Джон Тейлор - Я есть – и в этом сила. Встать на путь просветленного общения

• Название: Я есть – и в этом сила. Встать на путь просветленного общения
• Автор: Джон Тейлор
• Издательство: ИГ «Весь»
• Жанр: Психология
• Год: 2010
• ISBN: ISBN 978-5-9573-1775-3

Книга посвящена проблеме, которая актуальна для каждого из нас. Едва ли не ежедневно мы сталкиваемся с людьми, которые ведут себя недоброжелательно, грубо, проявляют агрессию, провоцируют нас на конфликт. Зачастую мы реагируем автоматически — отвечаем в том же тоне, ввязываемся в перепалку, усиливаем противостояние. А в результате остаемся с испорченным настроением и, главное, ослабляем себя энергетически.

Джон Максвелл Тейлор, опытный психоаналитик, предлагает простую, но действенную методику благотворного преобразования энергии конфликта. Освоив ее, вы сможете не только достойно и осознанно противостоять обидчикам, но и трансформировать напряженную ситуацию на пользу себе и всем остальным ее участникам.

В основе методики лежит принцип «возвращения из головы в тело», предполагающий установление полноценной связи между телом, разумом и эмоциями. Человек, достигший этого состояния, становится цельной и сильной личностью, способной задавать тон общению и быть хозяином любой ситуации.

Живой, энергичный язык повествования, яркие примеры из личного опыта автора, простые методы, эффективность которых вы почувствуете при первой же попытке их применить, — все это вдохновит вас на увлекательную и плодотворную работу над собой.

---

Необходимо сосредоточить внутри энергию в не меньших количествах, чем количество энергии, выходящей наружу, — и здесь мы снова возвращаемся к принципу распределенного внимания.

Разделяйте внимание и властвуйте

Посредством постоянного поддержания двойного осознания жизни — внутри себя и в мире вокруг нас, мы сможем непосредственно почувствовать силу вселенной в задней части тела (более подробное описание техники распределения внимания и других смежных техник — в главе 8). Эта практика естественным образом помогает усилить магнетические свойства позвоночника и мозга и позволяет Я есть проявиться в качестве врожденной электризующей силы в нашей повседневной жизни; это дает нам власть в мире эго и враждебных столкновений жадных до превосходства личностей. Почему? Да потому, что присутствие Я есть можно ощущать как отчетливую вибрацию, исходящую из позвоночника и излучаемую через все наше тело за его пределы.

Помните мое определение эгоиста? Этот человек не распределяет свое внимание — и оно все тратится на него самого! В таком случае, человек не может по-настоящему ощутить свое Я: он испытывает лишь постоянные смены настроений, желаний и личные страхи; настоящая индивидуальность отсутствует, нет настоящего Я.

Когда мы входим в состояние распределенного внимания, то, в отличие от такого человека, в условиях биполярной внешней ситуации ощущаем личностное единство. Глядя внутрь и наружу одновременно, с одинаковой долей внимания, мы выходим за пределы обычного биполярного восприятия жизни — плохое-хорошее, черное-белое. Биполярность — это дилемма, в которой застряли непримиримые противоречия. Мышление противоречиями — хлеб насущный для очарованного разума, пристрастившегося к биполярному восприятию. Он не может слезть с этих качелей, потому что не способен увидеть для себя высшую возможность: примирение противоречий.

Новый мировой порядок через сознание Я есть

Противоположность мира — это война; одно не может существовать без другого. Еще на заре истории разумные люди пытались избавиться от войны, призывая к миру, и, как мы видим, это не помогло. То, что было нужно, — это третий элемент. Чтобы создать новый мир личностного взаимодействия, должна присутствовать энергия примирения. Любой человек, способный почувствовать, хоть в какой-либо степени, присутствие и энергию Я есть, особенно в конфликтной ситуации, привносит в мир силу примирения. Мы с вами не можем напрямую остановить различные международные конфликты, разгорающиеся в мире, но когда Я есть проявляет себя в сознании, клетки тела (состоящие из атомов, с электронами, протонами и нейтронами) вибрируют той энергией, которая уравновешивает противоположности. Становясь прочной физической структурой в мире, который неисправен в атомном и анатомическом плане, вы демонстративно воплощаете собой энергию нового мира личностного взаимодействия — прямо там, где находитесь, и вы меняете этот мир, потому что мир состоит из атомов, а вы — часть этого мира.

Высший разум, обитающий за кулисами планеты Земля, — Бог, ангелы, инопланетные существа или природа (выбирайте сами), что бы ни было причиной нашего появления в этом мире, — определенно радуется, когда человеческие существа осознают истину своего существования. На своем собственном опыте я убедился, что, чем в большем согласии с этой истиной я пребываю, благодаря самовспоминанию в высшее сознание (Я есть), тем больше помощи получаю, чтобы поддерживать эту гармонию. Жизнь просто раскрывается мне, чтобы показать еще больше истины (Я есть) повсюду.

