Виктория Бегунова - Курс Йоги 250. Йога Визуализации. Йога Воображения

• Название: Курс Йоги 250. Йога Визуализации. Йога Воображения
• Автор: Виктория Бегунова
• Жанр: Самосовершенствование

Курс Йоги 250. Йога Визуализации. Йога Воображения. Йога визуализации – один из разделов йоги входящий в состав быстрых методов йоги. Где заканчивается наш внутренний мир? Как связан наш внутренний и внешний мир? Как изменить внешний мир? Как мы сформировали нашу собственную вселенную? Какова природа окружающего нас мира? Какие две точки опоры необходимы для йоги визуализации?

---

На предыдущей лекции мы остановились на том факте, что до тех пор, пока мы не познали свое высшее Я или до тех пор, пока Абсолют не открылся перед нами, мы вынуждены выстраивать практики визуализации на неких промежуточных точках. Т.е. мы должны воссоздать такие области во внутреннем мире или во внешнем, которые бы были наиболее близко к нашему Я или к Абсолюту. Чтобы на них опирались все дальнейшие практики йоги Визуализации или практики по изменению внутреннего и внешнего мира силой нашего творческого воображения.

Мы остановились на вопросе: «а что же выбирать в качестве этих промежуточных точек?».

Отчасти мы затронули концепцию, что наиболее глубинный образ в нашем внутреннем мире, который мы можем найти в йоге – это образ Центрального канала нашего тела.

И дается в соответствующих медитациях образ этого Центрального канала, как правило, он предстает в виде прямой трубки небесно-голубого цвета пустой и светящейся внутри. Причем, толщина этой трубки может варьироваться. Начиная от толщины нашего волоса, проходя через размер толщины нашего мизинца или большого пальца, и заканчивая более большими размерами, к примеру, в виде дымовой трубы.

Т.е. дается некий концептуальный образ канала. А конкретика более детальная дается на откуп непосредственно человеку, который практикует йогу Визуализации. Т.к. у человека при словах «Центральный канал» может возникнуть совершенно спонтанный образ того предмета, который бы был наиболее сильно похож на Центральный канал и он начинает представлять себе Центральный канал в том виде, который ему знаком.

Очень хорошо полагаться в йоге Визуализации на Центральный канал. И уже опираясь на Центральный канал в своем внутреннем мире, уже пытаться перестроить какие-то другие участки своего внутреннего мира.

Скажем, та или иная структура вашего тела затронута тупостью, глупостью, сонной одурью (иногда и такое случается), и необходимо вывести эту структуру из этого ненужного, неуместного для нас состояния. И при этом, нужно на что-то опираться.

В качестве точки опоры мы можем выбрать другой образ, который ближе к нашему Я. Но, в то же время, он наиболее не затронут той эмоцией, которой мы будем управлять. И в то же время, наиболее изящным в этом смысле является Центральный канал. Т.к. он по определению не затронут эмоциями. А все эмоции и мысли протекают вокруг Центрального канала.

Но помимо Центрального канала этими промежуточными точками опоры могут быть другие образы. Например, образы чакр. Скажем, чакра, расположенная у нас между бровей. Также дается некий образ этой чакры, скажем, в виде цветка лотоса или какой-то другой геометрической картинки. И эта картинка локализована в точке между бровей.

Рис.4 Чакра в виде лотоса 

И мы сперва визуализируем эту промежуточную точку, утверждаемся в ней, а затем начинаем, опираясь на эту промежуточную точку (скажем, чакру между глаз), управлять какими-то другими ощущениями внутри своего тела.

Чакр достаточно много в нашем теле. И для тех или иных целей имеет смысл выбирать разные соответствующие чакры либо сплетения. Это одна группа промежуточных точкек, на которую может опираться йога Визуализации – это система чакр или каналов.

Визуализация совершенного образа

Но может быть другая система или опорные образы, опираясь на которые, вы можете также управлять своим внутренним миром, она более глобальная. Скажем, вы девушка и испытываете те или иные эмоции, которые вам не нравятся и от которых вы бы хотели избавится. Ну, какие могут быть эмоции, которые иногда неуместны? Скажем, вспыльчивость, плохое настроение, вечное нытье или ревность, жадность. Не обязательно к девушкам, можно к юношам, к любому человеку может быть отнесено.

И вот вы визуализируете образ совершенной девушки. Т.е. вы визуализируете себя совершенной девушкой. Один образ накладывается на другой. С одной стороны – ваш привычный образ, подверженный тем или иным эмоциям. С другой стороны – совершенный образ.

Опять же, насколько совершенный? Настолько совершенный, насколько вы можете себе представить совершенство лично для себя. Вот у вас есть концепция совершенства, и вы должны ее представить сами для себя.

