Масатоши Накаяма - Динамика каратэ

• Название: Динамика каратэ
• Автор: Масатоши Накаяма
• Издательство: Фаир-пресс
• Жанр: Спорт
• Год: 2003
• ISBN: 5-8183-0138-9

---

3. При выполнении блока мышцы плеча напрягаются и плечо поднимается. Эта ситуация мешает напряжению мышцы вокруг подмышки и ослабляет эффект блока. Расслабьте мышцы плеча и сохраняйте это естественное состояние на протяжении всего блока.

Татэ–Шуто (вертикальный блок ребром кисти)Какэ–Шуто–Укэ (крюкообразный блок ребром кисти)

Эти два блока почти одинаковы. Сгибайте запястье блокирующей руки так, чтобы ладонь смотрела вперед, а пальцы были направлены вверх. Эти блоки полезны против удара Цуки, направленного в ваше солнечное сплетение. Выбросьте предплечье изнутри наружу и отразите атаку в сторону

Важные замечания

1. В противоположность ШутоУкэ, блокируйте рукой, выпрямленной в локте.

2. Прочно удерживайте запястье в согнутом положении. Ваш блок должен быть сильным, иначе вы не сможете отразить атаку.

3. Начинайте Татэ–Шуто–Укэ от уха с противоположной стороны тела. Выбрасывайте кисть вперед, выпрямляйте локоть и блокируйте предплечье противника изнутри наружу.

Этот блокирующий прием также эффективен против атаки со стороны. Для эффективного блока выбрасывайте кисть по широкой дуге от бока тела, противоположного направлению атаки. Заканчивайте блок рукой, выпрямленной наружу, в сторону от тела.

Какэ–Шуто–Укэ

При выполнении Шуто–Укэ часто представляется случай для захвата руки, противника или рукава после блокирования его атаки. Захватывайте руку противника рывком и выводите его из равновесия, отвечая на атаку.

Хайсю–Укэ (блок тылом кисти)

Хайсю–Укэ выполняется с использованием тыльной стороны ладони. Направьте блокирующую руку против верхней части руки, локтя или предплечья противника, когда он пытается вас атаковать в солнечное сплетение ударом Цуки. Проводите блок разгибательным движением руки.

Важные замечания

1. Повернитесь боком в направлении атаки и выбросьте атакующую руку разгибательным движением предплечья, как в ударе Уракэн–Учи. Блок будет на много эффективнее, если вы зафиксируете положение локтя при ударе по атакующей руке противника.

2. Держите линию, образуемую кистью и запястьем, прямой и напрягайте запястье. Проводя блок, напрягайте всю тыльную поверхность блокирующей кисти.

Блоки, выполняемые особыми поверхностями руки. Блоки иногда выполняются особыми поверхностями руки и запястья. Хотя главной целью этих блоков является отражение атаки противника, они могут выполняться достаточно сильно и служить решающими ударами в схватке.

Какуто–Укэ (блок согнутым запястьем)

Полностью согните запястье вниз и внутрь. Проводите блок той частью запястья, которая образует выступ при сгибании. В Какуто–Укэ наносят удар по атакующему предплечью противника снизу вверх сильным разгибанием руки (по принципу Кеагэ). Этот прием может также использоваться для отражения атакующей руки в сторону при атаке сбоку

Кейто–Укэ (блок запястьем в виде «головы цыпленка»)

Тыльная поверхность ладони обращена в сторону. Максимально согните кисть вниз и используйте основание первого сустава большого пальца для блока Бейте снизу вверх по предплечью атакующей руки.

Какуто–Укэ

Применение Сейрюто–Укэ

Применение Тэйсе–Укэ

Сейрюто–Укэ (блок «бычья пасть»)

Тыльная поверхность ладони обращена в сторону. Загните ладонь кверху, не двигая запястья. Блокируйте атакующую ногу или предплечье противника округлой частью руки", образовавшейся при сгибании запястья. Сейрюто–Укэ используется так же, как и Гэдан–Бараи.

Тэйсе–Укэ (блок основанием ладони)

Тыльная поверхность ладони обращена вверх. Поднимите кисть и используйте основание ладони для блокирования атакующего предплечья или ноги противника. Тэйсе–Укэ может служить как эффективный блок во всех направлениях — снизу вверх, сверху вниз и из стороны в сторону.

