдохнуть. Как другие могут быть такими бесчувственными? Никто меня не понимает. А я вот не могу, как они! Я такой чувствительный, я другой, я только так могу проживать эту страшную боль» – это обычное мышление инфантила и эгоцентрика.

Инфантильный человек часто чувствует себя жертвой других людей и обстоятельств, незаслуженно обиженным и обкраденным, обеделенным. «НЕДОДАЛИ!».

Но при этом делать ничего не хочет, решать и менять что-то в жизни не хочет и считает себя при этом выше многих других – более чувствительным, умнее, каким-то еще более особенным, чем другие. И это его оправдание. Или пытается мало, плохо, не то, что стоило бы, при этом психует, что его все достали, чего-то от него хотят, или у него не получается.

Я здесь привела только часть проявлений незрелости у взрослого человека. Больше – у меня в интенсиве «Как улучшить отношения и убрать обиды из жизни».

ОБРЕСТИ СЕБЯ У СЕБЯ

Большинство людей в мире не имеют себя у себя.

Это – тоже часть незрелости личности.

Я бы навскидку назвала что-то вроде 80 %. А в возрасте до 40 лет под 90 % людей НЕ имеют себя у себя (такое у меня ощущение от всего, что я вижу).

ОТСЮДА как раз очень много проблем в отношениях, когда вас не полюбили так, как вам бы хотелось, разных мучений, страданий, «черных дыр внутри» и всего остального (производных от незрелости личности).

Отсюда так много зависимостей и потерянности.

– Когда не можешь быть один, ощущаешь одиночество, тоску, грусть, маяту

– Когда тебе скучно и не интересно с собой

– Когда спасаешь собой того, кому и так нормально и даже отлично живется на самом деле

– Когда есть любая зависимость в отношениях с людьми – любовная, в дружбе, в работе

– Когда «запойно» работаешь, игнорируя свои потребности в отдыхе и сне, не имеешь других увлечений

– Когда заливаешь свою тоску или неуверенность алкоголем, любыми другими саморазрушающими аддикциями

– Когда сомневаешься в себе и не веришь в себя

– Когда не доводишь дело до конца, мечешься, не можешь терпеть

– Когда не знаешь себя, нет понимания – о чем ты

– Когда не знаешь, чего хочешь

– Когда нет любимых занятий, блюд, мест

– Когда нет интересов и самореализации

– Когда тебе все равно – что делать, куда идти, чем заниматься

– Когда нет любимого ТОБОЙ режима дня

– Когда ты как листик на ветру

– Когда делаешь что-то ради образа в глазах других людей и ради хорошего к тебе отношения

– Когда постоянно пытаешься примерить на себя модные или чужие рекомендованные занятия и занимаешься ими даже через силу, не замечая своевременно своего сопротивления, и что это – не твое.

И так далее.

Пока себя не обретешь – многое из списка не изменится.

Невозможно построить длительные нормальные, устраивающие тебя и партнера, гармоничные отношения, не имея себя у себя.

Хорошая новость – все это можно сделать осознанно.

Другая новость (не хорошая и не плохая) – чаще всего люди обретают себя при выходе из серьезных зависимостей и больших проблем.

Во время тех ситуаций, где приходится воевать за "свой личный Сталинград", приходится учиться управлять собой и своим вниманием, своей силой воли, собой, как личностью. Со мной произошел именно такой случай. Это большинство ситуаций. Поэтому в целом все эти истории, конечно, к лучшему, если правильно их воспринимать.

И вот жить с собой и без себя – это сильно по-разному.