С. Трофимов (ред.) - Диабет

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Описание книги "Диабет"
Описание и краткое содержание "Диабет" читать бесплатно онлайн.
Сахарный диабет — это тяжелое заболевание, которое на сегодняшний день очень распространено. Болезнь развивается в течение многих лет жизни и отягощается целым рядом тяжелых осложнений.
Во многом самочувствие больного сахарным диабетом зависит от него самого. От того, как больной относится к своему здоровью, какие имеет знания по поводу своей болезни, как точно соблюдает режим приема лекарств, питания, сколько времени уделяет физическим упражнениям, зависит его долголетие.
Данная книга поможет разобраться в симптомах заболевания, основных направлениях лечения сахарного диабета, подобрать правильно сбалансированное питание. Рецепты фитотерапии дополнят основное лечение, назначенное врачом, и помогут улучшить самочувствие и нормализовать сахар в крови.
Сбор № 10
Трава гулявника лекарственного 30 г
Трава яснотки белой — 20 г
Трава клевера лугового —15 г
Кукурузные рыльца — 20 г
Трава мяты перечной — 5 г
Листья черники — 20 г
Листья ежевики сизой —15 г
Столовую ложку сбора застить 300 мл кипятка, прокипятить 3 мин, настаивать 30 мин, процедить. Принимать с медом по четверти стакана 3–4 раза в день до еды.
Травяные сборы для больных сахарным диабетом и импотенцией
Сбор № 1
Листья и цветки клевера лугового — 30 г
Листья смородины черной — 30 г
Порошок из плодов облепихи — 20 г
Листья черники — 40 г
Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, прокипятить 5 мин, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день с половиной ложки меда.
Сбор № 2
Порошок из плодов облепихи — 20 г
Плоды спаржи лекарственной —15 г
Листья и цветки клевера лугового — 30 г
Листья черники — 40 г
Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, прокипятить 3 мин, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по полстакана 3–4 раза в день с половиной ложки меда.
Сбор № 3
Порошок из корня цикория обыкновенного —15 г
Листья смородины черной — 20 г
Плоды спаржи лекарственной — 30 г
Порошок из плодов лимонника китайского — 5 г
Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, прокипятить 3 мин, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по четверти стакана 3 раза в день после еды.
Сбор № 4
Листья лимонника китайского —15 г
Порошок из плодов лимонника китайского — 5 г
Листья смородины черной — 20 г
Листья черники — 40 г
Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, прокипятить 3 Мин, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день за 20 мин до еды и перед сном. Курс лечения — месяц.
Сбор № 5
Ядра орехов грецких —100 г
Ядра орехов фундук — 50 г
Зерна подсолнечника очищенные — 30 г
Мед натуральный — 50 г
Мак посевной — 30 г
Тщательно перемолоть зерна в кофемолке, добавить к порошку мед и тщательно вымешать. Массу употреблять по 25 г 3 раза в день как пищевой десерт. Срок использования неограниченный.
Сбор № 6
Корни цикория обыкновенного — 30 г
Корни одуванчика лекарственного — 30 г
Плоды шиповника коричного — 40 г
Листья лимонника китайского — 10 г
Тщательно перемолоть компоненты в порошок. Чайную ложку порошка залить кипятком, прокипятить 10 мин, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по две столовые ложки 4 раза в день после еды. Последний прием делать за полчаса до сна. Курс лечения — месяц.
Сбор № 7
Листья березы повислой — 30 г
Листья смородины черной — 30 г
Листья клевера лугового — 30 г
Листья ежевики сизой — 30 г
Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, прокипятить 1 мин, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по полстакана с половиной чайной ложки меда 3 раза в день в промежутках между приемами пищи.
Сбор № 8
Трава мелиссы лекарственной—15 г
Листья смородины черной — 30 г
Листья лимонника китайского — 10 г
Листья и цветки клевера лугового — 30 г
Листья черники — 40 г
Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по четверти стакана 3–4 раза в день в промежутках между приемами пищи. Последний прием — на ночь.
Сбор № 9
Листья элеутерококка колючего — 20 г
Плоды спаржи лекарственной —16 шт.
Порошок из корня цикория обыкновенного 20 г Листья черники — 30 г Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, прокипятить 3 мин, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по две столовые ложки 3–4 раза в день.
Сбор № 10
Плоды спаржи лекарственной — 20 шт.
