Андрей Бокатов - Детская йога

• Название: Детская йога
• Автор: Андрей Бокатов
• Жанр: Здоровье

Данная книга уникальна. В ней впервые изложена методика применения древнейшей науки — йоги — для гармоничного воспитания детей: совершенствования не только их физического тела, но и души и духа. Это прежде всего практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги.

Предназначена родителям, которые хотят воспитать своих детей природными и свободными личностями, воспитателям детских дошкольных учреждений, преподавателям школ и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах.

---

21. Об именах.

22. О космонавтах.

23. О кинофильмах.

24. О книгах.

25. Об играх.

26. О путешествиях.

27. О странах.

28. Об одежде.

29. О флагах и гербах.

30. О школе. И другие.

4.14. Артикуляция

Наша речь и наши слова всегда несут определенную энергию. Чем чище ваше произношение, тем более чистые энергии исходят от нас. Обучая детей чистоте речи, вы обучаете их культуре, эстетизму, аристократизму. Красиво говорить — значит, красиво думать. Правильно говорить — значит, точно доносить мысль до других. Скажите, что язык занимает первое место в человеческом мозгу по числу функций.

Гимнастика ротовой полости и языка

1. Растянуть рот до ушей, затем вернуть губы в исходное положение.

2. Сжать губы, расслабиться.

3. Набрать полный рот воздуха и медленно выпускать.

4. Набирать воздух поочередно: то за одну щеку, то за другую, затем воздух перегонять из одной щеки в другую.

5. Перегонять воздух по кругу: щека, верхняя губа, щека, нижняя губа и затем в другую сторону.

6. Достать верхней губой носа.

7. Достать нижней губой подбородка.

8. Вытягивать губы в «пятачок».

9. Губами, вытянутыми в «пятачок», вращать в обе стороны.

10. Расслабить нижнюю челюсти так, чтобы ока медленно опускалась.

11. Делать уколы языком то в одну, то в другую щеку.

12. Одну губу как можно больше натянуть на другую и обратно. Рот закрыт.

13. Верхнюю губу сдвинуть в правую сторону, нижнюю — в левую.

14. Из губ сделать клюв и открывать его.

15. Открыть немного рот и очень быстро выбрасывать язык вперед и втягивать его.

16. Вращать языком перед зубами по щекам и губам изнутри в одну и другую стороны. Рот закрыт.

17. Языком достать до кончика носа и до подбородка.

18. Свернуть язык в трубочку, завернуть под верхнюю челюсть и под нижнюю.

19. Высунуть язык и, покусывая, возвратить на место.

20. С силой давить языком на зубы.

Скороговорки

Для выработки правильной речи полезно учиться громко и четко произносить скороговорки. В самом названии скороговорки содержится условие — быстро произносить слова. Но звуки, которые мы обычно произносим легко и просто, в них выговариваются с большим трудом. Распределение звуков в скороговорке предполагает затрудненное построение речеобразующих органов, слишком сложную их координацию.

Скороговорки полезно произносить всем желающим говорить красиво и ясно, но особенно они полезны для тех, кто имеет дефекты речи. Таким людям можно рекомендовать речевые упражнения в следующей последовательности: скандирование перечислений, декламация, произнесение скороговорок. Ниже вашему вниманию предлагается ряд скороговорок и чистоговорок из русского народного фольклора.

Для правильного произношения звуков: б, п, в, ф, г, к, д, т, х:

1. Добыл бобыль бобов.

2. Вакул бабу обул, да и Вакула баба обула.

3. От топота копыт пыль по полю летит.

4. Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка была тупа губа.

5. Стоит поп на копне, колпак на попе. Копна под попом, поп под колпаком.

6. Колпак на колпаке, под колпаком колпак.

7. Верзила Вавила весело ворочал вилы.

8. Около кола колокола, около ворот коловорот.

9. Шакал шагал, шакал скакал.

10. Купи кипу пик.

11. Купи кипу пуха.

12. Ест Федька с водкой редьку, ест редька с водкой Федьку.

13. Ткет ткач ткани на платки Тане.

14. Водовоз вез воду из-под водопровода.

15. Наш голова вашего голову типовой переголовал, перевыголовил.

16. В один, Клим, клин колоти.

17. Стоит копна с подприкопеночлом.

18. В поле Фрося полет просо, сорняки выносит Фрося.

19. Краб крабу сделал грабли. Подал грабли крабу краб: сено, граблями краб грабь.

20. У елки иголки колки.

21. Кукушка кукушенку купила капюшон. Надел кукушенок капюшон. Как в капюшоне он смешон.

