Сара Найт - Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

• Название: Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства
• Автор: Сара Найт
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-102162-7

Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it», о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, – которые «любезно» объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши «странности». Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ – тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле, – и научиться строить жизнь по собственным правилам, превращая свои недостатки в достоинства. А главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете… никем!

---

Сара Найт Просто будь собой! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Сегодня ты – это только ты,

И это правдивее правоты.

Нет ни его, ни меня – никого,

Кто был бы больше тобой.

Доктор Сьюсс

Sarah Knight

YOU DO YOU

© ООО «Издательство «Эксмо», 2020

* * *

Другие книги Сары Найт

«Магический пофигизм»

«Just f*cking do it!»

Благодаря этой книге вы:

• станете эгоистом в правильном смысле слова

• избавитесь от тирании аргумента «просто потому что»

• сделаете «ментальный ремонт», превратив недостатки в достоинства

• поймете, что быть «милым» и «удобным» – не ваша работа

• добьетесь успехов и заткнете рот завистникам и врагам

Уверена, что вы спрашиваете себя, зачем я созвала это совещание

Жизнь становится гораздо лучше, когда вы перестаете заморачиваться тем, что думают другие люди, и начинаете делать то, чего на самом деле хотите. Я знаю это в том числе потому, что написала целых две книги на эти темы – книги, которые осчастливили многих людей – даже немцев! Может быть, вы входите в число этих людей/немцев? Если да, то вы знаете, что мой литературный первенец – книга «Магический пофигизм» – научила читателей говорить «нет», устанавливать границы и больше не тратить время, энергию и деньги на то, что не приносит радости.

Это было ОСВОБОЖДЕНИЕ.

Вторая книга, «Just f*cking do it», научила людей ставить цели и достигать их.

Это было ОСНАЩЕНИЕ ОРУЖИЕМ.

Но самое прекрасное в этих книгах вот что: помимо двух чрезвычайно полезных диаграмм, которые до сих пор время от времени появляются в соцсетях и СМИ, их успех подвиг меня на написание третьей книги.

Эта книга посвящена РАСШИРЕНИЮ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

Я рискую сразу же снести вам крышу и обрушить на ваши головы самое жизнеизменяющее утверждение, которое я когда-либо делала. Мое главное блюдо. Ваше новое секретное оружие.

Выражаясь бессмертными словами из песни группы «Destiny’s Child» – готовы ли вы к этому?

Стоп. Шерсть на загривке встала дыбом, а по коже пошли мурашки? Вы слышите хор ангелов из соседней комнаты? Может быть, вам нужно принять холодный душ, чтобы унять дрожь в теле и зуд в гениталиях?

Классно. Именно этого я и добивалась.

Ну а если только… погодите-ка… Может быть, вы закатили глаза и подумали: «Эта женщина, очевидно, никогда не говорила с моими родителями, начальством, коллегами или бывшими, которые объяснили бы ей, что именно со мной не так. И она, конечно же, не звонила моим школьным обидчикам, учителям или тренерам, потому что каждый из них может назвать хотя бы пару причин, почему мне не хватает уверенности, отчего я одержим своими недостатками и чувствую себя никчемным».

Эй! Не будьте слишком строги к себе.

Ладно, ладно, допустим, кое-что действительно с вами не так: например, вы хотели бы стать более организованным или разумнее обращаться с деньгами. Ну и что? Эта книга не называется «Лучшая версия тебя».

Она называется «Просто будь собой!», поэтому она – о принятии ваших сильных сторон и недостатков, независимо от того, признаете ли вы эти недостатки или это просто особенности вашей личности, которые вас абсолютно устраивают, но доставляют неприятности другим. Нужно ли мне добавлять, что вы БЫЛИ БЫ абсолютно счастливы, если бы чувствовали себя чуточку уверенней и чуть менее беспокоились о том, что думают о вас другие люди?[1]

В любом случае вы кажетесь мне неплохим парнем. У меня шестое чувство на такие вещи. Так что я имею в виду именно то, что сказала минуту назад: если вы не серийный убийца и не один из тех людей, которые стараются гнать волну, когда никто вокруг в этом не заинтересован, то, значит, с вами все в порядке.

Тут вы спросите себя: для чего же я в таком случае купил книгу по саморазвитию?

Прекрасный вопрос! Вы хороший парень и быстро учитесь. Я таких люблю.

