Игорь Воронов - Психотехника восточных единоборств

• Название: Психотехника восточных единоборств
• Автор: Игорь Воронов
• Издательство: АСТ; Харвест
• Жанр: Руководства
• Год: 2006
• ISBN: 985-13-2625-9 (Харвест); ISBN 5-17-035383-9 (ACT).

Книга посвящена мало исследованной, но весьма актуальной в настоящее время в спорте проблеме психологической подготовки единоборцев на основе традиционных систем и концепций стран Дальнего Востока.

В книге представлен богатый теоретический и методический материал о методах, приемах и средствах психологической подготовки в современных и традиционных Восточно-Азиатских единоборствах.

Книга предназначена специалистам в области спортивной психологии, преподавателям спортивных вузов, тренерам, а также всем тем, кто увлекается единоборствами. Ряд вопросов, рассмотренных в ней, представляет интерес для практических психологов, работающих в других областях.

---

2. «Ладонь-ветер»

Круговые движения (блоки и удары) ладонями снаружи внутрь; концентрация внимания на паховой области.

Эйдос: Золотое яблоко.

РЗ: «Звезда Жестокая» — Покоритель трех гор Хуан-Синь;

Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о формах биологической жизни и генетической наследственности; (МУЛАДХАРА ЧАКРА); ось +Y, ориентированная на восток.

3. «Ладонь-комета»

Круговые движения (блоки и удары) ладонью изнутри наружу; концентрация внимания на грудной клетке;

Эйдосы: Песочные часы с золотым песком в верхней части; серебряный слиток;

РЗ: «Звезда Доблести» — Злой Юй-Чи, Сунь-Ли;

Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о состоянии ЦП в энергетических меридианах организма человека; (АНАХАТА ЧАКРА); ось — Z, ориентированная вниз.

4. «Ладонь-челнок»

Круговые движения ладонью (блоки и удары) «от противоположного уха»; концентрация внимания на горле.

Эйдосы: Сидящая белочка хвостом вправо; изумрудный жернов с белой ручкой, вращающийся в горизонтальной плоскости по часовой стрелке;

РЗ: «Звезда Таланта» — Безобразный зять Сюань-Цзань;

Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о логических структурах человеческого разума; (ВИШУДХА ЧАКРА); ось — Y, ориентированная на запад.

5. «Ладонь, толкающая гору»

Удары-толчки ладонью; концентрация внимания на границе между головным мозгом и мозжечком.

Эйдос: Белый диагональный крест с острыми концами на темно синем фоне;

РЗ: «Звезда Геройства» — Бог-хранитель Хао-Сы-Вэнь;

Примечание: Эта СПОЧ контролирует информацию о механизме психического отражения человека; (МАНИПУРА ЧАКРА); ось — X, ориентированная на север.

6. «Ладонь, рубящая дерево»

Удар ребром ладони «сверху-вниз»; концентрация внимания на эпигастральной области.

Эйдос: Изумрудный шпиль в огне;

РЗ: «Звезда Величия» — Непобедимый Хань-Тао;

Примечание: СПОЧ контролирует информацию о физиологических процессах в организме человека, связанных с состоянием биополя человека; (СВАДХИСТХАНА ЧАКРА); ось +Х, ориентированная на юг.

ГРУППА II

Вторая группа упражнений характеризуется психотропным воздействием на те структуры психики субъекта, которые контролируют информацию об этапах развития того или иного процесса и его отражении психикой, условно разделенных на 6 подгрупп: «причина-огонь», «начало-дерево», «развитие-воздух», «расцвет-земля», «реализация-вода», следствие-огонь».

7. «Ладонь, разбивающая кирпич»

Хлопок тыльной стороной правой ладони о внутреннюю часть левой ладони, с одновременным топаньем правой ногой; концентрация внимания на мозжечке.

Эйдосы: Внутренняя сторона золотого зонта; фейерверк;

РЗ: «Звезда Отваги» — Глаз Неба Пэн-Цзи;

Примечание: СПОЧ контролирует сферу желаний человека.

8. «Ладонь с железной хваткой»

Захваты и удержания; внимание на сердце.

Эйдос: Гриб бирюзового цвета;

РЗ: «Звезда Удивительная» — Волшебный полководец воды Шань-Тын-Куй;

Примечание: СПОЧ контролирует степень адаптации психосоматической системы человека к скачкообразным изменениям физических характеристик геофизических полей.

9. «Железная рука-крюк»

Захваты и броски, как контратака после ухода кувырком; концентрация внимания на голове.

