Антонина Глущай - Научи себя смеяться! Смехотерапия

• Название: Научи себя смеяться! Смехотерапия
• Автор: Антонина Глущай
• Жанр: Психология, личное

«Привет участникам естественного отбора! Все вы – эксклюзивные творения природы и по праву должны занять свои места в сотах этой жизни.

Как найти своё место в жизни?

Места знать надо!

У вас есть выбор: или сразу воспользоваться моим опытом, или нарабатывать свой методом поножовщины в душе. Все, кто говорит, что нет ничего полезнее собственного опыта, врут нещадно, нагло и беспринципно. Опыт – это то, что получаешь, не получив того, что хотел. То, что люди называют собственным опытом, всего лишь цепь их глупейших ошибок…»

---

– Что тебе больше всего нравится из пищи?

– Ужин с чужой женой.

В русском языке трудно найти слово, у которого было бы только одно значение. И в своём ответе ты просто переворачиваешь значение слова и даёшь ответ, основанный на любом другом значении слова.

– Ты с ним спала?

– Да, как убитая!

Трюк при выдаче находчивого ответа заключается в том, что ты делаешь вид, будто понял высказывание неверно. Этот приём часто ложится в основу анекдотов.

Больной спрашивает у доктора:

– Как вы находите мой аппендицит?

– Прямо и налево.

– Какая у тебя роскошная шуба! И сколько ты за нее дала?

– Три раза.

Как вариант: то или иное слово употребляется в другом падеже.

Кража века произошла в одной из швейцарских клиник.

Но через некоторое время веко нашлось.

Зима. Утро. Над лунками сидят в тулупах рыбаки. Клева нет. Прошло два часа, четыре – клева нет. Из палатки на берегу доносится музыка, женский смех, наконец, оттуда выбегает веселый мужчина в трусах и кричит:

– Мужики, сегодня клева не будет! Клево было вчера!

Верни отравленную стрелу

Однажды Уинстон Черчилль на одном из вечеров подвергся словесной атаке со стороны дамы. Она сказала:

– Если бы я была Вашей женой, я бы дала Вам яд.

Черчилль ответил:

– Если бы я был Вашим мужем, я бы его выпил.

Как это называется?

Скрытая словесная контратака. Суть ее сводится к тому, что ты выставляешь нападающего на тебя в невыгодном свете. Правило соблюдается одно: контратака должна быть выражена не прямо, а завуалированно.

На бирже труда:

– Мне срочно нужна работа! У меня жена и пятеро детей!

– А что вы еще умеете делать?

Но хорошо срабатывает и прямая контратака.

– Что это ты такая толстая? А еще пищевые добавки принимаешь для похудения!

– Выведешь глистов, тогда посмотрим, какая ты станешь!

Вопрос, конечно, интересный…

– Что ты делаешь?!

– А что ты думаешь, я делаю?

Отличный способ отражения словесной атаки, а точнее метод словесной дуэли – систематические вопросы в ответ на вопрос в твой адрес. Этот способ является универсальным средством находчивости. То, что ты переадресуешь свой вопрос нападающему, вызывает у него рефлекс ответить на твою контратаку. Самое главное заключается в том, что инициатива при таком подходе оказывается у тебя в руках. Вместо того, чтобы защищаться или оправдываться, вы меняетесь ролями: нападающий превращается в защищающегося.

Как вариант – сглаживание упрёка. Ты своим вопросом сбиваешь с толку нападающего, и он сам забывает то, что, собственно говоря, хотел от тебя услышать.

Муж в ярости вбегает в дом и кричит жене:

– Несчастная, мне все известно!

– Все? В таком случае, ответь, когда родился и умер Кромвель.

Существуют вопросы, которые многими рассматриваются как некорректные. Например: «Как ты относишься к лицам кавказской национальности? А как ты относишься к гастербайтерам из Украины?»

Как можно находчиво и остроумно ответить? Неси околесицу, бессмыслицу.

– Какие национальности ты не любишь?

– Тёщу.

Бессмыслица заключается в абсурдности ответа.

Таким образом, ты тренируешь свою способность остроумно и с юмором отвечать на некорректные вопросы. Она заключается в том, что ты даёшь неожиданный ответ.

– Чего ты больше всего боишься?

– Что моя собака начнёт петь.

– Почему мужчины плавают быстрее женщин?

– У них есть киль.

Трюк заключается в том, что ты отвечаешь на вопрос не так, как того ожидает собеседник.

Ударим оптимизмом по пессимизму!

У известного писателя спросили:

– Что такое оптимизм?

– Ну, прежде всего, это недостаток информации.

Западные психологи провели интересный эксперимент: в разных странах они устанавливали процент соотношения пессимистов и оптимистов.

В России и в Германии оптимистично настроена одна треть населения. Хотя, казалось бы, в благополучной Германии их должно быть значительно больше. Ан, нет.

