Джон МакКаллум - Ключи к успеху

• Название: Ключи к успеху
• Автор: Джон МакКаллум
• Жанр: Спорт

Джон МакКаллум, как буквально, так и метафорически, придал форму целому поколению желающих накачаться с помощью своего бесподобного умения одновременно развлекать и просвещать. Серия его первых статей, вышедшая под названием "Ключи к прогрессу", стала классикой и, помимо того, что эти работы Джона и по сей день являются источником вдохновения для современной спортивной писательской элиты, многие по-прежнему считают, что эти статьи - лучшее из всего того, что когда-либо было написано в этой области. Читая статьи Джона МакКаллума, Вы не только учитесь, как стать большим и сильным - с головы до пят - и как улучшить свое здоровье в процессе. Статьи Джона заставят Вас посмеяться и снова окунуться в ту эпоху и вспомнить, во что верили тогда люди.

---

Ларри обдумал эту мысль. - Что бы вы порекомендовали?

- Это просто, - сказал хозяин. - Он достал выпуск Силы и Здоровья из ящика стола.

- Вы его целиком читаете? - спросил Ларри.

- Все, кроме раздела для женщин, - сказал хозяин. - Его я не читаю. - Он взял журнал за переплет и тот открылся на женском разделе. - Но, конечно, я иногда рассматриваю фотографии.

Он пролистал страницы. - Есть куча разных добавок. Выбирай по вкусу.

- Да я об этом мало что знаю, - сказал ему Ларри.

- Ну тогда посмотрим, - сказал хозяин. - Мне нравится «Super Hi-Proteen». Ты мог бы попробовать его. Или может быть «Морской Протеин». Примерно девять граммов белка на чайную ложку. Если есть девять ложек в день, получится около восьмидесяти граммов. Как раз то, что нужно.

Ларри заглянул ему через плечо. - Там не сказано, что нужно так много.

- Я знаю, - сказал хозяин. - Но чем больше ешь, тем быстрее будешь расти.

Ларри обдумал это. - Я уже ем около восьмидесяти пяти грамм используемого белка в день. В сумме все равно выходит меньше двухсот.

- Да, - сказал хозяин. - Но не забывай, что еще ты ешь больше тридцати граммов неполноценного белка в день, который совершенно не используешь. В добавке больше аминокислот, чем требуется для того, чтобы сделать весь этот неполноценный белок используемым. И он тоже пойдет на рост мышц как бы в виде бонуса от использования добавки.

Ларри выпрямился. - Бонуса?

- Верно, - сказал хозяин. - Бонуса. - Он листал страницы. - Или, - сказал он, - раз уж ты стараешься набрать вес, можешь попробовать «Быстрый Набор Веса». Одна упаковка даст тебе около восьмидесяти граммов в день. Ты также будешь использовать те тридцать граммов и все вместе будет то, что нужно.

- И, по-вашему, я буду быстро прибавлять, - спросил Ларри.

- Очень быстро, - сказал хозяин. - При помощи добавки ты будешь расти практически с такой скоростью, с какой захочешь, а без ее помощи не будешь расти совсем - все очень просто.

Ларри откинулся на стуле. - Вы меня убедили. Заверните трехмесячную дозу.

- Я их не продаю, - сказал хозяин. - Тебе придется покупать их у Йорка также, как покупаю я сам. - Ларри был в замешательстве. - Не продаете? Так почему же вы только о них и говорите?

- Потому что, - сказал хозяин, - я знаю, как они мне помогли. - Он встал, подошел к большому зеркалу на стене и расправил широчайшие. - Невероятно, - сказал он. Он напряг руку. - Как у греческого бога. Массивная. Симметричная. Отрада для души и услада для глаз. Пример для всеобщего подражания и восхищения.

Ларри встал и на цыпочках вышел из кабинета.

Хозяин повернулся в три четверти и посмотрел в зеркало через плечо. - Поразительно, - прошептал он.

Он повернулся лицом к помещению. - Где еще, - сказал он, - тебе бы выпало счастье … - он замолчал и осмотрел кабинет. Затем он подошел к столу и сел за него. Он достал протеиновую таблетку из упаковки, подбросил ее в воздух и поймал ртом.

- Вот и хорошо, - сказал он.

Супер набор массы и мощи-часть I

Утреннее солнце, которое проливало море яркого тепла на бетонный пол не радовало и не согревало Одди Хансона, который стоял на Станции №1 в шеренге, построенной для очередной инспекции в конце утренней смены, вместе с другими четырнадцатью пожарными. Пока он стоял, он изучал отражение, которое смотрело на него с полированного крыла пожарной машины 1250 G.P.M. Pumper, стоящей передом в сторону ворот. Несмотря на положение по стойке «смирно» и не обращая внимание на изгиб крыла, вид был неутешительным.

Надо отметить, что работа пожарного трудна. Хотя в мультфильмах их обычно изображают предающимися лени за денежки налогоплательщиков, реальность сильно отличается. Оборудование тяжелое, а лестницы неудобны и канат толщиной в семь сантиметров весит 48 кг на каждые 125 см длины. Большинство пожарных большие и здоровые, и даже для них служба трудна. Одди был высоким и тощим и для него служба была пыткой. Он полз по бесконечным пролетам, нагруженный автономным дыхательным аппаратом, противодымовым насосом, ранцем и другими рабочими принадлежностями. Он тащил оборудование для сноса по длинным коридорам, его легкие разрывались, и рядом с ним обваливались потолки. Он сжимал зубы и протягивал тяжелые шланги по бесчисленным лестницам, через боль преодолевая ступеньку за ступенькой. Он выполнял свою работу, как мог, но через восемь месяцев он понял, что нужно что-то менять.

