Наталья Винниченко-Морозова - Главная книга о женском здоровье

• Название: Главная книга о женском здоровье
• Автор: Наталья Винниченко-Морозова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-17-094207-7

Мне знакома ситуация, когда от душевной и физической боли, кажется, нет спасения, когда врачи разводят руками и предрекают потерю полноценной жизни. Это происходит зачастую от того, что мы женщины не уделяем себе должного внимания и не хотим слышать себя. Но только научившись читать сигналы своего тела и имея поддержку специалиста, можно решить многие проблемы.

Наталья Винниченко-Морозова собрала в этой книге ответы на самые важные вопросы, которые беспокоят любую женщину:

• можно ли отложить зачатие не разрушая здоровье;

• как не оказаться жертвой контрацепции;

• как отложить менопаузу на 10–20 лет;

• как победить бесплодие и родить здорового малыша;

• как помочь любимому мужчине сохранить интимное здоровье до глубокой старости;

• как сохранить и восстановить здоровье женщины.

---

Эндокринная или гормональная. Яичники являются железами внутренней секреции и вырабатывают половые гормоны: эстрогены и прогестерон (женские половые гормоны), андрогены (мужские половые гормоны).

Генеративная. Место, где развиваются и хранятся яйцеклетки. Образование яйцеклеток у женщин начинается еще до их рождения. В утробе матери на 3-й недели развития у зародыша закладываются половые железы. Число зародышевых фолликулов (это будущие, еще не развитые яйцеклетки, но многие из них так и не станут яйцеклетками) достигает максимума на 28-й неделе развития и составляет 6–7 млн. Потом наступает их массовая гибель, и к моменту рождения яичники новорожденной девочки содержат от 800 тыс. до 2 млн фолликулов. К моменту начала первых менструаций их остается 270–500 тыс. Затем в каждый менструальный цикл начинает созревать от 3 до 20 фолликулов (будущие яйцеклетки). Один из них становится лидирующим (иногда 2–3), остальные усыхают. Созревшая яйцеклетка выходит из яичника, происходит овуляция. А на месте разорвавшегося фолликула появляется желтое тело, которое продуцирует гормон прогестерон.

Факторы, разрушающие функции яичников:

Узкая одежда и неподвижный образ жизни. Как ты уже поняла, влияет на работу всех органов малого таза, причем абсолютно одинаково: создает застой крови и, как следствие, воспаление или нарушение функций.

Гормональные нарушения. Яичники – это железы внутренней секреции, которые вырабатывают половые гормоны. Если в организме женщины происходят процессы, которые нарушают работу эндокринной и гормональной систем, то это будет отражаться и на яичниках, так как яичники являются одним из органов эндокринной системы женщины.

Причин разрушения эндокринной системы может быть достаточно много:

– стрессы,

– нарушение режима сна и бодрствования,

– нарушение работы щитовидной железы,

– неправильное питание и диеты: недостаток в пище тех «строительных материалов», которые необходимы для выработки гормонов. Обычно это недостаток жирной и белковой пищи, где содержатся незаменимые аминокислоты,

– гормональная контрацепция,

– гормональная стимуляция яичников,

– неправильное репродуктивное поведение – это длительное откладывание зачатия в плодный период, прерывание беременности, отказ от кормления грудью, зачатие и рождение детей друг за другом,

– нарушение работы гипофиза и гипоталамуса,

– чрезмерные физические нагрузки,

– психические отклонения, такие как анорексия и булимия,

– употребление наркотиков, алкоголя и курение.

Воспалительные процессы. Могут привести женщину к развитию таких патологий, как кисты яичников, эндометриоз, что постепенно может привести к ановуляции (отсутствие овуляций), дисменорее (нарушение менструального цикла) и аменорее (отсутствие менструаций).

Управдом. Без начальства никуда

Ну вот, наконец-то мы с тобой добрались и до высшего руководства. Кора головного мозга, гипофиз и гипоталамус регулируют все процессы, происходящие в гормональной системе женщины.

Наш организм представляет собой огромный завод или фабрику, где есть свое высшее руководство, начальники цехов, отделов, бригад…

Кора головного мозга воспринимает импульсы из внешней среды и контролирует функции всего организма, это как на заводе отдел технического контроля (ОТК). Гипоталамус (отдел снабжения) руководит всеми системами жизнеобеспечения организма: терморегуляцией, дыханием, пищеварением, защитой, размножением. И постоянно проверяет, в каком состоянии находится гормональный уровень репродуктивной системы: готова ли она к зачатию, способна ли женщина выносить и родить ребенка. Когда информация собрана, то дается приказ гипофизу: пора вырабатывать определенные половые гормоны.

