Лиана Ненашева - Горькая правда о сахаре

• Название: Горькая правда о сахаре
• Автор: Лиана Ненашева
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-386-12294-2

Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной сладкой булочке? Любовь к сладкому – это не такая уж невинная зависимость. Иногда простой отказ от сахара способен изменить всю жизнь человека. Доктор Лиана Ненашева долгие годы занимается проблемами питания и нарушений пищевого поведения. Из ее книги вы узнаете о том, как сахарная зависимость не позволяет вам по-настоящему управлять вашей жизнью. На уровне анатомии, биохимии и биоэнергетики доктор Ненашева разбирает причины, и самое главное, последствия чрезмерной любви к сладкому. Эта книга поможет вам выстроить новые отношения с вашей едой. Вы убедитесь, что осознанное питание – это настоящий золотой ключик, который откроет дверь в мир, исполненный счастья, внутреннего и социального благополучия. Ведь еда – это не только белки, жиры и углеводы. Это энергия. Это вы сами. Это ваши эмоции, вибрации, мысли, отношения с другими людьми. Это ваша жизненная сила, с помощью которой вы управляете миром вокруг вас. Книга доктора Ненашевой поможет вам отказаться от сахара и стать истинным творцом своей реальности.

---

Лиана Ненашева Горькая правда о сахаре

Для того чтобы организм сохранял сбой баланс, гармоник) и здоробъе, необходимо лишь соблЬдение правильной диеты! Никогда не следует бесконтрольно принимать лекарства. Лекарства производят одностороннее воздействие и помогает лишь 6 некоторых случаях.

Сунь Сымяо«Рецепты стоят тысячи золотых монет» (Классический текст китайской диетологии)

Пусть баша писца будет батей медициной, а вашими лекарствами станет питание.

Гиппократ (500 до н. э.)

ДОКТОР НЕНАШЕВА ВДОХНОВИЛА ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДОСТЕЙ – И СТАТЬ МОЛОЖЕ, ПРОДУКТИВНЕЕ, СИЛЬНЕЕ

Благодарность

Сердечно благодарю моих родителей, предоставивших мне свободу самой выбрать мой путь, и своих учителей, направляющих и поддерживающих меня на этом пути.

Благодарю моих многочисленных пациентов, полностью мне доверяющих и избравших холистический образ жизни и осознанное питание. Они безмерно вдохновляют меня и на собственном опыте доказывают, что только целостный подход к нашему телу, его биоэнергетическим системам, нашему сознанию и бытию является единственным условием для здоровой, счастливой и успешной жизни.

Особая благодарность моему другу Марку Антонсе-ну и моей дочери Нине Рейкеваерт, поддерживавших меня на протяжении всей жизни.

Большое спасибо моей подруге и партнеру по бизнесу, менеджеру по счастью Динаре Тагировой, за ценные советы и огромное терпение во время создания платформы Академия Успешной Жизни.

Введение

«Мы и есть творцы собственного счастья. Мы создаем наш мир своими руками, вернее, мыслями».

Как часто мы слышим эти клише. Интернет полон информации о саморазвитии, о медитации, осознанности. Тони Роббинс, Луиза Хэй, Трансерфинг реальности. Коучи, учителя, онлайн-программы по осознанности, счастью, успеху во всех сферах жизни растут как грибы после дождя.

Нам дают практические упражнения, советы, афирмации, медитации. Потому что мы желаем изменить нашу жизнь. Потому что иногда она похожа на дурной сон. Да, мы хотим проснуться, взяться за дело и изменить все это. И вот, погрузившись в это море информации, мы начинаем экспериментировать, повторять афирмации, стараться полюбить себя, излечиться от того или другого недуга.

Однако после пары месяцев повторения афирмаций, разговоров с нашей печенью, отправленных улыбок нашим легким, попыток поменять наши негативные мысли на позитивные мы просто обессиленно опускаем руки. Иногда нам разве удается сбросить лишний килограмм.

Мы по-прежнему не любим себя, печень ну никак не хочет улыбаться, болезни не проходят. А самое главное, негативные мысли ну просто постоянно лезут в нашу голову.

Вот именно это я слышу ежедневно от моих новых клиентов, которые сперва относятся ко мне с большим недоверием. Ведь они уже досыта наелись всей этой шизотерики и псевдопсихологии.

И вот тут-то я и начинаю им объяснять, что вся проблема именно в том, что ко всему должен быть комплексный подход. И одним из самых главных составляющих здорового образа жизни является ПИТАНИЕ. Что именно осознанное питание является тем ЗОЛОТЫМ КЛЮЧИКОМ, который позволяет открыть дверь в ваш новый мир счастья, успеха и благополучия.

Каким же образом питание приводит нас в состояние баланса, которое и лежит в основе всего?

Необходимо полностью изменить взгляд на питание. Ведь еда – это не белки, жиры и углеводы. Это энергия, наша клеточная память. Это именно то, из чего мы состоим. Именно то, что притягивает к нам ту реальность, людей, партнеров, финансы, счастье или неудачи.