И я скажу вам зачем. Что с вами НЕ в порядке – и этим мы будем заниматься на страницах нашего модного гида пофигизма, – так это то, что общество обременяет вас разными условностями, ожиданиями и обязательными нормами. В результате многие из нас изо всех сил борются против удушающего давления навязанных стандартов, а потом так долго чувствуют себя плохо из-за самих себя, что мы преисполняемся убеждения, будто с нами действительно что-то не так. Мы ломимся в книжные магазины и на семинары, в спортзалы и группы снижения веса, к специалистам по этикету и пластическим хирургам, ища решения проблем, которых у нас нет.

Вы же знаете, о чем я говорю, и это абсолютная хрень, так ведь?

Именно для этого, мои дорогие уникальные снежинки[2], я собрала это совещание. Потому что, пусть вы в полном порядке, такие как есть, мы живем в культуре, которая прямо сейчас, в этот самый момент, может заставлять вас думать совершенно противоположное.

* * *

В детстве надо мной часто смеялись из-за того, что я была чересчур занудной, немодной «ботаничкой», которая слишком громко хохотала, а на вечеринках в старшей школе при первых звуках песни диджея Young MC «Зажигай» начинала горланить во всю мощь: «Эй, Бастер, а ну-ка зажигай». (У меня был дядя по имени Бастер, который любил зажигать, так что мне это поведение не казалось странным, однако такой неприличный социальный ход не делал меня привлекательней в глазах ровесников. Дети бывают такими негодяями!)

Одним словом, я все делала не так и не вписывалась в рамки. Стадо шло в одном направлении, а я прокладывала себе дорогу против течения, словно бык с комплексом лосося. Сама эта фраза доказывает, что у меня был довольно странный взгляд на мир.

Но почему же остальные дети так сильно этим заморачивались?

Почему, уже став взрослыми, один человек должен заморачиваться тем, что кто-то другой ведет себя немного странно, идет на риск или принимает необычные жизненные решения (например, решает не заводить чертовых детей)?

Ответ таков: никто этого не должен. Но люди, которые заморачиваются такой фигней, не читают эту книгу сейчас, так что я говорю не с ними, а с вами. Я не могу изменить их, а если уж совсем честно, то не пытаюсь изменить и вас.

Что я могу сделать, так это помочь вам изменить способ общения с ними и то, как вы относитесь к себе. (Если вы попали в такую фигню. Без давления.) Я занимаюсь данной проблемой уже некоторое время, и это сработало со мной. На самом деле «Просто будь собой!» – наверное, самая моя личная книга с точки зрения Истории Преодоления Трудностей, хотя она же и наиболее универсальная. В конце-то концов, разве хоть кто-нибудь не хочет просто быть собой и прожить хотя бы один свой чертов день самым подходящим для себя образом?

Кто-нибудь? Кто-нибудь? Никого?

Вот то-то и оно.

Даже если вы никогда не подвергались осмеянию на танцевальном вечере в шестом классе, вам несложно понять боль осуждения или чувство давления извне, принуждающее вас к конформизму и призывающее «быть как все». Это может произойти в любом возрасте и при самых разных обстоятельствах, если, например, вы переехали в другой город, нашли новую работу или связали свою судьбу с выходцем из другого клана. Может быть, вы прирожденный нонконформист. Может быть, вы аутист. Может, вы перепутали шотландку с матроской и решили, что вам так больше нравится. Да смилостивится господь-вседержитель!

Каков бы ни был ваш случай, если вы пришли к этой книге, чувствуя себя другим, непонятым, фрустрированным, подавляемым вашими родителями, сестрами/братьями, соседями, соседями по комнате, начальниками, коллегами, мэтчами в «Тиндере», влиятельными людьми или обществом в целом – мне грустно слышать это, но вы попали в нужное место.

И пусть это покажется вам непосильным заданием, но помимо рекомендаций, направленных на принятие себя таким, какой вы есть, я собираюсь помочь вам обрести уверенность в ваших убеждениях, взглядах, целях и бытовых привычках (походка, стиль одежды, манера говорить). Все эти качества – и даже изъяны – делают вас собой, и они же делают вас интересным, одаренным и в каком-то смысле сильным.

Вам просто нужно иметь их.

Что означает «быть собой»

Суть советов, излагаемых в этой книге, сводится к одной простой мантре: борись за право быть тем, кто ты есть, и получать то, чего ты хочешь. Как? Перестань позволять другим людям говорить тебе, что ты должен делать, как ты должен это делать и почему чего-то сделать нельзя[3].

Каждая часть книги содержит аргумент, отстаивающий ваше право прожить жизнь на ваших условиях:

Тирания «просто так/потому что так надо»

Жизнь с минимальными потребностями и почему вы достойны лучшего

ХНЗ (то, чего вы хотите, что вам нужно и чего вы заслуживаете)