Андрей Курпатов - Любить или не любить?

• Название: Любить или не любить?
• Автор: Андрей Курпатов
• Издательство: © ЗАО «ОЛМА Медиа Групп»
• Жанр: Психология
• Год: 2006
• ISBN: 5-373-00361-1

Серия книг «Все решим!» – это уникальные рецепты решения психологических проблем от доктора Андрея Курпатова. Самый известный психотерапевт России делится с нами секретами счастья.

Эти знания необходимы каждому! Читайте и задавайте свои вопросы! Сделайте свою жизнь лучше!

Главная тема выпуска «Любить или не любить?»

---

В конце концов, ему сейчас важно просто вернуться в жизнь, найти для себя дело, а не залеживаться на диване. Ну а должность и «положение на предприятии» сейчас не имеют принципиального значения – если у человека есть опыт и способности, то на новой работе он быстро поднимется вверх по карьерной лестнице. А если лежать на диване, да еще с пивом, то понятно, что прогресса ждать не приходится – с каждым днем будет только хуже. Посоветуйте мужу прочесть мою книгу «27 верных способов получить то, что хочется» – я думаю, она ему будет полезна.

КАК ПРОСТИТЬ И ОТПУСТИТЬ?

Здравствуйте, доктор Курпатов. Мне 47 лет, у меня две дочери от первого брака, 27 и 17 лет.

Одиннадцать лет я жила гражданским браком с мужчиной. Практически постоянно он испытывал финансовые трудности, я тащила весь этот груз на себе. Год назад он устроился на хорошую работу, стал платежеспособен, я радовалась его успехам, мечтала, что теперь можно будет дать образование второй дочке. Месяц назад он объявляет мне, что у него есть другая женщина, что он ее любит и уходит к ней. Сначала я пыталась его переубедить, что, возможно, он ошибается в этих отношениях. Затем, когда он привез эту женщину к себе и представил своим родственникам, меня будто бы подменили, я стала засыпать его телефонными звонками с оскорблениями, стала звонить даже этой женщине, посылать SMS с пикантными подробностями о его сексуальных извращениях (ее телефон я списала с его мобильника). Я перестала есть, спать, дети боялись оставлять меня одну дома. Сейчас, спустя месяц, я уже начала входить в ритм обыденной жизни, как бы смирилась, что он живет с другой женщиной. Но обида не покидает меня, у меня такое чувство, будто об меня вытерли ноги, я никак не могу его отпустить из своей головы. Меня тянет в те места, где мы были вместе, к его друзьям, я специально хожу мимо дома его мамы в надежде увидеть его и в очередной раз наговорить гадостей в его адрес. Как простить?

Как отпустить?

Елена С., Шатура, Московская область

Дорогая Елена, прежде всего вы должны понять, что именно с вами произошло. Сейчас вам кажется, что проблема в муже, который вас предал, изменил вам, обидел вас, надругался над вашими чувствами. Но на самом деле проблема в другом – разрушилась ваша жизнь.

Конечно, сама ваша жизнь не погибла окончательно и бесповоротно, но та ваша жизнь, которой вы жили последние одиннадцать лет, действительно ухнулась в тартарары. По сути вы не можете жить как прежде, но и как жить по-новому, в новых обстоятельствах, вы тоже пока не знаете. И это вызывает панику.

Возможно, прочитав мое объяснение вашему состоянию, вы скажете: «Доктор, я сама это прекрасно понимаю, но мне от этого не легче!» Однако же не торопитесь с таким ответом. Умом вы, конечно, все понимаете правильно, но внутри продолжаете думать, что проблема в вашем муже, а не с вашей жизнью. Ведь, если бы вы действительно думали, что проблема в вашей жизни, вы бы сейчас судорожно занимались ею. Но вы судорожно занимаетесь вашим мужем (не физически, конечно, а мысленно). Уверен, что за несколько последних лет вы не думали о нем столько, сколько за последний месяц.

Понимаю, что это трудно сделать, но вы должны взять себя в руки и сказать: «Этот мужчина, прожитая с ним часть жизни – отрезанный ломоть. Все закончилось. Мне надо выбираться. Мне необходимо найти себя в новой жизни». А любите вы его или ненавидите – какое это сейчас имеет значение? Ведь все закончилось. Дверца закрылась. Теперь – новая жизнь. Просто запрещайте себе думать о прошлом. Новое рождение, новые обстоятельства, новые жизненные цели и задачи, новые люди, в конце концов.

Совсем недавно у меня вышла книга «Как пережить развод?» Уверен, Елена, она будет вам очень полезна. С ее помощью вы сможете разобраться в природе своих реакций, а они очень типичны, и кроме того – узнаете, что нужно делать для того, чтобы замуровать вход в прошлое и найти свое счастливое будущее.

Я желаю вам удачи!

ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ В ДОМЕ БЫЛ МУЖЧИНА

Я устала от одиночества. После смерти мужа прошло четыре года. У меня двое маленьких детей. За это время у меня была пара мужчин, но как-то между прочим. Всю свою жизнь я не могла подумать, что буду встречаться с женатым мужчиной, но самое худшее, что я влюбилась. Я понимаю, что ему я не нужна, я для него как игрушка, у него семья. Я не знаю, что делать, по-другому ничего не получается. Хочется, чтобы в доме был мужчина, а его нет, хочется, чтобы была полноценная семья, а ее нет. Хоть криком кричи, никто не услышит!.. У меня нет уже сил, я срываюсь, потом жалею, в общем, потихоньку схожу сума… Как избавиться от одиночества???

Юля, Мытищи

Дорогая Юля, положение действительно непростое. В вашем письме не один, а целых два вопроса, причем спорят они друг с другом самым страшным образом. С одной стороны, вы рассказываете о том, что влюбились, но хотите расстаться, а с другой – спрашиваете доктора о том, как вам избавиться от одиночества. И что на это ответишь?..

Во-первых, об этом женатом мужчине. Конечно, не докторское это дело – говорить, плохо или хорошо встречаться с женатым мужчиной. Понятно, что ничего хорошего в этом нет.

Да вы и сами прекрасно это понимаете. Но прерывать эту связь или нет, избавляться от своего чувства или нет, решать в любом случае вам.

Если же вы все-таки решились на этот шаг, то постарайтесь взглянуть на своего возлюбленного непредвзято. Мужчина способен изменять женщине, обманывать ее – именно так он поступает со своей женой. Он пользуется и вашим доверием, вашим чувством. «Я ему нужна как игрушка» – это ваши слова. Но вы его любите и, верно, поэтому идеализируете.

Так посмотрите на него с другой стороны – кого вы любите? Того, кто изменяет, обманывает, пользуется ситуацией? Уверен, если вы сможете увидеть этого мужчину под таким – непредвзятым – углом зрения, то вам будет значительно легче изжить свою любовь. Хотя, конечно, надо приготовиться к тому, что это вызовет у вас чувство разочарования, а ощущение одиночества временно усилится.

Но с другой стороны… И мы переходим к вопросу номер два. Появится ли в вашей жизни достойный мужчина, если место рядом с вами будет (пусть и только психологически) занято? Вряд ли. А оно занято! Занято этим самым женатым мужчиной – вы с ним встречаетесь, вы испытываете к нему чувство. Как в такой ситуации влюбиться в кого-то другого?

Это нерешаемая задача. Перепрыгнуть через голову легче. Вот и получается, что единственный путь избавиться от своего одиночества – это временно его усилить, отказавшись от той связи, которая делает вас несчастной.

Впрочем, и это еще не все. Одиночество то усилится, но его надо будет взять и железной рукой задавить в самом зачатке. Почему?

Потому что мужчины обращают внимание на женщин, у которых «все хорошо» (такова биологическая природа их поведения – мужчины выбирают женщин, которые всем своим видом обещают им здоровое потомство). Если вы ни жива ни мертва и вызываете у мужчин единственное желание – обнять вас и плакать, то, конечно, рассчитывать на пристальное и заинтересованное внимание с их стороны вам особенно не приходится. Так что главное – не поддаваться своим пессимистическим настроениям, формировать у себя позитивный взгляд на жизнь, учиться смотреть в будущее без страха и упрека.

«Все будет хорошо!» – вот чувство, которое должно жить в вас, если вы хотите, чтобы оно было не только тезисом, не только чувством, но и реальным фактом. Тогда и мужчина вашей мечты появится. Даже не поймете, как это случится. Я желаю вам удачи!

Я ПОЛЮБИЛА ЗАКЛЮЧЕННОГО

Два года назад я начала переписываться с молодым человеком из мест лишения свободы. Полгода назад он освободился, и мы встречаемся. Он предложил выйти за него замуж и уехать в другой город. Я согласна, ведь этот человек мне дорог. Но моя мать отрицательно относится к людям с криминальным прошлым. Как ей объяснить, что среди бывших заключенных есть хорошие люди? Как рассказать о свадьбе, не сильно травмируя ее?

Вероника, Красноярск

Прежде всего, Вероника, вы должны с пониманием отнестись к волнению вашей мамы.

Она за вас беспокоится, и, конечно, ей хотелось бы «отдать» свою дочь «в хорошие руки». А сейчас у нее есть все основания сомневаться в вашем избраннике, и это, как вы понимаете, не ее вина. Кроме того, вы планируете переехать в другой город, и эта перспектива, я думаю, тоже вряд ли ее радует. Поэтому прежде всего проявите понимание.

Второй шаг – это изменение отношения вашей мамы к этому мужчине. Он не только человек «с криминальным прошлым», он еще и просто человек – со своими достоинствами, положительными сторонами. И было бы очень хорошо, если бы он смог продемонстрировать эти качества в отношениях с вашей мамой. Между ними должны возникнуть личные отношения, чтобы за этим пугающим ярлыком ваша мама увидела живого человека – с эмоциями, чувствами, поступками.