Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

• Название: Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия
• Автор: Д. Крашенинникова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-58487-1

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

---

Применение.Смочить марлю в теплом настое, положить на лицо, снять через 5 мин, положить марлю, смоченную в холодном настое, снять через 10 мин Каждый компресс менять 2 раза.

Компресс для сухой кожи с березой

Требуется:2 ст. л. березовой коры, 900 мл воды.

Приготовление.Кору прокипятить 10 мин, процедить. Разделить на 2 части, одну подогреть, вторую охладить.

Применение.Смочить марлю в теплом настое, положить на лицо, снять через 5 мин, положить марлю, смоченную в холодном настое, снять через 10 мин Каждый компресс менять 2 раза.

Компресс для сухой кожи с мятой

Требуется:2 ст. л. листьев мяты, 200 мл воды.

Приготовление.Мяту залить кипятком, настоять 30 мин, процедить. Разделить на 2 части, одну подогреть, вторую охладить.

Применение.Смочить марлю в теплом настое, положить на лицо, снять через 5 мин, положить марлю, смоченную в холодном настое, снять через 10 мин Каждый компресс менять 2 раза.

Компресс для получения большего эффекта от его применения делают из отваров и настоев лекарственных трав: шалфея, ромашки, крапивы, тысячелистника, арники, полыни и т. д.

Хотя различают горячий и холодный виды компресса, для дряблой кожи больше подходит холодный компресс, т. к. перепад температур вызывает активацию работы клеток кожи, способст вует укреплению мышц и сосудов.

Компресс для жирной кожи с васильками и подорожником

Требуется:по 1 ст. л. листьев подорожника и цветков василька, 600 мл воды.

Приготовление.Травяную смесь залить кипятком, настоять 30 мин, процедить. Разделить на 2 части, одну подогреть, вторую охладить.

Применение.Смочить марлю в теплом настое, положить на лицо, снять через 5 мин, положить марлю, смоченную в холодном настое, снять через 10 мин Каждый компресс менять 2 раза.

Компресс для увядающей кожи с соками арбуза и дыни

Требуется:по 2 ст. л. соков арбуза и дыни, 400 мл холодной воды.

Приготовление.Смешать ингредиенты.

Применение.Смочить марлю в холодном растворе, положить на лицо, снять через 10 мин.

Компресс для увядающей кожи с соками малины и груши

Требуется:по 3 ст. л. соков малины и груши, 600 мл холодной воды.

Приготовление.Смешать ингредиенты.

Применение.Смочить марлю в холодном растворе, положить на лицо, снять через 10 мин.

Компресс для увядающей кожи с соком помидора и кабачка

Требуется:по 2 ст. л. соков помидора и кабачка, 400 мл холодной воды.

Приготовление.Смешать ингредиенты.

Применение.Смочить марлю в холодном растворе, положить на лицо, снять через 10 мин.

Маски

Один-два раза в неделю делайте маски, они увлажнят вашу кожу, восстановят нехватку необходимых ей питательных веществ. Большинство масок включают простейшие компоненты, которые без проблем можно купить практически в любой аптеке или ближайшем супермаркете.

В рецептах масок для стареющей кожи в основном используют крапиву, мяту, лаванду, лепестки розы, зелень укропа, клубни картофеля для омоложения кожи и придания ей красивого ровного цвета.

Маска является особенно эффективным средством для питания и насыщения стареющей кожи активными веществами, для нормализации процессов обмена, водного баланса, ровного цвета лица.

Тонизирующая маска для увядающей кожи

Требуется:по 1 ст. л. льняного семени и льняного масла, 250 мл воды.

Приготовление.Льняное семя залить 250 мл горячей воды, настаивать 1 ч. Слизистый настой хорошо взболтать, процедить, добавить льняное масло.

Применение.Полученным составом протереть лицо и шею по массажным линиям. Затем специальную маску из мягкой натуральной ткани с прорезями для глаз и губ смочить в настое, наложить на лицо и шею, держать теплый компресс в течение 20 мин. После ополоснуть кожу теплой водой. На заключительном этапе нанести увлажняющий крем.