22. Все бобры для своих бобрят добры.

23. Забыл Панкрат Кондратьев домкрат. А Панкрату без домкрата не поднять на тракте трактор.

24. На меду медовик, а мне не до медовика.

25. Пришел Прокоп, кипел укроп, ушел Прокоп кипел укроп; как при Прокопе кипел укроп, так и без Прокопа кипел укроп.

26. Волхвовал волхв в хлеву с волхвами.

27. Бомбардир бонбоньерками бомбардировал барышень.

28. У Феофана Митрофаныча три сына Феофаныча.

29. Бомбардир бомбардировал Бранденбург.

30. У нас гость унес трость.

31. Фараонов фаворит на сапфир сменял нефрит.

32. Рододендроны из дендрария.

33. К Габсбургам из Страсбурга.

34. Шел деготоник, а мне не до деготника, не до деготниковой жены.

35. Сидел тетерев на дереве, а тетерка с тетеревами на ветке.

36. Брит Клим брат, брит Игнат брат, брат Игнат бородат.

37. Хвалю халву.

Для правильного произношения звуков: р, л, м, н:

1. Дробью по перепелам, да по тетеревам.

2. У нас во дворе подворья погода размокропогодилось.

3. Два дровосека, два дроворуба, говорили про Ларьку, про Варьку, про Ларину жену.

4. Клара-краля кралась к Ларе.

5. Говорил командир про полковника и про полковницу, про под полковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпоручицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, про подпрапорщицу молчал.

6. На дворе трава на траве дрова, не руби дрова на траве двора.

7. На дворе трава, на траве дрова: раз дрова, два дрова, три дрова.

8. На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вместит двор дров. Двора выдворить обратно на дровяной двор.

9. Курфюрст скомпрометировал ландскнехта.

10. Рапортовал, да не дорапортавал, дорапортовывал, да зарапортовался.

11. Рыла свинья белорыла, тупорыла; полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.

12. Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.

13. Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали.

14. Карл у Клары украл коралл, Клара у Карла украла кларнет.

15. Королева Клара строго карала Карла за кражу коралла.

16. Карл клал лук на ларь. Клара крала лук с ларя.

17. Всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

18. Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши.

19. Расскажите про покупки. Про какие про покупки. Про покупки, про покупки, про покупочки свои.

20. Говорили про Прокоповича. Про какого про Прокоповича? Про Прокоповича, про Прокоповича, про Прокоповича, про твоего.

20. Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, перевыкалпоковать, переколпаковать.

21. Протокол про протокол протоколом запротоколировали.

22. Шли три попа, три Прокопия попа, три Прокопиевича. Говорили про попа, про Прокопия попа, про Прокопиевича.

23. Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала, пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.

24. Король-орел.

25. Курьера курьер обгоняет в карьер.

26. Маланья-болтунья молоко болтала, выбалтывала, не выболтала.

27. Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.

28. Полили ли лилию? Видели ли Лидию? Полили лилию. Видели Лидию.

29. Гонец с галер сгорел.

30. Талер тарелка стоит.

31. Идти на рать, так бердыш брать.

32. Интервьюер интервента интервьюировал.

33. Либретто Риголетто.

34. Наш Полкан из Байкала лакал. Полкан лакал, не мелел Байкал.

35. Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.

36. Не жалела мама мыла. Мама Милу мылом мыла. Мила мыла не любила, мыло Мила уронила.

37. Во мраке раки шумят в драке.

38. Жри во ржи, да не ржи.

39. Орел на горе, перо на орле. Гора под орлом, орел под пером.

40. Город Нерль на Нерли реке.

41. На горе Арарат рвала Варвара виноград.

42. Вашему пономарю нашего пономаря не перепономаривать стать: наш пономарь вашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.

43. Из-под Костромы, из-под костромищи шли четыре мужчины. Говорили они про торги да про покупки, про крупу да про подкрупки.

44. Вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей.

45. Турка курит трубку, курка клюет крупку. Не кури турка трубку, не клюй курка крупку.

46. А мне не до недомогания.

Для правильного произношения звуков: с, з, ш, ж, ч, щ, ц:

1. У Сени и Сани в сенях сом с усами.

2. У осы не усы, не усища, а усики.

3. Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все в сугроб.

4. Осип охрип, Архип осип.

5. Не хочет косой косить косой, говорит, коса коса.

6. Сачок зацепился за сучок.

7. По семеро в сани уселись сами.

8. Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов. В грозу, в грязи от груза арбузов развалился кузов.