В. Мишустин - Начальная тяжелоатлетическая подготовка

• Название: Начальная тяжелоатлетическая подготовка
• Автор: В. Мишустин
• Жанр: Детская образовательная литература
• Год: 2012

Подготовка тяжелоатлета представлена сложной, нацеленной на результат системой тяжелоатлет-штанга, представленной по функциональному критерию двумя подсистемами: детерминированной, действующей по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге, и недетерминированной, имеющей вероятностный характер адаптивных реакций организма тяжелоатлета на действие нагрузки. В пособии рассматривается начальная тяжелоатлетическая подготовка тяжелоатлетов с позиции действий, необходимых для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга.

---

В. Мишустин Начальная тяжелоатлетическая подготовка

ВВЕДЕНИЕ

В конце прошлого столетия возникли некоторые противоречия между положениями общей теории физической культуры и физического воспитания, а так же прикладными теориями различных видов спорта, в том числе и тяжелоатлетического.

Основным недостатком общей теории физической культуры считалось её несоответствие спортивной практике. А если это так, то, по выражению Менделеева, «… теория не подтверждённая практикой – отменяется». Теорию не отмени как минимум по двум причинам: во-первых многочисленные научные публикации как отечественных авторов, так и зарубежных подтверждают на практике справедливость общей теории физического воспитании и если не всей, но большинства положений, и если не во всех видах спорта, то по крайней мере в большинстве; во-вторых, в 1978 году она была официально введена в отечественную систему высшего профессионального физкультурного образования в качестве общепрофилирующей научно-образовательной дисциплины.

Чтобы понять целое, рассматривают его в историческом процессе. Так, если рассматривать развитие науки в историческом процессе, то в нём действуют и взаимодействуют две диалектически противоположные тенденции: дифференциация и интеграция научных знаний. Дифференциация выражается в выделении количества и нарастании качества прикладных дисциплин, каждая из которых профилирована в одном реальном объекте исследования. Интегративная тенденция характеризуется развитием обобщающих научных дисциплин, отображающих их целостность, показывающей объединяющие их связи. Обе тенденции действовали и взаимодействовали на протяжении всей истории науки, и продолжают действовать и ныне, но их соотношения в различные времена не одинаковы. Если в начале новой истории преобладала тенденция дифференциации, то в XX в., особенно во второй его половине, особо мощно начала действовать интегративная тенденция.

Её усиление связывают с нарастанием информационного потока в результате накопления массы знаний об элементах целого, избирательно рассматриваемых прикладными отраслями науки. Для детализации процесса, чем больше информации тем лучше, но она сама по себе не может вскрыть системо-образующих факторов и их взаимосвязей. Это прежде всего связано с тем, что новое целое приобретает и новое качество, которое не сводится к простой сумме его частей. Целое – это нечто другое, и вновь приобретенные качества будут не характерны другим, его образующим частям («парадокс целостности»).

Интегративная тенденция оказалась конструктивной в становлении новых познавательных подходов, к которым можно отнести системный, системно-модельный, кибернетический, структурно-функциональный и др., внесших большой вклад во взаимопроникновение традиционных отраслей науки и появлении новых дисциплин: биофизики, биохимии, психофизиологии, биомеханики и т.д.

По мере развития физической культуры интегративная тенденция привела к созданию различных видов спорта, которая положительно сказалась на динамике научных знаний и приобретении особых форм и содержания, отличающихся от традиционного-физкультурного, которым стал спорт.

Спорт, как отдельный компонент физической культуры, потребовал целостного осмысления и рационального использования закономерностей, его структурирования. Можно уже с уверенностью утверждать, что в последней четверти XX-го века состоялось перерастание прикладных теорий (в том числе и тяжелоатлетического) в теорию спорта и современный опыт её разработки как в нашей стране, так и за рубежом позволяет говорить о ней как относительно самостоятельной теории.

В настоящем пособии сделана попытка объединения богатейшего опыта построения тренировки юных тяжелоатлетов в единую систему подготовки тяжелоатлета высокой квалификации. В этой системе начальная тяжелоатлетическая подготовка рассматривается только как взаимные действия тяжелоатлета и штанги под управлением тренера. Но эти действия уже представляют технологию построения системы взаимодействия тяжелоатлет-штанга. Юный тяжелоатлет ещё не приспособлен поднимать штангу и является биологической системой, а штанга не проявляет заложенные в ней свойства спортивного снаряда.