Пилинг-маска с лимонной цедрой для увядающей кожи

Требуется:1 ч. л. сушеной лимонной цедры, по 1 ст. л. овсяных хлопьев, сметаны, оливкового или любого другого растительного масла, 1 яичный желток.

Приготовление.Лимонную цедру смолоть в кофемолке. Яичный желток растереть со сметаной, добавить овсяные хлопья, лимонную цедру, растительное масло, тщательно смешать.

Применение.Смесь осторожно нанести на лицо и шею, втирая по массажным линиям, затем наложить ее толстым слоем и оставить на 20 мин Смыть сначала теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной.

Творожно-травяная маска

Требуется:по 2 ст. л. мяты, травы одуванчика с цветками, крапивы и мягкого творога, 1 ст. л. жидкого меда.

Приготовление.Свежие молодые растения тщательно промыть, обдать горячей водой, измельчить, залить 100 мл кипятка, настаивать 1–2 ч в теплом месте, истолочь. Добавить в полученную травяную кашицу мед и творог, тщательно взбить до получения однородной массы.

Применение.Нанести смесь на очищенную кожу лица и шеи. Через 15 мин смыть холодной водой.

Питательная маска из крапивы

Требуется:2 ст. л. измельченных сухих листьев крапивы, вода.

Приготовление.Листья залить теплой водой, чтобы получилась густая кашица, поставить на паровую баню и нагревать 7 мин.

Применение.Массу нанести на лицо и оставить на 15 мин, удалить ватным тампоном, потом смыть теплой водой.

Маска из капусты и яичного белка

Требуется:2 листа белокочанной капусты, белок 1 яйца.

Приготовление.Листья пропустить через мясорубку, смешать с белком.

Применение.Смесь нанести на лицо и оставить до высыхания. Смыть теплой, потом холодной водой.

Молочно-медовая маска с отрубями

Требуется:1 ч. л. меда, по 1 ст. л. отрубей, цветков ромашки, 100 мл молока.

Приготовление.Измельченные цветки ромашки залить горячим молоком, настаивать 2 ч, процедить, поставить настой на слабый огонь, добавить мед и отруби, прогревать 2–3 мин, постоянно помешивая.

Применение.Нанести маску на кожу лица и шеи, через 20 мин смыть теплой водой или ромашковым настоем, промокнуть кожу мягкой салфеткой.

Творожная маска для лица

Требуется:2 ст. л. свежего творога, 1 яичный желток, 3 капли перекиси водорода.

Приготовление.Творог тщательно смешать с яичным желтком, добавить перекись водорода, тщательно перемешать до получения однородной не слишком густой массы без комочков.

Применение.Смесь нанести на лицо и шею, оставить на 15 мин, смыть холодной водой, протереть лицо холодным молоком.

Делать такую маску можно довольно часто.

Маска из цветков жасмина, ромашки, лепестков розы, липового цвета

Требуется:по 2 ст. л. цветков жасмина, ромашки, лепестков розы, липового цвета, 200 мл воды.

Приготовление.Свежее или высушенное растительное сырье измельчить, залить кипятком, настаивать 1–2 ч и измельчить в блендере до получения однородной кашицеобразной массы.

Применение.Нанести маску на лицо на 10–15 мин, смыть теплой водой.

Маски для стареющей кожи лучше использовать из натуральных фруктов и овощей, которые есть в каждом доме. Маски рекомендуется смывать через 15–30 мин в зависимости от типа кожи и реакции кожи на маску.

После применения маски для получения большего эффекта следует смазать кожу защитным питательным кремом. Курс масок составляет 15 процедур в месяц. В итоге кожа станет здоровой, гладкой, эластичной, ухоженной.

Маска из помидора с крахмалом

Требуется:1 помидор, 1,5 ч. л. крахмала, 2 капли растительного масла.

Приготовление.Помидор мелко нарезать, смешать с крахмалом и добавить масло.