Пратима Райчур - Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы

• Название: Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы
• Автор: Пратима Райчур
• Издательство: Саттва
• Жанр: Здоровье
• Год: 2011
• ISBN: 978‐5‐903851‐35‐5

Книга для всех, и в первую очередь для женщин, стремящихся достичь подлинной, многогранной красоты. Изложенные в ней с позиций аюрведы методы и техники физического и духовного совершенствования, практические рецепты ухода за кожей, телом и обретения внутреннего равновесия помогут вам сделать свою жизнь более гармоничной, светлой и прекрасной. Книга объединяет знания аюрведы с современными достижениями в области дерматологии и косметологии.

---

В книге «Квантовое целительство» Дипак Чопра прослеживает путь, который проходит вместе с кровотоком биохимическое вещество —«живое» химическое вещество, вырабатывающееся в организме. На этом примере он наглядно показывает, сколь невероятно мощная организующая сила необходима для того, чтобы одна-единственная молекула разыскала среди триллионов клеток тела тот единственный активный центр рецептора, который в ней нуждается.

«Кровяная клетка, – пишет Чопра,— которая устремляется к месту ранения, чтобы сформировать тромб, движется отнюдь не наугад. Она знает, куда надо двигаться и что надо делать, когда она доберётся до цели... Похоже, молекулы способны самостоятельно выбирать направление и цель движения: есть что-то сверхъестественное в том, как они мчатся к пункту назначения кратчайшим из возможных путей». Столь целеустремлённое и точное движение одной-единственной клетки тем более удивительно, что её изощрённая хореография — всего лишь исчезающе малая доля того грандиозного танца, который исполняют клетки организма в целом.

Организм,— добавляет Чопра,—«способен высвобождать сотни различных химических веществ одновременно и управлять каждым из них в соотношении с целым». Именно этого «идеального чувства времени» и «великолепной координации десятков взаимосвязанных процессов» и недостаёт молекулам химического препарата, которым мы пытаемся заменить, к примеру, естественный тромбообразующий фактор.

В последние годы люди всё неохотнее принимают искусственные препараты, постепенно осознавая вред побочных эффектов. В соответствии с этим растёт и развивается рынок натуральных лечебных средств (медицинский журнал «Нью-Ингленд жорнал оф Медсн» сообщает, что американцы тратят на так называемые альтернативные методы лечения более тринадцати миллиардов долларов в год).

Фармацевтические компании прочёсывают джунгли по всему миру в поисках новых «месторождений» лекарственных трав. В то же время, некоторые учёные с удвоенным рвением принимаются за исследование так называемых «средств народной медицины». В ходе международного эксперимента, в котором участвовали американские специалисты из онкологического центра Фокса Чейза в Филадельфии и индийские учёные из Мадраского университета, исследовалось действие растения Phyanthus amarus на поверхностный антиген гепатита В. У 59% носителей гепатита В поверхностный антиген исчез и входе последующего девятимесячного наблюдения более не появлялся. В контрольной группе такие результаты показали только 4% пациентов. Авторы исследования отмечают, что аюрведические врачи ещё две тысячи лет назад лечили этим растением желтуху — классический симптом гепатита. 

Эфирные масла и кожа

И те растения, что внимают этой молитве, и те, что далеко и не слышат её, собираются все вместе, дабы влить силы в это немощное тело. 

Ригведа 

«Эссенцией» мы называем ту субстанцию, в которой содержится активное действующее вещество лекарственного растения. Это так называемый «вкус жизни». Но чтобы кожа могла «съесть» эту целительную пишу, чтобы волосяные мешочки и железы могли впитать эссенцию, растение следует правильно преподнести. В аюрведических препаратах, питающих и омолаживающих кожу, растения используются в самых разнообразных формах:  это и свеженарезанные части, и соки, и чаи, и сухие толчёный листья, и порошки, и жидкие экстракты. Но самая концентрированная и утончённая, а следовательно, и самая эффективная форма растительных экстрактов — это эфирные масла — чистые жидкие эссенции. По концентрации активного действующего вещества они превосходят порошки на 70—80 процентов. Благодаря очень мелкой структуре они проникают глубоко под кожу и оказывают на 65—70 процентов более сильный эффект, питая ткани и стимулируя рост клеток, чем растение, используемоецеликом. Более того, будучи концентратом клеток иммунной системы растения, они обладают природными антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и консервирующими свойствами, благодаря чему способствуют заживлению ран и устранению кожных инфекций. Вот почему эфирные масла находят в аюрведической практике ухода за кожей и телом такое широкое применение.

Но чистые эссенции, получаемые перегонкой на спирту,— не только самые сильнодействующие растительные экстраты, но и самые дорогостоящие в производстве. Чтобы получить, к примеру, одну унцию чистого розового масла, к примеру, требуется не менее 180 фунтов розовых лепестков. Один фунт чистого масла розы стоит около шести тысяч долларов США.