Понятно, что концепция совершенства также трансформируется. То, что вы считали совершенством несколько лет назад, потом претерпевает некоторые изменения, и в будущем вы понимаете, что помыслить о себе совершенном можно еще более утонченно. Т.е. это чисто личностная концепция совершенства.

Вы внутри себя визуализируете себя совершенным. И, в то же самое время, присутствует обычная картинка визуализации самого себя. И, опираясь на первую, вы уже можете влиять на вторую.

Как вы видите, здесь опора уже идет не на Центральный канал, не на чакры, а на сразу же готовый образ. Соответственно, в методиках йоги даются эти образы, которые есть смысл визуализировать внутри себя, дабы те или иные неуместные в себе качества поставить под контроль.

Конкретная символика образов

Иногда эти образы даются с вполне конкретной символикой. Опять же, эта символика, с одной стороны, несет отпечаток традиции, в которой сохранилась эта практика. С другой стороны, дает архитипичные толчки для восприятия.

Скажем, если вы девушка, то вас призывают медитировать на саму себя, как на совершенную девушку красного цвета. Очень странно, ну при чем здесь красный цвет? Почему ни зеленого, ни в крапинку, а именно красного?

И здесь мы находим отголоски уже других наук в йоге, которые отслеживают то, как влияет тот или иной цвет на наше умонастроение. Действительно, зеленый цвет, как правило, нас успокаивает.

Я повторяю пример о том, что у снайперов раньше обратная сторона прицела была зеленая. Почему? Потому что если долго неподвижно смотришь, то нужны такие цвета, которые бы минимально раздражали глаз. Зеленый цвет не раздражает глаз. Почему? Потому что он наиболее часто встречается в природе. Как правило, все листья растений у нас зеленого цвета. А это вызвано строением нашей атмосферы. В свете, который приходит к нам на землю, наибольшее количество относится к зеленому спектру, его слишком много. Поэтому, листья и отражают зеленый спектр.

Опять же, если мы с вами смотрим на небо, небо синее. Оно не предвещает никакую плохую погоду. Соответственно, эта визуализационная картинка небесно-голубого цвета (в частности, каким призывают видеть Центральный канал) по-своему действует на наш внутренний конгломерат ощущений.

Действительно, когда человек любуется небом? Понятно, уж не тогда, когда за ним тигр гонится. А когда у него есть досуг, момент пофилософствовать, расслабится или как-то уравновешенно взглянуть на все происходящее отстраненно.

Выйдите в будний день на улицу, посмотрите, как все бегут на работу. Все себе под нос смотрят. Очень редко можно увидеть мечтающего юношу, который идет неспешным шагом, смотрит на небо, как правило, влюблен. Ему есть дело до красоты мира, другим нет.

Как правило, каждый цвет имеет свой отпечаток. Опять же, красный цвет, с одной стороны, имеет вызывающий эффект. К примеру, красная кровь дает знак о том, что мы поранились. А представьте, если бы наша кровь была невидимой. Мы бы поранились и кровью истекли, так и не увидев, что мы поранились.

В то же время, красный цвет, здоровый румянец говорит о некой силе и здоровье человека. Вы помните высказывание «Красна девица». Т.е., с одной стороны, слово «красная» и «красивый» изначально близко к смыслу этих слов, что здоровый, естественный, живой, от природы, от чего-то доброго, вечного, чистого и т.п.

Напомню, что Красная Площадь в Москве не от того, что ее в красный цвет покрасили, а потому, что она считалась красивой. Красный цвет вызывает у нас иную реакцию. Поэтому, в том или ином визуализационном образе предписывается девушке видеть себя красной.

Опять же, мы встречаем в описаниях медитаций, что предписывается медитировать на себя, как абсолютно обнаженным. В других медитациях предписывается видеть себя, как абсолютно обнаженного, но с наличием тех или иных украшений.

Почему? Потому что само восприятие нами самого себя в нагом виде раскрепощает: мы какие есть, такие и есть. В то время, как наличие одежды как нас оберегает, так нас и зажимает. И эти малейшие психологические моменты нашего восприятия цвета, одежды, в которую мы одеты, наличие тех или иных украшений, дает некий толчок, который в свою очередь воздействует на ассоциативные связи и эти ассоциативные связи меняются.

Работа с ассоциативными связями в йоге Визуализации

На предыдущей лекции мы помним, что вся картинка внутреннего и внешнего миров – это переплетение многочисленных ассоциативных связей, которые и поддерживают эти картинки.

Тот факт, что вы себя видите в том или ином образе, говорит о том, что у вас выстроены те или иные ассоциативные связи. Если вы хотите что-то поменять, вам нужно поменять ассоциативные связи. А как их поменять? Опять же, ассоциативными методами. Т.е. представлять себе другие предметы, которые бы корректировали восприятие вами тех или иных объектов, скажем, в устройстве вашего тела или в проявлении своего характера.