Эйдос: Зеленая лава, медленно текущая по красным хребтам гор;

РЗ: «Звезда Свирепая» — Волшебный полководец огня Вэй-Тин-Го;

Примечание: контроль психотропного воздействия звуко-резонансными рядами.

10. «Рука, вырывающая глаз»

Упражнения с пиалами; внимание на пояснице.

Эйдос: Розовый лебедь на воде.

РЗ: «Звезда Учености» — Волшебный писарь Сяо-Жан;

Примечание: контроль прочности знаний, умений, навыков.

11. «Лапа богомола»

Стиль «богомола» (танлан-цюань); внимание на крестцовой области.

Эйдос: Красный плафон на воде;

РЗ: «Звезда Правдивости» — Справедливый судья Пэй-Сюань;

Примечание: контроль психотропного воздействия эйдосов.

12. «Рука верная, как плевок белой змеи»

Упражнения на равновесие на столбах или камнях; внимание на сердце.

Эйдосы: Летящий над морем лебедь на восходе Солнца; картина «В голубом просторе»;

РЗ: Звезда Мироздания» — Парящий в небе златокрылый орел Оу-Пэн;

Примечание: контроль чувства ритма. Сюда относятся танцы под музыку.

ГРУППА III

Третья группа упражнений характеризуется психотропным воздействием на те структуры, которые контролируют информацию о моделях психики человека и моделях мироздания, условно разделенных на 6 подгрупп: «точка-центр», «крест», «куб», «пирамида», «календарь», «гриб».

13. «Черный тигр перепрыгивает гору»

Стиль «тигра» (ху-цюань); внимание на коленях.

Эйдос: Стопка из 7 золотых монет в зеленой траве;

РЗ: «Звезда Закрывающаяся» — Огненноглазый лев Дэн-Фэй;

Примечание: Эта СПОЧ находится в центре; точка пересечения осей системы координат.

14. «Когти черного тигра, вцепившиеся в лицо»

Упражнения с двумя шарами (камнями), зажатыми в пальцах; внимание на локтях.

Эйдос: Темносиние когти, подобные полураскрывшемуся бутону синего цветка;

РЗ: «Звезда Могущества» — Пятнистый тигр Янь-Шунь;

Примечание: При моделировании психики человека обозначается осями декартовой системы координат (см. первые 6 СПОЧ).

15. «Рука, подобная копью со змеевидным лезвием»

Техника тай-цзи-цюань (или айки-до); внимание на прямом позвоночнике.

Эйдос: Темносиняя ель с V-образной макушкой;

РЗ: «Звезда Мрака» — Парчовый барс Ян-Линь;

Примечание: Моделирование структуры психики человека в форме куба.

16. «Рука восьми волшебников»

Комплекс приемов на 8 сторон света; внимание на сердце.

Эйдос: Изумрудная вертикальная ось, из которой свисают 8 рубиновых ветвей, покрытых синим шелком;

РЗ: «Звезда Оси Земли» — Потрясающий небеса Лин-Чжэн;

Примечание: Моделирование структуры психики человека в форме пирамиды.

17. «Палец, подобный золотой шпильке»

Удары локтями, коленями и пятками с разворота; внимание на грудном отделе позвоночника.

Эйдос: Карусель;

РЗ: «Звезда Сбора» — Волшебный счетчик Цзяц-Цзин;

Примечание: Моделирование психики человека в форме спектра скачкообразных изменений физических характеристик геофизических полей.

18. «Бамбуковая палочка»

Сметающие подсечки ногами; внимание на пояснице.

Эйдос: Коса для травы;

РЗ: «Звезда Помощи» — Маленький Вэнь-Хоу;

Примечание: моделирование структуры психики в форме «гриба»: 6 пирамид на одной оси.

ГРУППА IV

Четвертую группу упражнений характеризует реакция психики на степень адекватности психического отражения тех или иных явлений объективного мира; это «обратная связь», условно разделенная на 2 подгруппы: «положительная обратная связь» и «отрицательная»;

К первой относятся три СПОЧ, контролирующие информацию о «модели мироздания», «адекватности психического отражения», «экстатических состояниях»; ко второй — три СПОЧ, контролирующие информацию о «наказаниях тела», «наказаниях психики» и смерти.

Их также можно назвать двумя путями познания мира: первый путь «внешне-символический», второй «внутренне-психический»; первый — через познание явлений внешнего мира, второй — через познание явлений собственного внутреннего мира субъекта. Если ввести понятия педагогики, то первый путь — это академическое образование, а второй — монастырское.