Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему

• Название: Перемены к Лучшему
• Автор: Ярослава Анабарская
• Издательство: SelfPub.rubf71f3d3-8f55-11e4-82c4-002590591ed2
• Жанр: Психология, личное

Перемены начинаются с тихого решения о них, когда вы, избегая громких высокопарных заявлений о «начале жизни с чистого листа», незамедлительно делаете первый шаг на пути к достижению своих целей. Промедление – непродуктивно. Идеально подготовиться – невозможно. Вам нет необходимости видеть весь путь целиком. Важно только «сейчас» и то, что вы делаете в данный момент для осуществления своей мечты. Книга проведёт вас по основным этапам создания новой реальности: замена мысленных установок, работа с визуальными образами и позитивными утверждениями, ведение Дневника Успехов. Она станет другом, который расскажет, как отказаться от прошлого опыта, который не приносит пользы, как реагировать на временные неудачи, периоды затишья и усталости. Этот друг честно и доходчиво разъяснит вам важность дисциплины и ежедневной работы над собой, и главное – поможет найти баланс между силой мысли и реальными действиями.

---

В реальной же жизни, как правило, приходится сосредоточенно выискивать эти вселенские знаки, скрупулёзно собирать их, заглядывая во все дыры и щели. Один сплошной квест! Собери все знаки Вселенной, догадайся, какую информацию пытаются донести до тебя Высшие Силы, и тогда через пару лет, может быть, если будешь духовно готов, ты найдёшь выход из сложившейся ситуации!

Хочу не столько предупредить, сколько посоветовать. Не стоит надолго вживаться в роль «героини на дне», которая вот–вот якобы триумфально возродится. Ключевое слово здесь «якобы». Ведь вы можете так и остаться на дне и не возродиться вообще. Вы глубоко заблуждаетесь, если полагаете, что в реальной жизни вы, подобно киношным и книжным персонажам, столкнувшись с неприятностями и доведя себя до отчаяния и состояния полнейшей депрессии, всласть объевшись мороженым и конфетами, вдоволь нарыдавшись и наслушавшись грустных песен, потом быстро и оперативно воспрянете духом. Так бывает крайне, крайне редко. Уныние и отчаяние – такие субстанции, которые, как правило, затягивают.

Не поймите меня неправильно. Плакать, грустить, избивать подушку, когда этого очень хочется, не возбраняется. Опаснее было бы этого НЕ делать вовсе и накапливать грусть, отчаяние и агрессию внутри себя. НО!

Какое-то время вы можете «поиграть в отчаяние» – в то пограничное состояние, когда вы в здравом уме и светлой памяти осознаёте всё, что с вами происходит, а именно: «Хочу спрятаться в доме, надеть пижаму со «Смешариками» или «Покемонами», включить «All about myself» Селин Дион, и пусть эта песня повторяется раз 200 за вечер, а я буду плакать и грустить, грустить и плакать».

Но если уж слишком рьяно предаваться унынию, то очень скоро вы «скатитесь» с этой осознанности и придёте к тому состоянию, когда вам по-настоящему и взаправду будет невыносимо больно, до абсурдного обидно, безгранично грустно и бесконечно жалко себя, к тому состоянию, когда мечешься по квартире, орёшь от отчаяния, рыдаешь навзрыд, когда честно чувствуешь, что от горя внутри твоей груди что-то рвётся на куски. И прошу заметить, всё выше написанное – не для красного словца. Эти обороты позволяют примерно, о, только примерно, описать ощущение вселенского горя.

Дайте себе один – максимум два дня на уныние и отчаяние, но ни в коем случае не зависайте в этом состоянии дольше. Не нужно неделями предаваться печали и наслаждаться красными глазами и потёкшей тушью. Погрустили и хватит.

Не играйте с унынием. Оно может затянуться, а эмоции, которые до этого вы как-то контролировали, одичают и перестанут быть покладистыми и ручными. Они просто выйдут из-под вашего контроля. И тогда вам будет, ой, как нелегко собирать себя по частям без посторонней помощи.

Но вернёмся к знакам Судьбы. Возможно, здесь будет уместен личный пример. Когда-то мне тоже хотелось чего-то извне. С завидным постоянством я грезила о том, что «скоро–скоро» и «вот–вот» произойдёт нечто или встретится некто, и моя жизнь наладится, изменится, станет ещё лучше.

«Кто-нибудь подскажите, как мне быть дальше, куда идти, что делать? Учитель? Знак Вселенной? Вещий сон? Ну хоть что-нибудь!»

Тишина. Многолетняя тишина. И только волны депрессий подкатывали одна за другой. Океану безысходности не было конца и края, а зыбучие пески лени и вечной тоски всё сильнее и настойчивее поглощали меня.

А потом выяснилось, что ждать в общем-то нечего и некого! Никакой помощи извне не будет. И не от того, что вы никому не нужны и брошены в этом мире на произвол судьбы. Нет! Никто не придёт на помощь, потому что все, кто вам нужен, и всё, что вам нужно, уже здесь. И знак, и учитель, и спасительная книга, и нужная передача по телевизору: всё это – вы сами. Вы – своя собственная, частная, круглосуточная и всесезонная реанимация души и жизни.

