Палмер Киппола - Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»

• Название: Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»
• Автор: Палмер Киппола
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2021
• ISBN: 978-5-04-117376-0

Почему возникают аутоиммунные заболевания? Пока ученые продолжают выяснять фундаментальные причины, уже стали известны несколько сопутствующих факторов, на которые можно повлиять. Исследование доктора функциональной медицины Палмер Кипполы показало, что триггером аутоиммунных реакций выступает сам человек, когда в течение долгого периода нагружает иммунную систему, которой и без того приходится не просто. Образ жизни и окружающая среда чаще становятся причинами развития аутоиммунных заболеваний, чем гены и наследственная предрасположенность. Ее книга рассказывает о 6 ключах к восстановлению – питание, отсутствие инфекций, здоровый кишечник, гормональный баланс, детокс, борьба со стрессом и предлагает четкий пошаговый план по улучшению состояния и избавлению от симптомов болезни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

---

«Палмер Киппола делится трогательной и красивой 26-летней историей своего избавления от тяжелой формы рассеянного склероза, заболевания, которое обычно считается неизлечимым в рамках классической медицины. Нутрициологический и функциональный подход, который применяет Палмер, будет полезен не только тем, кто страдает от рассеянного склероза, но и каждому, кого затронуло то или иное хроническое заболевание».

Кат Тупс, доктор медицины, сертифицированный специалист Института функциональной медицины, исследователь болезни Альцгеймера и автор книги Dementia Demystified

«Работа с Палмер изменила мою жизнь. Мне поставили диагноз рассеянный склероз 1 ноября 2016 года, но посчастливилось начать работать с ней в ту же неделю. Следуя рекомендациям Палмер, я начала процесс излечения, устранив из рациона провоспалительные продукты, глютен, молочные продукты, кукурузу, сахар и сою и следуя рациону по палеошаблону. Через несколько недель у меня начали смягчаться симптомы рассеянного склероза, и я почувствовала готовность разобраться со стрессом и детскими травмами, которые висели на мне грузом в течение десятилетий. Сегодня мои друзья и семья считают меня образцом здоровья и благополучия. Подходы, описанные в этой книге, изменили мою жизнь и жизнь моей семьи, и я ничуть не сомневаюсь, что они изменят и вашу жизнь тоже».

Эйприл Сенц, помощник руководителя, мама двоих детей, в прошлом болела рассеянным склерозом

Предисловие Марка Хаймана, доктора медицины США

В ваших руках находятся ключи от собственного здоровья

Каждый пятый американец, или около 10 % населения мира, страдает от одного из более чем ста аутоиммунных заболеваний. Если рассматривать эту проблему в перспективе, то окажется, что распространенность и расходы на лечение аутоиммунных заболеваний выше, чем на рак, болезни сердца и диабет вместе взятые, и они входят в десятку главных причин смерти среди женщин младше 64 лет.

Список аутоиммунных заболеваний длинный и постепенно расширяется. Он включает в себя тиреоидит Хашимото (гипотиреоз), болезнь Грейвза (гипертиреоз), сахарный диабет 1-го типа, воспалительные заболевания кишечника, болезнь Крона, рассеянный склероз, целиакию, ревматоидный артрит, склеродермию, синдром Шегрена, волчанку, экзему, псориаз и витилиго. Даже хроническая болезнь Лайма и некоторые разновидности заболеваний сердца в недавнем времени были отнесены к классу аутоиммунных заболеваний. Симптомы разнообразны, от необъяснимых до мешающих жить полноценной жизнью, и могут начать проявляться задолго до постановки формального диагноза. Хроническая усталость, бессонница, туман в голове, боли в разных частях тела, онемение и покалывание, выпадение волос, отеки и устойчивый лишний вес относятся к наиболее часто встречающимся жалобам при аутоиммунных состояниях.

На фоне колоссального роста объема токсинов в окружающей среде, рациона, богатого сахаром и простыми углеводами, чрезмерного применения антибиотиков и недостаточного внимания к простым практикам избавления от стресса неудивительно, что мы становимся свидетелями эпидемии аутоиммунных заболеваний. Сегодня я уже не удивляюсь, увидев в своей клинике десятилетних детей с гипотиреозом или даже ревматоидным артритом.

Западная медицина умеет эффективно оказывать помощь в экстренных случаях, таких как сердечный приступ, травма, переломы, но, к сожалению, она не заточена на избавление от хронических заболеваний, к которым относятся и аутоиммунные. Стероиды, иммуносупрессивные препараты и сильные обезболивающие могут обеспечить временный эффект, но их долгосрочное влияние на организм разрушительно, они даже могут приводить к развитию аутоиммунных заболеваний и рака!

