Михаил Новиков - Радужное сыроедение

• Название: Радужное сыроедение
• Автор: Михаил Новиков
• Жанр: Кулинария
• Год: 2013

Приведенный практический материал, являясь предметом моего опыта, призван помочь начинающим сыроедам с тем, с чем они могут столкнуться на своем пути и рекомендуется к прочтению для людей, которые решили сделать серьезный осознанный шаг на встречу здоровому и естественному образу жизни, особенно тем, у которых наблюдается: избыточный вес, кожные заболевания, хронические заболевания дыхательных путей и заболевания органов пищеварения.

---

В той или иной длительности я испытал на себе все данные разновидности «углубления» в естественное питание человека, придерживаясь на данный момент чередования сыроедения и ликвидарианства, но не зависимо от их вида, любое сыроедение приводит к двум необратимым позитивным последствиям. Первое — высвобождение колоссального временного и материального ресурса, которые человек может потратить на свою реализацию, на свое творчество, на свои интересы, на проявления любви, на внимание к членам своей семьи, на заботу о детях и супруге, на благотворительность и все, что угодно. Второе — это повышение чувствительности. Так как человек является тотальным существом, проявляющим все свои качества во всех сферах своей жизни, то и повышение чувствительности языка и носа приводит к повышению чувствительности остальных органов чувств, в том числе обостряется так называемое «шестое чувство», или чувствование мозгом. Мир низких частот и больших амплитуд предоставляет человеческому восприятию, если образно выражаться, черно-белый вариант, лишенный даже полутеней. Все однозначно, определенно, либо черное, либо белое. Такой мир ориентирует восприятие на поиск белее белого и чернее черного. И так тоже можно прожить свою жизнь. Это не плохо, вопрос в качестве, а попробовал ли человек другое качество жизни. Была ли у него возможность попробовать и сделать свой осознанный выбор. Однако мир в высоких вибрациях очень разнообразен, узорен, красив, многогранен. И чем выше частота, чем ниже амплитуда, тем бесчисленнее палитра. В высоковибрационном мире малых амплитуд очень много нюансов, полутонов, переливов, отзвуков, гармоник, обертонов, глубины. Восприятие оказывается на уровне ребенка, когда все интересно, все вдохновляет на исследование окружающего мира. И появившееся время действительно здорово проводить в таком сенсорном интерактивном мире.

Глава 2. Посвящение в сыроеды

Итак, если вы добрались до данной главы, то, скорее всего, это означает, что вы решили попробовать на себе питание естественной живой сырой пищей. Возможно, даже приняли решение о переходе в качестве постоянного питания. И здесь важно понять следующее. Так как наше подсознание содержит в себе образы и общается на уровне образов, а не слов и мыслительных конструкций, то крайне важным является заякорение нового образа питания. По-другому, кроме как образами, с подсознанием пообщаться невозможно, а вам совершенно необходимо заполучить свое подсознание в союзники. Поэтому стоит провести своеобразный шаманский ритуал, называемый посвящением, в котором вы наладите связь со своим подсознанием и предоставите ему новые образы, связанные с питанием.

