Игорь Тоневицкий - Быть здоровым очень просто

• Название: Быть здоровым очень просто
• Автор: Игорь Тоневицкий
• Жанр: Русское современное

Каждый человек при желании может обрести крепкое здоровье, поднять жизненную энергетику и заложить практическую базу для активного долголетия. Для этого надо просто уделять внимание таким составляющим, как мышление, питание, движение. Вот про то, как эти составляющие объединить в единое целое, и рассказывается на страницах книги. Книга написана в легком художественном, немного юмористическом стиле. Для широкого круга читателей.

---

– Мне нужно время, чтобы все обдумать.

Мужчины переглянулись между собой.

– Хорошо. – Произнес наблюдающий врач. – Только слишком долго не думай. Операции необходимо провести в ближайшее время, пока не начались обострения.

– А осложнения могут быть?

– Кто знает? – Пожал плечами врач. – Конечно, мы сделаем все возможное, чтобы все прошло хорошо, но стопроцентной гарантии никто не даст. К тому же операции будут проведены в последовательном порядке, вначале одна, потом другая, а потом следующая. А раз так, у тебя будет время на восстановление и адаптацию.

– Да не напрягайся ты так. – Вставил свое слово его коллега, увидев, как девчонка изменилась в лице. – Организм у тебя молодой, а значит все пройдет на наилучшем уровне (скорее всего). Да и потом, не ты первая, не ты последняя. Обычное дело.

– Спасибо за поддержку! Я подумаю. – Ответила девушка и направилась к выходу.

Перед тем как покинуть больницу, девчонка зашла на пару минут в туалет, а когда вышла, увидела проходящих мимо троих врачей, тех самых, которые только что общались с ней. Мужчины, не заметив ее, прошли мимо, что – то горячо обсуждая. И тут Марина поняла, что речь идет о ней.

– А ведь в самом деле неизвестно, как все пройдет. – Выдал наблюдающий врач.

– Да, ты прав. – Поддержал его другой. – С таким букетом, как у нее, долгожителями не становятся.

– Согласен. – Добавил третий. – Но может быть, девчонке повезет, и она еще несколько лет протянет.

Тут у девушки потемнело в глазах, ноги и руки перестали ее слушаться, и она сама не помнила, как вышла из больницы. И только где – то через час более – менее пришла в себя. И с того момента события ее жизни пошли по другому сценарию.

Первое время Марина находилась в каком – то тумане. Ей казалось, что весь мир отвернулся от нее. Она смотрела на окружающих людей, которые постоянно куда – то неслись по своим делам, и злилась. Да, именно злилась. Злилась от того, что они все были такие веселые, довольные, счастливые, жизнерадостные (как ей казалось), жили интересной насыщенной жизнью, любили и были любимыми, зарабатывали хорошие деньги, отдыхали на дорогих курортах, а она была вынуждена готовиться к каким – то операциям. Которые, к тому же не давали стопроцентной гарантии на выздоровление.

Но самое неприятное для нее состояло в том, что вопрос со свадьбой был отложен. Кандидат в мужья, узнав о проблемах своей невесты, почему – то стал остывать к ней, ссылаясь на внезапно возникшие многочисленные дела. Все реже и реже предлагал встретиться, почти перестал звонить, по разным причинам откладывал поход в загс для подачи заявления, а потом и вовсе испарился. Да, вот так вот взял, и в один прекрасный (а точнее, совсем не прекрасный) день просто исчез. Причем, исчез так мастерски, что призраки из триллеров позавидовали бы ему.

Марина была в шоке! Она же ему так верила! Так рассчитывала на то, что они станут мужем и женой! Уже всех подруг поставила в известность! А он взял и испарился как привидение в воздухе. Удар был настолько сильным и неожиданным, что девушке потребовалось несколько месяцев для того, чтобы более – менее прийти в себя. Пришла. И послала своего бывшего «сказочного принца» куда подальше.

Да вот только легче ей от этого не стало. Другие мужчины на горизонте не появлялись. Не потому, что Марина потеряла свою привлекательность, а потому, что ей уже было не до них. На работе она тоже отдалилась от своих коллег. Друзья также куда – то постепенно исчезли. И только лишь дома, родные, как могли, поддерживали девчонку. Что являлось очередным доказательством того, что кроме родных, до девушки никому особого дела не было.

В этом месте женщина взяла паузу и о чем – то задумалась.

Я немного подождал и спросил.

– Что, все эти годы ты так и жила?

– Да. – Не сразу ответила Марина. – Шесть лет. Представляешь, целых шесть прожила будто в тумане, не замечаю никого и ничего вокруг!

Я даже слегка опешил от услышанного.

– Шесть лет?!

