Дорис Бретт - Жила-была девочка, похожая на тебя…

• Название: Жила-была девочка, похожая на тебя…
• Автор: Дорис Бретт
• Издательство: Независимая фирма «Класс»
• Жанр: Психология
• Год: 2006
• ISBN: 5-86375-014-6

Что говорить ребенку, который боится темноты? Или маленькому честолюбцу, который отказывается делать то, что у него сразу не получается хорошо? Или тому, кого дразнят в школе? Или пережившему развод родителей? В книге австралийского детского психолога Д. Бретт читатель найдет целую россыпь примеров, рецептов и рекомендаций для этих и многих других проблемных ситуаций. Простая и изящная книжка будет полезна любому детскому специалисту, интересна для «взрослого» врача и психолога и совершенно необходима всем заботливым родителям.

---

Мама посмотрела на Энни. «А ты, доченька, за собой этого не замечаешь?»

Энни кивнула головой.

Мама ласково прижала ее к себе. «Похоже, ты от этого не в восторге».

«Я недовольна собой, – сказала Энни. – Я чувствую себя какой-то несчастной, когда вижу, как играют другие ребята, а я боюсь к ним присоединиться».

«А что тебя пугает и мешает играть вместе с ними?» – спросила мама.

«Я боюсь, что они подумают, будто я тупица, – сказала Энни. – Боюсь, что они не захотят играть со мной, что я буду выглядеть идиоткой, ведь я не знаю, что нужно говорить или делать».

«Ну-ну… Не слишком ли много всяких страшилок? – сказала мама. – А ведь многие дети чувствуют то же самое, что и ты, между прочим».

«Правда?» – очень удивилась Энни.

«Да, правда. Очень и очень многие…» – ответила мама.

«А ведь я думала, что я одна…» На душе стало как-то легче, когда Энни узнала, что на свете есть еще другие дети, которые испытывают то же самое.

«А ты не знала, – успокоила ее мама, – что существует множество средств, которые могут помочь тебе общаться с другими ребятишками и смело говорить в классе?»

Широко раскрытые глаза девочки выражали удивление: «Неужели что-то может помочь мне чувствовать себя свободнее?»

«Можешь не сомневаться, – ответила мама. – – Если хочешь, я расскажу тебе об этом».

«Ты еще спрашиваешь? Конечно!»

«Может быть, тогда, как говорится, начать с самого начала? Скажи мне, что происходит, когда ты находишься в школе, ребята во что-нибудь играют, и ты хочешь присоединиться к ним, но боишься?»

«Да ничего не происходит, – ответила Энни. – Я просто стою и смотрю на них. Ничего не делаю. И ничего не происходит».

"Покажи мне, как ты стоишь. Представь, что ты сейчас это делаешь в школе ".

"Ладно, – сказала Энни. Она сгорбилась, опустила голову, вообразив, что находится в школе и смотрит, как другие дети играют.

«Видишь, – обратилась она к своей маме. – Я ничего не делаю. Ничего не происходит».

Мама покачала головой. «Нет, Энни, – сказала она, – на самом деле происходит очень многое».

Энни удивилась: «Не понимаю, как это так?»

«Голубушка моя, ты думаешь, что если ты не сказала ни слова, значит ничего не произошло. А знаешь ли ты, что люди могут сказать очень много, не пользуясь голосом?»

«Это странно», – удивилась Энни.

«Ну хорошо, следи за мной, – сказала мама, – и посмотри, можешь ли ты понять, что я буду говорить».

«Хорошо», – сказала Энни. Ей было любопытно увидеть, что произойдет.

«Я не произнесу ни слова, – продолжала мама, – но я думаю, что смогу передать то, что хочу сказать».

После этого мама Энни изобразила гримасу вредности на лице. Она прищурилась и уставилась на Энни. Ее сжатые губы стали тонкими, как ниточка. Она подбоченилась и продолжала смотреть на Энни в упор.

«Хм! Ты говоришь, что сердита», – сказала Энни.

«Верно! – ответила ее мама. – Но я не произнесла ни слова».

«А это здорово, – оживилась Энни. – Давай попробуем что-нибудь еще!»

«Хорошо. А что я говорю теперь?» И она широко раскрыла глаза. Брови ее изогнулись крутыми дугами, а рот широко открылся и стал как большая буква "О".

«Ты удивлена! – с живостью прокомментировала Энни. – Ты говоришь, что тебя чем-то удивили? Да?»

«Верно, – ответила мама. – А сейчас?» Она посмотрела на Энни и радостно улыбнулась ей. Ее глаза блестели, а из уголков разбежались тонкие лучики морщинок от улыбки. Она смотрела прямо в глаза Энни и, казалось, была действительно очень рада ее видеть.

«Я знаю, что это, – сказала Энни. – Ты говоришь, что ты счастлива и рада меня видеть».

«Значит, ты это поняла, – сказала мама. – А вот это?»

Мама сгорбилась и опустила голову. Вид у нее был несчастный, глаза смотрели вниз, на ступни.

«А теперь ты говоришь, что чувствуешь себя несчастной, и у тебя нет желания с кем-нибудь разговаривать», – объяснила Энни.

«Правильно, – сказала мама. – А теперь ответь мне на такой вопрос: если бы к тебе подошли два мальчика и один из них выглядел бы так (мама Энни улыбнулась и посмотрела ей в глаза), а другой – вот так (и она сгорбилась и опустила глаза) – с каким из них ты предпочла бы играть?»

