» » » » Петр Попов - Бег вместо лекарств в любом возрасте


Авторские права

Петр Попов - Бег вместо лекарств в любом возрасте

Здесь можно купить и скачать "Петр Попов - Бег вместо лекарств в любом возрасте" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Здоровье, издательство ЛитагентАСТc9a05514-1ce6-11e2-86b3-b737ee03444a, год 2017. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Петр Попов - Бег вместо лекарств в любом возрасте
Рейтинг:
Название:
Бег вместо лекарств в любом возрасте
Автор:
Издательство:
неизвестно
Жанр:
Год:
2017
ISBN:
978-5-17-100354-8
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Бег вместо лекарств в любом возрасте"

Описание и краткое содержание "Бег вместо лекарств в любом возрасте" читать бесплатно онлайн.



Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег маленьких детей и самых выносливых в мире бегунов – тараумарцев из Мексики: легкий, свободный, раскованный. А главное – не напряженный! Он больше напоминает быструю походку, поэтому таким образом можно передвигаться по дороге в офис, в магазин, гуляя по парку или по улице, спускаясь и поднимаясь по лестницам и эскалаторам.

А в своей гимнастике доктор Попов рекомендует использовать специальные лечебные микродвижения очень маленькой амплитуды, которые делают работу позвоночника гармоничной, заставляя каждый позвонок занять предписанное ему место и выполнять именно свою функцию. В отличие от традиционных гимнастик, силовых упражнений, движений с большим размахом, амплитудой, пациенты доктора Попова используют метод «малых» движений, выполняемых по принципу колебаний маятника. Как показал опыт, систематические маленькие нагрузки дают больший эффект, чем аритмичные занятия в спортивном зале.

«Настоящий бег – бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, надев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!»

П. Попов






В свое время, когда я учился у профессора Янковского в Риге, он мне открыл огромный мир под названием «костный мозг». Его методика остеорефлексотерапии давала молниеносные результаты при пяточной шпоре, артрозах, остеопорозе, контрактурах. По его словам, обязательно нужно движение и работа связок, чтобы не было остеопороза. Гимнастика, которой мы будем заниматься – это не только упражнения для построения внешнего тела, но главным образом – для правильного формирования «внутреннего тела».

Походка и осанка выдают характер и болезни

Существует множество гимнастик. Но интересно то, что есть точка сборки – гимнастика, в которой собирается абсолютно все. На любом производстве есть сборочный цех, где все произведенное по отдельности соединяется в целое. Бег, ходьба – это и есть то целое, та сборка, где пересекаются все гимнастики. Все виды спорта. Даже шахматы. Видишь, как зашел человек на турнир, как сел – и сразу становится понятно, пришел он выиграть или проигрывать. По походке можно определить характер любого человека. Вспомните хотя бы мультфильм «Маугли»: как ходят тигр, шакал, волки. Походка каждого зверя выдает их характер. По походке можно легко отличить Президента от шарлатана, подхалима и жулика.

По походке можно сразу определить, сколько человеку лет. Поэтому, если вы правильно будете заниматься ходьбой и бегом, у вас будет красивая, молодая походка, которая с каждым годом будет еще красивее. И это богатство можно только заработать честным, тяжелым, упорным трудом. В общем, походка всегда расскажет больше, чем человек расскажет о себе. Только смотри и наблюдай. Включите ясновидение и яснослышение.

Мне странно слышать, когда врачи советуют своим пациентам «просто ходить», «заниматься бегом», при этом не зная, на что они отправляют человека. Это все равно что сказать: «Пойди и сделай «ферарри» или «мерседес». Как это – просто так пойди и побегай? Бег – это целая наука, это событие. Это все равно что сказать: «Пойди сыграй на рояле Шопена или на скрипке Паганини». Или – «Пойди и сделай сам себе операцию». И бег, и ходьба – это невероятно ювелирное умение и самая сложная гимнастика, какая только может быть.

Ходьба – это синергетический процесс, в котором сочетается каждое движение, каждое сочленение, каждый орган, каждая система в организме: легкие, опорно-двигательный аппарат, гормональные изменения, дыхание. Бег, ходьба очень влияют и на психологическое состояние. Все взаимосвязано. Поэтому просто говорить, что нужно бегать или ходить – это легкомысленно. Это значит – не понимать сложности и глубины явления. Это разговор ни о чем. Это как пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что.

Сорок лет собирая самые различные гимнастики (а сейчас в моде восточные практики – тайцзы, тайчи, йога и т. д.), возьму на себя смелость сказать, что от подготовленности к ним тела зависит очень многое. И если тело не подготовлено, то от этих гимнастик может быть больше вреда, чем пользы. Если говорить о настоящих гимнастиках, которые действительно дают подготовку к ходьбе, к бегу, то это, скорее всего, могут быть даже сельхозработы: например, рубить дрова, забивать гвозди, пилить, копать, косить, носить, доить – все это подготовка к идеальной ходьбе и бегу. Сюда же относится и правильное вынашивание ребенка. Не удивляйтесь. Любое из этих занятий правильно выстраивает тело, а если делать неправильно, то безжалостно разрушает.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Бег вместо лекарств в любом возрасте"

Книги похожие на "Бег вместо лекарств в любом возрасте" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Петр Попов

Петр Попов - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Петр Попов - Бег вместо лекарств в любом возрасте"

Отзывы читателей о книге "Бег вместо лекарств в любом возрасте", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.