Андрей Бокатов - Детская йога

• Название: Детская йога
• Автор: Андрей Бокатов
• Жанр: Здоровье

Данная книга уникальна. В ней впервые изложена методика применения древнейшей науки — йоги — для гармоничного воспитания детей: совершенствования не только их физического тела, но и души и духа. Это прежде всего практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги.

Предназначена родителям, которые хотят воспитать своих детей природными и свободными личностями, воспитателям детских дошкольных учреждений, преподавателям школ и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах.

---

По Богу-Духу — почему оно так передвигается, чего хочет, почему так выглядит, какие у него повадки и почему?

По Богу-Сыну — что оно ощущает, какой у него характер?

При этом необходимо копировать звуки, движения, внешний вид.

Вот некоторые животные, которых легко изображать:

Медведь.

Дельфин.

Тигр.

Петух.

Цапля.

Лиса.

Заяц.

Лев.

Утка.

Лось.

Ежик.

Верблюд.

Змея.

Лошадь.

Слон.

Мышь.

Кошка.

Бегемот.

Собака.

Страус.

Воробей.

Попугай.

Крокодил.

Акула и т. д.

Далее попробуйте поставить маленькие сценки с участием нескольких животных на тему:

1. Враждующие животные.

2. Животные друзья.

3. Лес, где все живут и у каждого свое дело.

4. Мать и отец заботятся о своих малышах.

5. Животные и люди (охотник, браконьер, егерь, турист).

6. Как животные выручают друг друга.

7. Животные и характерные для них качества: гордыня, невежество, злоба, жадность, радость, любовь, заботливость, взаимопомощь.

Копирование растений

Растения не обладают мышлением и инстинктами, но тем не менее живут по законам природы, им нужен свет, воздух, вода, почва, удобрения. С растения можно считать форму и состояние, как в статике, так и в динамике.

1. Попробуйте показать цветы: ромашку, лилию, одуванчик, ландыш, тюльпан, сирень, гвоздику, василек, гладиолус, нарцисс, кактус, колючку, подснежник и т. д.

2. Покажите растения в динамике: прорастающее зерно, распыляющийся одуванчик, цветок на ветру, падающий листок; на огороде, на базаре, на поляне; цветы — хвастуны, невежды, жадины, гордецы, любящие, радующиеся и т. д.

Пусть дети сначала подберут по качествам определенные растения, а затем изобразят одно растение по разным качествам.

Этюды

Этюды выражают определенные действия, характер человека, его способности, его отношения к чему-либо. Они учат понимать образы, суть человека. С их помощью человек проживает несколько жизней, но нужно после игры усваивать только опыт жизни, характер, но не состояние и душу, ибо со всем этим грузом можно прихватить долги, страдания, проблемы, болезни персонажа. Учите, дети должны понимать, а не сочувствовать. Прожили, сделали своим и оставили.

1. Глажка.

2. Стирка и развешивание белья.

3. Просмотр телевизора.

4. Уборка пола.

5. Печатанье на машинке.

6. Чтение книги.

7. Стояние в очереди.

8. Спешка и посадка в переполненный городской транспорт.

9. Ожидание свидания.

10. Приготовление пищи.

11. Утренняя гимнастика.

12. Рисование картины.

13. Забивание гвоздей.

14. Приготовление ко сну.

15. Чистка зубов и умывание и т. д.

Дети должны постараться осмыслить каждое действие. Чем оно ближе к реальным действиям, тем лучше актер.

Постановка сказок

Старайтесь задействовать в такой постановке всех ребят. Они могут играть какие угодно роли: дерева, тыквы, забора. Попробуйте создать живой театр, чтобы все в нем были актерами. Одну сказку можно репетировать долго, отрабатывая мелочи до четкости реального поведения. Все дети должны обязательно знать ход действий, характеры, причину происходящего. Зная это, легче войти в роль. Попробуйте сначала обдумать сказку, проиграть, сидя в кружке. Вы сначала можете быть режиссером, далее эти функции можно передавать детям — пусть творят. Старайтесь никого не обидеть, пусть каждый ребенок пройдет все роли: и главные, и второстепенные. Одна из ваших задач: помочь ребенку проявиться, показать себя. Старайтесь как можно больше увлечь ребенка, но не допускайте фиксации на чем либо одном, это приводит к агрессивности. Если дети слишком «въезжают» в роли, отвлеките их с помощью упражнений или необычных вопросов типа: «Какое число будет через 8 дней?»

Сказки которые можно поставить: «Колобок», «Репка», «Три поросенка», «Кошкин дом», «Золотая рыбка», «Курочка Ряба» и т. д.

4.16. Игры на все виды мышления

У человека выделяют несколько видов мышления:

1. Логическое.

2. Рациональное.

