Алексей Фалеев - Худеем в два счета

• Название: Худеем в два счета
• Автор: Алексей Фалеев
• Издательство: Феникс
• Жанр: Здоровье
• Год: 2004
• ISBN: 5-222-04965-5

Автор книги, кандидат наук, мастер спорта по пауэрлифтингу предлагает свою методику коррекции и поддержания оптимального веса, основанную на очищении организма от шлаков и паразитов, ежедневной минимальной физической нагрузке и правильном режиме питания. В книге содержатся многочисленные отзывы читателей, уже пробовавших на себе данную методику.

---

А теперь несколько вопросов, если позволите:)

1. В книге небезызвестной Семеновой она описывает как чистилась где то на Кавказе от паразитов в глазах. Говорит, что у всех они есть. Но метод не дает, какой то их травой обкуривали и паразиты вместе со слезами выходили. Вы случаем не знаете, что это?

2. Является ли чай и соки той жидкостью, те 2 литра которой нужно выпивать в день? Одни говорят все жидкости пойдут, другие – только вода. Никто же не объясняет почему. Расскажите нам, что Вы думаете об этом.

3. Ходила на у-шу, от сильных растяжек, как думаю, повредила себе связки в правом тазобедренном суставе. Ходить и все прочее могу, но это место постоянно болит. Ходила к врачу, она сказала, что постепенно пройдет, но не проходит. Уже 2 года. Что можно делать? грела, не помогает. Или это уже навсегда?

Ответ: Семенова имела в виду филярии, переносчик заболевания – обычные мошки, комары, слепни. Считается, что те, кого часто кусали мошки, заражены филяриями. Филярии селятся не только в глазах, но и под кожей. Кожа становится бесцветной, бледной, пятнистой, незагорающей, иногда зудится. Что там за дым и от какой он травы, я не знаю, знаю только то, что Семенова ездит к шапсугам – одной из коренных национальностей Кавказа. Может у кого-нибудь там есть знакомые – тогда не сочтите за труд, напишите, что это за трава такая, дымом от которой изгоняют червей из глаз. Скорее всего трава сильноядовитая, поэтому Семенова не опубликовала ее названия.

И вот еще что – честно говоря, не знаю как на счет всех людей, но считается, что филярии распространены только в тропическом и субтропическом климате. А официальная медицина лечение проводит дитразином.

Чай и соки входят в те 2, 5 литра, которые нужно выпивать. Вообще входит любая жидкость – даже супы. Но, хочу заметить, что это 2, 5 литра – это минимум. Больше то можно, если у вас жаркий климат или много физической работы (тренировок).

Насчет растяжек на у-шу. Что-то вам там не правильно давали. Так быть не должно.

Попробуйте на это место поделать в течение дня горячие молочные компрессы, которые необходимо менять по мере остывания.

Иногда помогает детское мыло – намыливают детским мылом бинт густо, как сметану, сверху завязывают шерстяным шарфом (без клеенок) и держат так всю ночь. Утром обычно боль уже проходит.

Письмо: Меня зовут Людмила. Ваша тема про питание взболомутила меня оканчательно!!! Даже не знаю, хорошо это или плохо:)), но вы выбили у меня из под ног почву, на которой я стояла и за которую уже было достаточно крепко держалась:)) – это раздельное питание.

Благодаря ему я практически никогда не чувствовала тяжести после еды, сохранялась хорошая фигура, а главное, была вера в то, что ты ешь самым лучшим и здоровым образом:))).Но всегда было напряжение из-за " опасности» съесть что-то " не то», боязнь, как бы ребёнок не ухватил ложку риса после куска рыбы. С мужем обычно хорошие отношения тоже сразу напрягаются, как только он садится есть свою «нераздельную» пищу, а маленький сын, которого я усердно берегу от этой «гадости» клянчит у него что-нибудь. От этого устаёшь. Устаёшь постоянно думать о еде. Я чувствую, что всё должно быть проще и естественней. Но не знаю пока как. Как у Анастасии – что почувствовал, то съел? Но где такое взять у нас во дворе на асфальте? Поэтому, хоть я и немного в шоке от ваших последних рассылок и не склонна сотворять нового кумира:)), чувствую, что вы в чём-то правы. Хотя вопросов только прибавилось:))). Хочу некоторые задать вам, а может и поделиться кое-какими находками:

1 Почему, при том, что большинство у нас кушает традиционную картошку и пироги так много больных и толстых людей и почему при таком питании всё-таки необходимы чистки?

2 Что вы думаете про традиционный(магазинный на страшных термо-дрожжах) хлеб и проросшую пшеницу?

3 Как вы питаетесь сами?

4 Что будет являться лучшей едой, если я сейчас живу в США – традиционная пища индейцев?:)))) или исторически сложившиеся гамбургеры?:))). Кстати, по-моему, американцев здоровых вообще нет:(((

Ответ: Раздельное питание оправдано тогда, когда оно вам приносит комфорт. Это значит, что оно для вас является лечебным, диетическим. Но это же и значит, что у вас, скорее всего, есть какая-то патология желудочно-кишечного тракта, которую это питание нивелирует, обходит. Короче, если лично вам комфортно так питаться – конечно так и питайтесь. Если вашим домашним так не комфортно, то не заставляйте их.

