В. Филиппов - Запоры. Мои способы борьбы с ними

• Название: Запоры. Мои способы борьбы с ними
• Автор: В. Филиппов
• Жанр: Медицина

В книге я делюсь своим двадцатилетним опытом противостояния запорам. В ней рассказываю о лечении, физических упражнениях и правильном питании при этом недуге.

---

Запоры Мои способы борьбы с ними В. Филиппов

© В. Филиппов, 2017

ISBN 978-5-4483-7869-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

В настоящей брошюре хочу поделиться с читателями собственным опытом борьбы со своим недугом – запорами. Первые признаки запоров у меня появились двадцать лет назад. Вначале запоры происходили 2 – 3 раза в год. С годами эта проблема всё более учащалась и усиливалась. Два года назад запоры стали моими постоянными спутниками. Итоговый результат – я перестал самостоятельно, естественным образом, опорожнять кишечник. Вначале своей болезни я страшно переживал, если позывы в туалет у меня появлялись лишь на 3-й день. Это психологическое напряжение ещё больше усугубляло болезнь, я не знал, что делать, поскольку походы к различным врачам кроме стандартных рекомендаций ничего не давали. Впоследствии, мне попалось несколько статей (эти источники литературы я приведу в конце брошюры), в которых говорилось, что опорожнение кишечника через 2 -3 дня ещё не является запорами, не является ненормальным. Как говорилось в одной из статей – нормой является, независимо, человек ходит в туалет два раза в день, или два раза в неделю (почти дословно). После прочтения данных статей, я стал свои проблемы с запорами воспринимать спокойнее и стало легче. Я стал искать самостоятельно меры борьбы с болезнью, что больше подходит мне. Своими способами облегчения запоров я и хочу поделиться с вами. Буду счастлив, если мой опыт кому-то окажет посильную помощь и облегчит страдания от этого недуга. Будьте здоровы мои читатели!

Мои методы лечения

В первые годы заболевания, когда запоры происходили редко (2 – 3 раза в год), особых мер к их устранению я не предпринимал, освобождал кишечник естественным образом, испытывая при этом сильное напряжение при дефекации. С обострением заболевания пришлось искать меры по облегчению запоров. Вначале, когда позывы к опорожнению случались не каждый день, а через один день, то я обходился лишь применяя микроклизмы вечером (20 – 21 час) и утром после завтрака и похода в туалет для освобождения кишечника от газов. Не выведение газов из кишечника до утренней микроклизмы, зачастую затрудняло нормальную дефекацию (освобождение кишечника). Микроклизму применял в объёме 75 – 100 мл из настоя (заварки) цветков ромашки (1 пакетик ромашки в 200 мл кипятка), заваривать можно до полного остывания настоя, который применял вечером и утром. Утром натощак стал пить 150 – 200 мл негазированной или кипячёной воды комнатной температуры. Пробовал пить различную минеральную воду, в том числе и такие, как «Донат Магний» и «Зайечицка Горька». Но, к сожалению, в моём случае ни одна минеральная вода какого-либо заметного улучшения не оказали. При длительных запорах (3 – 4 суток) микроклизмы необходимы, так как за такой длительный срок кал сильно ссыхается и его необходимо размягчить. Теперь, когда у меня запоры растянулись до 3 – 4 суток, приходится пользоваться и слабительными. В моём случае я использовал самые различные слабительные, но, в конце концов, остановился на следующем. Чтобы исключить привыкание к одному слабительному, я использую их три, поочерёдно. Для меня наиболее приемлемыми оказались – Гутталакс, Проктофитол и Магния сульфат (в пакетиках). Первые два применяю по инструкции к ним, а магния сульфат применяю в 3-х вариантах (в разные дни его приёма): один вариант – на ночь (по инструкции к пакетику); второй – в течении дня перед едой 2 – 3 раза (растворив пакетик магнезии в 200 мл воды); третий вариант – утром (в 6 – 7 часов) натощак по принципу тюбажа: пакетик магния сульфата растворяю в 150 -200 мл воды, выпиваю раствор и лежу с сильно тёплой – не горячей, грелкой на правом боку в течение 1 – 1,5 часа, слегка (наполовину) согнув ноги в коленях к животу. Можно лежать, согнув ноги, на левом боку, положив тёплую грелку (завёрнутую в полотенце для сохранения тепла) на правый бок в районе печени. При использовании третьего варианта, желательно, длительное время находиться дома, так как позывы в туалет могут происходить не сразу, а с течением времени. Кроме того, используя магния сульфат по первому и третьему вариантам, длительное время (иногда более 1 суток) происходит урчание в животе, что доставляет некоторый дискомфорт.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.