Посвящение проводится в солнечную погоду. Поэтому заранее ознакомьтесь с прогнозом погоды на ближайшие два дня. Отправьтесь куда-нибудь в деревню или на природу, в лес, на базу отдыха, там, где вы сможете побыть наедине с природой, где вас ничто не будет отвлекать от самого себя и от взаимодействия с силами природы. За день перед посвящением нужно воздержаться от любой пищи, только употребляйте воду. Постарайтесь также соблюдать информационный и эмоциональный пост, лучшим способом достижения нужного состояния будет уединение. На следующий день после воздержания от пищи, примите душ или лучше искупайтесь в ближайшем водоеме, выйдите на солнечный свет на опушку леса, на поляну или на поле. Предстаньте перед светом Солнца, снимите с себя лишнюю одежду, насколько это будет возможно в погодных условиях, пусть легкий ветерок дует на ваше лицо. Закройте глаза. Возьмите в свои руки яблоко, подержите его в своих ладонях на уровне груди. Скажите ему о том, что вы его любите, что благодарны Земле и Солнцу за все дары, что они несут вам каждый день, поблагодарите за предоставленную возможность жить и воспринимать наполненный ими окружающий мир. Подержите его так на солнечном свете, не торопитесь. Понаблюдайте, как тонкие золотые солнечные лучи проникают в яблоко, как яблоко превращается в светящийся золотой шар и сияет изнутри этими лучами, как они проходят сквозь яблоко в вашу грудь, как вам тепло и насколько радостно. Побудьте с этим, не торопитесь. Затем, когда вы почувствуете торжество момента, надкусите яблоко. Ощутите его аромат, его мягкую структуру, клеточки-кристаллики на кончике языка, его вкус, как его сок и вместе с ним золотой свет разливаются по вашему телу, как он обволакивают все ваше тело. Представьте себе в виде образов все элементы природы, которые слились в этом яблоке: чистую воду, прозрачный воздух, яркое Солнце, плодородную Землю. Пережевывая мякоть и наслаждаясь соком, поблагодарите Землю, Солнце, воздух, воду, что дали жизнь вам и этому яблоку. Прямо представьте и увидьте, как росло дерево, как на нем распускались листочки, как на них дул ветер, как потом зацвела яблоня, благоухая ароматом, увешенная бело-розовыми пушистыми цветами. Как прилетали пчелы, мухи, букашки, таракашки, как они питались нектаром цветов, как собирали пыльцу, опыляя цветы, как проносились над яблоней день и ночь, облака и звезды. Как прошла мощная гроза, неподалеку сверкнула молния, хлынул дождь, принеся с собой священную влагу. Как появились завязи, как укрепились листочки, как созрело яблоко, вобрав в себя солнечный свет и силу Земли. Поблагодарите всех людей, которые принимали участие в выращивании, сборке, доставке этого яблока до вашего стола, их добрые руки. Узрите в каждой клеточке яблока любовь и источник жизни, точно тот же источник жизни, что и ваш. Один и тот же источник дает жизнь вам и этому яблоку. Пейте из этого источника, сливайтесь с ним. Увидьте, как каждая клеточка яблока проливает сок и золотые лучи в ваше тело, в каждую клеточку вашего тела, становясь вашим телом, как ваши клеточки изнутри тоже светятся золотым светом. Настолько приятное, красивое и удивительное принятие, насколько чудесное слияние, как слияние двух рек, как форма яблока перетекают в ваше тело, питая его. Отныне вам открыт этот мир и вам этого достаточно. Побудьте с этим. Не торопитесь. Медленно откройте глаза. Добро пожаловать!

В день посвящения постарайтесь больше ничего не кушать кроме этого яблока, пейте воду. Два разгрузочных дня помогут вам адаптироваться к новому питанию. Попробуйте обратиться в эти дни к сыроедам со стажем за поддержкой. Верьте в свои силы и силы природы. Будет здорово вспоминать о посвящении, о найденных вами образах во время употребления пищи в течение последующих 21 дней, это укрепит контакт со своим подсознанием. Каждый кусочек постарайтесь прожевывать тщательно, без спешки и суеты, подвергая переработке свои старые привычки и представления о еде. Пользуйтесь тем, что вы освоили на посвящении, что пришло к вам в виде образов, картин и ощущений. Пусть каждый прием пищи будет для вас медитацией, обращением к источнику жизни, слиянием с природой.

Глава 3. Чувства голода и насыщения

Первый сюрприз, который поджидает начинающего сыроеда — это необходимость вычленения чувства голода из всего потока поступающих сигналов, ощущений и чувств, которые так или иначе связаны с пищеварительной системой. Скорее всего, за долгое время вы привыкли ассоциировать любой дискомфорт в области желудка как чувство голода, а насыщение ассоциировать с чувством тяжести в данном органе. Возможно, что настоящего чувства голода вы вообще в жизни ни разу не испытывали. До настоящего голода нужно еще доголодаться. Так вот сюрприз заключается в том, что накушаться сырыми овощами и фруктами до той степени тяжести, которая возникает при употреблении вареной пищи, особенно содержащей мясо — невозможно. И не нужно, так как к насыщению это чувство не относится, этим сигналом желудок сообщает о своем переполнении, о том, что он больше не в состоянии принять пищу. Это нужно учитывать. Скушав даже 3–4 кг сырой пищи и просто физически растянув желудок и только вроде бы испытав некое чувство, близкое с привычной тяжести, вы обнаруживаете, что такого состояния хватает буквально на 15–20 минут. Через 15–20 минут желудок снова испытывает легкость, и он снова готов поглощать пищу. Но вы, как заботливый и сознательный хозяин своего тела не должны допустить излишней нагрузки на внутренние органы, на то и даны человеку ум и мышление, в отличие, например, от акулы, которая жрет все на своем пути, пока есть еда. Еще одним фактором, тормозящим чувство насыщения, может оказаться по какой-то причине очень значимый статус «Общества чистых тарелок», носимый человеком с советского детства или привитый родителями, которые так и не расстались с ним при распаде СССР. Помните, такой рассказ про детство В.И. Ленина — «Общество чистых тарелок»? И развитая на этой почве паранойя на счет того, что каждую крошку — в ладошку, вымазать тарелку кусочком хлеба или облизать языком, что оставить что-то на тарелке значит обидеть хозяйку и прочие стереотипы, навязываемые советской пропагандой и имеющими отношения к культуре людей, переживших голод, дефицит и лишения.