Павел Смольников - Исповедь бывшего толстяка

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Описание книги "Исповедь бывшего толстяка"
Описание и краткое содержание "Исповедь бывшего толстяка" читать бесплатно онлайн.
В брошюре рассказывается о методике похудения, которую разработал и опробовал кандидат медицинских наук врач-диетолог В. И. Воробьев. Брошюра также знакомит читателей с современными представлениями о культуре питания и принципами здорового образа жизни
16 марта
В сквере познакомился с потрясающей девушкой. Романтическая натура и умница. Между прочим, блондинка. Зовут Маргаритой. У нее осиная талия. Она сразу же разглядела во мне решительного человека. Мы поняли друг друга с полуслова. Такое ощущение, будто знакомы не один год. Не представляю, как я мог без нее обходиться раньше.
Рассказал Маргарите, как я голодаю по специальной системе. Она пришла в восторг. Меня понесло и я сообщил ей, что уже сбросил 30 килограммов. Но это только начало.
— Наверное, это очень трудно? — спросила Марго. Я ее так уже называю. — Приходится ведь претерпевать адские муки голода.
— Да нет, пустяки, — ответил я. — Просто настоящий мужчина должен терпеть…
Она смотрела на меня с таким восхищением, что я не удержался и сделал предложение.
— Вообще-то я не против, — ответила Марго. — Но давай лучше немного подождем. Ты еще капельку похудеешь. А я поговорю с мамой…
19 марта
Приснилась Марго. Голодаю с необыкновенным подъемом и вдохновением.
1 апреля
Виделись с Марго. Она спросила, на сколько я похудел?
— На 10 кило, — ответил я, слегка приукрасив результат.
15 апреля
Что-то медленно идет похудение. Удалось сбросить всего 2 килограмма. Надо как-то поторопить события. Чтобы Марго не разочаровалась во мне.
19 апреля
Говорил со знающим человеком. Советует 40-дневное голодание. Самостоятельно. Говорит, самостоятельно голодать даже лучше. Никто не мешает. За 40 дней можно скинуть килограммов сорок…
20 апреля
Решено. Начинаю 40-дневное голодание. Позвонил Марго. Сказал, что уезжаю в длительную командировку. Намекнул на важную работу, связанную с космосом. Просил ждать. Она громко поцеловала трубку. Как прекрасен этот мир!
21 апреля
Вчера поужинал в последний раз. На работе взял отпуск.
— Очень сложные семейные обстоятельства, — сказал я начальнику отдела. — Можно сказать, вопрос жизни и смерти.
Начальник выразительно посмотрел на мой живот, вздохнул и подписал. Весь вид его говорил, что мое заявление — это бомба под сверхважное дело проектирования коровников.
22 апреля
Голодаю второй день. Очень кушать хочется…
23 апреля
Перед глазами постоянно огромная миска с дымящимися пельменями.
24 апреля
Решил выпивать за день хотя бы стакан соку. А то с ума сойти можно.
26 апреля
Выпил стакан томатного сока. Вкусно, но мало. Подумал, что от лишнего стакана процесс голодания наверняка не прервется. И выпил еще один.
27 апреля
Живот ввалился. В ушах постоянный звон. Есть хочется так, будто я голодаю за целую футбольную команду. Мама не выдержала моей напряженной борьбы с весом и уехала на дачу к подруге.
— Не могу, — сказала на прощанье, — смотреть, как сын мучается.
29 апреля
После сытного обеда, который состоял из стакана минералки и стакана яблочного сока, я подошел к зеркалу. На меня смотрело какое-то странное существо с землистым цветом лица и огромными мешками под глазами. Кожа на нем висела, как старое помятое одеяло на заборе.
2 мая
На груди прорезались ребра. Самочувствие ужасное. Сказал бы я сейчас человеку, который утверждал, что голодать легко, пару ласковых.
5 мая
Во сне ко мне пришел император Наполеон. Он повесил свой знаменитый головной убор на вешалку в прихожей, вздохнул и участливо спросил:
— Зачем мучаешься? Пустые это хлопоты. Лучше отобедаем вместе. Знаешь, какой луковый суп и жульен из кур готовит повар во дворце? Язык проглотить можно. А потом я тебя определю в артиллерию.
— Эх, Наполеоша, — ответил я ему хмуро, — мне бы твои заботы. Тут из-за этого проклятого живота такую девушку теряю.
Император махнул рукой. Дескать, что с тобой поделаешь. Голодай уж дальше. И исчез. Правда, шляпу свою императорскую на вешалке забыл.
