Владимир Багрунов - Азбука владения голосом для болельщика

• Название: Азбука владения голосом для болельщика
• Автор: Владимир Багрунов
• Издательство: Издатель не указан
• Жанр: Прочая научная литература
• Год: 2002
• ISBN: 5-85991-005-X

Эта книга открывает серию самоучителей под общим назва-ем "Азбука владения голосом"

Самоучитель предназначен для массового читателя, но в осо-ности для тех, кто испытывает большие голосовые нагрузки, нуждается в оперативной методике снятия стрессов, восстановления сил, поддержания высокой работоспособности.

В самоучителе опровергаются введенные М.Гарсия-сыном более 150 лет назад принципы постановки голоса, считающиеся азбучными истинами (глубокое дыхание, опора на диафрагму), Предлагается новая нейробронхиальная теория голосообразова-ния и на ее основе, апробированная в течение 8 лет, не имеющая аналогов, методика настройки (развития) голоса. Овладение методикой не требует никаких предварительных знаний и навыков.

Эта книга в первую очередь для болельщиков, спортсменов, тренеров, а также любителей пения.

---

Все мышцы гортани, а также язык и губы должны быть расслаблены и на начальном этапе выработки навыка быть под контролем сознания. В процессе работы с междометиями стараемся увеличивать длительность последнего звука, проговаривать междометия как бы нараспев, не теряя при этом контроля за интонацией. Все междометия начинаются с гласного звука, произнесение которого требует разной степени раскрытия "второго рта", но не первого. Непонимание этого приводит к широкому открытию первого рта, а следовательно, к закрытию "второго рта" и к зажатости голоса. Расположение гласных, соответствующее степени раскрытия "второго рта", таково: А, О, Э, У, Ы, И. По поводу самостоятельности "И" до сих пор идут жаркие споры между московской и петербургской лингвистическими школами.

Подготовительные упражнения перед уроком 4: выполнили комплекс из всех известных упражнений в сокращенной форме, уделив этому 5 минут. Все междометия произносятся в трех положениях рта, которые мы усвоили уже на первом уроке, при этом исключается положение с зажимом носа.

Не забываем одну руку держать на груди, другая рука выполняет жесты сообразно эмоционально-смысловому значению междометия.

Минимальное время выполнения каждого упражнения -30 сек.

Начинать упражняться удобней с нейтральной гласной Э. А - гласная самая широкая, У - гласная самая глубокая. Поэтому в звуках многих животных мы слышим - У. Коровы мычат - МУ, волки воют - У. В голосе новорожденного мы слышим УА-УА. Это свидетельствует о том, что трахея работает в двух основных режимах: У - глубины, А - ширины.

Упражнения выполняем в замедленном темпе.

Упражнение 1. ЭЙ - возглас, с помощью которого подзывают, окликают.

Напоминаем, что минимальное количество повторений - 8. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 2. ЭЙ-ЭЙ-ЭЙ (Эйеееэй) - на одном дыхании. Продолжительность выдоха увеличивается. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 3. ОЙ - выражение испуга, удивления, боли. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 4. ОЙ-ОЙ-ОЙ (Оёёй) на одном дыхании. Продолжительность выдоха увеличивается. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 5. АЙ - выражает самые разные чувства: испуг, боль, упрек, порицание, удивление, одобрение, насмешку. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 6. АЙ - АЙ - АЙ (Айяяй) - на одном дыхании. Продолжительность выдоха увеличивается. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 7. А У - восклицание, которым перекликаются в лесу, чтобы не потерять друг друга. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Итого: 7 упражнений на междометия. Если учесть, что каждое упражнение выполняется в 3-х положениях рта и минимальное число повторов равно 8, то количество воспроизводимых звуков будет 7x3x8 = 168.

Суммарное минимальное время выполнения урока 4 -около 15 мин.

При работе с этими междометиями и частицами фантазируйте, интонируйте с разными эмоциональными оттенками, но при этом не забывайте о "трех китах":

1. об открытии "второго рта",

2. о мышечном расслаблении, и в первую очередь

расслаблении мышц гортани,

3. о малом дыхании (придыхании). Продолжительность

занятий индивидуальна (по закреплению навыка).

Глава 7 Речевой уровень

Урок 5.

Наиболее удобные слова и фразы

Предыдущие четыре урока, составившие доречевой уровень, подготовили наш аппарат (путём расслабления произвольной мускулатуры, настройки дыхания, открытия "второго рта", установления примарного тона и выработки навыков интонирования) к речевой работе. Без этого подготовительного этапа, без создания своего рода фундамента речи, попытки научиться управлять своим голосом обречены на неудачу.