Если вас мучают необъяснимые симптомы или вы страдаете от одного или нескольких диагностированных аутоиммунных заболеваний и разочаровались в западной медицине, или если вам сказали, что с вашим состоянием ничего нельзя поделать, вам может показаться интересным попробовать натуральный подход в лечении.

К счастью, есть другой путь. В течение последних двух десятилетий я был на передовой относительно нового типа медицины, который идеально подходит для работы с аутоиммунными заболеваниями. Это направление называется функциональная медицина – научный подход, рассматривающий организм человека как единое целое и решающий проблемы со здоровьем на уровне первопричины их появления.

У нас есть научные данные, информация и методы для излечения и предотвращения аутоиммунных заболеваний уже сегодня. В противовес некогда популярному мнению, аутоиммунные состояния – это не улица с односторонним движением. Благодаря прорывным исследованием последнего десятилетия сегодня мы можем развернуть ход аутоиммунного заболевания, а также предотвратить его развитие: определите и устраните вашу корневую воспалительную причину и излечите свой кишечник.

В то время как число аутоиммунных заболеваний кажется большим, на самом деле они представляют собой одно заболевание с бесчисленными вариациями в зависимости от ваших генетических слабостей. Каждое аутоиммунное состояние – это сбой в иммунной системе, вызванный хроническим воспалением. Моим личным главным источником токсинов была ртуть. Именно она дала старт синдрому хронической усталости. Я излечился, обнаружив и устранив ртуть и восстановив кишечник. Следуя этим проверенным временем принципам, в моей клинике выздоровели сотни пациентов. А многочисленные врачи излечились сами и сегодня ведут своих клиентов по пути к здоровью.

Когда Палмер поставили диагноз рассеянного склероза в возрасте 18 лет, к счастью, она не удовлетворилась ответом «Ничего нельзя поделать». Скрупулезно отыскивая ответ на вопрос, почему у нее появилось это состояние, она обнаружила, а затем и устранила первопричину.

Это то, чему учит нас функциональная медицина. Работая на уровне первопричин и отыскивая источник(и) воспаления, мы находим ключи к своему исцелению. Моей первопричиной была ртуть, у Палмер это был глютен и хронический стресс. Ваша причина может быть иной, но скорее всего, она попадает в одну из шести категорий, которые Палмер назвала F.I.G.H.T.S. по первым буквам каждого фактора: пища, инфекции, здоровье кишечника, гормональный баланс, токсины и стресс[1].

Палмер – ваш идеальный гид в путешествии к выздоровлению, потому что когда-то она сама была в этой лодке, ища ответы на вопросы и отчаянно стремясь улучшить свое самочувствие, мечтая, чтобы у нее была такая книга, как та, что вы держите в руках. После излечения от рассеянного склероза, изучения первопричин аутоиммунных заболеваний и способов их устранения и получения диплома коуча в области функциональной медицины она сделала делом жизни помощь тем, кто все еще страдает от болезней. В книге «Система FIHGTS» Палмер упрощает сложные научные данные и дает работающие методики, которые не раз показывали свою эффективность на моих глазах.

Сокращая влияние факторов образа жизни, способствующих воспалению, и добавляя те, что питают и оздоравливают, вы смещаете баланс здоровья в свою пользу. Исцеление на уровне первопричин требует делать проактивный выбор, и Палмер разбивает путь на простые и понятные шаги, которые доступны каждому. Например, устранить вредное: сократить токсическую нагрузку от переработанной пищи, выбросить токсичные средства бытовой химии и косметику, уделить внимание токсическому воздействию стресса. И добавить хорошее: питаться цельными продуктами, отдать приоритет сну, внедрить в жизнь простые каждодневные практики релаксации. Другими словами, дайте своему телу то, в чем оно нуждается, и оно излечит само себя – неважно, боретесь ли вы с аутоиммунным заболеванием или просто стремитесь оставаться здоровым.

В ваших руках находятся ключи к улучшению своего состояния и возвращению здоровья. Дело за малым: использовать их, чтобы отпереть дверь, ведущую к здоровью и процветанию.

Предисловие. Моя история

«Не все, с чем мы сталкиваемся, можно изменить; но ничего нельзя изменить, не встретившись с ним»

Джеймс Болдуин,американский писатель и общественный деятель

В июле 1984 года я была девятнадцатилетней студенткой колледжа, любила повеселиться и упорно работала. Я вернулась домой, в Лос-Анджелес, чтобы поработать летом хостес в ресторане морепродуктов. У меня не было особых планов на жизнь после выпуска, до которого оставалось еще несколько лет, но будущее виделось многообещающим. Ну, или мне так казалось.

Однажды утром по дороге на работу я почувствовала жжение в ступнях. Знаете, это ощущение покалывания, которое появляется, если вы отсидели конечность и в ней восстанавливается кровоток? Но этим утром дело было не в кровотоке. Сколько я ни трясла ногой, покалывание не прекращалось.