Анастасия Полянина - Самолечение. Полный справочник

• Название: Самолечение. Полный справочник
• Автор: Анастасия Полянина
• Жанр: Медицина
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-699-54773-9

Перед вами дополненный и актуализированный справочник, содержащий все необходимое для лечения распространенных заболеваний в домашних условиях. Доступно и подробно описаны особенности основных методов самолечения, таких, как фитотерапия, ароматерапия, йога, апитерапия и многие другие. Эти методики помогут вам избежать того или иного заболевания, ускорить процесс выздоровления и пр. Удобная рубрикация поможет быстро найти рекомендации по лечению конкретной болезни. Методики самолечения могут эффективно сочетаться с традиционной терапией, назначенной врачом.

Справочник предназначен для широкого круга читателей.

---

Высокой эффективностью обладает корень валерианы. Он снижает возбудимость центральной нервной системы, оказывает гипотензивное и спазмолитическое действие. Для приготовления настоя 1 ст. л. предварительно измельченных корней всыпьте в термос и, залив стаканом кипятка, дайте настояться в течение ночи. Затем пейте его по 1/4—1/2 стакана 3 раза в день. Дозировка подбирается индивидуально.

Осторожно! Более 1,5–2 месяцев валериану принимать нельзя, иначе могут появиться боли в животе, головные боли, а также ощущение беспокойства и запоры.

Более выражено действие пустырника. Кроме успокаивающего и спазмолитического эффекта он замедляет ритм сердечных сокращений, увеличивая их силу. Готовят и принимают пустырник так же, как валериану.

При гестозе весьма эффективны травы, которые облегчают работу почек. Весной можно пить березовый сок – до 1 л за 5–6 приемов в день. Сок березы обладает мочегонным действием, выводит шлаки.

Также весьма эффективен настой березового листа и почек как мочегонное, седативное средство для лечения водянки беременных и нефропатий: 1 ч. л. березовых почек запарить стаканом кипятка в течение 3–4 ч в термосе, пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день; 2 ч. л. листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 мин, процедить, пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день.

Хорошо помогает сбор из листа березы белой, травы хвоща полевого, ягод и листа брусники в соотношении 2: 1: 1: 1.

2 ст. л. смеси залить 400 мл кипятка, настоять в течение 1 ч, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30–40 мин до еды при поздних токсикозах и наличии отеков.

Лист брусники – не только мочегонное, но также противовоспалительное и антимикробное средство. Также он укрепляет капилляры, стимулирует иммунную защиту, способствует выведению из организма азота и мочевины. Для приготовления целебного отвара надо 2 ч. л. листа брусники заварить 1 стаканом кипятка, затем поварить его в течение 15 мин и дать настояться в течение 30 мин. Принимать по 1/4 стакана 4 раза вдень за 15 мин до еды. Практически все перечисленные травы, улучшая состояние почек, снижают давление, уменьшают выделение белка с мочой.

Высокой эффективностью обладает следующий сбор: плоды боярышника – 30 г, трава пустырника – 30 г, лист брусники – 20 г. 2 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, настоять на водяной бане под крышкой в течение 15 мин, процедить, долить до первоначального объема. Принимать по 2 ст. л 3 раза в день до еды.

При течении гестоза с повышенным давлением хорошо помогают свежий сок и плоды черноплодной рябины. Также черноплодная рябина содержит комплекс витаминов. Правило их приема – по 100 г ягод или по 50 г сока 5 раза в день за полчаса до еды в течение месяца. Противопоказанием являются гастрит и повышенная кислотность.

Плоды калины используют как мочегонное, гипотензивное, седативное средство, в них содержится большое количество витамина С.

Ягоды можно употреблять в свежем виде (с медом) или в виде отваров, который готовится так: 2 ст. л. растертых ягод заливают 1 стаканом горячей кипяченой воды и нагревают на водяной бане в течение 15 мин. Охлаждают, процеживают, принимают по 1/3 стакана 3–4 раза в день до еды.

Земляника наделена целым спектром лечебных свойств. Она расширяет сосуды, замедляет ритм сердечных сокращений, нормализует обмен веществ, обладает мягким мочегонным и противовоспалительным действием.

Настой травы укропа обладает гипотензивным, мочегонным, седативным и спазмолитическим действием: 1 ч. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 15 мин. Затем охладить, процедить, принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

При осложнении течения беременности можно применять иргу (коринку) как гипотензивное и спазмолитическое средство. Систематическое потребление ягод ирги приводит к стойкой нормализации цифр артериального давления.

Положительный эффект наблюдается при применении полыни обыкновенной (чернобыльника): 1 ст. л. порошка из верхушек веток заливают 500 мл кипятка, настаивают в течение нескольких часов и процеживают. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день при токсикозах беременных и как ускоряющее роды средство.

