Чжоу Цзунхуа - Дао тайцзи-цюаня

• Название: Дао тайцзи-цюаня
• Автор: Чжоу Цзунхуа
• Жанр: Спорт

Долгожданное новое, исправленное русское издание классической книги современного даосского мастера, посвященной тайцзи-цюаню. Тайцзи-цюань – это китайская традиция, которой трудно дать однозначное определение. Это и мягкое боевое искусство (сродни айкидо), и динамичная форма медитации (сродни танцу), и оздоровительная система (сродни хатха-йоге), и метод практического изучения метафизических законов… Книга Чжоу Цзунхуа заслуженно занимает одну из первых позиций во всех библиографиях и списках бестселлеров по этой теме, поскольку в ней читатель может найти самую полную подборку материалов, необходимых для эффективного изучения тайцзи. Это история тайцзи как боевого искусства и подробное физико-математическое объяснение философии тайцзи; уникальные практики – тайцзи-цигун, чаньсы-цзинь, «шар Тайцзи» и далюй; собрание классических текстов и обзор опыта современных мастеров. В книге подробно освещается теория и практика не только одиночных, но и парных упражнений тайцзи. Вместе с другими работами Чжоу Цзунхуа – «Дао медитации» и «Дао И-Цзина» – эта книга входит в трилогию, охватывающую различные стороны современного практического даосизма.

---

41. Влево отделить стопу (цзо фэнь цзяо)

42. Повернуться и нажать стопой (чжуань шэнь дэн цзяо)

43. Направо – почистить колено с крученым (ломаным) шагом

44. Налево – почистить колено с крученым (ломаным) шагом

45. Сделать шаг, обрушиться и ударить (цзинь бу цзай чуй)

46. Повернуться, броситься и ударить

47. Блок и удар

48. Вправо ударить стопой (ю ти цзяо)

49. Влево ударить тигра (цзо да ху)

50. Вправо ударить тигра (ю да ху)

51. Вправо ударить стопой

52. Два ветра врываются в уши (шуан фэн чуань эр)

53. Влево ударить стопой (цзо ти цзяо)

54. Повернуться и нажать стопой

55. Блок и удар

56. Запечатать-закрыть

57. Скрестить кисти рук

///

58. Обнять тигра, вернуться в горы

59. Схватить воробья за хвост

60. Косой одиночный кнут

61. Направо – мустанг встряхивает гривой (ема фэнь цзун)

62. Налево – мустанг встряхивает гривой

63. Направо – мустанг встряхивает гривой

64. Схватить воробья за хвост

65. Одиночный кнут

66-69. Нефритовая Дева ткет (1-4) (Юй Нюй чуань суо)

70. Схватить воробья за хвост

71. Одиночный кнут

72. Руки-облака

73. Одиночный кнут

74. Змеиное тело прижато к земле (шэ шэнь ся ши)

75. Направо – золотой петух стоит на одной ноге (цзинь цзи ду ли)

76. Налево – золотой петух стоит на одной ноге

77. Направо – пятясь, отгонять обезьяну (дао нянь хоу)

78. Налево – пятясь, отгонять обезьяну

79. Направо – пятясь, отгонять обезьяну

80. Косая летящая позиция (се фэй ши)

81. Поднять кисти рук

82. Белый журавль расправляет крылья

83. Почистить колено с крученым (ломаным) шагом

84. Игла в дне моря (хай ди чжэнь)

85. Обмахнуть веером спину (шан тун бэй)

86. Белая змея высовывает язык (бай шэ ту синь)

87. Блок и удар

88. Шагнуть, схватить воробья за хвост

89. Одиночный кнут

90. Руки-облака

91. Одиночный кнут

92. Высоко похлопать лошадь

93. Проткнуть тело, скрестить ладони (чуань шэнь шицзы чжан)

94. Скрестить ноги (шицзы туй)

95. Почистить колено, ударить пальцами в промежность (лоу си чжи тан чуй)

96. Шагнуть, схватить воробья за хвост

97. Одиночный кнут

98. Змеиное тело прижато к земле

99. Шаг вперед, семь звезд (шан бу ци син)

100. Сесть верхом на тигра (куа ху)

101. Смахнуть лотос ногой (бай лянь туй)

102. Выстрелить в тигра из арбалета (нуйгун шэ ху)

103. Блок и удар

104. Запечатать-закрыть

105. Закрыть Великий Предел (хэ тайцзи)

1-6 ТАЙЦЗИ_ЦЮАНЬ СЕМЬИ У

У Ян Лучаня был ученик, У Юйсян (1812-1880), брат которого был чиновником в провинции Хэнань. Однажды, направляясь в гости к брату, У решил встретиться с Чэнь Чансином, чтобы изучить первый лу тайцзи-цюаня и второй лу, или паочуй. Прибыв в Чжаобао, что на полпути к резиденции Чэней, он услыхал, что Чэнь Цинпин, личность очень продвинутая, обучает здесь стилю сяоцзя. И он остался и изучил сяоцзя у Чэнь Цинпина. Тайцзи-цюань У тоже называется сяоцзя. «Сяо» означает «малая», а «цзя» – «форма». Таким образом, это малый стиль тайцзи-цюаня семьи Чэнь. Тем временем брат У Юйсяна наткнулся на книгу Ван Цзунъюэ «Тайцзи-цюанъ-цзин», которая продавалась в бакалейной лавке, и немедленно отослал этот трактат У Юйсяну. Досконально изучив и проверив его на практике, У стал обладателем наиболее полного на то время знания тайцзи-цюаня. Позднее, благодаря своему опыту и знаниям, он смог и сам написать известный труд «Внутреннее объяснение теории Тринадцати Позиций», в котором объясняются секреты практики тайцзи-цюаня. Он послал копии обоих трактатов Ян Лучаню, который преподавал тайцзи в Пекине. Ян решил обнародовать эти секреты и издал книги, и с тех пор тайны тайцзи-цюаня были открыты гораздо большему количеству людей. Хотя У имел не так уж много учеников, один из них, Ли Июй (1833-1892), стал даже очень знаменитым. Ли написал много работ по тайцзи-цюаню и, собственно, положил начало систематической письменной фиксации теорий тайцзи-цюаня.

