Валентина Коваленко - Здорово видеть. Зрение человека: проблемы и их решение

• Название: Здорово видеть. Зрение человека: проблемы и их решение
• Автор: Валентина Коваленко
• Жанр: Прочая научная литература
• Год: 2017

В предлагаемой широкому кругу читателей книге от профессионального офтальмолога, офтальмоэргономиста и оптометриста в простой и доступной форме изложены сложнейшие вопросы зрительной деятельности современного человека, помогающие понять пути профилактики и лечения зрительных расстройств и заболеваний органа зрения. Приводится много практических советов, помогающих избежать нарушений в зрительной системе, заболеваний и даже сосудистых катастроф в глазу.

---

Валентина Коваленко Здорово видеть Зрение человека: проблемы и их решение

От автора

Здравствуйте, уважаемый читатель. Ну, вот мы и встретились. Вы – любознательный человек, желающий задать мне множество вопросов о глазах и зрении. Я – специалист, посвятивший изучению этой проблемы не одно десятилетие. И, как профессионал, я охотно и честно отвечу на все ваши вопросы. Я не буду обещать вам того, что заведомо невыполнимо, но расскажу вам обо всех подводных камнях, встречающихся на пути современного человека, орган зрения которого загружен как никогда раньше.

Совершенно естественно проблемы зрения приобрели большую актуальность, и на неподготовленного читателя обрушился буквально шквал информации, которая нередко исходит от людей, мягко говоря, далёких от профессиональных знаний в этой области. В результате всем подряд обещают чудодейственное воздействие – сделайте такие-то упражнения, ешьте определённым образом приготовленную пищу, займитесь такой-то системой оздоровления – и вы снимете очки через десять дней. Профессионалу это слышать смешно. Но смех этот – сквозь слёзы, потому что многие верят в это, ждут, а не получив желаемого, впадают в отчаяние.

Между тем, на самом деле всё очень просто. Свои глаза и своё зрение можно и нужно доверять только профессионалам – врачам-офтальмологам и оптометристам. Глаз слишком сложный орган, чтобы в его состоянии мог разобраться человек, не имеющий специального образования. Спросите любого врача общего профиля, и он поспешит откреститься от вопроса глаз и зрения, потому что здесь нужны специальные знания. Где же взять их любителям, специалистам народной медицины или психологам?

Вот и получается чистой воды популизм. Людям говорят то, что они хотели бы услышать, и они довольны. При этом главная цель почему-то – снять очки, желательно за десять дней. Заметьте, вопрос стоит не «хорошо видеть» или «иметь здоровые глаза», а именно «снять очки», как будто в них сосредоточено всё зло. Это ну совершенно непонятно здравомыслящему человеку, живущему в XXI веке.

Я не буду вам вообще ничего обещать. Я просто расскажу, что к чему в этой проблеме, чтобы вы поняли суть дела и приняли для себя правильное решение. Весь многолетний опыт моей научной и практической работы в области зрительной деятельности человека убеждает меня, что зрение в современном мире может, как и во все века, полноценно служить человеку. Но для этого не нужно закрывать глаза на реалии сегодняшнего мира, очень сильно отличающегося от мира прошлых веков. И нужно помнить главное – нам надо хорошо видеть самим и обеспечить хорошее зрение своим детям. А в очках или без них – это уже второй вопрос.

Именно этого – хорошего зрения вам и вашим детям – я и хочу пожелать прежде, чем начать свой рассказ (рис. 1). И давайте вместе отправимся в путешествие в мир знаний.

Рис. 1Радость хорошего зрения

Введение

Наши глаза – удивительное творение природы. Нет ничего более красивого, чем человеческие глаза, и ничего более сложного. И нет, пожалуй, ничего более хрупкого. Сберечь здоровье глаз на протяжении жизни, сохранить до преклонных лет способность смотреть и видеть – это ли не задача, заслуживающая самого пристального внимания? Это ли не цель, на достижение которой не жаль ни сил, ни времени?

Оценить в полной мере, что значит для человека зрение, могут лишь те, кто его потерял. Известнейший врач, оставивший по себе добрую славу в веках, Альбрехт Грефе сказал такие слова: «Ораторы восхваляют глаз, певцы воспевают его, но действительная оценка глаза покоится в безмолвной тоске тех, кто имел глаз и лишился его». И не случайно, надо думать, в средние века был широко распространён вид казни, когда человека не лишали жизни, но ослепляли. Это считалось самым чудовищным наказанием. И не всегда, увы, за преступление, бывало, и за шедевры. Когда талантливейшие зодчие Барма и Постник возвели в Москве великолепный, сказочно прекрасный храм Василия Блаженного, жесточайший из царей Иван Грозный приказал выколоть им глаза, чтобы никто, нигде и никогда не мог бы владеть такой красотой, как он, самодержец Российский.

