Александр Исаев - Практика брейк-данса. Каждый достигает таких результатов, которых он сам решил достичь!

• Название: Практика брейк-данса. Каждый достигает таких результатов, которых он сам решил достичь!
• Автор: Александр Исаев
• Жанр: Руководства

Каждый добивается результатов в том деле, которому он себя посвящает. И если прикладывает необходимые усилия, то добивается ровно таких результатов, которые он самостоятельно внутри себя решил добиться. Вдохновенная активная жизнь возможна. Более того, это счастливая жизнь в ладу с самим собой. Вдохновляйтесь сами и вдохновляйте других своим опытом! Сайт школы брейк-данса INSPIRE – http://inspire2.ru, страница автора вКонтакте – http://vk.com/almix

---

Практика брейк-данса Каждый достигает таких результатов, которых он сам решил достичь! Александр Исаев

© Александр Исаев, 2017

ISBN 978-5-4485-1604-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

В этой книге я расскажу о брейк дансе простым языком. Это мой опыт, который я приобрёл за годы практики и преподавания брейкинга. А у вас будет свой опыт. Эта книга – не самоучитель, хотя в ней и упоминаются конкретные упражнения и элементы. Если ты, читатель – начинающий танцор, то рекомендую уделить больше внимания базовым движениям и их отработке. Если уже научил своё тело базовым движениям, то смотри концепты. Если опытный танцор, то прочитай за день-два и выскажи мне своё мнение и отношение к информации в ней, я буду рад новым полезным идеям и приёмам.

Каждый добивается результатов в том деле, которому он себя посвящает. И если прикладывает необходимые для достижения желаемых результатов усилия, то добивается ровно таких результатов, которые он самостоятельно внутри себя решил добиться в этом деле. Разумеется, если на то есть воля Бога. Вдохновенная активная жизнь возможна. Более того, это счастливая жизнь в ладу с самим собой. Вдохновляйтесь сами и вдохновляйте других своим опытом!

Погружаясь в брейк глубже, вы утратите радость и наслаждение как зрителя от неведения деталей и тонкостей, но приобретёте радость танцора от знания этого танца.

Чтобы успешно развиваться, нужно 2 вещи: методика («как», или ваш план) и мотивация («для чего», или ваша цель).

Наше тело – потрясающе продуманный механизм. Он настолько прекрасно слажен, что набор возможных движений весьма широк. Да, у нас ограниченное количество костей, мышц и органов, но всё это так соединено, что мы можем неограниченное множество движений показать. А если принять во внимание возможность физического развития и растягивания тела в сочетании с творчеством и эмоциями, то многообразие движений становится ещё больше. Математические модели дадут только приближённую оценку. Изучайте и развивайте себя посредством танцев!

Что брейкинг значит для меня и почему он заряжает меня, спустя много лет тренировок? – А очень просто. Я открыл для себя аккумулятор времени и очиститель мыслей… Вы можете объяснять это выделением гормонов, дофамина и прочих. Каждая тренировка по брейкингу не похожа на другую. Вы в любом случае растёте, если пришли в зал с целью и стремлением хоть на маленький шажок к ней приблизиться сегодня. А достигая свои цели в брейкинге, вы понимаете, что и другие цели вашей жизни реально достижимы и приходя из зала уставшим физически, я наполнен внутренними силами и желанием жить и делать своё самое главное дело в жизни. Но самое главное, что это желание и это дело так ясно и отчетливо чувствую, что жизнь стоит того, чтобы регулярно отдавать брейку по паре часов моего времени 2—4 раза в неделю.

Я не считаю, что существует какое-либо «правильное» обучение брейкингу. Не считаю, что общепринятые всеми научные объяснения, знания и факты поднимут уровень мастерства человека. Ничего не помогает, пока человек сам в себе не почувствует страсть к чему-то. Нельзя научить другого извлекать из себя страсть и выражать её какими-то движениями. Но можно побудить, зажечь спичку и поднести к костру. И если дрова сухие, смолёвые и в них есть жар, то разгорится пламя. Когда будет разгораться страсть, будут возникать размышления, вопросы, идеи, ошибки. Вот тогда утоляйте это всё, задавайте вопросы, находите ответы, прокладывайте себе путь, стремитесь. Спотыкаясь на ошибках, обязательно поднимайтесь и продолжайте путь. Останавливаясь, не залипайте надолго, а ровно на столько, сколько нужно, чтобы суметь сделать следующий шаг. Время-то идёт не останавливаясь, ждать вас оно не будет. Если же брейк данс вас не вдохновляет – не расстраивайтесь, а ищите свой собственный путь ярко и со страстью жить свою жизнь и делать своё великолепное дело. Помните, что в мире всего хватит на всех. Только надо, чтобы каждый занимался своим делом, а не своим – не занимался.