– Да, шесть лет. Возможно, многие скажут, что я была полной дурой, и что надо было прийти в себя и жить дальше. Не буду спорить. Но в то время действительно не знала, как мне быть и что делать. Плюс еще эти дурацкие болезни, которые окончательно добивали меня. Вот потому и ходила, как во сне. Даже вспоминать жутко.

Мы все немного помолчали, после чего я осторожно произнес.

– Однако, думаю, выход ты все же нашла, иначе не было бы смысла встречаться со мной и рассказывать эту историю.

Женщина просветлела в лице, посмотрела куда – то вдаль и сказала.

– Да, нашла. Точнее он сам нашелся, благодаря чему я и выздоровела.

Григорий, посмотрел на часы, сказал, что временем Марина еще располагает, и заказал еще один чайник с зеленым китайским чаем. Женщина ответила согласием, после чего мы принялись дальше с большим интересом слушать нашу необычную собеседницу.

Необычный выход

«Кто ищет – тот находит», гласит древняя народная поговорка. Это действительно так. В чем я сам неоднократно убеждался. Не имеет значения, что именно вы собираетесь найти – вещь, работу, знания, нужных людей, любимых и любящих супругов, надежных деловых партнеров и т. д. Найдете все. Чуть раньше, чуть позже, но все равно найдете. Тут главное не придавать объекту поиска слишком большого значения (а то «крыша поедет»), а просто спокойно идти выбранным путем, получая удовольствие от самого движения в пути. Вот тогда все нужное придет к вам само собой.

Понимаю, что данное заявление звучит несколько непривычно, но такой подход работает. Проверено! Вот в чем весь парадокс. Чем меньше мы «паримся» по какому – либо поводу, тем быстрее получаем желаемое. И наоборот, чем больше испытываем «жажду страсти», тем чаще видим перед своим носом большой кукиш. Так что, спокойное следование к своей цели, выгодно хотя бы даже с этой точки зрения.

Такой же природный закон действует и в области обретения здоровья. Конечно, это не значит, что надо забить на поставленный врачом диагноз и жить как жил, то есть «бухать по полной» (шучу). Ни в коем случае! Разгильдяйский подход тоже не приемлем. Более того, он даже опасен, особенно в такой важной области, как здоровье. Но в то же время, бегать с утра до вечера по разным специалистам в поисках избавления от «долбанной болячки» совсем не стоит. Так как подобная беготня еще больше вымотает и без того расшатанные нервы, и только ускорит ухудшение самочувствия.

Значит, необходимо найти золотую середину. То есть, поставить себе цель – стать активным здоровым человеком, и спокойно, без нервотрепки идти к ней. А возможно ли такое? Конечно! Таких случаев известно много.

И дальнейшая история Марины является хорошим тому подтверждением.

– Да, я нашла выход. – Повторила женщина после того, как мы с Григорием, выпив еще по одной чашке чая, удобно расположились в креслах.

– Хотя, тот выход может показаться на первый взгляд не совсем обычным.

– Ты вначале расскажи. – Парировал мой коллега по спортзалу. – А уж мы потом решим, обычный он или нет. Да, Игорь?

– Да. – Согласно кивнул я головой. – Вначале расскажи. И даже если он окажется, как ты говоришь, необычный, мы все равно твой рассказ примем к сведению.

Женщина снисходительно улыбнулась.

– Хорошо, молодые люди. Слушайте.

Мы стали слушать. Дальнейшие события разворачивались следующим образом. Марина, как уже было сказано выше, несколько лет жила словно в тумане. Как будто оказалась в какой – то прострации, где не было голубого неба и яркого солнца, а была одна сплошная серость. Да, даже не темнота, а какая – то серость. Унылая серость. Серость, в которой не было ничего, ни радости, ни печали, ни забот, ни волнений, вообще ничего. Одна пустота.

И в этой серости, в этой пустоте проходили дни за днями, недели за неделями, месяцы за месяцами, годы за годами. А впереди никакого просвета. И находясь в этой бесконечной серости, девчонка почти все свои действия совершала словно на автомате, не понимая где она и что вокруг нее происходит.

Тогда почему девушка не решилась на операции? Сделала бы их и продолжила радоваться жизни. Так то – то и оно, что она боялась тех операций, ведь неизвестно как они пройдут. Случаи бывают разные. Бывает без последствий, а бывают с последствиями. Этого никто не знает. И ни один врач не даст стопроцентной гарантии хорошего исхода. Что кстати, сами же врачи ей и сказали. Вот потому Марина не рисковала. Да и вообще от одной мысли об этих операциях девушке становилось не по себе.

А потом, в один прекрасный день Марина посмотрела на себя в зеркало, и ей стало страшно. На нее оттуда смотрело какое – то чужое лицо, словно вовсе и не она это была. Куда девалась ее былая красота? Куда исчезла молодость? Куда пропала веселая безмятежность? Все это исчезло, а в зеркале отражалось нечто похожее на зомби.