Андрей Бокатов - Детская йога

• Название: Детская йога
• Автор: Андрей Бокатов
• Жанр: Здоровье

Данная книга уникальна. В ней впервые изложена методика применения древнейшей науки — йоги — для гармоничного воспитания детей: совершенствования не только их физического тела, но и души и духа. Это прежде всего практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги.

Предназначена родителям, которые хотят воспитать своих детей природными и свободными личностями, воспитателям детских дошкольных учреждений, преподавателям школ и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах.

---

Побудительные программы. Эти программы, в отличие от программ запрета, содержат указание на совершение какого-либо действия, причем это указание обычно дается в довольно жесткой форме. Примеры: «Учись только на отлично», «Обязательно слушайся старших» и т. п. Казалось бы, ничего особенно вредного в этих программах нет, но, как и другие, они лишают человека свободы, «автоматизируют» его, что, конечно, не может быть воспринято положительно.

Жизненные сценарии. Если не вдаваться в подробности, то условно можно все жизненные сценарии разделить на сценарии победителя и неудачника.

Эти сценарии обычно закладываются родителями. В том случае, когда родители любят часто повторять выражения типа: «Я сделал все, что мог, но обстоятельства оказались сильнее», «Мне все время не везет», «Что поделаешь — жизнь такова», то можно сказать, что у ребенка будет формироваться сценарий неудачника. Все сказанное выше несколько условно, так как на самом деле на программирование ребенка влияет целый комплекс причин, не только слова родителей, но и их мысли, эмоции, поступки, соотношения между внутренним и внешним, единство между словом и делом и многое другое.

Ключевые фразы сценария победителя: «Было трудно, но я все же сделал это», «Все в порядке, препятствия нам нужны для того, что бы их преодолевать» и т. п.

Взрослому человеку важно осознать, какой сценарий был заложен ему, в идеале убрать из себя этот сценарий (даже если это сценарий победителя, он все равно ограничивает свободу) и дальше уже самому определять свой жизненный сценарий, быть хозяином своей судьбы.

Как же происходит программирование ребенка? Психологи выделяют следующие основные способы:

1. Многократное повторение фразы, подкрепленное эмоциями.

2 Метод «кнута и пряника». Родители или воспитатели поощряют материально или эмоционально нужное для них поведение ребенка и наказывают за то, что он ведет себя не так, как им надо.

3. Подражание. Ребенок подражает родителям, и чем сильнее он любит родителей, тем сильнее ему будет закладываться стереотип поведения родителей.

4. Отождествление. Психологи заметили, что существует один интересный защитный механизм психики. Его суть заключается в том, что мы пытаемся отождествиться с источником страха. Вследствие действия этого механизма очень часто у родителей, жестоко относящихся к детям, вырастают агрессивные и склонные к насилию дети, хотя, казалось бы, все должно быть наоборот.

5. Отрицание. Особенно это проявляется у подростков, которые пытаются вырваться из-под навязываемых родителями программ через их отрицание. Однако, становясь самоцелью, отрицание, по сути, тоже превращается в программу.

2.4. Влияние родителей на становление характера ребенка

С самого раннего детства ребенок подсознательно впитывает все проявления поведения родителей, которыми они живут. Сюда входят поведенческие программы, установки, запреты, ценностные ориентиры и т. п. Поскольку эти программы считываются неосознанно, они откладываются в подсознании, и в дальнейшем дети, чаще всего не осознавая природу своего характера, поведения, реакций, живут ими. Поэтому в очень большой степени особенности характера детей можно предположить, зная характеры родителей.

Другим важным фактором являются нереализованные желания родителей. Желая детям всего лучшего, родители чаще всего подходят со своими мерками и предлагают детям реализовать то, что сами не смогли. И если это программирование происходит в течение всего детства, то к восемнадцати-двадцати годам ребенок уже делает выбор, подсознательно выполняя эту программу. К. Юнг по этому поводу писал: «Как правило, вся жизнь, которую не удалось прожить родителям, в силу сложившихся обстоятельств передается по наследству детям, т. е. последние вынуждены вступить на путь жизни, который должен компенсировать неисполненное в жизни родителей».

Отрицательное влияние родителей на становление характера ребенка обычно проявляется в следующих наиболее типичных ошибках воспитания (о некоторых ошибках родителей мы уже говорили выше):

1. Незнание.

2. Обманы.

3. Родительские долги.

4. Давление на ребенка.

