Дмитрий Самойлов - Основы личной безопасности

• Название: Основы личной безопасности
• Автор: Дмитрий Самойлов
• Жанр: Прочая научная литература

---

Механика удара ребром ладони близка к тому, как используется молоток. Помните, что при работе этим инструментом важно не закрепощать запястье и излишне не напрягать предплечье? Рука разгоняет молоток и удерживает его на траектории, а он наносит удар. Атака ребром ладони имеет сходную динамику, только ваш «молоток» — это ваша рука от локтя и ниже. Соответственно роль запястья достаётся локтевому суставу. Не зажимайте руку в локте, не пытайтесь напрячься, чтобы вдавить руку в цель, наваливаясь всей массой.

Чтобы научиться правильно включать тело в удар в ходе отработки, представьте, что ваша бьющая рука от локтя и ниже представляет собой монолит, а её кисть при этом весит килограммов пять. Представьте, как бы вы наносили удар подобным протезом. Расслабьте локоть, почувствуйте вес своей руки. Теперь, подключив своё воображение, ощутите свою кисть очень тяжёлой. Несколько раз медленно выполните удар, сохраняя ощущение тяжести в кисти.

Нанося удар ребром ладони, бейте так, как будто хотите погрузить руку в цель, расколоть её. При этом очень важно, чтобы вы били ребром ладони как топором, а не как саблей. Иными словами, удар должен был рубящим, а не секущим, без протягивания руки вдоль поверхности цели. В противном случае вы будете просто рассеивать часть энергии удара впустую, ведь рука не клинок, и рассечь цель она не может.

Специфическое положение большого пальца, несвойственное для ударов ребром ладони в карате и ряде других единоборств, используется в технике Фейрберна по ряду причин.

Во-первых, данное положение пальцев позволяет сформировать ударную поверхность, не закрепощая руку в предплечье. Со всей силой сожмите руку в кулак и попробуйте наносить удары его «дном» — мясистой частью около мизинца (то, что в карате называют «железный молот» — тетсуи). Вы почувствуете, как это напряжение тормозит вашу руку. Если бы удар наносился не ребром ладони, а дном кулака, то нужно было бы сжимать руку за мгновение до контакта. Соответственно, если сжать раньше чем надо, то удар выйдет заторможенным и ослабленным, если же опоздать и ударить полусжатым кулаком, то можно травмировать себе кисть. Точно подгадать момент, когда надо сжимать кулак, сложно, поскольку ни цель, ни вы сами не стоите в ходе боя на месте, и дистанция постоянно меняется.

Положение ладони и пальцев, используемое в технике Фейрберна, позволяет сохранять эффективную ударную поверхность на всей траектории удара. Поэтому удар будет эффективным, а риск травмы кисти меньшим, даже если вы немного ошибётесь с оценкой дистанции, вследствие чего встреча вашей руки с целью произойдёт чуть раньше или чуть позже.

Во-вторых, кисть в таком положении полностью раскрыта и готова сразу же после контакта с целью выполнить захват.

Возможное продолжение

Не пытайтесь намеренно отдёрнуть руку после контакта с целью, как это делают в некоторых стилях карате при выполнении аналогичных атак, чтобы придать удару хлёсткость. Просто не закрепощайте руку в локте в момент контакта с целью. Если рука сама отскочит назад после удара — вот вам и замах для новой атаки. Если же рука останется в контакте с целью — вы можете перейти к захвату, чтобы сковать движения противника и раскрыть его для других своих атак.

Рубящие удары ребром ладони можно комбинировать на основании принципа «восьмёрки», описанного выше. Первым ударом вы можете, например, сбить в сторону руку противника, а вторым на сближении атаковать его в шею (рис. 29).

В целом действовать ударом ребром ладони надо так, как будто вы бьёте бейсбольной битой: противник закрылся рукой — ударьте по руке, снесли её в сторону — бейте снова по шее, а если наглухо закрылся обеими руками, то, значит, открылся снизу для вашего удара ногой.

Альтернативное использование

Удар ребром ладони может использоваться для атаки рук противника, чтобы пресечь его попытку ударить или схватить вас (рис. 30). Кроме того, этим ударом можно сбивать в сторону или вниз руки противника, выставленные им для защиты от ваших атак.