Подготовительные упражнения для настройки голосового аппарата - 5 мин.

Слова и фразы произносим в трех уже хорошо известных положениях. Напомню эти 3 положения:

Первое положение. Рот закрыт. Одна рука - на груди, другая рука (ладонь) - на голове. При этом положении происходит идеальное соединение грудного и головного резонаторов.

Второе положение. Рот полузакрыт (зубы сомкнуты, губы разомкнуты и активны, голос звучит сквозь зубы). В этом случае голос очень близок к естественному, так как открытие губ рефлекторно помогает открытию гортани ("второму рту"). При широком открытии первого рта "второй рот", как мы обращали на это внимание, закрывается.

Внимание сосредоточено на недопущении физических напряжений и на вибрационных ощущениях в груди. Рука на груди.

Третье положение. Рот открыт (губы разомкнуты, зубы разомкнуты, но так, что мизинец не пролезет). Рука на груди.

Слова

Напоминаю, что минимальное количество повторений одного упражнения - 8 раз.

Представим, что ту медсестру, к которой мы обращались, зовут Анна. Затем мы обращаемся к ней по имени Ханна, затем _ Гханна (звук ГХ - украинский вариант русского Г) и наконец -Ганна. Согласная "Н" - сонорная и, следовательно, звучная. Полезность этой согласной состоит и в том, что она тренирует тонкую координацию языка - ведущего артикуляционного органа речи. Напоминаю, что гласная "А" требует самого широкого открытия "второго рта". Звуки "X" и "ГХ" тренируют, кроме открытия "второго рта", также и контроль плавности выдоха. Звук "Г" в идеале, к которому мы стремимся в этих упражнениях,

полностью открывает "второй рот".

Упражнение 1. Анна!

Выполнение: Имя "Анна" произносим на восходящей интонации (интонация просьбы). Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 2. Ханна!

Выполнение: Слово "Ханна" произносим с интонацией просьбы, как и в упражнении 1. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 3. Гханна! (звук ГХ - украинский вариант русского Г).

Выполнение: Произносим слово "Ганна" в украинском варианте с интонацией просьбы, как и в упражнении 1. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Упражнение 4. Ганна!

Выполнение: Слово "Ганна" произносим в русском варианте с интонацией просьбы, как и в упражнении 1. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.

Суммарное минимальное время выполнения цикла из трех слов - около 5 мин. С паузами между упражнениями оно составляет 6-7 мин.

Как легко заметить, разница в произношении - только в первом звуке (А, X, ГХ и Г). С какой целью установлена эта разница? Все четыре звука имеют как общие, так и различные свойства. Общее их свойство состоит в том, что произносятся они в глубине гортани, в том месте, где происходит открытие "второго рта". Различие их - в степени участия произвольной мускулатуры при их произношении.

В первом случае (А) идет чистый звук при самом широком открытии глотки ("второго рта"). Во втором (X) - чуть зашумленная струя воздуха. В третьем (ГХ) - эта струя идет с голосом. Во втором и третьем случаях (это заднеязычные, задненебные согласные) дело обходится без активного участия корня языка. В четвертом случае (Г) в формировании звука активно участвует корень языка (он смыкается со стенкой гортани, и напор воздуха их не размыкает) и звук носит взрывной характер.

Украинцы в свое время отказались от этого звука (Г), так как он хотя и на доли секунды, но запирает гортань, т.е. прерывает связь трахеи и гортани. Поэтому голоса у украинцев более звучные в прямом смысле: при произнесении украинского Г звуковая струя не прерывается. Не потому ли на Украине до сих пор не смолкают песни? Русский заднеязычный звук Г, с одной стороны, закрывает на мгновение гортань, но, с другой стороны, если научиться этот звук произносить при открытом "втором рте" и контролировать это произношение, то тогда можно быстро закрепить навык открытия "второго рта", а это половина успеха в восстановлении природной постановки голоса. Этот навык, по сути дела, переводит всю артикуляционную систему из "первого рта" во "второй". А это значит, что вся речь ставится на дыхание и увеличивается сила звука, интонационная составляющая и дикция. Вот на таких простых упражнениях и можно добиться впечатляющих результатов.

Фразы

Предлагаемые четыре упражнения отличаются от четырех предыдущих двумя особенностями: