Дэниел Амен - Мозг и любовь

• Название: Мозг и любовь
• Автор: Дэниел Амен
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Психология
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-53150-9

О счастье в любви мечтают все, но далеко не все знают, насколько тесно оно связано с состоянием мозга. Не случайно автор этой книги — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга Дэниэл Амен — называет его «главным сексуальным органом».

Доктор Амен рассказывает, как, последовательно улучшая состояние и функционирование мозга, можно качественно изменить свою личную жизнь: повысить собственную привлекательность, найти достойного партнера, построить прочные отношения, наслаждаться физической близостью, создать счастливую семью. Рассматривается и обратная связь: влияние гармонии в любви и сексе на рост работоспособности мозга, повышение иммунитета, профилактику сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, продолжительность жизни.

Все выводы основаны на новейших научных исследованиях с помощью компьютерной томографии и двадцатилетнем врачебном опыте автора.

---

Кстати, массирование ступней позволяет справиться и с болью. Исследования показали, что двадцатиминутный массаж ног после приема обезболивающего значительно сильнее снижал интенсивность боли, чем только прием обезболивающего.

Найди эту чертову точку!

Когда я участвовал в шоу The View, о котором мы говорили в Уроке 4, и рассказывал о различиях между мужским и женским мозгом, Джой Бехар несколько раз перебивала меня, повторяя: «Просто надо найти эту чертову точку». Подозреваю, что она имела в виду не клитор, а так называемую точку G (джи). Верно ли это? Неужели мужчинам на самом деле нужно просто найти точку G и стимулировать ее? Я думаю, что нет, сексуальность — более сложная вещь. Хотя решать загадку точки G полезно и мужчинам, и женщинам.

Рис. 9.2. Неуловимая точка G

Понятие «точки G» (а точнее области G) было введено в 1944 году доктором медицины Эрнестом Графенбергом. В 1980-х эту концепцию популяризировали Беверли Уиппл и Джон Перри. Практики тантры говорят о «священной зоне» уже тысячелетиями. Следует уточнить, что доктор Графенберг не думал, будто такая точка всего одна. Он писал: «Неисчислимое множество эрогенных зон расположено по всему телу, их так много, что можно с уверенностью сказать: на женском теле нет части, которая не способна давать эрогенную реакцию, партнеру следует только отыскать эти зоны». А есть ли одна особая зона? Доктор Графенберг считал, что «такую область всегда можно найти на передней стенке влагалища под уретрой. Даже если все влагалище хорошо отзывается на стимуляцию, эта зона больше реагирует на стимуляцию просто пальцем. Во время оргазма эта область слегка выпячивается в канал влагалища. Такое явление наблюдается у всех женщин. После достижения оргазма стенка влагалища расслабляется».

Как и мужская уретра (мочеиспускательный канал), женская уретра тоже окружена эректильными тканями, которые у мужчин называются кавернозными корпусами. При возбуждении женская уретра начинает увеличиваться и становится легко ощутима. В конце оргазма она увеличивается больше всего, наиболее чувствительные зоны находятся в устье мочевого пузыря.

Эрогенные зоны мочеиспускательного канала иногда становятся причиной уретральной мастурбации. Я лечил нескольких девочек-подростков с этой проблемой. Они использовали тонкие узкие объекты вроде заколки или карандаша, вводили в уретру и мастурбировали. Есть риск, что тонкая шпилька выскользнет из рук и попадет в мочевой пузырь. Если не предпринять немедленные меры, дело может закончиться разрывом мочевого пузыря, инфекцией и камнями.

Уретральная мастурбация встречается и у мужчин — с помощью соломинок для коктейля, например. Это чаще происходит с выпившими людьми, которые теряют контроль над своими действиями из-за подавленности лобной коры.

Другое интересное явление, связанное с точкой G, — это явление женской эякуляции. Милан Зэвиэкик и его коллеги из Университета Комениуса в Братиславе сообщили в Journal of Sex Research об исследовании с участием 27 женщин, у каждой из которых было обнаружено «пятно G». У 10 из них были зафиксированы эпизоды женской эякуляции. Принятая теория состоит в том, что точка G — это аналог мужской простаты и имеет железы, которые производят секрет, по составу похожий на мужскую семенную жидкость. Некоторые женщины принимают эти выделения за слабость мочевого пузыря, хотя выделяемая жидкость сильно отличается от мочи. В статье «Женская эякуляция: причины, область Графенберга и сексуальная отзывчивость» в журнале Archives of Sexual Behavior сказано, что 40 % участниц анонимного почтового опроса 2350 женщин (с уровнем ответов 55 %) сообщали о случаях женской эякуляции.

Урок 9

Используйте знания о сексе, чтобы оптимизировать свою интимную жизнь.

Урок 10 Долго и незабываемо Как остаться в памяти партнера навсегда

Важно не общее число вдохов, а момент, от которого замирает дыхание.

