Джон Грэй - Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга

• Название: Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга
• Автор: Джон Грэй
• Жанр: Современная литература
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-17-102266-2

Миллионы людей знают Джона Грэя как автора бестселлера об отношениях Марса и Венеры. Его книги вернули миллионам пар веру в любовь и показали выход из сложнейших конфликтов. Эта книга – еще один важный шаг к успеху и процветанию для Марса и Венеры. Джон Грэй знакомит с результатами 30 лет исследований, которые он посвятил изучению работы мозга и способам повышения ее эффективности.

Вы замечали, что никак не можете сосредоточиться на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и вы были полны энтузиазма сделать все на «отлично», но… уже через несколько минут вы отвлекались на фэйсбук, электронную почту, перекус, просмотр свежих новостей, написание смс. Ваш мозг перегружен информацией, вы устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой…

Джон Грэй провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и сегодня он представляет вам поистине революционные идеи!

Заставьте ваш мозг работать эффективно, и вы сможете решить множество проблем в карьере и в отношениях с людьми!

---

У Джеффа были классические симптомы СДВГ. Не понимая этого, Кэрол принимала все на свой счет и сильно переживала. Ей казалось, что она своему мужу не нужна.

В ходе коуч-сессии мы уделяли основное внимание работе над таким навыком, как адекватное восприятие слов собеседника. И Джефф, и Кэрол были потрясены результатами нашей совместной работы. Супруги почувствовали, что им удалось перейти на новый, более высокий уровень отношений. Эта практика дополняла базовую схему лечения СДВГ с помощью натуральных средств, которую я назначил Джеффу.

Когда взаимоотношения этой замечательной пары стали заметно улучшаться, Джефф поделился своими позитивными впечатлениями от приема моих добавок: «Моя жизнь стала намного яснее и интереснее. Как будто бы я перенастроил свое восприятие реальности и вместо режима монохромной палитры установил нормальное полноцветное изображение. Я успеваю выполнить намного больше дел, чем мне удавалось прежде. А главное, у нас с Кэрол наладилось полное взаимопонимание. Сейчас все в точности так, как было в самом начале наших отношений».

СДВГ у холостяков

Синдром дефицита внимания и гиперактивности способен помешать человеку построить полноценные, по-настоящему крепкие отношения, потому что истощает запас душевных сил, необходимых для преданности. К сожалению, эта проблема обычно не рассматривается специалистами как расстройство, относящееся к термину СДВГ.

Ко мне обратился 39-летний Стивен. Он ни разу не был женат. В ходе консультаций мужчина признался, что неспособен хранить верность. «После того как мои отношения с женщиной становятся максимально близкими, – сказал Стивен, – интерес к ней быстро угасает и мне начинает казаться, что „на другой лужайке трава зеленее“».

Проблема этого клиента заключалась в том, что желание обрести единственную любимую уступало место стремлению регулярно совершать пусть и не очень значительные, но яркие победы на личном фронте. Каждый раз погоня за успехом начиналась и развивалась со страстной увлеченностью, а заканчивалась приступом равнодушия.

Многие специалисты считают, что подобная проблема говорит о наличии у человека самой настоящей фобии – боязни вступать в близкие отношения. По убеждению многочисленных специалистов в области психологии и психотерапии, случай Стивена требует анализа с точки зрения его отношений с матерью. Однако я был уверен, что у моего клиента стандартное проявление СДВГ. Я порекомендовал ему на протяжении трех месяцев соблюдать схему лечения, включающую употребление натуральных добавок, которые предназначены, во-первых, конечно, для исцеления от СДВГ, а во-вторых, для повышения уровня тестостерона.

Более того, я провел примерно шесть консультаций, в ходе которых делал акцент на улучшение способности Стивена осознавать ошибочность некоторых действий на личном фронте и понимать суть полноценных отношений с женщиной. Он осознал, что СДВГ, помимо всего прочего, был причиной его нездоровой увлеченности интенсивными физическими нагрузками и чрезмерного интереса к просмотру порнофильмов в интернете.

«Оказывается, вот эти проявления гиперактивности мешали мне адекватно оценивать себя, свои социальные связи и не позволяли сфокусироваться на полноценном, длительном общении с одной единственной женщиной», – пришел к выводу Стивен.

В тот период он сумел в полной мере восстановить в себе чувства к той представительнице прекрасного пола, с которой уже явно намечался разрыв, как это бывало у Стивена и раньше с другими дамами. Мой клиент добился того, что впервые за долгие годы, вместо быстрого погружения в очередную интрижку, наконец-то обрел спутницу жизни и настоящее личное счастье. Прежде ему бы и в голову не пришло, что неурядицы на любовном фронте были следствием СДВГ. Стивен говорил: «До того как я начал консультироваться с вами, я был уверен, что мне просто фатально не везет в любви и не повезет уже никогда».