«Конечно, с первым, – сказала Энни. – С тем, который улыбался и которому, кажется, я понравилась».

«Да, – сказала мама. – Я думаю, что большинство людей согласились бы с тобой». Она помолчала с минуту. «Теперь, – продолжала она, – я собираюсь задать тебе очень важный вопрос и я уверена, что ты сможешь на него ответить». Она сделала грустное лицо, сгорбилась; ее глаза были опущены и смотрели на туфельки.

«Ты такое видела?»

Энни подумала немного, потом вдруг воскликнула: «О! Так выгляжу я, когда кручусь возле других ребят». Она посмотрела на свою маму. «Ты считаешь, что я что-то им говорю, не произнося ни слова?»

«Похоже, что так, – ответила мама. – И получается, что ты передаешь им сообщение, которое ты на самом деле не собираешься передавать».

"Да, – согласилась Энни с ноткой удивления. – Я им говорю, что я несчастна и не хочу играть, тогда как на самом деле я хотела бы сказать: «Я люблю вас, ребята, и я бы хотела поиграть вместе с вами».

«Вот именно, – сказала мама. – А теперь вспомни ребят в школе, как они передают своим видом просьбу, чтобы их приняли поиграть. Кто из них передает сообщение или просьбу, которые совпадают с твоим желанием?»

Энни подумала немного. «Джанет», – сказала она.

«Ну, и как выглядит Джанет, когда она хочет поиграть с другими ребятами? Представь, что ты Джанет и ты хочешь, чтобы мы поиграли с тобой вместе!» '

«Хорошо», – сказала Энни. Это ей казалось забавным. Она подняла голову, выпрямила плечи, посмотрела маме прямо в глаза и улыбнулась. «Поиграем?» – сказала она.

Мама утвердительно кивнула головой. «Это было великолепно, Энни, – сказала она. – А ты заметила, что, когда ты говорила, твой голос был громче, чем обычно?»

«Да», – ответила Энни. Она это заметила. Она говорила более громким голосом, потому что так говорила Джанет, а не шепотом, как обычно.

«Ты заметила, что когда ты попросила меня поиграть вместе с тобой, твой голос был уверенным и счастливым?»

Энни ответила согласным кивком.

«Все было легче, чем я думала, – сказала она. – Я просто представила, что я актриса и играю роль Джанет».

"Выходит, ты – очень хорошая актриса, – сказала мама2. -

Это было просто великолепно! Актерская игра – хороший способ научиться выглядеть уверенной и счастливой. И если ты попрактикуешься в этом, то очень скоро почувствуешь себя уверенной и счастливой в общении с людьми".

«Правда?» – удивилась Энни.

«У меня есть предложение, – сказала мама. – Давай выделим самое важное, что придало тебе уверенность и отчего ты стала выглядеть счастливой, а не застенчивой и несчастной, как прежде».

«Я бы начала с голоса, – сказала Энни. – Мой голос звучал громко, когда я чувствовала себя уверенной, и очень тихо, когда я была застенчивой».

«Правильно», – согласилась мама.

«Мои плечи также были другими, – продолжала Энни. – Когда я чувствовала себя уверенной, они были прямыми, а когда была застенчивой – опущенными».

«Молодец!», – похвалила ее мама.

«И есть еще кое-что, – оживилась Энни, поощренная похвалой. Ей нравилась эта маленькая затея. – Когда я чувствовала себя уверенной, я держала голову прямо и даже немножко кверху, а когда была застенчивой, я ее опускала».

«Так, – снова согласилась мама. – И еще, когда ты чувствовала себя уверенной, ты смотрела мне в глаза, а когда была застенчивой, ты отводила свои глаза и смотрела куда-то в сторону».

«Да, правильно», – сказала Энни.

«Значит, – продолжала мама, – теперь ты уже знаешь многое о том, что нужно, чтобы чувствовать себя уверенной при общении с людьми. Совсем неплохо для начала».

«А что же мне говорить, когда я подойду к ним? – спросила Энни. – Мне все время кажется, что я не найду, что сказать, или что я буду выглядеть глупой».

«А о чем говорят между собой Джанет и другие девочки?» – спросила мама.

Энни подумала немного. «Они говорят о телепередачах, о поп-звездах и всяких других вещах. Иногда также об учителях, домашних заданиях и о том, что идет в кино».

«Так ведь и ты могла бы поддержать любую из этих тем…», – сказала мама.

«Да, пожалуй», – согласилась Энни с удивлением для себя.

Она почему-то так не думала раньше.

«Подумай, что бы тебе хотелось сообщить?» – спросила мама.

«Я могла бы сказать, что, по моему мнению, задания по математике, которые дает мистер Грин, неправильны, что мне действительно нравится новая афиша с Самантой Стар и что ее новая прическа просто блеск! Я могла бы еще сказать, что ужасно хочу посмотреть новый фильм Стива Джея».

«Вот видишь, оказывается,есть немало тем, на которые ты могла бы поговорить», – сказала мама.

Энни была удивлена. «Да, получается, что так», – согласилась она.

«Надо также не забывать, – продолжала мама, – что обычно людям нравится, когда спрашивают их мнение о ком-нибудь или о чем-нибудь. В этом случае они считают, что вы проявляете к ним интерес. Поэтому можно также спросить их о чем-нибудь, чтобы их растормошить, помочь им разговориться».