Сара Найт - Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему

• Название: Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему
• Автор: Сара Найт
• Издательство: Литагент 5 редакция
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• ISBN: 978-5-04-100382-1

В своей новой книге автор бестселлера «Магический пофигизм» Сара Найт рассказывает, как покончить с ленью и самосаботажем и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Если попытки «начать с понедельника» раз за разом проваливаются, понятные и четкие рекомендации Сары помогут вам правильно расставлять приоритеты, содержать свои финансы, отношения и здоровье в порядке и вершить великие дела, забыв о прокрастинации. Отговорки больше не принимаются – пришло время действовать!

---

Это проживание ВАШЕЙ жизни в лучшем ее варианте, без отрицания жизни других людей и превращения в невыносимого зануду. Вот моя ключевая философия, и я надеюсь, что вы пойдете по жизни, придерживаясь ее. Или поплывете, попрыгаете, поедете – я не привередлива, да и вообще это никакая не гонка.

Жизнь как книжка-раскраска для взрослых

И вот мы наконец подходим к сути дела. Сейчас я собираюсь показать вам, как выглядит процесс just f*cking do it и достижения успеха в жизни.

Для меня преуспевать – значит жить в тропиках и работать на себя. Для вас это может означать получение повышения по службе или умение продержаться в офисе неделю, не утонув в потоке входящих писем. Может быть, это кругосветное плавание в оригами-каноэ. Я не знаю вашей жизни. Но прелесть философии just f*cking do it в том, что с ее помощью возможно все.

Just f*cking do it состоит из трех шагов.

1. Построение стратегии: поставить цель и разработать план ее достижения с помощью нескольких мелких, управляемых этапов.

2. Концентрация: выделить время для выполнения каждого этапа.

3. Выполнение: делать то, что нужно, чтобы пройти все ваши этапы.

Вот как выглядели эти шаги у меня на заре того момента, когда я подумала: «Блин, что за фигня!»

Чтобы достичь своей ЦЕЛИ – уйти из офиса большой корпорации со всеми ништяками, предоставляемыми компанией, – мне нужны были средства. Вначале я закинула удочку моим друзьям-фрилансерам. Я спросила их, сколько времени после открытия своего бизнеса у них ушло на то, чтобы начать получать заказы, а потом – деньги за их выполнение. Учитывая их ответы и сопоставляя их со своими планами, я сделала вывод, что трехмесячных накоплений мне хватит – ипотека, страховка, телефонные счета, расходы на пиццу и т. д., – чтобы оставаться на плаву, пока не удастся раскрутить свой бизнес.

Но когда я сложила свои месячные расходы и умножила их на три… получилась внушительная сумма. Обычно заначки и должны быть такими. Так что моя СТРАТЕГИЯ состояла в оптимизации – красивое слово, означающее «разбить большую задачу на множество маленьких управляемых кусочков, которые потом можно распределить во времени». Я произвела расчеты. Накопить такую сумму за две недели было невозможно, но собрать ее на протяжении года – вполне реально.

Потом я составила диаграмму из 365 квадратиков и повесила ее на холодильник. Каждый квадратик представлял собой один день накоплений. Затем каждое утро в течение целого года я КОНЦЕНТРИРОВАЛАСЬ на пару минут на одной мысли: я удалила все банковские приложения, перевела небольшую сумму с текущего счета на сберегательный – и красным маркером закрашивала квадратик в моей диаграмме.

Каждый день – маленькое ОБЯЗАТЕЛЬСТВО. Это не было ударом по моей чековой книжке, потому что я разделила общую цель на 365 маленьких целей.

По мере того как проходило время, я смотрела на увеличивающееся количество красных квадратиков на двери холодильника и все больше радовалась, думая о том, что они собой представляют. Это живые деньги, наличные, да, но также свобода от офисного рабства (и в конечном итоге – солнце круглый год и неограниченный доступ к пальмам). Благодаря тому, что я спокойно продвигалась к цели маленькими управляемыми шагами, я смогла выполнять даже больше заданий, чем собиралась, по пути, не чувствуя загруженности и усталости.

Например, поставив себе цель уйти с работы и начать собственный фриланс-бизнес (и применив стратегию just f*cking do it на этих фронтах), я заключила сделку – получила заказ написать книгу «Магический пофигизм». Ура! Правда, тут имелась одна загвоздка: книга – 40 000 слов – должна быть написана за абсурдно короткий промежуток времени – один месяц.

Да, все правильно. Один чертов месяц, мать его. На одиннадцать месяцев меньше, чем я экономила деньги, на 8 месяцев меньше, чем нужно для вынашивания ребенка, и на два месяца – чем срок пробного пользования матрасом «Casper» стоимостью 1000 долларов, после которого его можно вернуть и получить деньги обратно, если вы недовольны товаром.