Поэтому изготовлять чистые эссенции в домашних условиях непрактично. В наше время приобрести эфирные масла, растворённые в жидкости.основе, можно в большинстве специализированных магазинов, торгующих здоровыми продуктами питания и натуральной косметикой. К сожалению, качество этих товаров иногда оставляет желать лучшего. Поскольку на этикетках не указывается пропорция раствора и не сообщается, содержит ли продукт синтетические экстракты, заранее оценить силу действия и чистоту «магазинного» эфирного масла невозможно.

Стоит обратить внимание на цену товара: как правило, чем более чистая эссенция использована при производстве продукта, тем цена выше. Впрочем, и этот косвенный показатель не вполне надёжен. На моей нью.йоркской фабрике используются только чистые эфирные масла, полученные путём перегонки без применения химикатов. Мы приобретаем их непосредственно у производителей, во многих случаях — в Индии, а в качестве основы для раствора используем ги, которое проникает глубже в ткани, чем растительное масло, и обладает более выраженным смягчающим действием.

Я лично готовлю составы, еженедельно пополняя запасы сырья, и это также позволяет гарантировать чистоту и высокое качество продукции. Следуя традициям аюрведы, я произношу в процессе работы особые звукосочетания — мантры, которые активизируют оджас растения или масла, а следовательно, и оджас человека, поглощающего эту эссенцию через кожу. По приблизительным оценкам, в мире существует около полумиллиона видов растений, но большинство из них не испытано на предмет получения эфирных масел, а в количествах, позволяющих промышленное производство масел по разумным ценам, Доступно лишь несколько сотен видов.

Ниже в таблице перечислены самые популярные эфирные масла для трёх типов кожи (более полный список приведен в приложении Е).

Масла для сухой кожи — сладкие, смягчающие и согревающие, для чувствительной кожи — сладкие, смягчающие и охлаждающие, а для жирной кожи — острые, стимулирующие и согревающие.

Как вы увидите, для приготовления большинства аюрведических средств для ухода за кожей, рецепты которых приведены в нашей книге достаточно совсем скромного ассортимента эфирных масел. 

Эфирные масла

Для сухой кожи (Вата-тип) Мускатный орех, кардамон, имбирь, шафран, чампа, жасмин, герань, красная роза, красный сандал, лимон, нероли, ваниль.

Для чувствительной кожи (Питта-тип) Белая роза, сандал, ветиверия, кориандр, кумин, мята, илангиланг

Для жирной кожи (Капха-тип) Пачули, эвкалипт, натуральной камфора, гвоздика, лаванда, бергамот 

Примите во внимание, что, говоря в дальнейшем об эфирных маслах, мы будем эльзоваться упрощённой терминологией: например, эфирное масло розы мы будем азывать просто «розой» или «розовым маслом», и так далее. 

Простейшие растительные составы

Вce аюрведические составы, описанные в этой книге, в том числе средства для ухода а кожей и телом, массажные масла и ароматические масла, можно заказать по почте фирмах «Бинди», «Тедж» и удругих поставщиков аюрведических продуктов (адреса приведены в приложении С).

Но при желании вы можете без труда изготовить их в домашних условиях, если у вас есть все необходимые ингредиенты: ароматические масла для вашего типа кожи, жидкость.основа (растительное масло, ги, вода или молоко) и соответствующие растения или растительные экстракты. Готовя аюрведические составы самостоятельно, вы не только сэкономите деньги, но и сможете проконтролировать чистоту ингредиентов, следуя нашим инструкциям.

Кроме эфирных масел, вы встретите в этой книге и другие аюрведические составы, которые можно использовать для ежедневного ухода за кожей. Это увлажняющие масла, массажные масла, чаи, отвары, настои, травяные экстракты, травяные масла, равяные пасты и травяные смеси для ванн. Все эти препараты состоят из трав, эссенций или трав в сочетании с эссенциями и маслами. Далее приводятся их описания и способы их употребления, а в приложении В вы найдёте рецепты приготовления этих средств в домашних условиях и рекомендации по их хранению.Основные масла Как уже упоминалось, эфирные масла в чистом виде оказывают слишком сильное действие, поэтому наносить их непосредственно на кожу не следует. Их обычно продают разбавленными. Однако, поскольку пропорцию раствора на этикетках не указывают, в качестве меры предосторожности я рекомендую вам всегда разводить эфирное масло в так называемом основном масле (или, как его ещё называют, масле-носителе). Для этой цели подойдёт растительное масло или ги, то есть очищенное сливочное масло (см. таблицу). Основные масла тоже обладают питательными и уравновешивающими свойствами, которые при правильном употреблении могут дополнять и усиливать действие целебных трав.