Дмитрий Шуников - Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?

• Название: Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?
• Автор: Дмитрий Шуников
• Жанр: Руководства

В этой небольшой книге – огромное желание помочь вам навсегда отказаться от такой привычки как курение. Если вы хоть раз задумывались бросить курить, вы обязаны прочитать эту книгу.

---

Успели уловить? Это второй секрет как без проблем отказаться от сигарет и не только.

Данная методика подойдет для очень многих случаев зависимости. И как вы начинаете понемногу понимать, никакой психологии изучать не нужно, а так же не требуется глотать немыслимые таблетки или клеить пластыри. Зачем платить кому-то, если все можно сделать самому? Если не видно разницы, зачем платить больше? Помните рекламу Доси? Вот и здесь так же. Только будет ли от лекарств действенный эффект и не вернетесь ли вы снова к привычке, – это вопрос. А подготовившись (дальше скажу как) заранее, можно отказаться от привычки не то, чтобы надолго, насовсем!

Не путайте с такими качествами как капризничать и упрямиться, – эти два качества не относятся к силе воле ни с какой стороны.

Воспитание силы воли

Хорошо. Мы с вами разобрались уже, что такое сила воли (кто не разобрался, – читай выше). Теперь мы поговорим о том, как нам воспитать нашу силу воли. Действительно, как же это сделать?

Сразу оговорюсь, читайте очень внимательно именно воспитание силы воли. Здесь вы поймете, что отказаться от сигарет и прочих пагубных привычек возможно лишь не с помощью чего-то, а только с помощью вас самих! Все находится в тебе! В твоей голове! В том, как ты понимаешь, что делаешь и как хорошо ты видишь конечную цель.

Решение – это дорога, по которой ты идешь к цели! Только от тебя зависит будет эта дорога извилистой или прямой! Только от тебя зависит будет эта дорога короткой или ты собрался идти по ней всю свою оставшуюся жизнь, да так и не сможешь достигнуть цели! А теперь, возьми, наконец, себя в руки и читай уже внимательно! Возвращаемся к теме воспитания силы воли.

Итак, как же нам это сделать?

Много, где написано, что универсального способа нет. Ну как нет? Когда есть! Всё, чего вам не хочется делать, и несмотря ни на что ты делаешь то, что не нравится – это и есть воспитание силы воли! Только данное воспитание не совсем эффективно и организм его не чувствует совсем.

Важно понимать, взялся воспитывать силу воли, нельзя бросить на пол пути и продолжить после вновь. Придется начинать сначала. Не бывает так, что ты качаешься в тренажерном зале, потом тебе надоело. Ты год не занимаешься, но продолжаешь выглядеть подкачанным и спортивным. Понимаешь, да? Вот и с силой волей тоже самое происходит. И если в тренировках можно устроить себе выходной или праздник, то с силой воли нет выходных или праздников. Конечно же, остается опыт, остаются знания, остается общая форма, которую когда-то начинали создавать. Если не подпитывать и не подкармливать начатое, – вы это потеряете! Поэтому начал прокачивать силу воли – качай не останавливайся! Только регулярное внимание к себе сможет развить силу воли. Только постоянные действия смогут поддерживать силу воли в боевой готовности. Это называется закалить свой характер. Проявить слабость к себе или включить лень – значит в один миг разрушить всё, что вы так долго строили или так долго шли, к тому, чтобы начать строить! Нравится начинать с самого начала? Не вопрос. Нет проблем. Это первый шаг, чтобы стать неудачником! Неудачник не тот, у которого нет денег и нет девушки фото модели, – неудачник это тот, который бросает начатое и не может для себя решить окончательно и твердо, что ему нужно и нужно ли на самом деле то, что он начал! Перестаньте вы уже всех подряд слушать. Решил для себя сделать что-то – делай! Решил бросить курить на год? Брось! Решил попробовать свои силы не курить один месяц, – что тебе мешает это сделать? А ходить по привычке в курилку и общаться с теми, кто курит тебе никто не запрещал и не мешает, только ты не кури, а просто стой с ними и общайся. Не будет такого, что станешь чужим для курильщиков. В последствии ты перестанешь вообще ходить туда. Они станут чужими для тебя, а не ты для них. И попробуй смотреть с высока на тех, кто курит. Пожалей их. Они слабы, им нужна твоя помощь. Помощь тебя, который твердо смог для себя решить продолжать курить или все-таки отказаться от сигарет. Показать как надо! Вот и покажи. Ты думаешь, на тебя никто не смотрит? Если тебе никто ничего не говорит, это не означает, что люди на тебя не смотрят и не говорят об этом! Еще как говорят, еще как думают и про себя еще как завидуют! Вот и наслаждайся этим! Пусть отказ от курения будет твоей маленькой победой!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.