Ну что ж, я хотела написать книгу в срок, но при этом не свихнуться и не свести с ума своего мужа. Что же я сделала? Я посмотрела на календарь и составила еще один план. Я посчитала количество слов, которое мне нужно выдавать на-гора каждый день, учитывая вынужденные выходные из-за похмелья. Потом выделила определенное количество часов в день, села и, как вы знаете, сделала все как надо.

Стратегия, концентрация, устремление.

Вот как выглядит процесс just f*cking do it.

То же самое можно сказать про постройку дома и переезд на Карибы. Да, мне пришлось пожертвовать кое-чем, однако, подобно накоплению стабилизационного фонда для ухода с работы, эти жертвы были распределены во времени. Мой муж и я разработали стратегию, учитывая, что мы можем себе позволить и сколько это продлится, концентрировали внимание на мелких фрагментах общей задачи (он делал заявки на ссуды, а я переписывалась со строителями). Так мы посвятили себя – финансово и морально – достижению глобальной цели и мелких, легких мини-целей, встречающихся по пути.

В этом отношении жизнь похожа на книгу-раскраску для взрослых. Вы просто работаете по очереди над отдельными фрагментами, пока перед вами не появляется вся картинка.

Новый дом был готов, и пришло время выставлять нашу квартиру в Бруклине на продажу. Когда она была продана, пришло время избавиться от старой мебели. Потом – устроить переезд. Потом – упаковать вещи. Потом проснуться в раю, где щебечут птицы и пальмы колышут листьями и «БОЖЕ МОЙ! ЭТО ЧТО, ГИГАНТСКИЙ ПАУК?».

Но я отвлеклась.

Возьмите цветные карандаши, потому что сейчас вы будете развлекаться, выполняя упражнение, которое продемонстрирует вам мою точку зрения!

Ключи, телефон и бумажник – метафорические и реальные

Если вы дочитали до этого места, то поздравляю: вся эта фигня скоро станет РЕАЛЬНОСТЬЮ. Я покажу вам три инструмента, которые помогут осуществить принцип just f*cking do it. Как уже говорилось ранее, возможно, вы даже удивитесь, узнав, что они уже в вашем распоряжении.

Видите ли, у меня есть теория, что just f*cking do it – образно выражаясь – все равно что следить за своими ключами, телефоном и бумажником. С помощью каждого из этих предметов вы можете делать разные мелочи и серьезные дела, например отпереть дверь дома, заказать еду из китайского ресторана или купить билет на автобус. Это очень важные аксессуары жизни в современном мире. Когда кто-то говорит, что потерял ключи, телефон или бумажник (или все сразу), мне в голову приходит мысль: «Just f*cking do it, в самом деле».

Чтобы вы, не дай бог, не подумали, что я тут слишком уж умничаю, стоя на своей импровизированной трибуне, позвольте рассказать одну историю.

Представьте такую картину… Большой торговый центр на юге штата Нью-Хэмпшир, 1990 год. Две 12-летние девочки, свободные как птицы, мечтающие о шмотках от «Guess». Обе в джинсах и со стаканами апельсинового фреша, танцуют и дурачатся, как малые дети.

Нас (меня и мою подругу Эмили) привезли в местный пассаж, где мы собирались потратить все свои сбережения – деньги, которые нам дарили на Рождество и день рождения. В детстве у меня никогда не было много денег, а поскольку мой день рождения в декабре, то в конце года всегда появлялось чувство, будто я выиграла в лотерею.

Это был великий день. Я взяла с собой старомодный кошелек-сумку с уродской вышивкой, из тех, что затягиваются, собираясь складками, наверху, если потянуть за шнурки. Он был весь такой фиолетовый, черный с желтым, бирюзовый, прямо как обои в кабинете зубного врача где-нибудь в Санта-Фе. Ну я не знаю… просто были девяностые, что еще можно сказать? И в этом кошельке у меня лежало около 60 долларов и несколько подарочных карт.

Короче, зайдя в примерочную кабинку магазина готовой одежды «Express», я вдруг обнаружила, что у меня нет моего уродского кошелька.

Я продолжала терять разную фигню.

То есть сначала я в буквальном смысле потеряла материальную фигню, а потом утратила ее в переносном смысле. У меня в желудке тотчас появилось ощущение, будто я нахожусь в кабине лифта с обрезанными тросами, который падает вниз. По периферии моего поля зрения замелькали черные пятна. По крайней мере на минуту я лишилась дара речи. (Вспоминая тот случай, я полагаю, что именно тогда со мной случился первый приступ острого панического расстройства.)

Эмили (надо отдать ей должное) тут же взяла инициативу в свои руки. Мы решили повторить свой путь по торговому центру в обратном порядке и вернуться по своим следам на исходную позицию в надежде, что еще не все потеряно: мы либо найдем мой кошелек, либо его уже нашел кто-то другой и сдал в бюро находок универмага. А было ли там вообще такое бюро? Я не знала и не хотела, чтобы возникла необходимость выяснять это.