Дэниел Сибер - Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий

• Название: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий
• Автор: Дэниел Сибер
• Издательство: Альпина Паблишер
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-9614-5058-3

Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот "умрет", а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Подобно раблезианским обжорам, мы не знаем меры, когда речь идет о светящихся коробочках. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную "диету"! В книге, ставшей мировым бестселлером, Дэниел Сиберг, известный телеведущий и журналист, излагает принципы собственной 4-шаговой стратегии, помогающей свести использование электронных устройств и технологий к разумным и комфортным для каждого пределам. Здесь все четко расписано по дням: и простые упражнения, и ожидаемый эффект от них, и ощущения "сидящих на диете". Прочитайте эту полезную книгу сами и познакомьте с ней своих друзей!

---

Переводчик Ирина Окунькова

Редактор Олег Пономарев

Руководитель проекта О. Равданис

Корректоры М. Смирнова, Е. Чудинова

Компьютерная верстка М. Поташкин

Дизайн обложки С. Хозин

© 2011 by Daniel Sieberg

This translation published by arrangement with Three Rivers Press, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of Random House LLC and with Synopsis Literary Agency. Tree Rivers Press and the Tugboat design are registered trademarks of Random House, Inc.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2015

© Электронное издание. ООО «Альпина Диджитал», 2015

Сиберг Д.

Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий / Дэниел Сиберг; Пер. с англ. ― М.: Альпина Паблишер, 2015.

ISBN 978-5-9614-3931-1