Из научных источников известно, что в 1978 году на Земном Шаре было 16 000 000 слепых людей. Слепых по разным причинам. Это было зафиксировано на международной конференции, посвящённой проблемам слепоты и слабовидения. Нужно сказать при этом, что в начале XX века эта цифра была намного больше. Но в середине столетия произошла буквально революция в этой области, когда профессор В.П.Филатов в Одессе разработал и внедрил в практику оперативную помощь при помутнении роговой оболочки – пересадку роговицы глаза. Тысячам людей было возвращено зрение, поскольку гулявшая по странам и континентам трахома оставляла после себя везде эти страшные следы – бельмо на роговице. Безукоризненно чистая и блестящая роговица глаза представляла собой после этого страшного заболевания молочно-белое, абсолютно непрозрачное образование, лишающее человека возможности видеть свет. Неудивительно, что весь мир склонился перед гением украинского учёного, сумевшего решить эту проблему.

К сожалению, это великое достижение медицины не решило всех вопросов слепоты и слабовидения в целом. Остались такие причины потери зрения как травмы глаза, катаракта, дистрофия сетчатки, глаукома, сосудистые кризы в глазу, злокачественная близорукость, амблиопия. Утешает лишь то, что трагический исход при этих заболеваниях можно предотвратить своевременным лечением и эффективной профилактикой.

Почему так важно зрение для человека? Потому что именно оно даёт нам, в основном, представление об окружающем мире, даёт гораздо больше, чем все остальные органы чувств, вместе взятые. Учёные утверждают, что 90–95 % информации об окружающем мире мы получаем через глаза. И даже когда слушаем выступление артиста или лектора, всё равно до 40 % общего впечатления получаем через зрительное восприятие. Помимо слов, которые мы слышим, мы улавливаем выражение лица, движения тела, жесты, и это даёт нам возможность полнее оценивать того, кого мы слушаем. Психологи утверждают, что, когда человек говорит неправду, его выдают микродвижения мышц лица. И есть специалисты, отлично читающие по внешности говорящего эти микросигналы. Их, кстати, с успехом используют воротилы большого бизнеса, и специалисты эти востребованы, а их услуги весьма прилично оплачиваются. А нам, простым смертным, психологи советуют, коль мы уже собираемся солгать, то лучше делать это по телефону J.

Глаз человека способен воспринимать форму предметов, их величину, объём, цвет. Нам доступна зрительная оценка пространства и расстояния. Впечатляет широкий размах возможностей глаза в восприятии объектов разной величины и находящихся на различном расстоянии от нас. Ведь мы с успехом может рассмотреть, наклонившись, букашку на травинке, а, подняв глаза к небу, видим звёзды, отстоящие от нас на сотни миллионов километров. То есть можно сказать, что наш глаз – идеальный приемник информации из внешнего мира.

Воспринимая глазом световые лучи, мы обеспечиваем нормальную работу всего организма. Потому что свет – необходимое условие жизни любого, достаточно сложно организованного живого существа. Его спектральный состав влияет на нашу внутреннюю среду гораздо больше, чем мы можем себе представить. Вегетативная нервная система – то есть та часть всей нервной системы, которая управляет работой внутренних органов без вмешательства нашего сознания, – воспринимает свет и реагирует на него. Причём различно реагирует на световые излучения с разной длиной волны. Например, длинноволновое излучение красной части спектра (вспомните радугу и наше школьное «каждый охотник желает знать, где сидит фазан») тонизирует организм, даже возбуждает его. При этом поднимается артериальное давление, учащается сердцебиение и т. д. А вот коротковолновая синяя часть, напротив, угнетает, давит. Очень благотворно действует на весь организм средневолновая часть спектра, почему мы с удовольствием воспринимаем зелёный цвет – он нас успокаивает, гармонизирует. Ну, а недостаток светового излучения всегда негативно сказывается на состоянии организма. Действие опять же идёт через вегетативную нервную систему. Этим объясняется, что многие люди теряют бодрость и работоспособность поздней осенью, в переходный период к зимним холодам. В это время активно сокращается световой день, а в дневные часы нередко бывает пасмурно, и частенько много дней подряд. Особо чувствительные люди ощутимо реагируют на эти изменения.

Глава 1 Что угрожает зрению современного человека

Мы всегда должны помнить, что живём в мире, существенно отличающемся от того, в котором жили наши бабушки и дедушки. В нашей жизни изменилось очень многое, хотя мы, постепенно привыкая к этим переменам, не замечаем их и не задумываемся над тем, как это отражается на нашем здоровье и на нашем зрении в том числе.