Одди втянул живот и выпятил то жалкое подобие груди, которым обладал. Начальник станции быстро прошел вдоль шеренги, хмуро взглянул на Одди и распустил смену.

Одди обошел станцию, сел в машину и поехал в город. Он проехал через деловой центр и остановился перед невысоким зданием, окна которого были увешаны фотографиями молодых мускулистых атлетов, напрягавших различные группы мышц. Крупный мужчина в драном спортивном костюме поливал дорожку из садового шланга. Он посмотрел на обмундирование Одди и ухмыльнулся.

- Бравый пожиратель дыма! - прогудел он. Он потряс шлангом. - Держи. Это ведь скорее твоя работа.

Одди осторожно обошел поток воды. - Вы уборщик?

Крупный мужчина просиял. - Прямо в точку, мальчик мой.

Одди заглянул в окно. - А хозяин на месте?

- О да, он здесь, - сказал крупный мужчина. - Я это он. - Он нахмурился. - Или он это я?

Одди уставился на него. - Вроде вы сказали, что вы уборщик?

- Так и есть, - сказал крупный мужчина. - А еще я электрик, истопник, бухгалтер и мойщик окон.

Одди тупо уставился на него.

- Этот зал принадлежит мне, - объяснил мужчина.

Одди задумался. - Понимаю, - рассеянно сказал он. - А он открыт сейчас?

Хозяин тихонько кашлянул. - Знаешь ли, еще немного рановато. - Он изобразил на лице обаятельную улыбку. - Но если ты по поводу картонных коробок в котельной, то с ними все в порядке. Как раз сегодня я от них избавлюсь.

Одди хотел что-то сказать.

- Да, да, - сказал хозяин. - Первое, что я сегодня сделаю. Я собирался вынести их на прошлой неделе, но у нас то ли электричество отключили, то ли воры забрались, то ли еще что-то мне помешало.

- Это не инспекция, - сказал ему Одди. - Это по поводу занятий.

Хозяин растерялся. - Занятий? - сказал он. - Здесь?

Одди кивнул.

- То есть ты хочешь здесь тренироваться?

- Возможно, - сказал Одди. - Об этом я и хотел бы поговорить.

Хозяин выключил шланг и поджал губы. - А деньги у тебя есть?

- Конечно, - сказал Одди. - Конечно, у меня есть деньги.

Хозяин широко улыбнулся и хлопнул Одди по плечу. - Тогда конечно же мы открыты, мальчик мой, - сказал он. - Мы всегда готовы служить интересам человечества. Искренние. Знающие. Посвятившие себя здоровью общества. - Он открыл дверь и втолкнул Одди внутрь. - Просто проходи в кабинет, мальчик мой, и мы покончим со всеми формальностями.

Одди вошел в кабинет. Хозяин промчался к столу и сел.

- Итак, - сказал он. - Предпочитаешь платить наличными или деньгами?

- Не уверен, хочу ли платить вообще, - сказал Одди. - Как знать, сможете ли вы мне помочь?

- Потому что мы гарантируем результат, - сказал ему хозяин. - У тебя какая-то особая проблема?

Одди кивнул.

- Тогда садись, - сказал хозяин, - и расскажи мне о ней.

Одди положил фуражку на стол и сел. Он долго собирался с мыслями. - Видите ли, - медленно сказал он. - Я пожарный.

Хозяин посмотрел на форменную фуражку Одди на столе и вежливо кивнул. - Это интересно, - сказал он. - Я думал, что ты египетский погонщик верблюдов.

Одди покачал головой. - Нет, - сказал он. - Пожарный.

Хозяин облокотился о стол и изобразил заинтересованную улыбку. Одди откинулся назад и молча уставился на потолок. Улыбка хозяина начала подергиваться.

- Я работаю пожарным, - сказал Одди, - уже восемь месяцев. - Он уставился на потолок.

Хозяин ждал. - Восемь месяцев, - ободрительно сказал он.

Одди кивнул. - Восемь месяцев.

Хозяин осмотрел комнату. - Похоже, у меня тут эхо.

- Я устаю, - сказал Одди. - У меня ноет спина и боль во всем теле.

Хозяин посмотрел на часы. - Ну, - сказал он, - это было прелестно. Запишите пару билетов на бал на мое имя и заходите поболтать еще, когда окажетесь поблизости. - Он отодвинул стул.

- Подождите, - сказал Одди. - Вы не понимаете.

- Верно, - сказал хозяин. - Я не понимаю. И в таком темпе никогда не пойму.

- Все просто, - сказал Одди. - Я лишь хочу стать больше и намного сильнее.

Хозяин придвинул стул обратно к столу.

- Точнее, - сказал Одди, - Мне придется стать больше и сильнее. Потому что если я не стану, то мне придется уйти из пожарной охраны. Работа просто убивает меня.

- Ну, - сказал хозяин, - нам бы этого не хотелось. Я хочу сказать, твоя форма хорошо на тебе смотрится.

- Верно, - сказал Одди. - Так вы можете мне помочь?

Хозяин широко улыбнулся. - Мальчик мой, ты принял очень мудрое решение.