Ильчи Ли - Я решил прожить до 120 лет

• Название: Я решил прожить до 120 лет
• Автор: Ильчи Ли
• Жанр: Эзотерика
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-106053-4

Ильчи Ли – духовный учитель родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них – действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье. Учение Ильчи Ли и тот энтузиазм, с которым он его распространяет, вдохновили многих людей по всему миру на здоровую, счастливую и очень долгую жизнь. Сам автор, как следует из названия его книги, решил прожить ни много ни мало – 120 лет. Это решение пришло к учителю Ли, когда ему исполнилось 60 и перед ним забрезжила перспектива выхода на пенсию. «А что же я буду делать в оставшееся мне время?» – подумал он. И начал действовать…

---

«Я» и другие

Если открытие истинного «Я» – это первый шаг на пути к счастливой завершенности, то второй шаг – это взращивание и реализация этого настоящего «Я». Самореализация – это проживание жизни в соответствии с желаниями истинного «Я».

Что хочет ваше настоящее «Я»? Оно желает роста и счастливой завершенности. Эта энергия чиста, при этом она еще слаба. Чтобы ее развить, нужно делиться энергией любви с окружающими людьми. Тогда энергия вашей души будет расти, станет зрелой. Затем приходит знание, что ваше истинное «Я» находится за пределами тела, предубеждений и личности – вне вашего маленького «Я». Только ваше большое «Я» едино со всем. Когда вы пробудитесь и замените свое маленькое личное «Я» на большое «Я» вселенского масштаба, – ваше сознание невероятным образом расширится.

Есть мнение, что, когда люди становятся зрелыми, у них появляется что-то общее. Мы хотим прожить жизнь, отдавая часть себя другим и миру, а не только преследуя свою выгоду. Мы чувствуем гордость и удовлетворение, когда знаем, что сделали хотя бы что-то для здоровья и счастья других людей. Мы ощущаем все это, потому что это часть нашей человеческой природы.

Во второй части жизни, направленной на счастливую завершенность, мы можем полностью раскрыться и реализовать себя, творя добро. Если в первой половине жизни мы учились, накапливали и сохраняли блага, то вторая половина – время, чтобы делиться и отдавать. Не думайте, что вы можете помогать другим лишь в том случае, если у вас много денег. У зрелых людей есть знания, жизненный опыт, умения, которые они долго накапливали. А также – свободное время, терпение и доброжелательность. Всем, что у вас имеется, вы можете поделиться с другими, в соответствии с вашими желаниями и возможностями. Ваши жизненный опыт и мудрость не могут принадлежать только вам. Оставьте что-то после себя другим людям, а они оставят частичку себя кому-то еще.

Мы чувствуем глубокое внутреннее удовлетворение, когда больше отдаем, чем получаем. Наше влияние на мир зависит от того, что мы даем, а не от того, что берем.

Крепко сожмите кулаки, напрягитесь и как можно глубже вдохните. Продолжайте дышать в этом напряженном состоянии. Это будет трудно. А теперь расслабьтесь и выдохните. Станет намного комфортнее. Период успеха – время для приобретений и накоплений. Если спроецировать это на наше тело, то в этот период мы живем «со сжатыми кулаками», тяжело дыша. Но в таком состоянии долго не проживешь. Рано или поздно возникнет потребность расслабить руки и выдохнуть. И это уже похоже на наше отношение к жизни в период завершенности, когда мы отдаем и делимся с другими тем, что приобрели в период успеха. Если так поступать, наш жизненный цикл завершится спокойно и гармонично.

Если в 70–80 лет вы захотите жить так же, как в период успеха, только накапливая внешние ценности, – вы не сможете получить те блага, которые могут быть дарованы вам в период завершенности. В вас просто не останется места для таких ценностей, как сострадание, свобода, терпимость, спокойствие, гармония и мир. Возможность постичь истинный смысл и мудрость может так и не представится. Не стоит, будучи глубоко зрелым человеком, жить так, как вы жили в период успеха, беспокоясь о том, чтобы получить больше, чем другие, выглядеть лучше в чужих глазах. Если вы продолжите это делать, то момент смерти станет для вас настоящим кошмаром. Такие люди не достигают счастливой завершенности.

Основная разница между успехом и счастливой завершенностью состоит в том, что в период счастливой завершенности человек ни с кем не соревнуется. В то время как успешные люди бесконечно состязаются и воюют друг с другом, желая получить больше остальных. Они не желают ни с кем делиться, ведь тогда их собственная доля уменьшится. Им неведомо, что, делясь с другими, мы становимся лишь богаче.

К примеру, если вы будете делиться с окружающими своим спокойствием, вы не станете более беспокойными. Наоборот, ваше спокойствие будет лишь укрепляться. Если успех предполагает, что человек должен быть первым, пересекая финишную прямую, то в счастливой завершенности каждый становится победителем.