Буддистская мудрость

Мозг работает через ассоциации. В памяти хранятся масштабные банки информации, в которых все мысли, идеи, чувства, действия, изображения, запахи, звуки, вкусы и прикосновения взаимосвязаны. Каждый момент времени мы — это комбинация нашего текущего состояния и прошлых воспоминаний. Каждый миг, когда вы вместе с партнером, и в то время, когда вы разделены, вы прочно впечатаны в нервные связи друг друга. Если вы хотите, чтобы связанные с вами воспоминания всегда были приятными, постарайтесь, чтобы с вами ассоциировались счастье, радость, возбуждение, веселье, новизна, а не скука, гнев и ненадежность. В этой главе я расскажу о 12 способах, позволяющих запечатлеть приятный образ в памяти партнера.

Но будьте осторожны: делайте это, только если вы искренни и стремитесь к собственной эмоциональной и нейрохимической привязанности к партнеру. Когда люди тесно связаны (что, скорее всего, произойдет, если вы послушаетесь советов этой главы), то расставание или разрыв для них очень болезненны. А горе может тяжело сказаться на иммунной системе. Известны случаи, когда люди заболевали и даже умирали после прекращения интенсивных отношений. Привязать кого-то к себе и затем бросить его — жестоко, это может вызвать депрессию и проблемное поведение у брошенного человека. Связывая себя с другими, будьте ответственны. А иначе заведите лучше собаку, снимите проститутку или купите вибратор.

Двенадцать способов сделать любовь незабываемой

1. Поразите партнера

Сделайте что-то удивительное и необычное. Такие события глубоко впечатываются в лимбическую систему человека. Один мой друг начал встречаться с новой женщиной. На день рождения она подарила ему открытку, подписанную всеми четырьмя ее братьями и сестрами и десятью кузенами. Он был ошеломлен ее заботой. Это был весьма необычный жест. Он показал, что она загодя позаботилась об организации подарка.

Я однажды подарил своей подруге красивую икебану. Тот букет был на самом деле необычным, потому что несколько покупательниц, видевших, что я его выбираю, спросили, не нужна ли мне спутница. Цветы — один из лучших подарков. Их аромат запечатлевается в мозге и активизирует гиппокамп. Кроме того, запахи долговечны и не содержат калорий. Моя любимая радовалась тем цветам несколько недель. А однажды я и сам получил цветок от любимой и очень удивился и растрогался, ее внимание надолго осталось в моем сердце. Мужчинам тоже нравится получать цветы.

Забота не обязательно должна выражаться в деньгах. Иногда стихотворение или записанный диск с музыкой могут запомниться сильнее дорогостоящего подарка.

В вашем поступке должен быть сюрприз, даже если это небольшой жест любви. Можно намекнуть партнеру, как порадовать вас. Если вы любите шоколад, скажите, пусть он спрячет шоколад в доме в не очень заметных местах, чтобы вы находили его в течение дня. Если вы любите цветы — попросите прислать вам цветов.

Одна моя знакомая удивила мужа, явившись к нему в офис в плаще, под которым не было ничего, кроме сетчатого белья вдобавок к сексуальным туфлям.

Можно оставлять в карманах небольшие записки, чтобы ваша любимая или любимый находили их в течение дня. Сюрпризом будет и неожиданный ужин в красивом парке. Ищите и придумывайте то, что будет радовать вашего избранника.

2. Делайте что-то особенное регулярно

Заставьте нервную систему вашего партнера ожидать вашего звонка, желать услышать ваш голос, почувствовать прикосновение или взгляд в глаза. Замечательный способ поддерживать связь — регулярно посылать открытки или электронные открытки. У некоторых фирм есть услуга — отправление открыток или букетов по определенным датам. Если вы — первое, что видит ваш партнер просыпаясь, или последнее, что он видит засыпая, — это тоже надежный способ оставить яркий след в его памяти.

3. Устраивайте непредсказуемые сюрпризы

Это действует еще сильнее, чем регулярные знаки внимания. Когда что-то происходит регулярно, для некоторых людей это теряет очарование, даже закаты на пляже (если на этом пляже жить постоянно). В теории научения есть понятие неустойчивого подкрепления. Согласно ему, например, цветы нужно посылать не по ожидаемым датам, а непредсказуемо, скажем, несколько раз в месяц. Подкрепление должно быть неожиданным.

4. Частый зрительный контакт (глаза в глаза) — это мощный инструмент привязанности

Контакт глаз усиливает близость. Отсутствие контакта глаз ослабляет связь. Нью-йоркский профессор психологии Артур Арун изучал динамику влюбленности. Он проводил эксперименты, в которых просил двух незнакомых между собой людей в течение полутора часов наедине говорить об интимных деталях своей жизни, а после — смотреть друг другу в глаза в течение четырех минут. Многие из испытуемых признавались, что почувствовали эмоциональную привязанность к своему визави, а одна пара даже впоследствии поженилась.