Лиана Димитрошкина - Взаимоотношения со временем. Книга-тренинг

• Название: Взаимоотношения со временем. Книга-тренинг
• Автор: Лиана Димитрошкина
• Жанр: Психология, социальное

Мы все строим отношения – с любимыми, с родителями, с детьми, друзьями.

Но есть и другие отношения… тонкие…

С Миром, с Жизнью… со Временем, наконец.

Чаще всего мы даже не подозреваем о них, а тем более не умеем создавать их правильно и осознанно.

Взаимоотношения со Временем – это вовсе не о том, как у вас насчёт часов и хронометров. Это ещё и об отношениях с родителями, с теми потерями родительского тепла и внимания, которые мы переживаем, не осознавая этого.

А в результате всю жизнь куда-то опаздываем… или, к примеру, тратим невообразимое количество времени на то, что выеденного яйца не стоит…

С помощью простых и быстрых психологических практик вы сможете разобраться в этих скрытых механизмах и произвести их тонкую настройку.

---

Лиана Димитрошкина Взаимоотношения со временем. Книга-тренинг

Для проведения практики Вам понадобятся следующие предметы:

♦ Ручка

♦ Бумага

♦ Пешечка

♦ И что-то, что будет олицетворять Вас – это может быть куколка, кольцо, браслет, какая-то очень личная вещь.

Предисловие

Уже более 20 лет я изучаю психологию. Сначала я это делала после второго развода – придя к выводу, что если я со вторым мужчиной не могу построить отношения, то может быть это не мужчины «козлы», а я не белая лебедь? Может что-то со мной не так?

И я стала изучать психотерапию, психологию. Начала с гештальт-психологии, потом были системные семейные расстановки по Хеллингеру и Идрису Лаору, я училась у председателя Федерации расстановщиков Франции Колин д’Обрэ, нарративные техники, RPT, метафорические карты, арт-терапия, EMOS, кинезиология – у меня в активе уже более 30 различных компетенций. Я член профессиональной психотерапевтической лиги России, автор 27 книг по психологии семейных отношений, одна из которых недавно вышла из в Америке. Около 10 лет как я оставила все свои посты и портфели – бизнес, политику – и занимаюсь только тем, что делюсь с другими: как научиться жить счастливо. Потому что я всё проверила на себе.

С третьим мужем мы уже больше 20 лет! Замужем и счастлива! Моё дело несёт благо, незаметно для себя я стала спортивной. В общем, жизнь моя очень изменилась, мне есть чем поделиться. И собственно вот этим я и занимаюсь.

Потому у меня есть большая цель – миллион счастливых женщин.

А налаженные отношения со Временем – это важно для того, чтобы научиться жить счастливо!

Немного теории, которую можно и не читать

Что такое архетип?

Это способ, которым бессознательное действует на сознание.

Это способы воздействия, которые коренятся в инстинктах и заложены в природе человека, знаем мы об этом или не знаем. При рождении у нас всех есть в потенциале все архетипы, поэтому существует такое понятие, как коллективное бессознательное, как совокупность архетипов.

Поскольку архетипы бессознательные, и их влияние сознанием полностью не осознаваемо, оно сопровождается эмоциями.

Если пользоваться аналогиями – наш способ взаимодействовать с миром похож на яйцо в разрезе.

Скорлупа яйца – это наше сознание.

Белок яйца – это личное бессознательное.

А желток – коллективное бессознательное.

Личное бессознательное берет своё содержание из нашего опыта жизни. К примеру: в детстве Вас наказывали за то, что Вы берёте еду из холодильника. И у Вас во взрослом возрасте почему-то рука не поднимается холодильник открыть, или рука только и поднимается – открыть холодильник и съесть поскорее, пока никто не видит. Причина может быть в личном бессознательном, каком-то собственном опыте.

Но огромный пласт ниточек, которые Вами – впрочем, не только Вами, но всеми нами – управляют, они находятся в коллективном бессознательном.

И мы, как расстановщики, постоянно сталкиваемся с семейными архетипами. Например – семейная лояльность – это такая архетипическая малая форма. Вот – многие женщины поколение за поколением выходят замуж за пьяниц, чтобы таким образом сохранить максимально полную связь со всей своей семьёй. «Ты найдёшь себе такого же человека, который будет пить» – говорит коллективное бессознательное её семьи. Сценарии может диктовать коллективное бессознательное семьи, коллективное бессознательное нации. Коллективное бессознательное Вашей области, к примеру, не случайно же жители Прибалтики такие замедленные, жители южных областей более активные, Вы согласны?

Итак, коллективное бессознательное описывается архетипами.

На этом теоретическую часть закончу. Предлагаю перейти к работе.

Давайте начнем с того, что опишем свои виды проблем со временем.

Напишите свои проблемы здесь, обязательно сделайте это до начала практик.

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Как это было у других, в ходе тренинга:

«Жду последней минуты, много дел пытаюсь сделать сразу. Не успеваю всё что запланировано, откладываю всё на последний час. Ничего не успеваю-хочу всё сразу. Эффективна в работе в режиме «Аврал», что выматывает. Позднее вставание с утра, если не надо идти на работу.»

«Всё сразу».

«Не делаю того, что надо. Делаю то, что не надо делать, занимаюсь чем-то другим неважным».

«Быстро теряю мотивацию. Уже знаю что делать, но не делаю. Откладываю всё на потом и впрыгиваю в последний вагон. Живу «вчера» и никак до «сегодня» не доберусь. Не умею планировать, не умею определиться с приоритетностью, не хватает времени на отдых, ощущение что ничего не успеваю».

«Опаздываю, тяну с выполнением, особенно неприятные задачи до последнего, не умею планировать, часто переоцениваю свои силы, как будто мне до сих пор 18, а не 60».

«Сплю всю жизнь, ничего не успеваю, не организованна, дела, которые планирую, не осуществляю, проходят годы, пока осуществлю».

«Не выполняю планы, откладываю то, что нужно, занимаюсь не тем, что планировала.»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.