Пратима Райчур - Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы

• Название: Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы
• Автор: Пратима Райчур
• Издательство: Саттва
• Жанр: Здоровье
• Год: 2011
• ISBN: 978‐5‐903851‐35‐5

Книга для всех, и в первую очередь для женщин, стремящихся достичь подлинной, многогранной красоты. Изложенные в ней с позиций аюрведы методы и техники физического и духовного совершенствования, практические рецепты ухода за кожей, телом и обретения внутреннего равновесия помогут вам сделать свою жизнь более гармоничной, светлой и прекрасной. Книга объединяет знания аюрведы с современными достижениями в области дерматологии и косметологии.

---

Мы с вами уже знаем, что кожу надо кормить. Но пища, которую мы даём ей, обязательно должна быть чистой и натуральной и оказывать на тело и ум гармонизирующее действие. Аюрведические правила предписывают питать кожу только чистыми эфирными маслами, которые от природы обладают увлажняющими свойствами и богаты питательными веществами, а кроме того, способны глубоко проникать в кожу и омолаживать клетки самых глубоких слоёв. Мягко втирая в кожу натуральный состав с эфирным маслом, вы улучшите кровообращение и укрепите соединительную ткань, что поможет избавиться от мелких морщин. Вдобавок, аромат подходящего для вас эфирного масла способствует уравновешиванию дош, а сама его эссенция обеспечивает защиту от инфекции.

Обладательницам чересчур активных сальных желёз мысль о том, что жирную кожу следует лечить жиром, может показаться парадоксальной, а то и вовсе сумасшедшей. И всё же я очень прошу вас: попробуйте! Эфирные масла проходят через все семь слоёв кожи всего за несколько минут. Они снабжают всю кожу необходимыми питательными веществами и восстанавливают тонкий разум тела. Они проникают непосредственно в клетки, которые так нуждаются в пище. Они не оставляют на поверхности кожи никакой вредной плёнки. Питательные масла для кожи лица (эфирные масла, разведённые в растительном масле или ги) мы рекомендуем смешивать с водой (для молодой или нормальной кожи) или с липосомами (для зрелой или проблемной кожи).

Липосомы, состоящие из липидов — тех же веществ, которые образуют стенки клеток,— это транспортные агенты, способные доставлять другие материалы внутрь клеток, проникая через мембраны. Иными словами, они облегчают впитывание эфирных масел в кожу. Кроме того, липосомы обеспечивают дополнительное увлажнение клеток, что, в свою очередь, способствует омоложению.

Но не пытайтесь изготовлять липосомы в домашних условиях: это слишком сложно. Фирменные липосомы чаще всего содержат яичный белок, а на моих фабриках «Бинди» и «Тедж» липосомы изготовляют с экстрактом и маслом бобов. Оба варианта отлично справляются со своими задачами.

Эфирное масло, смешанное с липосомами, так хорошо снабжает кожу влагой, что никакого увлажняющего крема уже не потребуется. Но до чего же трудно свыкнуться с этой идеей жителям Запада, зачарованным рекламой кремов и лосьонов — якобы «радикальных» средств от морщин и сухости кожи. Если вам, как и многим моим клиенткам, кажется, что в дополнение к увлажняющему эфирному маслу вам нужен ещё какой-то увлажнитель, в этой главе вы найдёте рецепты таких средств. Если же вы предпочитаете покупать готовые продукты, то избегайте кремов с искусственными ароматизаторами, красителями и вазелином.

Как выбирать косметику в магазине

Аюрведические средства для очищения и питания кожи состоят, главным образом, из эфирных масел, трав и ги или растительного масла. Они просты по составу и могут долго храниться при комнатной температуре, поэтому часто готовить их не придётся. Тем не мрнее, не исключено, что у вас нет времени или желания самостоятельно составлять аюрведические смеси. И если вы предпочитаете покупать готовые косметические изделия, запомните следующие правила:

Продукт должен содержать только чистые растительные ингредиенты.

Никаких синтетических веществ, никакого вазелина, никаких химических добавок, красителей, консервантов и искусственных ароматизаторов, никаких канцерогенов!

Продукт должен оказывать на кожу лечебное и смягчающее действие, не раздражая её и не пересушивая.

Продукт должен содержать ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи. На стр. 146— 149 приводится список химических ингредиентов, часто включаемых в косметические изделия промышленного производства. Многие из них Администрация США по контролю за продуктами питания и лекарствами включила в список потенциально канцерогенных и токсичных веществ.

(Массу таких токсичных ингредиентов я обнаружила на этикетке одного продукта, который продавался под видом «аюрведического» средства. В его состав входили: вода, подсолнечное масло, пятнадцать химикатов, травяные экстракты и ароматизаторы. Для примера приводятся перечни ингредиентов трёх реально существующих косметических изделий: двух популярных фирменных продуктов и увлажняющего крема, который производит моя компания.)