3. Абстрактное.

4. Ассоциативное.

5. Конкретное.

6. Интуитивное.

У ребенка в раннем возрасте есть самые разнообразные задатки, и для того, чтобы ребенок рос гармоничной личностью, их необходимо развивать. Делать это можно с помощью игры.

Пластика

1. Имитация ходьбы вперед (выполняется, стоя на одном месте).

2. Имитация перетягивания каната.

3. Имитация нащупывания стены.

4. Имитация зеркала. Один становится напротив другого и показывает всевозможные движения. Другой повторяет их, как в зеркале.

5. Имитация пьяного человека.

Игры со словами

1. Называете первую и последнюю буквы слова (имени существительного) и примерно описываете его. Дети должны угадать это слово.

2. Из букв одного большого слова составить как можно больше других.

3. Расчертить таблицу и вписать в нее слово. Необходимо найти как можно больше слов и вписать их в таблицу под любую букву.

4. К любому слову необходимо придумать как можно больше рифм.

Игра проводится в группе из 3–5 человек.

5. Кто-то задумывает слово и записывает первую букву, второй участник задумывает второе слово и к первой букве приставляет свою — вторую, и так до тех пор, пока не найдется вариант слова, не имеющий продолжения. Игра проводится в группе из 3–5 человек.

6. Игра в города, животных, растения и т. д. Играется в коллективе.

Сказанное слово не повторяется. Следующее слово должно начинаться на последнюю букву в слове, которое сказал сосед (Белгород — Днепропетровск — Киев — В…).

7. Из 2–3 слов составить стих, имеющий логическое заключение.

Игры для развития памяти

1. На бумаге рисуют несколько предметов. Затем рисунок показываются детям на 10–60 с и убирают, а дети по памяти записывают предметы.

2. Диктуют слова, по одному разу каждое. Затем дети должны написать слова, которые запомнили.

3. Читают небольшой отрывок. Дети должны написать его близко к тесту.

4. Первый участник называет слово, второй — слово первого и свое слово, третий слова первого и второго и свое слово и т. д. Кто собьется, тот выходит из игры. Играет группа из 3–5 человек.

Игры на ассоциативное мышление

1. Предлагают различные рисунки и задают вопрос: на что они похожи?

2. Один ребенок загадывает предмет. Второй без слов, а с помощью жестов, обозначающих предназначение предмета, старается его изобразить. Угадавший загадывает предмет другому.

Игры на внимательность

1. На листке, разбитом на 25 частей, пишут цифры от 1 до 25 вразброс. Необходимо быстрей разыскать цифры от 1 до 25 или от 25 до 1.

2. Рисуют две картинки, которые имеют мелкие различия, которые необходимо отыскать.

Игры на интуицию и воображение

1. Угадать с закрытыми глазами цвет листа бумаги.

2. То же только с цифрами от 0 до 9.

3. Продиктовать детям 3–5 слов. Затем одно из них проговорить мысленно, а дети должны попытаться его отгадать.

4. То же только с геометрическими фигурами (квадрат, круг, треугольник и т. д.).

5. Определить цвет бумаги с помощью чувствительности рук (глаза закрыты). Начинать лучше с двух контрастных цветов — черный и белый.

6. Один участник угадывает предмет, ощупывая руками форму вы бранного другим предмета, который располагается на руке у второго.

Другой вариант игры: предметы находятся в мешочке, и нужно определить, что попалось вам в руки.

7. Преподаватель внутренне принимает какое-либо состояние (радость, сонливость, действие). Детям предлагается почувствовать, какое это состояние.

8. Один ребенок в одной из двух рук прячет предмет. Другому необходимо почувствовать, увидеть или услышать, в какой руке этот предмет.

Прочие игры

1. «Я знаю». Все садятся в круг. Один из играющих посередине, он указывает на кого-нибудь и говорит: «Назови пять предметов желтого цвета».

2. «Что изменилось?» Один из участников запоминает положение вещей в комнате (или расположение предметов на столе) и выходит.

Оставшиеся, посовещавшись, изменяют положение какого-либо предмета. Первый должен угадать, что изменилось. Вначале изменения значительны, позже — все менее заметны.

3. «Антонимы». В кругу кому-нибудь бросают предмет (мягкая игрушка или мяч) и произносят слово. Поймавший должен назвать антоним.

4.17. Эстетическое воспитание ребенка

Аппликация (работа с бумагой)

Перед началом занятия по аппликации рекомендуется сделать массаж рук, гимнастику для кистей, пальцев рук, позвоночника. Занятие аппликацией развивает терпение, трудолюбие, усидчивость, образное мышление и прививает навыки творчества. В начале занятий необходимо рассказать детям о правилах работы с различными инструментами и материалами, используемыми в аппликации.