Цель подготовки будет достигнута, когда будет построена логическая система взаимодействия двух подсистем: механической и биологической. Результатом их взаимодействия будут реакции, отраженные в результате.

Материал представлен в объёме, необходимом для практической работы тренера в системе детско-юношеских школ с группами начальной тяжелоатлетической подготовки для проведения всех видов подготовки.

НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТИЧЕСКОГО СПОРТА

Основной отличительной особенностью спорта является его нацеленность на максимальный результат, показанный спортсменом непосредственно в ходе соревновательной деятельности, в то время как физическая культура имеет широкое, преимущественно прикладное значение.

Принцип состязательности, в обязательном порядке присущий спорту, требует выявления наилучшего (сильнейшего). Чем популярнее вид спорта, тем больше претендентов на первенство. Становится очевидным, что каждый с каждым выяснить отношение не может. Для этого предназначена система отборочных соревнований, которая принимает вид пирамиды, на вершине которой оказывается саамы сильный. Одним из основных условий допуска тяжелоатлета к соревнованиям на вершину пирамиды, является выполнение квалификационного норматива. Чем выше «пирамида», тем большую подготовительную (тренировочную) работу необходимо проделать тяжелоатлету. Выявляется простая зависимость, в которой- чем выше ранг соревнований, тем выше требования к результату спортсмена и тем длительнее необходима подготовка. На современном этапе подготовка тяжелоатлета характеризуется ростом спортивного мастерства, ведущую роль в которой отводится тренировке.

Юноша, приходя в зал тяжёлой атлетики, имеет конкретную цельстать олимпийским чемпионом, мастером спорта или просто не быть слабым. С другой стороны тренер преследует системную цель – подготовить олимпийского чемпиона, мастера спорта и т.д. Но первый видит это через призму тренировки, а второй – систему подготовки.

Следует уточнить, что термин подготовка используется нами в прямом смысле значения данного термина, т.е. обозначает действия по глаголу подготавливать, подготовлено. Например, когда мы говорим, что перед тренировкой необходимо подготовить зал, то каждый тренер точно знает какие действия для этого необходимо ему совершить. Таким же образом должно быть точно обозначены действия тренера при подготовке разрядника, мастера спорта и т.д.

Подготовка тяжелоатлета представляет собой сложную, нацеленную на результат систему действий, включающие системные понятия- спорт, результат, тяжелоатлет, штанга. Тяжелоатлетический спорт представляет собой систему взаимодействия тяжелоатлета и штанги характеристикой которой является результат поднятой над головой штанги. Результат является количественной и качественной величиной вполне определённой функции системы- поднимания штанги.

Если такую систему взаимодействия представить моноэргатической, то по функциональному критерию в ней можно выделить две подсистемы: детерминированную, действующую по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге; недетерминированную, имеющую вероятностный характер адаптивных реакций тяжелоатлета на противодействие штанги.

Возникновение тяжелоатлетического спорта, как части физической культуры, обусловлено экономическими условиями и социальнополитическими потребностями общества. Врач В.Ф. Краевский взял в руки отягощения « … будучи сорока четырёх лет отроду для поправки здоровья и достиг больших успехов в смысле его укрепления…». Однако на этом он (и не только он) не остановился, а активно стал пропагандировать здоровый образ жизни и средство его достижения- тяжелую атлетику. В.Ф. Краевский становится организатором тяжелой атлетики в России, а дата 15 августа 1885 года признана днём её рождения. Но тяжёлая атлетика ещё не была спортом, а видом физической культуры. Состязания служили наглядным средством пропаганды здорового образа жизни, которые предполагали демонстрацию ловкости (подъём и жанглирование гирь, борьба, фехтование, бокс), силы (поднятие тяжестей), телесной красоты (атлетические конкурсы красоты).

Таким образом, две структуры- физическая культура и спорт были изначально взаимосвязаны и взаимообусловлены общей социальной потребностью большой части общества. И эта потребность проявлялась в формировании здорового поколения, которое не возможно представить без всестороннего физического развития. Но с другой стороны о здоровье Нации уже судят, пусть и косвенно, по уровню спортивного мастерства и достижениям представителей того или иного региона, страны, продемонстрированных в ходе соревновательной деятельности.