Семена и лист петрушки – прекрасное мочегонное средство, применяется при отеках и водянке беременных: 1 ст. л. травы заварить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

В качестве диуретического средства при отеках, водянке беременных можно рекомендовать следующий мочегонный чай: листья толокнянки, цветы василька, корень солодки – все по 1 части. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 30 мин, принимают по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

Также в качестве мочегонного средства можно применять следующий сбор: цветы василька – 1 часть, лист толокнянки – 2 части, трава петрушки – 1 часть, почки березы – 1 часть, листья вахты – 4 части, корень девясила – 1 часть. 2 ч. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, кипятят в течение 10 мин, принимают по 1/4 стакана 3 раза в день.

В качестве гипотензивного и мочегонного средства рекомендуется следующий сбор: ягоды можжевельника, листья березы, корень одуванчика – по 1 части. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают, процеживают, пьют по 1 ст. л. 3 раза в день.

Нейроциркуляторная дистония

Средства растительного происхождения служат хорошими помощниками при различных видах этого недуга. Если у вас давление повышено, то фитотерапия должна носить в основном успокаивающий характер. Именно таким действием обладают корни валерианы, трава пустырника и мяты перечной. Приготовленные из них настои принимают по 100 мл 3 раза в день до еды. Также рекомендуют следующие травы: барбарис обыкновенный, левзея сафлоровидная, валериана лекарственная, калина обыкновенная, клюква болотная, омела белая, пустырник пятилопастный, сушеница топяная, хвощ полевой.

В меню можно включить абрикос, черноплодную рябину (в том числе и варенье, джем, компот), баклажаны, виноград (осторожно при болезнях ЖКТ), инжир, маслины (5–6 ягод ежедневно), огурец, свеклу, грецкий орех.

При пониженном артериальном давлении нужны тонизирующие средства, например плоды шиповника, боярышника и трава зверобоя. Возьмите их в соотношении 2: 1: 1 и смешайте. Затем 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться в термосе в течение 2 ч. После этого настой надо отжать и долить в него воды до первоначального объема. Пить по 100 мл 2 раза в день до еды, лучше в теплом виде.

Болезненные ощущения в области сердца могут быть связаны с дистонией по кардиальному типу. Снять их помогают травы, обладающие успокоительным действием, витаминные чаи, а также растения, улучшающие процессы в сердечной мышце.

Пример такого сбора – корни валерианы, трава зверобоя, лист перечной мяты, трава пустырника и лист березы. Смешав ингредиенты в равных частях, 1 ст. л. сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе не менее 2 ч. Пить по 100 мл 2–3 раза в день, лучше теплым.

ОРВИ и грипп при беременности

Иммунитет у будущих мам несколько снижен, что повышает риск простуды или гриппа.

Для профилактики ОРВИ и гриппа в эпидемический сезон, в целях повышения иммунитета, а также при первых признаках простуды советуем вам приготовить чай из липового цвета, зверобоя и плодов и листьев малины. Вообще малина уменьшает интоксикацию, уменьшает риск развития осложнений после ОРВИ.

При повышенной температуре пейте больше жидкости в виде сока, витаминного чая или воды.

При ангине хорошо помогает настой ромашки в виде ингаляций или полоскания – 3 раза в день.

Дополнительно к сборам рекомендуется назначение иммуномодулирующих средств в виде соков и салатов дикорастущих лекарственных растений: крапивы, одуванчика, подорожника, смородины черной, земляники лесной и т. д.

Ваше самочувствие поможет улучшить и тысячелистник. Настой из него пьют трижды в день по 1 стакану.

В период выздоровления порадуйте себя тонизирующим чаем из вербены – 3 чашки в день.

При беременности необходимо применять ряд профилактических мероприятий. Ведь болезнь лучше предупредить, чем лечить. Ваши верные союзники – витаминные чаи, особенно с шиповником (см. раздел «Фитотерапия»). Ведь в нем содержится большое количество витамина С, повышающего защитные силы организма. Также в качестве профилактики рекомендуется принимать настои из мать-и-мачехи, солодки голой, сосны обыкновенной, тимьяна ползучего, фиалки трехцветной.

Чтобы очистить воздух, положите в комнате разрезанную луковицу или чеснок. Содержащиеся в них фитонциды – природные антибиотики, очень эффективны и в отношении вирусов. Вместо лука и чеснока можно использовать эфироносы, например масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды.

Если на вас плохо действует перемена погоды, используйте природные иммуномодуляторы: иммунал, эхинацею. Они поддерживают защитные силы мягко, не подстегивая их.