Важные замечания

1. Успех этих приемов блокирования зависит от силы разгибательного движения руки (по принципу Кеагэ). Освобождайте локоть от напряжения для максимально резкого движения.

2. Сильный блок, проведенный вышеописанными способами по запястью, локтевому суставу или голени противника, часто способен предотвратить дальнейшую атаку.

Хаиван–Нагаши–Укэ (сметаюший блок внутренней стороной руки)

Прием используется для блокирования удара Цуки, направленного вам в лицо. Если вы хотите блокировать правой рукой, поднимайте перед собой правое предплечье, в то же время, отводя назад правое бедро и ногу. Отбивайте руку противника вверх нижней частью предплечья, направляя его к правой стороне вашей головы.

Важные замечания

1. Когда вы принимаете позицию Ханми. отбейте атакующую руку противника вверх. Продолжайте двигать блокирующее предплечье, направляя его в сторону и отводя атаку от вашей головы.

2. Двигая предплечье, направьте его внутреннюю поверхность (со стороны большого пальца) наружу и в сторону. Это движение своими очертаниями должно напоминать полумесяц.

3. Старайтесь, чтобы в конце блока локоть смотрел прямо в сторону, кулак был слегка выше уха мышцы вокруг подмышки были напряжены.

Тэ–Нагаши–Укэ (сметающий блок рукой)

Этот блок используется для парирования ударом Цуки в лицо. Выпрямите открытую кисть перед корпусом, ладонь смотрит наружу. Как только вы коснетесь предплечья противника, отводите кисть, уводя атаку от вашей головы.

Важные замечания

1. Шагните назад правой ногой и примите Ханми выпрямите левую руку вперед и сгибайте запястье так, чтобы пальцы направились вверх. Как только левая кисть коснется атакующей руки противника, отводите ее к правому уху.

2. Не нужно вкладывать всю силу в блок. Вместо этого сконцентрируйте внимание на плавном измене НИИ маршрута атаки противника.

Тэ–Осаэ–Укэ (давящий блок рукой)

Используйте этот блок, когда противник пытается провести удар Цуки в грудь или солнечное сплетение. Когда удар противника движется в направлении к вам, коснитесь сверху его предплечья, надавить вниз и ведите его руку к себе.

Важные замечания

1. Шагните назад правой ногой в позицию Ханми а левой кистью надавите сверху на атакующее предплечье противника и ограничьте его продвижение.

2. Когда кисть надавит на предплечье противника согните локоть блокирующей руки и постарайтесь чтобы предплечье стало параллельно земле. В этой позиции ведите руку противника вдоль линии ее продвижения.

Тэкуби–Какэ–Укэ (крюкообразный блок запястьем)

Этот блок используется против удара Цуки в грудь или солнечное сплетение. Шагните в сторону от удара Цуки противника и одновременно блокируйте его используя открытую кисть и запястье как обратный крюк. Образуйте крюк, выгибая руку в запястье вверх.

Важные замечания.

1. Из позиции перед телом вращайте кисть на 270° по дуге вверх и наружу, чтобы зацепить запястье противника сверху вниз. Используйте локоть как не подвижную ось, вокруг которой вращается кисть и предплечье.

2. Полностью сгибайте вверх блокирующую кисть в запястье и сохраняйте это напряжение в течение блока. Также напрягайте мышцы вокруг подмышки, препятствуя смещению локтя.

3. Когда вы блокируете правой рукой, скользните правой стопой по диагонали вперед, принимая Ханми слегка в стороне от противника. Блок, комбинируемый с перемещением в эту позицию, будет более эффективным.

Маэудэ–Хинери–Укэ (блок вращением предплечья)

Этот блок эффективен против удара Цуки, направленного вам в лицо или грудь. Вращайте бедра по часовой стрелке и принимайте Ханми. Одновременно протяните правый кулак в направлении противника, коснитесь нижней части его запястья предплечьем и затем отводите предплечье к своему правому боку, резко закручивая его против часовой стрелки.

Важные замечания

1. Точно выбирайте время блокирования атаки противника. Как только вы коснетесь его руки, отведите предплечье и вращайте его, отбивая атаку в сторону.