Брюс Фишер - Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

• Название: Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
• Автор: Брюс Фишер
• Жанр: Секс и семейная психология
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-9573-3457-6

Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали практичную и полезную систему, с помощью которой можно быстро восстановиться после рухнувших отношений. Эта система подробно описана в книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, как начать получать радость от жизни после развода – пусть это будет время, когда можно извлечь уроки из прошлого, лучше узнать себя, а также развить в себе новые качества. Это как выздоровление, которое наступает после операции. Авторы описывают 19 шагов, которые проходит каждый после разрыва отношений. Сначала произошедшее событие отрицается, из-за чего человек стремится отстраниться от всей ситуации. Потом – гнев, когда он обвиняет в произошедшем кого-то другого. Третий этап – торг, когда человек хочет взвесить плюсы и минусы, чтобы убедиться в балансе интересов (часто это выражается в дележе имущества во время развода). Затем наступает период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. Наконец, человек приходит к принятию ситуации и себя самого. Из этого рождается надежда на будущее. Книга поможет проработать эти уровни шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от произошедшего и войти в следующий этап жизни с надеждой, а не с ощущением провала.

---

Ежедневные привычки детей меняются при разводе, как и у их родителей. Теперь дома есть только один родитель, с которым можно провести время, поиграть, который может уложить их спать. И дети чувствуют одиночество в доме, неважно, новый ли это дом или тот же самый, из которого один из родителей ушел. В одном из родительских домов может не быть знакомых книг или игрушек. Часто новый дом одного из родителей не приспособлен для детей или расположен в новом районе, далеко от друзей.

Детям необходимо пройти через это одиночество – как и их родителям, – чтобы приобрести собственное здоровое чувство уединения. Детям необходимо узнать, что у них есть ресурсы внутри, так что они могут провести время в одиночестве, без потребности иметь рядом кого-то.

Многие дети могли быть одинокими еще до развода, потому что взаимоотношения в семье не помогали им почувствовать свою нужность. Развод, скорее всего, усилит ощущение, что они чужие или что с ними не так. Однако, возможно, этот кризис может послужить тому, чтобы напрямую взяться за эту проблему.

Это особое время для родителей, чтобы дать детям почувствовать, что они нужны, любимы и что они важная часть новой (преобразованной) семьи. Им нужна помощь в том, чтобы научиться жить с одним родителем, с двумя родителями, живущими отдельно, с мачехой или отчимом, и, может быть, со сводными братьями и сестрами. (И снова предупреждаем вас: не начинайте слишком рано новых серьезных отношений!)

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

В психологии термином «паттерн» обычно обозначают набор стереотипных поведенческих реакций. – Примеч. ред.

2

Интериоризация – процесс, при котором межличностные отношения преобразуются во внутриличностные. – Примеч. ред.

3

Ригидный – негибкий, характеризующийся набором стандартных действий. – Примеч. ред.

4

Фрустрация – состояние подавленности, вызванное невозможностью удовлетворить потребности. – Примеч. ред.