Для тех из нас, кто достиг счастливой завершенности, жизнь перестает быть полем битвы, где приходится сражаться, чтобы выиграть. Вместо этого она становится чистым полем, где мы пожинаем то, что сеем. Здесь не надо соревноваться, мы просто делимся своим трудом и помогаем другим собирать урожай.

Все мы смертны, каждый рано или поздно должен завершить свой жизненный путь. Жизнь многих из нас была такова, что путь успеха считался единственным возможным выбором. Но этот период проходит, и мы понимаем, что наш жизненный цикл не завершен. Теперь нам следует озаботиться тем, как мы проживем вторую половину своей жизни. Если мы пойдем по пути счастливой завершенности, наша жизнь будет полной и осмысленной. И если эта культура старения широко распространится, будущее общества и человечества неизбежно изменится к лучшему.

Глава 3 Что такое счастливая завершенность и почему стоит к ней стремиться

Есть очень важный этап на пути к счастливой завершенности, который мы должны пройти. Этот этап – смерть. Что я буду чувствовать в момент смерти? Буду ли я спокоен и наполнен? Или я буду тревожен и полон сожалений? То, что мы будем чувствовать в тот момент, показывает, какой была наша жизнь. Я сейчас заговорил о смерти не для того, чтобы вы погрузились в негативные мысли. Мысли о смерти делают нашу настоящую жизнь более значимой. Смерть мотивирует и устанавливает стандарты для нас, давая возможность жить лучшей жизнью.

Каждый человек задумывается о смерти. И хотя эти мысли приходят в основном в старости, смерть – это реальность, а не далекое будущее. Когда вы молоды, вы можете пойти направо или налево, по неровной или гладкой дороге – у вас есть свобода выбора. А когда вы лицом к лицу сталкиваетесь со смертью, кажется, что вы вступили на последнюю аллею, и нет дороги назад. Вы понимаете, что это неизбежность. Вы не в силах ни на что повлиять. Смерть ждет каждого в конце пути.

На физическом уровне смерть ощущается всеми одинаково: останавливаются сердце и дыхание, прекращается мозговая деятельность. Но не все смерти одинаковы. Доктора и медсестры, которые были свидетелями большого количества смертей, говорят, что люди умирают, как жили. Те, у кого есть сожаления о неправильно прожитой жизни, уходят тяжело. В момент смерти они не контролируют свое тело, у них могут возникать сильные боли, дыхание часто бывает затруднено.

И, наоборот, люди, которые ни о чем не сожалеют и считают, что прожили хорошую, достойную жизнь, легче встречают свою смерть. У них больше шансов мирно закрыть глаза. Их тела расслаблены, на лицах – удовлетворенные улыбки. Какая смерть ждет человека, зависит от того, удовлетворен ли он путем, который прошел.

Люди умирают, как жили: те, кто сожалеют о неправильно прожитой жизни, уходят тяжело. Те же, кто ни о чем не жалеют, закрывают глаза с улыбкой.

Такая разная смерть.

Что было бы, если бы люди не умирали? Сделало бы это нас всех счастливыми? Подумайте об этом. Если бы ваше существование растянулось на тысячи лет, что бы вы чувствовали? Наверняка вам было бы не очень хорошо. Ведь придется постоянно добывать себе еду, заботиться о крыше над головой, одевать и кормить себя. Ежедневная борьба за выживание истощит вас. Такая бесконечная жизнь очень скучна и болезненна. В итоге вы захотите умереть как можно скорее. К тому же это длительное монотонное существование не способствует активности, интересу к жизни. Вам будет уже не до саморазвития и духовного роста.

Смерть на самом деле – благо для нашего духовного пробуждения. Поскольку мы знаем, что жизнь конечна, мы стараемся использовать это время наилучшим образом, не теряя его зря. Мы не ведаем, что будет после смерти, будет ли какой-то другой мир. Смерть – это тайна, и никто не может ничего точно о ней сказать. Поэтому-то мы и стараемся хорошо прожить свою, возможно, единственную жизнь. Другими словами, мы стремимся к целостности и вечности, потому что мы ограничены. Не было бы причины искать завершенности, если бы мы были бесконечны, бессмертны с самого начала. Поэтому я считаю, что смерть – великое творение Создателя, делающее человеческую жизнь более совершенной.

В корейском языке есть много слов, означающих смерть. Об умерших людях, которые всю жизнь причиняли вред другим, говорят дэ джида (близко к глаголу «издох»). Это самая низшая форма смерти. Слово выражает негативные эмоции и несет следующий посыл: он прожил жизнь, как животное. Уж лучше ему умереть. Другое выражение – джюк да – обозначает обычную смерть и не несет в себе никаких эмоций. Третье обозначение смерти – дора гащида – подразумевает, что ушедший вернулся туда, откуда пришел. Его используют, когда говорят о смерти родителей и старших. Следующие выражения – со го и бун о – применимы к человеку, который принес большую пользу обществу, своей нации, порой пренебрегая личными интересами. Наконец следующий уровень – Чон Хва – это смерть человека, который прожил счастливую завершенную жизнь в корейском Сондо.