Чего не знают и не готовы признать эксперты

Многие специалисты не располагают полной информацией ни о симптомах СДВГ у взрослых людей, ни о натуральных средствах лечения этого синдрома. Кроме того, большинство врачей и исследователей не признают ведущей роли СДВГ в возникновении наиболее частых проблем между мужчинами и женщинами. Разумеется, для преодоления трудностей в отношениях нужно обращаться за помощью к специалистам в соответствующей области, работать над собой, улучшать навыки общения и так далее. Однако, если при этом не решать проблему СДВГ, продвинуться далеко вперед получится едва ли.

Даже профессиональные врачи, которые долгое время занимаются лечением людей, страдающих СДВГ, не осознают, насколько сильное отрицательное влияние оказывает этот недуг на взаимоотношения полов. Однажды, ужиная с очень известным писателем, экспертом по СДВГ, я отметил, что у него тоже есть явные симптомы этого синдрома. Было видно, что он не ожидал услышать такое.

«Но у меня нет никаких трудностей с фокусированием внимания, – ответил писатель. – Я умею настолько глубоко сосредоточиваться на каком-либо деле, что могу даже при этом не услышать ни слова из того, что мне говорит жена. Меня в такие минуты ничто неспособно отвлечь».

Я улыбнулся и объяснил, в чем заключается его проблема: «Я имею в виду именно эту склонность “отключаться” от разговора с женой. Она наверняка сказала бы, что ты совсем не желаешь ее слушать».

Если даже знаменитый, авторитетный исследователь в области СДВГ не может распознать у себя признаки тех расстройств, изучением которых он занимается, чего уж говорить обо всех остальных людях. После того ужина я понял, что надо написать книгу о способах исцеления от СДВГ.

Симптомы этой группы заболеваний заметить трудно потому, что они проявляются в разных обстоятельствах по-разному. К тому же характер протекания СДВГ меняется с возрастом.

В этой книге мы рассмотрим, как самые первые «сигналы» СДВГ, возникающие еще в ранние годы жизни человека, со временем трансформируются в весьма ощутимые расстройства и нарушения, препятствующие нормальному функционированию организма.

Мы уже знаем, что дети, у которых диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности, испытывают такие трудности, как повышенная тревожность, импульсивность, неумение фокусировать внимание и спокойно сидеть в классе. Но все это только верхушка айсберга.

СДВГ у замужних женщин

Прекрасный пол тоже многого не знает о симптоматике СДВГ. Между тем многим женщинам свойственно одно из самых распространенных проявлений этого недуга – склонность уделять массу времени и сил помощи другим людям на фоне неспособности к концентрации внимания для реализации собственных желаний и целей. Это приводит к физической и моральной «загнанности».

Приведу еще один пример из моих консультаций. Вэлери и Дэйв прожили в браке почти 9 лет. Оба с грустью осознавали, что от прежней страстной любви уже не осталось и следа. «У Вэлери все время стресс, – жаловался Дэйв, – и что бы я ни делал, она постоянно всем недовольна. Ни о какой игривости, ни о каких позитивных эмоциях у нас и речи больше не идет. Ей даже секс перестал быть интересен».

Что же случилось с Вэлери? Она, как и многие современные женщины, разучилась расслабляться. На консультации она сказала: «У меня длиннющий список дел, они имеют отношение к совершенно разным сторонам жизни, и каждое из них требует внимания. У меня не остается ни минуты для того, чтобы обратить внимание на свои собственные желания. „Как белка в колесе“ – это про меня. Мне бы хотелось, чтобы в сутках было гораздо больше часов, двадцать четыре мне мало».

Женщина не понимала, почему у нее исчезло сексуальное влечение к мужу. «Не знаю, в чем причина, – сказала она. – Наверное, все дело в этой повседневной спешке. Я хотела бы отказаться от нее, но боюсь, что, как только позволю себе расслабиться, все дела пойдут под откос. Я стремлюсь контролировать свою жизнь».

Улучшив навык общения, Вэлери осознала, что, чем чаще она делится с Дэйвом своими мыслями и переживаниями, тем более близкими становятся их отношения. При этом постоянный стресс, который она испытывала, постепенно сходит на нет.

Более того, уделяя внимание в первую очередь своим собственным желаниям и целям, женщина заметила, что у нее появилось много душевных сил для того, чтобы помогать другим людям. И теперь у нее это стало получаться гораздо лучше, чем прежде.

Что касается Дэйва, то он прошел мой онлайн-курс «Секреты успешных взаимоотношений», включающий в себя консультации в режиме реального времени, и наконец-то стал для своей супруги самым чутким собеседником.

Кроме того, пара соблюдала мою базовую схему лечения СДВГ. Дополнительно я порекомендовал Вэлери несколько добавок, предназначенных для нормализации гормонального фона и поддержания хорошего эмоционального состояния.