Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему

• Название: Перемены к Лучшему
• Автор: Ярослава Анабарская
• Издательство: SelfPub.rubf71f3d3-8f55-11e4-82c4-002590591ed2
• Жанр: Психология, личное

Перемены начинаются с тихого решения о них, когда вы, избегая громких высокопарных заявлений о «начале жизни с чистого листа», незамедлительно делаете первый шаг на пути к достижению своих целей. Промедление – непродуктивно. Идеально подготовиться – невозможно. Вам нет необходимости видеть весь путь целиком. Важно только «сейчас» и то, что вы делаете в данный момент для осуществления своей мечты. Книга проведёт вас по основным этапам создания новой реальности: замена мысленных установок, работа с визуальными образами и позитивными утверждениями, ведение Дневника Успехов. Она станет другом, который расскажет, как отказаться от прошлого опыта, который не приносит пользы, как реагировать на временные неудачи, периоды затишья и усталости. Этот друг честно и доходчиво разъяснит вам важность дисциплины и ежедневной работы над собой, и главное – поможет найти баланс между силой мысли и реальными действиями.

---

Не ждите вдохновения и воодушевления для работы над собой и своими целями. Разумеется, читать аффирмации, визуализировать, внедрять новую привычку всегда легче в минуты душевного подъёма. Но оправдывать собственное бездействие тем, что вы не чувствуете вдохновения – глупо, и по меньшей мере, безответственно по отношению к себе и своей жизни.

Колумбийский писатель, журналист и политический деятель Габриэль Гарсия Маркес считал, что «вдохновение приходит только во время работы». Работа над собой и переменами в своей жизни не является исключением. Помните об этом! И никаких отговорок!

ГЛАВА 13. НЕУДАЧИ

Солнце без дождя создает пустыню.

Арабская пословица

У всех нас случаются периоды, когда кажется, что весь твой мир рушится. Финансовые проблемы (а порой – банальное «сведение концов с концами»), одиночество (когда кажется, что у всего на этой планете есть пара, кроме тебя), какие-то непонятные события, которые морально и физически угнетают, не совсем приятные сюрпризы от жизни, долгое и упорное нежелание твоей самой наиголубейшей мечты сбываться.

Вот ты – такой решительный, понимаешь, пришло время менять себя и свою действительность, осознанно и с энтузиазмом берёшься за свою жизнь, учишься мечтать, визуализировать, контролируешь мысли (или предпринимаешь пока что неловкие попытки их контролировать), работаешь над собой и тут – на тебе! К тебе пришли «неприятности»! Это, знаете ли, сбивает с толку.

«Что я делаю не так?» – самый первый вопрос, возникающий в нашем сознании, у которого и без того стрессовое состояние. Ну-ка попробуй утверждать, что у тебя всё хорошо и будет ещё лучше, когда, неудачи, взявшись за руки, наступают по всем фронтам. Попробуй не унывать, когда кажется, что все твои действия и манипуляции с позитивным мышлением и изменением своего сознания не дают видимых результатов. Попробуй постоянно улыбаться, когда отчаянно хочется только грустить и грустить или, наоборот, вцепиться от злости кому-нибудь в лицо (желательно, чтобы этот «кто-нибудь» находился в одинаковой с тобой весовой категории, а не оказался крупнее и сильнее ), а при допущении ошибок, неизменно и невозмутимо напевать себе под нос, что «ты – молодец, и всё получится!».

«Выходит, лучше бы и не начинал!» – а вот это уже первый вывод, который делает наш разум в случае неудач, следующих за нашими благими действиями по изменению себя.

Но ни вопрос, ни вывод, сделанные мозгом, не должны сбивать вас с истинного пути.

Ага, конечно! Легко сказать! Все говорят «не отчаивайся», «не унывай», «верь» и прочее. А сами-то пробовали?!

Друзья, человек, пишущий эти строки, не один раз переживал подобные периоды. Более того, было время, когда она – знакомая с позитивным мышлением, при первой удобной возможности кидалась сразу в слёзы и «обиженки» на судьбу, за что неоднократно «получала нагоняй» от маменьки:

– Ты советуешь как жить, а сама так не поступаешь! – негодовала старшая.

Конечно, свои проблемы всегда кажутся какими-то особенными, другими, отличными от тех, с которыми мы учим справляться других. Но нет! Проблемы-то, может быть, и разные, но принцип, подход и отношение к ним везде одинаков. Ты либо унываешь, либо не позволяешь всему этому (сейчас будет пафосная фраза) сломить тебя и твой дух. Ну всё, хватит теории.

Кажется, не получается ничего! Сознание не поддаётся тренировке, мозг бунтует. Улыбка не натягивается. Добрые мысли – гости нечастые, как их ни зазывай. По всей видимости, все: от людей до Вселенной, отчаянно стремятся вывести тебя из себя. Если же все эти «огонь, вода и медные трубы» тобой с успехом пройдены (практически «с кровью и потом»), то где-то здесь для тебя заготовлен коварный удар в спину. Пока ты ждёшь первые успехи, бонусы и награды за проделанную работу над собой, непонятно почему, всплывает нечто совершенно противоположное – неудачи.

