Сергей Щербаков - Депрессия, благодарю тебя. Останься и живи

• Название: Депрессия, благодарю тебя. Останься и живи
• Автор: Сергей Щербаков
• Жанр: Психология

Книга – доказательство того, что человек способен на многое, о том, что человек рожден для счастья, а значит, несчастливым он не может быть в принципе. Книга не сборник банальностей и шаблонных познаний о депрессии. Книга не рецепт, благодаря которому вам в аптеке предложат «Жизнь без уныния». На страницах книги все четыре действенных способа, которыми разумное человечество пользуется веками, при этом абсолютно неважно, кому вы доверяете больше: З. Фрейду, Гиппократу или соседке по дому.

---

Депрессия, благодарю тебя Останься и живи Сергей Павлович Щербаков

© Сергей Павлович Щербаков, 2016

ISBN 978-5-4483-3050-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Свести счеты с жизнью можно, лишь прожив ее до конца»

Каждый день в мире совершается три тысячи самоубийств или сто двадцать пять ежечасно

Каждый день совершают попытку свести счеты с Жизнью – пятьдесят две тысячи человек

Сто сорок миллионов человек лишаются трудоспособности, поддаваясь депрессии. «Если всю энергию безвыходности направить на саму депрессию, депрессия уйдет сама и появится, огромное, желание – Жить»

Здравствуй Друг

Скорее всего, если моя книга у тебя в руках, тебе не слишком сладко, а может даже очень печально и тревожно, счастливые люди, как правило, не читают подобное, хотя зря. В данной книге я попытаюсь показать не минусы депрессии, а плюсы, окружающего нас мира, не стану категорично подчеркивать ТАБУ на суицид, а покажу, как Остаться и Жить.

Безусловно, ты не глупый человек, а значит, способен понимать и оценивать действительность. Какой бы мрачной она нам ни казалась, в ней всегда было и будет плюсов, значительно, больше чем минусов. В своей Жизни мне довольно часто приходилось общаться с людьми, которые не ценили свою жизнь, что выражалось в образе самой жизни и в поступках. Сама по себе проблема, а это именно проблема, что следует понять в первую очередь, в том, что этих людей УСТРАИВАЕТ такая жизнь, они не хотят ни чего менять.

Давай посмотрим на депрессию чуть ближе, что мы видим? А видим мы, в первую очередь, не желание, что – либо менять, вместо того чтобы использовать ее на все сто. Ой, депрессия это ты, заходи, я так много слышал о тебе…. Далее целования и тому подобное, а потом весь период дружбы с депрессией ты вспоминаешь, а собственно, зачем она пришла?

А пришла она для того, что бы сказать тебе, пора ломать шаблоны и стереотипы, пора двигаться дальше к себе, ты ведь совсем не знаешь себя истинного.

Ты сам дал возможность ей овладеть собой, пустить корни и постепенно превратить себя в «овощ».

Первое, что ты должен понять. А есть ли проблема? – конфликт с одноклассниками, не разделенная любовь, развод, болезнь, непонимание родителей, и вообще, проблема ли это.

Пример

Раньше, я довольно много времени проводил с лошадьми, занимался выездкой и немного объезжал,

пока не случилось то, что случилось. На конюшни все занимаются своими делами, одним надо зауздать и оседлать лошадь, другие объезжают, так было и у нас. В этот раз у меня под седлом был ахалтекинец, довольно резвый жеребец, способный развивать скорость до 80 км/час, но держать ее не долго, в отличие от орловского рысака. На третьей сотне у меня в руках остается повод от узды – узда лопнула и конь, что называется – понес. Вариантов мало, способность управлять жеребцом потеряна, еще метров пятьдесят и я в буквальном смысле, лечу по целине. Физическая боль, это не первое, что меня посетило в тот момент, а именно почему случилось подобное и кто в этом виноват.

Вывод

Да никто в этом, ни виноват, мой друг, я искусственно создал проблему, ее не было вообще, а то, что случилось, не относится к разряду проблем, как многое в нашей Жизни.

Значит первое это – понять, а есть ли проблема вообще?

Будь внимателен

В Жизни так устроено, любая ситуация, даже не проблемная, требует нашего внимания, а уж проблемная тем более и чем меньше мы уделяем

внимания, тем больше существует вероятность взрастить из простой ситуации вчера, проблемную сегодня. Это абсолютно не значит, что надо стать занудой и обращать свое внимание на все подряд, нет, но следует четко понимать, что любой вопрос, а их предостаточно, должен иметь ответ. Как бы там не случилось, но если тебя сократили на службе, ты, как минимум, должен знать почему. Безусловно, тебе сложно, объективно, оценить случившееся, скорее и оценивать ни чего не стоит, надо просто сделать из этого вывод и принять абсолютно все.

Самое главное уравновесить ситуацию, то есть, виновных в случившемся нет, а вот новых возможностей – множество.

Безвыходность

Само слово, предполагает обреченность, как бы диагноз, поставленный экспромтом, не вникая в историю болезни, как правило, таким врачом являемся мы сами – это и есть ошибка.

Потому что, посмотрев на ситуацию со стороны, ты не сможешь найти аргумент, который перевесил бы саму жизнь, нельзя лишить себя того, чего ты еще не знаешь

Попросту говоря тупик – это твое незнание, а ты попробуй найти дорогу и миновать тупик, ты сможешь, надо успокоиться и найти. В первую очередь, надо успокоиться, да это сложно, но именно спокойствие – начало всех начал. Пробуй дыхательную гимнастику, поверь, это работает и помни, спокойствие ключ к победе.

Когда ты спокоен, выход есть всегда

Депрессия

Да, депрессия, довольна скверная штука, если говорить о ней, как о состоянии в целом, разновидностей и характеристик сотни, понять следует главное, депрессия – это яд, замедленного действия, к сожалению, у которого не особо много противоядий. Но они, безусловно, есть. Говорить о какой – то одной таблетки, как минимум глупо, как максимум не честно, а значит, панацеи нет. Что помогает мне, вовсе не означает, помощь многим или попросту говоря, каждый сам создает, именно свое противоядие.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.