Но проблема людей заключается в том, что чаще мы верим в кого угодно, только не в себя. Слова других для нас обладают большим авторитетом, нежели собственные мысли. Мы скорее будем слушать советы сторонних людей, чем прислушиваться к себе, своему внутреннему голосу, интуиции, телу и ощущениям. Мы с радостью готовы действовать по указке кого-то, но очень редко уверены в том, что сами знаем, как нужно поступить.

Откуда это слепое вверение себя всему постороннему и полнейшее недоверие к себе самому? Почему большинство из нас чувствует себя какими-то ущербными, неполноценными, если рядом нет кого-то или чего-то извне? То мы вторую половинку ищем, то учителя, который наставит на путь истинный, то повод для счастья, то подругу, которая подскажет, какое платье лучше купить. Не жизнь, а вечные поиски! Не пора ли, дамы и господа, прекращать всё это?

Вы для себя – и ученик, и учитель одновременно. И это не приступ шизофрении. Просто на самом деле никто, кроме нас самих, не знает, как и что лучше для нас. Да, нам хочется этого группового принятия решения и игр в «метафизическую и психологическую демократию», при которой мы десятки раз советуемся с толпой доброжелателей, когда мы выискиваем тех, кто выскажет все свои «за» и «против» и «надо – не надо», и где нам нужен ещё кто-то, чтобы повернуть свою жизнь к лучшему.

Другие – те, кто снаружи, вне вас (книги, люди, события), могут играть лишь роль указателей, своеобразных «раздражителей», подсказок и иногда «пинков под зад». Но всё самое главное происходит внутри вас самих.

Посему прекращайте настойчиво ждать знаки, учителей или книги, которые должны перевернуть всю вашу жизнь к лучшему. Начинайте сами. Поддержка, если она понадобится, подоспеет позже. Но сначала вы сами должны принять решение действовать, а не ждать, когда вас «извлекут из-под обломков», омоют ваши раны и научат «правильной» жизни.

ГЛАВА 17. И ЕЩЁ РАЗ О ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЙ

До тех пор пока человек не примет решение, он колеблется, отступает и действует неэффективно. Но в момент принятия решения меняется весь ход событий – появляются незапланированные благоприятные обстоятельства и материальная помощь, о которой он даже не мечтал.

И. Гёте

Не пытайтесь переживать и беспокоиться по поводу уже сделанного выбора. Принятое решение нельзя дёргать понапрасну. На то оно и «принятое» решение. Статус у него такой. Его принимают. И отпускают.

Решение создано для того, чтобы его принять, выбор – для того, чтобы его сделать.

Совершить выбор. Принять решение. У большинства людей имеются большие проблемы с этим, хотя они об этом не догадываются или не признаются в этом. Хм… ощущаешь себя в каком-то «Обществе анонимных боящихся сделать выбор». Нет, ну правда.

Комната. Тусклый свет. Люди, образовавшие круг, сидят на стульях. Среди них наставница, которая делает кое-какие пометки в своем блокноте. Поднимается одна из присутствующих.

– Здравствуйте. Меня зовут Ярослава.

– Здравствуй, Ярослава, – монотонным хором отвечают ей остальные.

– Мне 24 года и я боюсь принимать решения.

– Давайте поаплодируем Ярославе, – призывает наставница.

Как заведено у человечества? Когда выбираешь один из двух вариантов, то предполагается, что один из них – априори неверный. Частенько героям в сказках, мифах и легендах неправильно принятое решение грозило пожизненным заточением, а то и смертью. Получается, что выбирая между «правильным» и «неправильным» решением, вы уже лишены выбора. Вы заведомо обречены!

Всё или ничего! Вот, где проявляется всеобщий максимализм. У тебя есть два пути. И между ними – ты, как полнейший профан, играющий в «русскую рулетку». Повезёт или не повезёт – вот, в чём вопрос.

«Может быть, я сделала неверный выбор в период поступления в ВУЗ? Вдруг надо было всё-таки поступать в другой университет?»

«А правильное ли я приняла решение, выйдя замуж за этого человека пятнадцать лет назад? Кто знает, как бы сложилась моя судьба, если бы я вышла за другого?»

«Вдруг я устроился на работу, которая не была уготована мне судьбой?»

«А может мои родители приняли неправильное решение, когда решили увезти меня из одной страны в другую? О, мама и папа, что же вы наделали? Мой жизненный путь испорчен вашим решением!»

Простите, вы тоже начинаете чувствовать это зловоние абсурда? Вы только представьте, до чего можно довести себя рассуждениями в категориях «всё» или «ничего», «правильное – неправильное решение»? Хоть бы не прогадать! Хоть бы не ошибиться! Нервный срыв – это минимум, на что можно рассчитывать в таком случае.

Наличие единственно правильного решения, нагнетание обстановки, весь этот драматизм с принятием решения – всё это питательная среда для страха. Мы боимся сделать неверный шаг. Всё, что угодно, только не заставляйте меня принимать решение!