5. Выполнение определенных функций за ребенка.

6. Неприродные установки в отношениях родители-дети.

7. Влияние окружающей обстановки.

8. Подражание поведению родителей.

9. Использование детей в качестве аккумулятора сексуальной энергии.

Незнание. Незнание есть утверждение силы фактов, которые не проверены и не проработаны на опыте. Желание контролировать детей, подчинить их своей власти, не потеряв веры и престижа, вынуждает взрослых давать некомпетентные советы. Ребенок воспринимает этот совет как истину и выстраивает на нем свое мировоззрение. Но приходит момент, когда это знание проверяется на практике и не находит подтверждения, и тогда ребенок начинает не верить вам и сомневаться в вашем знании, накладывая на это свою обиду. В подростковом возрасте он может заявить, что вы ему врали всю жизнь, а он от этого страдал.

Что заставляет взрослого подчиняться незнанию? Отсутствие личного опыта и желание, чтобы ребенок жил так, как живет взрослый, заманивая его в сеть «правильного», с его точки зрения, образа жизни. Как это убирать у взрослых? Постарайтесь обращать внимание на то, что вы говорите. Ловите себя в моменты, когда в ваших словах звучит не истина, а желание поменять ситуацию так, как вам удобно. Это один из признаков незнания по отношению к другим.

Обманы. Недоверие ребенка к родителям в основном появляется из-за несправедливого отношения к ребенку, обманов (мелких и крупных), сокрытия информации (не объяснение определенных поступков с ссылкой: ты еще мал, не дорос, чтобы это понять).

Обманывают взрослые двумя путями: сознательно и бессознательно.

Бессознательное вранье: на просьбу ребенка купить игрушку вы, думая о своем, машинально отвечаете, что нет денег, завтра и т. д. Ребенок ждет завтра, а картина повторяется. У него формируется представление, что мир несправедлив по отношению к нему, что все люди врут, что врать общепринято, поэтому лучше никогда не выдавать своих истинных чувств людям.

Еще больше ребенок разуверится в вас, если узнает, что вы сознательно обманули его в результате действий, непонятных для ребенка и корыстных для родителей. У него формируется представление, что он ничто, если уж его родители, которые говорят, что он самый любимый, так поступают с ним. Если на вопрос о том, почему с ним так поступают, ответить агрессией, то у ребенка может сформироваться подсознательная программа подчинения кому-либо (в основном подкрепляемое страхом наказания).

Родительские долги. Многие взрослые перекладывают на детей свои долги, незаконченные миссии, неисполненные желания. Это в основном делается бессознательно. Но за эти действия взрослые всегда расплачиваются:

1. Когда дети подрастают, то начинают винить взрослых во всех своих ошибках, так как родители не обеспечили, не дали должного воспитания, свободы, опыта, денег и т. д.

2. Болезнями от тех сил, представителю которых он передал долги, тем самым задержав выполнение их собственной задачи на земле.

Давление на ребенка. Давление на ребенка со стороны родителей происходит из-за желания управлять, при неумении управлять другими средствами, и проявляется в следующих формах:

• Давление через наказание с помощью морального и физического превосходства (повышенный голос, поведение, жесты и т. д.).

• Давление через авторитет наказания (расскажу папе, дедушке, милиционеру и т. д.). Такая форма в будущем может перерасти в страх перед сильнейшим.

Имея больше жизненного опыта, взрослые могут заранее предугадывать следствия различных действий. Когда ребенок собирается совершить какое-либо действие нужно безэмоционально рассказать ему, каковы могут быть последствия, но право выбора оставить за ним.

Ребенок скорее всего в силу своей напористости поступит по-своему, но по прошествии нескольких таких ситуаций он уже будет прислушиваться к вашему мнению.

Выполнение определенных функций за ребенка. В такой ситуации происходит отбор права выбора у ребенка и родители получают энергию от приятных ощущений ребенка. Так рождается лень — отсутствие энергии для решения жизненных проблем.

Когда вы делаете что-либо вместо ребенка, то, получая от него благодарность за это, вы приучаете получать результат, ничего не делая.

Не допустить этого можно, только если вы с раннего детства приучаете ребенка к ответственности за свои действия, доверяете ему выполнение отдельных поручений.

Ребенок, в силу обстоятельств выполняющий работу, которую ранее делали за него, сильно напрягается. Ему приходиться бороться с собой до тех пор, пока эта борьба не станет для него образом жизни. Чем старше человек, тем труднее это делать.