Виктория Бегунова - Истории о Триаде

• Название: Истории о Триаде
• Автор: Виктория Бегунова
• Жанр: Самосовершенствование

Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.

---

Трудно было бежать и петь АОУМ, т.к. это звук успокоения, умиротворения, петь его на бегу сложно. Под конец я стала задыхаться.

Марина

Анрита как-то пошла легче, чем в первый раз, но эмоции давались труднее вкупе с голосом. Если с такими эмоциями, как боль и страх еще довольно неплохо получалось, да еще и кричишь от боли и страха, то как-то проще. Может быть, потому, что с этим я чаще сталкивалась в жизни, то гнев, ярость и агрессия давались с очень большим трудом.

Как я выяснила, залежей гнева, ярости и агрессии очень и очень мало, да и голос вообще-то не очень в этом помогал. Может быть, потому, что в жизни особо-то и гневаться не на кого.

Лучше всего получалось с влюбленностью. Почти на каждого, на кого я смотрела, мне казалось, что я уже влюблена в этого человека и сердце стало биться чаще, и дыхание изменилось.

Но а с просветлением было тоже не плохо. Мне даже не хватило времени до конца как-то это ощутить и осознать. Моменты замирания очень помогают ощутить свое тело, отключиться от нового вида практики и переключиться на другую.

Отдых в шавасане в этот раз происходил по-другому – был другой человек. Мне тоже было комфортно, казалось, что я лежу на земле теплой, прогретой солнцем, и она меня греет.

Ручейков эйфории не было, но было тепло, дул теплый ветерок, надо мной бездонное небо с облаками и больше ничего не надо в этой жизни. Такое вот единение с природой. Жаль, прошло все очень быстро.

Каждый раз все легче и быстрее переключаться от одного вида практики на другой, и она легче проходит, чем это было вначале и менее напряженно.

Анна

Очень энергетически затратная практика. Под конец в борьбе с неведением уже почти не было сил, однако удалось очень хорошо отдохнуть в шавасане. В этот раз я почувствовала разницу между мужской и женской энергией. По мере практики приходило осознание того, насколько важно уметь управлять своими эмоциями, какую большую силу это дает. И наоборот, сколько сил отбирает не умение контролировать эмоции.

Эмоции влюбленности и просветления я не сумела выразить по-разному. Для меня это одно и то же. Высшее состояние, когда влюблено смотришь в глаза живому существу, в глазах которого отражается эта влюбленность.

Вообще, я до определенной степени сама себе поразилась. Так естественно (как мне казалось) и без стеснения я сумела выразить все эмоции. Осталось только регулярно применять это в повседневной жизни.

Практика №3 «Рита и Анрита с визуализацией Гаятри янтры»

Описание практики

В этой практике Рита танец будет с добавлением ньясы, но также еще добавиться другой аспект - включается работа с визуальным объектом, с Гаятри янтрой. У каждого из нас есть янтра нашего тела. И у каждого есть свой окрас этой янтры, если вы мужчина, то у вас это окрас сознания, если вы женщина, то это янтра энергии. В Гаятри янтре треугольник – это символ энергии кундалини, а точка – это сознание.

В нашей практике каждый из вас будет визуализировать себе Гаятри янтру, но не всю ее, а следующие части: мужчины – представляют себе треугольник, женщины – точку. Как только мужчины начинают делать ньясу женщине, они визуализируют перед собой треугольник из этой янтры, а женщины, как только прикасаются к мужчине – точку.

Отзывы

Николай

Добавление ньяса йоги с использованием визуализации янтры – это нечто волшебное. У меня возникло ощущение полнейшего счастья, радости, которое переполняло, и при этом глубокого умиротворения.

Анна

Хочу отметить, что во время практики мужчины откликались ньясой, созвучной той, которую я делала. Я едва касалась и он едва касался, я увереннее – и он увереннее. Визуализация помогала концентрироваться на главном.

Александр

Третья часть практики реабилитировала мое упавшее самоощущение, появилось ощущение заполненности той пустоты, которая открылась ранее. Вопреки моим опасениям, треугольник визуализировался очень легко, менялась только его яркость и уровень пульсации.

Иногда от углов треугольника к центру шли лучи, делившие треугольник на три треугольника меньшего размера. Иногда треугольник начинал перетекать в точку, становясь слишком яркой, и оставалась точка с тремя «лепестками».

Ощущение от ньясы всегда неописуемы, временами казалось, что сама Богиня Шри касалась меня.