Прежде чем покупать косметическое изделие, обязательно изучайте его этикетку. И если содержимое флакона окажется несъедобным в буквальном смысле слова, ни в коем случае не наносите его на кожу. Аюрведические растительные составы и масла, рекомендуемые в этой книге, не только гораздо полезнее, но и просты в употреблении и обходятся дешевле, чем любые магазинные мыла и лосьоны. Обычный уход за кожей с ними сводится к ежедневной двухразовой процедуре очищения и питания.

Аюрведические очищающие и питающие смеси отменяют всякую необходимость в тонерах, чистящих пастах, кремах для глаз, кремах для шеи, дневных кремах, вечерних кремах и антисептиках. Всего два аюрведических продукта выполняют все функции этих многочисленных средств, причём делают это гораздо лучше. Тонеры — обычно не что иное, как спирт с водой или настой сухих листьев орешника,— нужны только в том случае, если вы пользуетесь мылом, нарушающим кислотно-щелочной баланс кожи. Все увлажняющие кремы — это не что иное, как масляно-водные смеси, скреплённые химическими эмульгаторами. Как вы сами сможете убедиться, ничто не способно «накормить» и увлажнить кожу лучше, чем несколько капель эфирного масла, смешанных с жидкостью.основой прямо на ладони, непосредственно перед нанесением на кожу.

Так кожа может получить всё необходимое увлажнение и смазку без каких-либо химических добавок и тяжёлых масел, засоряющих поры. Более того, эфирные масла — это природные антисептики, а растительные чистящие средства не только обеспечивают необходимую степень отшелушивания, но и питают кожу. Что же касается коллагенового комплекса, этого «чудодейственного» ингредиента, который получают из животных тканей и добавляют во многие косметические изделия, то он лишь повышает цену продукта, но по-настоящему целебного воздействия на коллаген человеческой кожи не оказывает. По крайней мере, таково мнение медицинских экспертов.

Начав очищать, питать и увлажнять кожу правильно, с помощью трав и масел (и вообще, испытав на себе любую из описанных в этой книге аюрведических процедур), вы увидите и почувствуете, что состояние вашей кожи улучшается на глазах: ведь все ингредиенты аюрведических составов — это живые вещества. Посетив мою клинику в первый раз, многие клиентки после косметической маски изумляются произошедшим с ними переменам. Они привыкли выбирать для похода к косметологу такое время, когда сразу после процедуры можно будет побежать домой и спрятаться до конца дня, потому что часто кожа их краснела и покрывалась пятнами после посещения салона. Я же советую романтическое свидание назначить на вечер того же дня.

Мои клиентки посещают клинику «Тедж», потому что после наших процедур кожа выглядит безупречно чистой и сияющей.

Если вы думаете, что очистить кожу — это значит выдавить все до единого прыщи или устроить длительный отшелушивающий массаж лица, то вы глубоко заблуждаетесь. Выдавливание разрушает тонкие капилляры, а слишком долгий массаж раздражает кожу, особенно если в массажных лосьонах содержатся химикаты.

После правильно проведенной процедуры и использования натуральных косметических средств кожа должна не раздражаться, а совсем наоборот — смягчаться и успокаиваться, обретать здоровый вид и блеск. Это — мой стандарт, основанный на двадцатипятилетней практике, и я с полной уверенностью рекомендую его и вам.

Химикаты на этикетках Химические красители

Красители FD&C,

красители D&C,

красители НС (пероксидные красители) -- Потенциально вредные ингредиенты.

Красители FD&C — это официально разрешённые в США к применению в составе пищевых продуктов (foods —F), лекарственных препаратов (drugs — D) и косметических изделий (cosmetics .С) искусственные красители, изготовляемые из каменноугольной смолы. Почти все красители этого типа канцерогенны, что доказано в экспериментах на животных,— но несмотря на это шесть из них включены Администрацией США по контролю за продуктами питания и лекарствами в постоянный список «безопасных» веществ. Например, жёлтый краситель FD&C №5 вызывает аллергические реакции у людей с повышенной чувствительностью к аспирину, а также может провоцировать астматические приступы. В число возможных побочных эффектов входят также головокружение, головные боли и потеря ориентации. Известно, что некоторые краски для волос вызывают кожную сыпь, экзему и бронхиальную астму. Кроме того, во многих из них содержится дихлорбензи. дин — канцерогенное вещество, которое легко впитывается в кожу и может вызывать анемию, желтуху, расстройства центральной нервной системы, заболевания почек и печени.