Чем вы моложе, тем быстрее и легче процесс научения чему-либо. Молодость – самое лучшее время для нарабатывания «физики», хорошей физической формы, качества и крепости ваших мышц и суставов. Конечно, успеха вы добъётесь и в старшем возрасте. Но с отличной базой, заложенной в молодости, много легче развиваться в старшем возрасте. На тренировках тела в ловкости брейкинга вы тренируете свою нервную систему, вот отчего, заложив хорошие ресурсы тела в ранние годы и поддерживая их на хорошем уровне, вы сможете качественнее сосредоточиться на работе с нервной системой. Это приведёт к красивому танцу.

История. Откуда ноги брейк данса растут

Зарождение и распространение в США

Брейк данс или брейкинг или бибоинг – это уличный танец, часть хип-хоп культуры. Он начал распространяться по миру с юга Бронкса (район в Нью-Йорке) в конце 60-х годов. Началом распространения хип-хопа в общественность считается 1969 г., Южный Бронкс. Достоверно точных данных нет, хип-хоп вырисовывался постепенно, а не возник в одночасье со всеми своими принципами и идеями. Но были запомнившиеся личности, чья деятельность закладывала основы хип-хопа.

Один из родоначальников хип-хопа, Dj Kool Herc, утверждает, что слово breaking происходит от break (дословно «пауза»), так как танцоры выходили в музыкальные проигрыши во время песен – паузы. Этот самый Kool Herc и начал называть таких танцоров словом «b-boy». Кул приехал в Бронкс с Ямайки и привёз тамошние уличные традиции на благодатную почву неспокойного района Нью-Йорка. Проводя подпольные вечеринки для бедного населения, проживающего в гетто, Кул Херк, дал им почувствовать музыку и возможность двигаться с ней к светлому будущему. Для самовыражения танцоров через движения, Кул Херк, придумал зацикливать инструментальные проигрыши песен и играл их несколько минут, в которые танцоры образовывали круг и танцевали брейк. У этих танцоров не было информации, не было примеров, не было учителей. Их объединял ритм музыки. Они экспериментировали в кругу и писали первые страницы истории брейкинга.

Это был синтез движений из разных культур, поэтому брейк данс это синтетический танец. В те времена в брейкинге ещё не было таких зрелищных силовых элементов как сегодня, для power-move ещё не была подготовлена почва.

В 1972 году, набравшись опыта, и отточив в кругах мастерство, танцоры уже объединялись в коллективы, стали подчёркивать свой стиль, одежду, музыку. В Бронксе и Гарлеме такие танцевальные команды плясали каждая на своей территории. Вобщем, поняли существа, что из общей массы надо подниматься, слава и признание на всех подряд с неба не свалятся. Первые команды: The Nigga Twins, The Zulu Kings, The Seven Deadly Sinners, Shanghai Brothers, The Bronx Boys, Rockwell Association.

Первые бибои: Spy (Crazy Commandos), Robbie Rob и Beaver (Zulu Kings), Vinnie, Off (Salsoul), Willie Wil, Lil’ Carlos (Rockwell Association), Shorty (Crazy Commandos), James Bond, Larry Lar, Charlie Rock (KC Crew), Walter (Master Plan) и др.

В 1973—74 DJ Afrika Bambaataa (Кевин Донован, «The Godfather», «Amen Ra of Hip Hop Kulture») создаёт полурелигиозную организацию «Zulu Nation» и команду брейкеров «Zulu Kings». С этого момента появляется понятие «хип-хоп» и формируется его идеология как движение, культивирующее уличные искусства – брейкинг, рэп, граффити – для отвлечения молодёжи от агрессии, наркотиков и преступности.

Впервые танец широкая публика увидела на концертах Джеймса Брауна в 1973 году. Сам же термин «брейкданс» создали журналисты, чтобы понятнее обозначить суть дела. Также и внутри хип-хопа для чёткой идентификации стали использовать термин «b-boying» от слова b-boy, сокращение от break-boy. Впрочем, один их мудрецов брейка, Crazy Legs, говорит, что слово b-boy происходит от bronx-boy, подчёркивая район зарождения брейк данса.

В 1975 году Кул Херк подключил микрофон на вечеринке в клубе «Hevalo» и начал говорить с танцорами во время кругов. Это называлось «emceeing» (англ. emcee – ведущий, конферансье). О подобных же рэпу состязаниях среди афро-американцеев описаны обрывочные сведения в 1930-е годы в Гарлеме и Южном Бронксе.

В 1976 году Африка Бамбаатаа начинает делать миксы и скоро появляется «Trans – Europe Express». Возникает новый музыкальный стиль – электро-фанк. В этом же году диджеи Grandmaster Flash и Grand Wizard Theodore изобретают скрэтч. Grandmaster Flash придумывает способ автоматически зацикливать треки. Это открыло огромные возможности для танцоров, и выдвинуло брейкинг на авансцену. Тем же летом Grandmaster Flash и Кул Херк открывают практику «опен-эйров», танцев на открытом воздухе.

В 1979 году песня The Sugarhill Gang «Rapper’s Delight» стала первым коммерческим хитом попавшим в Топ-40.

В 1980 году газета «New York Post» впервые опубликовала фотографию танцующих би-боев. На радио стали появляться хип-хоп передачи, танцоров брейк данса часто стали показывать по телевизору.