У ученика Ли Июя, Хао Вэйчжэня, был ученик по имени Сунь Лутан, который до тайцзи изучал внутренние школы боевых искусств багуа и синъи. Сунь Лутан привнес эти нетайцзицюаньские элементы в форму У и создал новую форму. По моему мнению, единственный возможный путь эволюции школы У – по направлению к бесформенности, поэтому творение Сунь Лутана следует считать вариацией, а не новой школой.

В каждой позиции стиля У есть четыре состояния: начало, соединение, открывание и закрывание. Каждое из них – наглядный пример какого-то частного положения принципов тайцзи:

1) Начало - описывает перемену Уцзи, когда мысль или намерение находится на грани актуализации.

2) Соединение – описывает движение от Тайцзи к Инь-Ян, имеющее целью разделить каждую часть тела на полное и пустое.

3) Открывание – описывает инициирование атаки или отступления.

4) Закрывание - описывает само действие атаки или отступления. Концепции открывания-закрывания очень сложны, гораздо сложнее, чем можно представить в кратком обзоре (подробнее см. гл. 4).

Следующие иллюстрации изображают Хао Шаожу, внука Хао Вэйчжэня, продолжившего традиции школы У.

ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ СЕМЬИ У

1. Начальная позиция тайцзи-цюаня (тайцзи пиши)

2. Налево – схватить воробья за хвост (цзо лань цяо вэй)

3. Направо – схватить воробья за хвост (ю лань цяо вэй)

4. Одиночный кнут (дань бянь)

5. Поднять кисти рук (ти шоу шан ши)

6. Белый гусь расправляет крылья (бай э лян чи)

7. Почистить колено с крученым (ломаным) шагом (лоу си ао бу)

8. Играть на пибе (китайской гитаре) (шоу тань пиба)

9. Почистить колено с крученым (ломаным) шагом

10. Играть на пибе

11. Блок и удар (баньлань чуй)

12. Запечатать-закрыть (жу фэн сы би)

13. Обнять тигра, толкнуть гору (бао ху туй шань)

14. Играть на пибе

15. Направо – схватить воробья за хвост

16. Одиночный кнут

17. Поднять кисти рук

18. Глядя на основание локтя, ударить (чжоу ди кань чуй)

19. Направо – пятясь, отгонять обезьяну (дао нянь хоу)

20. Налево -пятясь, отгонять обезьяну

21. Направо – пятясь, отгонять обезьяну

22. Налево – пятясь, отгонять обезьяну

23. Играть на пибе

24. Белый гусь расправляет крылья

25. Почистить колено с крученым (ломаным) шагом

26. Играть на пибе

27. Толкающая позиция (ань ши)

28. Синий дракон появляется из воды (цин лун чу шуй)

29. Удар, укрывающий тело (пишэнь чуй)

30. Три проникновения в тыл (сань тунбэй)

31. Одиночный кнут

32. Нижняя позиция

33. Руки-облака (юнь шоу)

34. Одиночный кнут

35. Поднять кисти рук

36. Высоко похлопать лошадь (гао тань ма)

37. Левая позиция тигра в засаде (цзо фу ху ши)

38. Вправо отделить стопу (ю фэнь цзяо)

39. Правая позиция тигра в засаде (ю фу ху ши)

40. Влево отделить стопу (цзо фэнь цзяо)

41. Повернуться, вправо ударить стопой (чжуань шэнь ю ти цзяо)

42. Одиночный кнут

43. Напирать и бить (цзяньшэнь да чуй)

44. Разогнуться и повернуться (фань шэнь эр и)

45. Поза поворота (чжуань шэнь ши)

46. Шаг назад, удар стопой (туй бу ти цзяо)

47. Повернуться и нажать стопой (чжуань шэнь дэн цзяо)

48. Блок и удар

49. Запечатать-закрыть

50. Обнять тигра, толкнуть гору

51. Играть на пибе

52. Направо – схватить воробья за хвост

53. Косой одиночньш кнут (се дань бянь)

54. Нижняя позиция

55. Мустанг встряхивает гривой (ема фэнь цзун)

56. Одиночньш кнут

57. Нефритовая Дева ткет (Юй Нюй чуань суо)

58. Играть на пибе

59. Направо – схватить воробья за хвост

60. Одиночный кнут

61. Нижняя позиция

62. Руки-облака

63. Одиночный кнут

64. Нижняя позиция

65. Ночной петух стоит на одной ноге (гэн цзи ду ли)

66. Налево – пятясь, отгонять обезьяну

67. Направо – пятясь, отгонять обезьяну (дао нянь хоу)

68. Налево – пятясь, отгонять обезьяну

69. Направо – пятясь, отгонять обезьяну

70. Играть на пибе

71. Белый гусь расправляет крылья

72. Почистить колено с крученым (ломаным) шагом