В Америке до черного числа – 11 сентября большая часть населения была оптимистами. Теперь – меньшая часть.

А в целом по Европе процент оптимистов еще ниже, чем в России и в США. Вместе с тем, в Китае процент оптимистов самый высокий в мире, на втором месте – Индия и Мексика.

Вот тебе и вывод: процент оптимистов не связан с уровнем благосостояния народа той или иной страны. На первом месте в Западной Европе по количеству суицидов – Швейцария и Германия, а реже всего сводят счеты с жизнью африканцы.

Да, в зависимости от экономических и политических потрясений в стране, многое меняется и в нашем настроении.

Сергей Туманов, директор Центра социологических исследований МГУ, рассказал в сентябре этого года о российском образе жизни. 33 процента не имеют в доме горячей воды и туалета. Крайне редко едят мясо почти 20 процентов, фрукты недоступны 30,1 процента, рыба проплывает мимо 32 процентов опрошенных. Настроение у россиян не самое радужное. На изнеможение жалуются 49 процентов, на бессонницу – 45. Похоже, от этого и пьют, причем, почти треть – от одного до пяти раз в неделю. Впрочем, социолог Юрий Левада как-то сказал, что россияне вообще не самый радостный народ и что «догорай, моя лучина» – это наша национальная позиция. Но жаловаться действительно есть на что. Почти половина опрошенных ограничивают себя в лекарствах и самых необходимых продуктах, 38,5 процента – в медицинской помощи. Может, именно поэтому сегодня главный «пунктик» россиян – здоровье. В умах наших соотечественников оно приобретает черты чего-то недоступно прекрасного. Про здорового человека говорят, что он красивый, счастливый, уверенный, добрый. Между тем у 44 процентов есть хронические болезни, но большинство к доктору не ходят.

И все же нас голыми руками не возьмешь! Нет такой страны в мире, кроме России, где бы люди так виртуозно смеялись над своими проблемами!

Учись, мир!

Боги тоже смеются

Смеются все: политики и проститутки, бандиты и священники, ученые и колдуны, банкиры и бомжи. Смеются от радости и смеются от горя. И последнее, как ни странно, случается в жизни чаще.

Смеется весь мир: китайцы и бразильцы, немцы и тайцы, русские и американцы.

Юмор – универсальный канал общения.

Юмор это то, что уравнивает людей, как баня или кладбище.

А ты когда последний раз смеялся, дорогой читатель? Забыл?

А хочется посмеяться? Тогда читай книгу дальше.

Говорят, что человек создан по образу и подобию Божьему. И если следовать логике, коли люди любят посмеяться, то и Всевышний любит посмеяться! Или назовите это судьбой – это кому как больше нравится. Может, и жизнь у нас потому бывает такой смешной оттого, что боги тоже смеются?

А то все привыкли талдычить одно и то же: Бог терпел и нам велел. Смеяться он нам велел!

Смех – один из даров Бога, помогающий нам одерживать победы.

Смех может облегчить бремя нашей непростой, полной испытаний жизни, давая необходимую передышку в делах или даже указывая путь. Всем было бы гораздо легче жить, если бы все научились смеяться над собой и над миром. Ведь что греха таить, многие люди склонны представлять свое положение намного ужаснее, чем оно есть на самом деле. Люди в большинстве своем склонны преувеличивать трудности, и в результате бремя забот кажется им неимоверно тяжелым, а проблемы непреодолимыми. Да и вообще, больше всего нервов мы тратим на переживания того, что с нами никогда не происходит! Вместо того чтобы рисовать себе мрачные картины, может, стоит научиться смеяться?

Да наверняка!

Не согласен? Не хочешь ли ты сказать, что Библия – серьезная книга? Редко увидишь, как кто-то смеется, читая Библию. Но все же Писания дают нам понять, что смех и юмор – не последняя часть полной жизни, обещанной нам великими пророками.

Вот, к примеру, Сарра, жена Авраама. Вначале она усмехалась саркастически, жизнь вовсе не казалось ей медом, и ничего хорошего жизнь ей не обещала. Но, родив сына, в своем весьма преклонном возрасте, божья избранница засмеялась совсем по-другому. «И сказала Сарра: смех сделал мне Бог; кто ни услышит обо мне, рассмеется» (Бытие 21:6). Вместо того, чтобы ужасаться трудностям запоздалого материнства, она научилась относиться к нему с юмором. Она принесла окружающим не дополнительные проблемы, а радость и смех.

Многим людям нужно очень сильно изменить свои умы, чтобы реагировать таким образом на испытания. Мы находим мало радости в испытаниях. А если быть откровенными, то и вовсе их не находим.

Писания же учат нас, что всегда есть время смеяться (Екклесиаст 3:4), но некоторые умники упорно считают, что это время наступает только тогда, когда все идет хорошо. Поскольку такие времена случаются не часто, то смеются люди мало и редко.