» » » Дэвид Бернс - Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить


Авторские права

Дэвид Бернс - Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Здесь можно купить и скачать "Дэвид Бернс - Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Социальная психология, издательство Литагент Альпина, год 2023. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Дэвид Бернс - Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Рейтинг:
Название:
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Автор:
Издательство:
неизвестно
Год:
2023
ISBN:
9785961487282
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить"

Описание и краткое содержание "Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить" читать бесплатно онлайн.



Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь. «Все, что вам нужно, – человек, на которого вы можете положиться, который утешит и поддержит, подарит нежность и заботу. Этот человек – вы». Для кого Для всех, кто испытывает чувство одиночества. «Счастье вам может принести только один человек – вы сами. Любовь обогащает жизнь, но в конечном счете ответственность за себя и свое настроение несете вы сами».





4

Часто такое описание самоуничижения характерно для активизации дезадаптивных схем (например, схемы покинутости или дефективности) – эмоциональных и когнитивных паттернов, которые зарождаются в детстве в результате неудовлетворенных базовых потребностей в совокупности с другими факторами. Концепция дезадаптивных схем была создана в рамках схематерапии, создателем которой является Джеффри Янг. – Прим. науч. ред.

5

Primakoff L., "One's Company; Two's a Crowd. Skills in Living Alone Groups," in Cognitive Therapy with Couples and Groups, A. Freeman, ed. (New York: Plenum Press, 1983), pp. 261–301.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить"

Книги похожие на "Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Дэвид Бернс

Дэвид Бернс - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Дэвид Бернс - Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить"

Отзывы читателей о книге "Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.