Альтернативное выполнение

Следует отметить, что в первоначальном варианте, преподававшемся ориентировочно до 1943 года, в технике данного удара присутствовал доворот бьющей ладони. Для того чтобы понять, как он выполнялся, начните медленно выполнять удар ребром ладони от себя в горизонтальной плоскости. Рука обращена ладонью вниз и движется параллельно полу. За мгновение до контакта с целью кисть слегка поворачивается вокруг воображаемой оси, проходящей через предплечье и средний палец. Из-за этого ребро ладони со стороны большого пальца чуть-чуть опускается, а ребро ладони со стороны мизинца немного приподнимается. В результате удар наносится мясистой частью ладони у её основания, благодаря чему группа мышц малого пальца обеспечивает большую защиту пястной кости мизинца по сравнению с ударом ребром ладони без подкрутки.

Данный технический элемент не документирован ни в одном из письменных Наставлений, составленных Фейрберном. Его выполнение можно увидеть на кадрах фильма о подготовке Фейрберном британских отрядов сопротивления вторжению (Home Guard) [7]. Данной технике учили и агентов SOE. Так, например, именно эту технику удара демонстрирует Робер Малюбье (Robert Maloubier) [8], обучавшийся непосредственно под руководством Фейрберна.

Описываемый доворот ладони, скорее всего, был заимствован Фейрберном из ба-гуачжан, поскольку такая техника удара не встречается ни в тэндзин синъё рю дзюд-зюцу, ни в атэмиваза Кодокан дзюдо.

Очевидно, что так же, как и в случае с ударом «коготь тигра», техника удара ребром ладони была упрощена в целях ускорения процесса подготовки.

Краткая историческая справка

Длительное время удар ребром ладони считался приоритетным в системе Фейрберна. Именно с него начиналось обучение агентов SOE рукопашному бою. Какие бы изменения не претерпевал базовый арсенал системы, удар ребром ладони всегда входил в его состав. Во многом это объясняется тем, что данный удар применим в гораздо более широком спектре ситуаций, чем остальные техники, а его эффективное использование в значительно меньшей мере зависит от взаимного расположения с противником и позиции, в которой вы находитесь.

Возможное происхождение

Удар ребром ладони, при котором большой палец отставлен под прямым углом, был известен задолго до Фейрберна и встречается в ряде китайских боевых искусств (в частности, в багуа чжан и синъ и цюань), однако в систему Фейрберна он наиболее вероятно попал из раздела атэмиваза дзюдзюцу стиля тэндзин синъё рю. Данное положение руки при ударе ребром ладони можно увидеть на иллюстрациях во многих книгах по дзюдзюцу, изданных в начале XX века. В частности, именно эта техника показана в одной из первых книг по дзюдзюцу на английском языке [9], которую Уильям Бэнкиер издал в 1905 году в соавторстве с двумя японскими мастерами дзюдзюцу: Юкио Тани и Уэнаси Сэдаказу, владевшими стилем тэндзин синъё рю.

ВЫСОКИЙ УДАР НОГОЙ (HIGH KICK)

Предназначение

Высокий удар ногой предназначен для поражения противника, находящегося перед вами. Данная техника используется в качестве внезапной упреждающей атаки, а также в тех ситуациях, когда атака руками невозможна или нецелесообразна (например, когда противник закрыл голову руками, уйдя в глухую оборону, или, например, когда ваши руки чем-то заняты).

Высокий удар ногой применяется только в том случае, если руки противника заняты, либо он по какой-то другой причине не в состоянии схватить вас за ногу или иным образом защититься.

Ударом носком ноги можно достать противника, находящегося на дистанции, исключающей удар рукой с места. Именно поэтому одной из типовых ситуаций для применения данной техники является момент, когда противник отшатнулся от вас, получив удар в голову или пытаясь уклониться от него.

Воздействие

Удар направлен в район паха и низа живота, поскольку эта зона человеческого тела густо насыщена нервными окончаниями. При попадании в мошонку эта атака потенциально способна привести противника в небоеспособное состояние за счёт перегрузки его центральной нервной системы болевыми сигналами. Удар значительной силы, нанесённый в низ живота, может быть смертельным, вызвав остановку сердца [10].

Выполнение

Удар наносится маховым хлёстким движением по дугообразной восходящей траектории носком ботинка в пах, половые органы или низ живота (рис. 31). Удар начинается как обычный, но очень быстрый шаг вперёд. Только вы поднимаете бедро выше, чем при повседневной ходьбе, как будто хотите шагнуть на находящуюся перед вами высокую ступеньку или стул. По мере того как ваше бедро поднимается, ваша нога резко разгибается в колене и наносит удар носком ботинка.