Трава мелиссы лекарственной — 20 г
Листья березы повислой —15 г
Трава и цветки клевера лугового — 20 г
Порошок из корня одуванчика лекарственного — 20 г
Столовую ложку сбора залить 300 мл кипятка, прокипятить 3 мин, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по четверти стакана 2–3 раза в день после еды. Курс лечения 20 дней. В году повторяемость курсов 3–4 раза.
Глава 5. ПИТАНИЕ
Углеводы, белки, жиры
Сахарный диабет — это болезнь обмена веществ. Поскольку диабет непосредственно связан с тем, насколько хорошо организм усваивает пищу, очень важно знать, как необходимо питаться.
Начнем с сахара. Сахар, как продукт питания, и все блюда, содержащие его, напрямую с возникновением и развитием болезни не связаны. Если образ жизни и физическая активность позволяют использовать все потребленные с пищей углеводы, то сладости, в умеренных количествах, не повредят вашему здоровью. Однако неумеренная любовь к сладкому при отсутствии движения — одна из причин избыточного веса, который является серьезным фактором риска развития диабета. А если нарушения углеводного обмена возникли, а сахар начал накапливаться в крови, то в этом случае сладкое действительно лишь усугубляет болезнь.
Вот почему наставления больному начинаются с рекомендации полностью отказаться от сладкого.
В настоящее время потребление сахара на душу населения составляет около 35 кг. в год. Хотя в начале 20 века оно оставляло 8,1 кг. Но были времена, когда сахар вообще не использовался (до 18 века), а когда был впервые завезен, считался редким деликатесом и не многие могли себе его позволить.
Физиологическая же норма потребления рафинированного сахара, по мнению наших ведущих диетологов, — 30–50 граммов, то есть 6-10 чайных ложек сахара в день.
Хотя сладкое — это углеводы, которые относятся к жизненно необходимым пищевым веществам наряду с белками и жирами, но углеводы углеводам рознь.
Все продукты питания состоят из углеводов, белков, жиров, а также воды, минеральных веществ, витаминов и клетчатки, которую еще нередко называют пищевыми волокнами. Для больного диабетом особенно важно понимать роль углеводов, ведь и само заболевание есть не что иное, как нарушение углеводного обмена.
Углеводы — это основное топливо для нашего организма, они бывают:
— простые,
— сложные.
К простым или легкоусвояемым углеводам относятся все виды сахаров — глюкоза, сахароза, фруктоза и другие. При употреблении сладостей, сладких фруктов, соков и т. п. сахар поступает в кровь буквально через 5-10 минут.
Сложные или медленные углеводы содержатся в крахмале (муке, крупах, картофеле и т. п.), а также в некоторых фруктах и овощах. В организме они расщепляются до простых углеводов, на процесс расщепления уходит некоторое время и определенное количество энергии. Именно поэтому в традиционной диететике медленные углеводы считаются предпочтительными для питания диабетиков: они медленно и не так сильно повышают уровень сахара в крови. В частности, многие врачи усилено рекомендуют больным диабетом включать в свой рацион гречневую крупу. Но на самом деле «медленные» углеводы расщепляются не гак уж долго: простые сахара, получившиеся из них, поступают в кровь уже через 30:40 минут. В сущности, для диабетика, ведущего малоподвижный образ жизни, разница в 20–30 минут ничего не значит, все равно при подобном рационе уровень сахара в крови будет высоким, откуда бы он туда ни поступал. Поэтому гречка, более чем на 60 % состоящая из углеводов, далеко не лучший продукт для больного диабетом. По мнению некоторых специалистов, при уровне сахара выше 5 ммоль/л она даже противопоказана. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Но в питании больных диабетом должны быть углеводы. Полный или почти полный отказ от них, необходим, если вы хотите быстро нормализовать уровень сахара в крови. А в дальнейшем вполне подходят для вашего рациона углеводы, которые на самом деле усваиваются намного медленнее прочих — те, что содержатся в сое, бобовых, всех сортах капусты, зелени и т. п. Эти продукты богаты и растительной клетчаткой или пищевыми волокнами, которые сами по себе питательной ценностью не обладают, но без которых невозможен полноценный процесс пищеварения. Они его несколько замедляют, что помогает снизить в крови уровень не только глюкозы, но и «плохого» холестерина, который является одной из причин сердечно-сосудистых заболеваний.
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!
Похожие книги на "Диабет"
Книги похожие на "Диабет" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Отзывы о "С. Трофимов (ред.) - Диабет"
Отзывы читателей о книге "Диабет", комментарии и мнения людей о произведении.