Что я думаю про картошку и пироги. А то, что это не часть нашей традиции. Картошку вообще у нас выращивают всего 150 – 200 лет, а до этого не было такого продукта в широком распространении. А пироги с мясом допустимы только в скоромные дни (напомню, что таких дней в году меньше, чем постных). А у нас их как едят слишком много – ведь обычно каждый день едят что-нибудь мясное. А надо как раз больше на рыбе сидеть, да на грибах, а не на мясе.

Про дрожжи. А что такое дрожжи? Это та самая микрофлора кишечника и есть. Только не человеческого. Дрожжевые бактерии извлекают из кишечника растительноядных животных, например, овцы, козы, коровы, зебры, сайгака, оленя, дикого кабана, лося, изюбра и других. Различные дрожжевые бактерии способны перерабатывать растительные белки растений. Так, например, всем известные пекарные дрожжи, о которых вы и говорите, хорошо перерабатывают белки пшеницы и некоторых других злаковых растений, и берут дрожжевые бактерии из кишечника овец, которые преимущественно этой пшеницей и питаются.

А например, кабан питается желудями, каштанами и кукурузой, поэтому для переработки кукурузы и получения из нее хлеба берут кабаньи дрожжевые бактерии.

Так что без дрожжей вы никак хлеб не получите – пшеничная мука не сквасится. Надо просто сочетать приготовленную на разных дрожжах пищу.

Например, в кишечнике лошади содержится дрожжевая бактерия, хорошо расщепляющая белки таких растений, как овес, овсюг и др. Если извлечь из кишечника эти дрожжевые бактерии и замесить на них овсяное тесто (мука овса или овсюга), то через один-два дня тесто будет переработано и превращено дрожжевыми бактериями в аминокислотную структуру. Такое тесто можно употреблять и в сыром виде, подсолив или подсластив, и в печеном виде – булки, хлеб, печения и т. п. Хлеб на овсе, полученный с применением дрожжей кишечника лошади, является прекрасным продуктом питания, укрепляющим здоровье человека.

А хлеб из белой муки вреден потому, что из него удалена клетчатка – отруби, поэтому он не питает нашу внутреннюю микрофлору и не вызывает сокращений перистальтики.

Проросшая пшеница – это конечно хорошо, но это не более чем полноценная пища. Но вот о том, что говорили раньше, что в ней содержится растительный гормон роста и этот гормон очень полезен для человека – эти данные не подтвердились. Короче, можете ее кушать, а можете обычный отрубной хлеб – разницы никакой.

Я сам стараюсь питаться согласно русской традиционной кухне.

Для американцев лучше всего будет придерживаться той пиши, которой придерживались их предки. Например, для эмигрантов из России – оптимальной будет русская кухня, для эмигрантов из Италии – итальянская и т д. Но никак, конечно, не гамбургеры и чизбургеры с «Пепси-Колой».

Письмо: Алексей, Вы пишете: «Поэтому можно с уверенностью сказать, что здоровый человек, который перейдет на этот вид питания, вскоре станет больным!» Хочу Вам возразить. Я (и вся моя семья в том числе) перешла на раздельное питанте 14 лет назад и до сих пор я здоровый человек. А вот большинство моих знакомых со смешанным питанием давно поудаляли себе желчные пузыри и сейчас находятся далеко не в лучшей форме.

Ответ: Ребята, раздельное питание всего лишь вопрос вашего комфорта, если вам комфортно так питаться, то это классно. Вы подобрали для себя то, что нужно и это очень хорошо.

Но заставлять других так питаться и уверять, что это самое лучшее питание для всех – это не верно! Хотя бы потому, что у всех разные заболевания. Например, при диабете раздельное питание можно применять? Категорически нельзя. Он расшатает здоровье и постепенно убьет даже неинсулинозависимого диабетика, а при необходимости компенсации этого заболевания инсулином – такой больной окажется в коме через несколько недель.

Письмо: Хотела рассказать о своем опыте «правильного» питания. Сразу скажу, что «правильное» питание, это когда надо поплотнее завтракать, обязательно обедать, а вот ужинать никак не позже 19:00. Обязательно есть первое, второе и компот.:-) Так вот. Мой организм пищу с утра принимать отказывается, а если заставлять насильно, то через 20-30 минут начинается кошмар – тошнота, тяжесть, укачивает даже в лифте и т д. по нарастающей. До 13:00 (время установлено опытным путем) могу только чай теплый попить без сахара или просто теплую водичку. Обед у меня около 3-4 часов дня, совсем не плотный – или только суп, или только второе. Все вместе слишком много. А вот ужинаю я где-то в 8-9 часов вечера. Обожаю на ужин пельмени, сладкое и сало (с чесночком молодым, с картошечкой…:-)) Обязательно овощи и фрукты. Зато в остальное время спокойно обхожусь без перекусов и чаепитий. О лишнем весе и речи нету – рост 158, вес – 46.