Слушатель

В первый момент показалось сложнее, т.к. ново было стеснение, но очень быстро прошло. Благодаря пониманию, что и гримасы, и звуки ничем не отличаются от танца (тоже проявление меня в физическом теле), однако лицо от гримас очень сильно устало. Очень здоровская практика со сменой эмоций и передачи их другим.

Добрые эмоции помогли признаться, лишний раз выразить свой респект и любовь окружающим. А негативные эмоции, как мне кажется, прошли односторонне. Я только избавилась от них, не нагрузив партнера негативом. Думаю, в этом случае каждый был нагружен выражением себя, что не получил дозы негатива от другого.

С положительными же эмоциями наоборот – получил прану, отдавая свою. Пребывая в позе отдыха, было еще более комфортно и беззаботно пребывание.

Сайёра

Захватывающая практика, с каждым разом все проще прикасаться к кому-либо. Очень интересные ощущения, одновременное представление янтры с акцентом на точку при ньясе.

В какой-то момент, когда партнеры по практике следовали один за другим, уловила ощущение слияния янтры с партнером. Состояние, как будто бы уходишь куда-то, где растворяются пространство и время. Все становится как в случае, где одно не существует без другого.

Андрей

Раньше мне нелегко было визуализировать фигуры, но тут светящийся треугольник на моем мысленном экране без особого усилия всплывал, в то время как я слегка касаясь кончиками пальцев, проводил по контуру тела своих партнерш сверху вниз до стоп и обратно, а затем сам получал тоже от них.

Я как и в предыдущий тренинг ощутил целый спектр женских типов и энергий. Правда в этот раз все было не так ярко выражено. Но был момент, когда я ощутил резонанс своей энергии и энергии партнерши. Это был второй резонанс за этот семинар – о таком даже мечтать сложно было.

3. Отзывы о семинаре Рита-Мантра 2011.05.01

Практика 1. «Рита + мантра своего имени»

Описание практики

Мантры делятся на 3 большие категории. Мантры энергии, мантры сознания и мантры имени. В мантрах энергии нужно правильно произнести ту или иную комбинацию звуков. И, по сути, главное произвести звучание. Мантры где не важно знаем ли мы значение или нет.

Другая группа мантр, мантры сознания, где самое главное – это смысл. Есть такие формулировки, зная смысл которых, ваш разум настраивается на определенную волну и тем самым заставляет все остальные структуры меняться, чиститься и т.д., т.е. достаточно знать смысл. В мантрах имени в равной степени присутствуют как элемент энергии, так и элемент сознания. Они работают если вы знаете значение мантры, и если нет. Это самые могущественные мантры в мире, они самые простые в запоминании в изучении, в том, чтобы сделать первые шаги на пути в мантра йоге.

Все мантры имени – это имена Абсолюта в тех или иных его ипостасях. Абсолют может проявиться через что угодно. Каждый из нас с вами имеет имя, которое нам дали мама и папа. Отсюда рождается очень сложная для понимания практика с мантрами имен.

В нашей практике мы начнем сперва практиковать Анриту, переходящую в Риту йогу. А затем начнем практиковать мантру имени. У каждого эта мантра будет своя собственная - это будет ваше же собственное имя. Чтобы проникнуться в эту вибрацию и понять, что вам только кажется, что у вас есть имя. На определенном этапе практики человек начинает замечать, что он словно впервые в жизни осмысляет, что это его имя.

Отзывы

Басим

Гармония практики подталкивала меня произносить свое имя так, как я произношу имя своей любимой. Также как все исчезает вокруг и становится светлым, добрым и живым, когда я произношу ее имя, так же, когда я произносил свое имя, все становилось добрым и легким.

Анастасия

Когда мы начали практику повторения своего имени в Анрите, то казалось, что это два не связанных между собой слога, что это вообще не мое имя, но когда стала попадать уже больше в Риту, то стало гораздо лучше получаться. Мое имя стало звучать как имя какой-то Богини. В начале практики было ощущение что чужое имя. Вообще, когда произносишь мантру своего имени, Анрита очень плохо получается.

Ирина

Для меня была кардинальная разница Анриты и Риты с мантрой и без мантры. Я испытала какую-то гамму разнообразных эмоций. В начале в Анрите мантра звучала как некий выходящий негатив, грубо, было ощущение, что я очищаюсь. И мне это нравилось, я даже думала, что вся практика так пройдет. А потом, в какой-то момент, это звучание как-то сменилось на такое более мужское, сексуальное, вожделеющее, как будто мужчина меня хочет.: «О, Ира!». Потом перешло в более радостное, словно это уже от меня произносится. А потом уже было ощущение какого-то перерождения, я ощутила себя маленькой и как будто меня уже зовет меня моя мама, потом словно меня зовут мои друзья…