Мы были рождены, чтобы вспомнить себя... но мы об этом забыли

Современная психология не учитывает один фактор, который мог бы обеспечить куда лучшее понимание человеческой психики: мы, человеческие существа, живем в состоянии постоянного самозабвения. Понаблюдайте за людьми, когда они начинают беседу, и вы быстро заметите, как обмен словами и чувствами поглощает всех ее участников. Эмоциональные реакции, политические мнения, предпочтения, предрассудки и пристрастия — все это отражается в движении глаз, в мимике, позе, жестах и тоне голоса. Какое-либо понятие об управлении своим телом, собственной индивидуальности, существовании независимо от того, как себя выражаешь, просто исчезает.

Количество моментов жизни, которые мы можем живо восстановить в памяти, тех событий, которые действительно имели значение, обычно прямо пропорционально качеству самовспоминания, которое мы переживали, когда эти события непосредственно происходили. Во всех подобных случаях мы не только присутствовали физически в определенном месте и времени, мы присутствовали тогда в самих себе.

Каждый человек время от времени переживает самовспоминание, ибо это наша естественная способность, которую мы каким-то образом утрачиваем в своих эволюционных метаниях, по иногда напряженные или исполненные глубокого смысла ситуации могут снова ввести нас в это состояние. Вот несколько примеров таких ситуаций из моей собственной жизни.

Произнесение брачных обетов.

Когда я первый раз брал на руки своих детей после их появления на свет.

День, когда я развелся.

Ощущение Бога как непосредственной реальности.

Пребывание в различных мистических состояниях сознания.

Когда я смотрел в глаза своей настоящей любви.

Когда я первый раз летел на самолете.

Когда меня чуть не убил фанатик.

Прослушивание симфонии № 2 Густава Малера («Воскресение»), сидя в первом ряду, всего в нескольких футах от филармонического оркестра Лос-Анджелеса.

Вы наверняка обратили внимание, ознакомившись с этим кратким списком, что не все пробуждающие события можно назвать позитивными. Самовспоминание может быть обусловлено стрессом и шоком, даже конфликтом, равно как и позитивными обстоятельствами; эти события всегда характеризуются определенной яркостью впечатлений, которая позволяет вспомнить пережитый опыт с абсолютной четкостью годы спустя.

Следующая история повествует о том, как мне удалось вспомнить себя в условиях стресса, применяя многие из техник, о которых вы узнали в этой книге. Она также показывает, как я справился со своей тенью и даже использовал собственную темную сторону, чтобы войти в весьма возвышенное состояние сознания, пытаясь установить просветленное личностное взаимодействие с человеком в напряженной ситуации.

Танец теней в обители йогов

Когда в 1997 году я гастролировал с пьесой «Юнг навсегда» во Флориде, меня как-то пригласили на ретрит для йогов, проходящий неподалеку. Соня, директор, сказала мне, посмотрев мою пьесу, что ей нравится моя работа, и она почтет за честь, если я поприсутствую в качестве гостя дня три на ретрите. Она также добавила, что в пятницу на ужин приглашены несколько друзей, и предложила, чтобы я устроил беседу после трапезы. Я согласился и прибыл на ретрит в среду днем. Здание находилось в лесу, и окружающие его деревья шептали принесенные ветром слова нежности голубому небу и белым облакам Флориды, а те благословляли своими улыбками эту обитель мира и покоя.

Однако вскоре я обнаружил, что не все так гладко в этой Стране Йогов. Персонал заведения был одет в белые одежды, символизирующие чистоту, но в глубине их благочестивых глаз таилась тьма их теневых сущностей, искажающая духовность. К четвергу я заметил, насколько легко члены персонала раздражались друг на друга по самым незначительным поводам. Когда одна девушка не смогла найти книгу, которую искала, она обвинительным тоном спросила свою коллегу, не взяла ли та ее. Столкновение отрицания и обвинения вызвало взрыв эмоций, а обычно притесняемые тени девушек наполнили комнату треском напряжения. Когда Соня вошла в комнату, злобные выражения лип девушек сменились сиропно-сладкими улыбками, и две противницы затолкали свои тени обратно во внутренний мир.

В пятницу утром я принял телефонный звонок, который потребовал изменения моих планов на уик-энд, в противном случае я рисковал потерять несколько сотен долларов. Я сразу позвал турагента, чтобы перекроить свое расписание, и поставил звонок на удержание. Тут в комнату ворвалась Соня, подавая мне отчаянные знаки, чтобы я закончил разговор. Прикрыв трубку рукой, я спросил, что ее так взволновало.

«Джон, — задыхаясь, со значением произнесла она, и по ее глазам было видно, что она на грани паники, — ты не можешь занимать телефонную линию так долго, люди, может, пытаются дозвониться!»

«Какие люди?» — простодушно спросил я.

«Те, кто приезжает сегодня, чтобы послушать тебя».