6 мая
Утром я вышел в коридор. И первое, что увидел, — императорский головной убор у нашей двери. Я примерил его. Он мне был основательно маловат.
— Ты зачем это напялил на себя старую мамину шляпу? — раздался за спиной голос сестры.
10 мая
От голода память обострилась настолько, что я до последней запятой вспомнил рецепт приготовления фаршированного зайца. Этот рецепт я видел лет пять назад, его взяли из „Поваренной книги“ 1847 года. Вот он: „Делают фарш из какой-нибудь дичины, рубят его мелко с ветчинным салом, прибавляют перцу, соли, кореньев, шампиньонов, 4 яичных желтка и белый хлеб, пропитанный сливками. Потом срезают с задней части мягкое место, начиняют ее фаршем так, как будто бы находилось на ней мясо, которое затем накладывают на фарш и посыпают тертым хлебом. Кладут на сковородку нарезанное ломтиками ветчинное сало, а на него зайца, которого опять покрывают ветчинным салом, ставят в печь и поливают время от времени уксусом. Когда заяц поспеет, выкладывают его на блюдо и обливают соусом из каперсов или чесноку“.
В том месте рецепта, где говорится про хлеб, пропитанный сливками, я тихо всхлипнул. А когда зайца выложили на блюдо и облили соусом, я уже рыдал в полный голос. Так мне стало жалко себя. Жили же люди, а тут…
19 мая
Уронил стакан сока. Больше налить не смог…
10 июля
Сегодня выписали из больницы. Врач сказал, что на почве алиментарной дистрофии у меня развился „голодный психоз“. Доголодался, называется.
Говорят, на 37-й день голодания я перекусил телефонный шнур. И поэтому врач „Скорой“ не сразу вызвал на подмогу санитаров, когда я пытался отгрызть ему правую ногу…
Врач объяснил мне, что голодал я с недопустимыми нарушениями правил. Например, не делал гигиенических процедур: очистительных клизм, массажа, дыхательных упражнений. Даже воду я пил неправильно.
Но главная моя ошибка — это ежедневный стакан сока, который я себе позволил. Именно он и не дал организму перейти на так называемое внутреннее питание, на использование собственных ресурсов. Отсюда — дистрофия, и на ее почве — „голодный психоз“.
— Для самоубийства вы избрали верный, хотя и мучительный способ, — пошутил на прощание врач.
Итак, подведем итоги. До начала голодания я весил 126 килограммов. После выхода из больницы 125 килограммов 600 граммов. И это при росте 180 сантиметров. О-хо-хо!
15 июля
Правильно говорят бывалые люди: век живи, век учись, а все равно дураком помрешь. Знаете, в чем ключ к гармонии души и тела? В аэробных упражнениях. Вот что пишет по этому поводу крупнейший специалист профилактической медицины американец Кеннет Купер. Выписал полностью, потому что лучше не скажешь.
„Для меня вопросы здоровья начались с открытия потрясающей эффективности аэробных упражнений, то есть нагрузок на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. И чем глубже я погружался в исследование эффекта аэробной нагрузки, тем больше поражался всему, что удавалось определить…
Хотите, например, узнать, как стать счастливым обладателем…
— Большого запаса жизненной энергии в течение целого дня?
— Хорошего пищеварения?
— Универсального способа похудеть и поддерживать оптимальный вес?..“
Именно универсальный способ мне и нужен был. И вот теперь он у меня в руках.
Но запишем дальше:
„…— Костной ткани, продолжающей укрепляться с возрастом?
— Улучшенных умственных способностей и возросшей работоспособности?
— Прекрасного, спокойного сна?
— Эффективного способа предупреждать депрессии и другие эмоциональные расстройства?..“
И так далее и тому подобное.
Да здравствуют аэробные упражнения! А я-то по глупости морковкой пытался укрепить свое здоровье. Голоданием занимался. Права была мама. Нечего истязать свой организм.
5 сентября
Получил письмо от Марго. Пишет, что раскусила меня и мой характер. Я — врун. И излечиться от этого недуга не в моих силах. Марго просила оставить ее в покое, так как встретила другого человека. У него объем талии меньше, зато ответственности больше. Она за него замуж выходит…
8 сентября
Приступаю к аэробным тренировкам. Этот день надо бы в календарях отметить особо.
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!
Похожие книги на "Исповедь бывшего толстяка"
Книги похожие на "Исповедь бывшего толстяка" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Отзывы о "Павел Смольников - Исповедь бывшего толстяка"
Отзывы читателей о книге "Исповедь бывшего толстяка", комментарии и мнения людей о произведении.