Да, да, еда это ВЫ. Это ваши эмоции, вибрации, мысли. Ваша жизненная сила, с помощью которой вы материализуете все в вашей жизни.

И невозможно изменить ваши мысли, сделаться управителем ваших эмоций и изменить жизнь без изменения питания и комплексной очистки вашего организма. Ведь именно питание влияет на ваши эмоции, которые и лежат в основе позитивного мышления. Ну а ваши мысли и лежат в основе вашей реальности.

И второе важное открытие всех моих пациентов – это то, что мы состоим не только из физического тела. Мы – совершенная биоэнергетическая система, подчиняющаяся законам мироздания. И вот изучение этих законов, жизнь и питание в соответствии с ними и есть второе условие для изменения вашей реальности.

Ведь важно не только то, что вы едите, но во сколько и как. Даже самый полезный органический салат, съеденный в неправильное время и с негативными мыслями, превращается в яд, который начнет притягивать негативные обстоятельства в вашу жизнь.

И сегодня, в этой книге я хочу поговорить о сахаре и нашей любви к сладенькому.

Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы поедаем очередную плюшку?

Ведь любовь к сладкому – это не такая уж невинная зависимость. Мы разберем на уровне анатомии тонкого тела и биоэнергетики причины, а самое главное, последствия зависимости к сладкому.

Ну и конечно же я объясню, как зависимость к сладкому не позволяет вам управлять вашей жизнью. Ведь любовь к сладкому не только является одной из причин таких физических заболеваний, как ожирение, диабет, цирроз печени, аллергии и аутоиммунные заболевания.

Любовь к сладкому не позволяет нам вырваться из тех психоэмоциональных пут, которые и приводят к негативному мышлению, эмоциональным всплескам и «бурям в стакане». А задумывались ли вы, что у вас ничего не получается еще и потому что, что у вас нет энергии все материализовывать. А ведь каждая негативная мысль, каждое переживание и пережевывание ваших эмоций и забирает у вас кучу этой энергии.

Вот и получается, что у вас нет энергии, плюс вы не можете совладать с вашими эмоциями и негативным мышлением. Поэтому вы и являетесь рабом обстоятельств, а не хозяином своей жизни.

Личная история доктора лианы ненашевой

Очень многие из моих друзей и клиентов задают мне один и тот же вопрос: что привело меня к этой удивительной комбинации традиционной западной медицины, аюрведы, китайской медицины, диетологии, осознанности, йоги и медитации?

Моя жизнь – бесконечная череда приключений, испытаний и уроков. Я человек мира, человек, нашедший свое призвание в помощи другим. Многие считают меня одним из лучших холистических докторов, для кого-то я учитель и наставник, для моей дочери я любящая мать. Я также являюсь шеф-поваром по приготовлению пищи в соответствии с пятью элементами, специалистом по макробиотическому и веганскому питанию.

За границей известна моя образовательная онлайн-платформа «Академия Успешной Жизни» (Living Wisdom Academy). Также популярны мои творческие программы «Стань творцом своей судьбы», «Болезнь – твое благо», «Скажи „прощай" зависимости», «Осознанное питание» и «Разреши себе стать счастливой». Эти программы являются основой моих ретритов и многочисленных семинаров.

Работая с моими клиентами из различных стран мира, я руководствуюсь следующими принципами.

• Мы являемся творцами своей жизни, своего окружающего мира, судьбы, реальности. Это твой личный выбор – жить в раю, который ты сотворишь своими собственными руками, или влачить жалкое болезненное существование в аду. Только не жалуйся, не обвиняй судьбу и обстоятельства, ты выбрал это сам.

• Болезнь – это благо, данное тебе Вселенной. Болезнь показывает тебе, что ты находишься в критической точке своей жизни. Тебе необходимо остановиться, подумать и изменить свое существование пока не поздно.

• Мы постоянно впадаем то в одну зависимость, то в другую (алкоголь, сигареты, наркотики, секс, чрезмерное желание заботиться о ком-то или, наоборот, получать знаки внимания и т. д.). И мы будем постоянно оставаться рабами своих привычек, пока не поймем истинной причины зависимости и не проработаем ее.

Тысячи моих клиентов из России, Европы, Азии, Австралии, Америки трансформировали свой мир, побороли свои неизлечимые болезни и зависимости, построили счастливую семью, нашли профессию своей жизни.

Что же привело меня к этим выводам? Теория? Книги? Социальные сети? Интернет?

Моя собственная жизнь привела меня к этой философии. Я с гордостью могу сказать, что все, чему я учу, это мой собственный опыт страданий, потерь, болезней, борьбы с огромным количеством зависимостей.

Мой собственный богатый жизненный опыт и опыт моих клиентов позволяет мне с полной уверенностью помогать вам в преобразовании вашей жизни.

Я знаю, каково быть депрессивной, глотать снотворное, напиваться до посинения, курить полторы пачки сигарет в день, бегать в туалет после каждого приема пищи и эвакуировать содержание своего желудка при помощи двух пальцев. Я тоже чувствовала боль, отчаяние, непонимание, отторжение со стороны близких, ненависть к себе.