Гипофиз (а это уже начальник цеха отдает распоряжения своим подчиненным) осуществляет руководство непосредственно над гормональной системой с помощью «химической переписки» с органами. Гипофиз общается с яичниками, отправляя им приказ в виде ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон) с информацией о том, какие процессы запустить в яичниках.

А яичники (это рабочие), в свою очередь, вырабатывают уже следующие женские гормоны: эстрогены и прогестерон (гестагены).

Каждый из этих гомонов выполняет определенную функцию в организме женщины. Разберем лишь функции тех гормонов, которые тебе понадобятся для понимания процессов, происходящих в женском организме.

• ФСГ – фолликулостимулирующий гормон.

Само название говорит о том, что этот гормон стимулирует рост фолликулов. В растущем фолликуле стимулирует синтез эстрогенов, способствует овуляции.

• ЛГ – лютеинизирующий гормон, который осуществляет образование и рост желтого тела после разрыва фолликула и выхода яйцеклетки, стимулирует синтез прогестерона и тестостерона в яичниках. Совместно с ФСГ способствует овуляции. У женщины его уровень постоянно меняется в зависимости от фазы цикла.

• Эстродиол (из группы эстрогенов) – это гормон, который вырабатывается в зреющем фолликуле. Стимулирует пролиферацию (разрастание) клеток эндометрия.

• Прогестерон – это гормон, который отвечает за способность женщины к зачатию и прикреплению оплодотворенной яйцеклетки в полость матки.

P. S. Слаженная работа всего организма, как на большом производстве, приводит к получению потенциальных возможностей: рождению здоровых малышей, хорошей работе двигательной системы, головного мозга, ЖКТ и других систем. Реализация этого потенциала приносит счастье и радость самому хозяину. Все, как на крупном производстве: выпустили продукцию, и если она пользуется спросом и хорошо продается, то все довольны.

http://womanadvice.ru/lyuteiniziruyushchiy-gormon

Невиноватая я, это все они – гормоны!

Хочу для начала тебе напомнить, что же такое гормоны. Гормоны – это биологически активные вещества. Вырабатываются гормоны в специальных железах организма, выделяются в кровь и лимфу и разносятся кровотоком ко всем системам и органам нашего организма.

Они влияют на человека таким образом, что ускоряют или тормозят процессы в соответствующих системах или органах и тем самым влияют на наше физическое, психическое и эмоциональное состояние. Гормоны вырабатываются в зависимости от процессов, происходящих в теле, или в зависимости от нашей реакции на внешние ситуации, в которые мы попадаем. Если знать причину выработки гормона и его влияние на организм, то можно регулировать этот процесс. Каждый гормон влияет на тело по-своему и имеет свое назначение:

• гормон мелатонин регулирует циклы сна и бодрствования;

• саматотропин определяет, как быстро и как высоко мы вырастаем;

• инсулин помогает из пищи выделять энергию;

• адреналин помогает быстро реагировать на угрозы.

Здесь мы с тобой рассмотрим все ситуации, когда и как гормоны влияют на организм женщины. Все такие процессы я разделила на две части: циклические (или повторяющиеся с постоянной периодичностью) и нециклические.

Циклические:

– менструальный цикл,

– смена дня и ночи,

– смена фаз луны.

Нециклические:

– подростковый период, время менархе – появление первой менструации,

– влюбленность,

– серьезные физические нагрузки,

– стрессы,

– беременность, роды, кормление грудью, аборт,

– климактерический период – физиологический период в жизни женщины, в течение которого прекращается сначала детородная, а затем и менструальная функция.

Каждый из этих процессов оказывает свое гормональное влияние на организм женщины. Смешиваясь, эти процессы непредсказуемым образом влияют на поведение и эмоциональное состояние барышни. Эта глава даст тебе возможность понять свою сущность, научиться принимать себя такую разную и перестать предъявлять к себе претензии. Когда гормональный «коктейль» образовался и начал работать, то это уже процесс, который почти невозможно контролировать. Бесполезно пытаться, на уровне сдерживания эмоций, бороться со своим поведением. Попытка удержать себя во многих случаях может привести к медленному или быстрому развитию патологий, нарушению физиологических процессов в организме женщины. Зная о влиянии гормонов на свой организм, можно предупредить развитие патологий, контролировать свое поведение и настроение.