Ну? И как тебе теперь быть – такому позитивному, в розовых очках с улыбкой до ушей, и с сознанием, которое практически «ходит по струнке»? Где же обещанные перемены? Выходит, напрасно всё это?

Не будем делать поспешных выводов, господа!

Период под кодовым названием «Неудачи» – это как раз то время, когда терпение и вера вам понадобятся как никогда.

Дело в том, что (не открою сейчас Америку) когда вы берётесь за изменение чего-то в своей жизни, вы не начнёте переживать новый опыт тотчас же. Нет. На это нужно время. События вашей жизни какое-то время по инерции будут «подтверждать» то, что вы создали своими мыслями, действиями и убеждениями в прошлом. Ваша жизнь и большинство событий в ней в течение некоторого периода времени будут протекать, так сказать, по остаточному принципу. Если вы, к примеру, знаете и помните себя как «человека, у которого не ладится личная жизнь», и ваш прошлый опыт подтверждал это, а теперь вы решили взяться за создание гармоничных отношений, то опыт таких отношений вряд ли придёт в вашу жизнь тот час же. Какое-то время после вашего решения о переменах и ваших действий, вы будете продолжать переживать то, что переживали до этого, а именно – одиночество или неудачные или разочаровывающие отношения. И всё из-за того, что потенциал прошлого ещё не совсем исчерпан.

Итак. Самое пошлое, глупое и банальное, что можно сделать в один из таких гадких периодов – это остановиться, всё бросить, вернуться к тому, как вы жили прежде, отказаться от мечты, и внимая голосу разума «всё равно ничего не получается», сложить ручки. И всё из-за того, что перемены происходят не так, как вы планировали, и не с той скоростью, о которой вы мечтали!

Да, все мы – такие молодцы в относительно стабильные периоды нашей жизни. Легко проговаривать аффирмации на тему: «Я привлекаю достойных мужчин», когда у барышни нет недостатка в поклонниках в реальности. Легко визуализировать богатство, когда у тебя стабильный доход. Легко строить планы, мечтать, думать о возвышенном и духовном, убеждать себя и других в том, что всё зависит от наших мыслей и мы сами создаём свою реальность, когда ты сыт, обут, одет, у тебя есть крыша над головой и ты находишься в относительной гармонии с собой и окружающим тебя миром.

Но останешься ли ты таким «розовоочковым» (в смысле – «в розовых очках») оптимистом в период безденежья? Каково это – читать аффирмации «Деньги приходят ко мне легко и часто» в то время, когда пересчитываешь жалкие монеты в своём кошельке? Как думать о себе как об успешном и состоятельном, когда тебе просто–напросто жалко себя, когда избегаешь встреч и ситуаций, которые могут повлечь денежные затраты, когда учишься «изворачиваться», чтобы отсрочить платежи за аренду квартиры или выплату по долгам?

Останешься ли ты «той, кто творит свою судьбу» и «легко привлекающей своего идеального мужчину», когда радостно и просто начавшиеся отношения, просто сходят на нет, или тебя нагло и дерзко бросают?

Легко ли не утратить веру в себя, когда ты по несколько раз предпринимаешь попытки добиться чего-то, но единственным итогом становится – неудача? Веришь ли ты по-прежнему, что достоин лучшего и достигнешь всего, когда раз за разом тебя постигают разочарования?

Ну и?

Значит вся наша оптимистическая бравада – НИЧТО?

Нет! НЕТ! И ЕЩЁ РАЗ «НЕТ»!

Именно такие периоды – и есть величайшее испытание для вас.

Чего стоят ваши позитивные убеждения? Чего стоите вы?

Насколько высока степень вашей решимости меняться?

Как раз эти периоды – одни из решающих!

Как бы сейчас дико и бредово это ни звучало для вас – разбитых и абсолютно лишившихся энтузиазма, каким бы инфантилизмом, идиотизмом это ни казалось окружающим (а их мнение, на самом деле, посылаем к чёрту) и вам самим, вы должны продолжать. Не смотря ни на что.

Да, сейчас всё позитивное превращается для вас, в какой-то степени, в издевательство и «ковыряние гвоздиком в ранке». Визуализации, мечты, постановка целей, новые действия и поступки – в периоды неудач и упадка всё это становится несколько противным и противоестественным вам.

Но научитесь относиться к подобным периодам, как к вызову вашего старого, прошлого «реального» мира миру – будущему, тому миру, который вы так заботливо и тщательно создаёте. А ещё помните, что все великие и успешные люди переживали неудачи. Перечитайте их биографии и автобиографии. Они сталкивались с такими проблемами и проверками на прочность, о которых «обычные» люди и не догадываются! Ну как? Самолюбию стало легче?

Если происходит неудача, пожалуйста постарайтесь где-то в промежутке между рыданиями от обиды, депрессивным отчаянием и уверенностью, что ничего не получится, вспомнить о том, что «самое тёмное время суток – перед рассветом».