» » » Татьяна Аптулаева - Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов


Авторские права

Татьяна Аптулаева - Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов

Здесь можно купить и скачать "Татьяна Аптулаева - Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Беременность, ожидание детей, издательство Литагент5 редакцияfca24822-af13-11e1-aac2-5924aae99221, год 2016. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Татьяна Аптулаева - Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов
Рейтинг:
Название:
Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов
Издательство:
неизвестно
Год:
2016
ISBN:
978-5-699-88961-7
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов"

Описание и краткое содержание "Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов" читать бесплатно онлайн.



Эта энциклопедия объединяет сразу две книги Татьяны Аптулаевой, психолога и автора супербестселлеров – путеводителей по беременности, родам и первому году материнства. Теперь будущие мамы могут не только внимательно наблюдать с ее помощью за своим здоровьем, физиологическим состоянием в течение беременности и тем, как развивается будущий малыш, но и заранее подготовиться к такому практическому и большому вопросу, как уход за ребенком в первый год жизни. Кроме того, вы узнаете о том, как наладить контакт с малышом еще до рождения и как общаться с ним, когда он уже родится, чтобы и вы, и ребенок получали удовольствие от этого занятия.

И еще – и это очень важно! – автор готовит читательниц к тому, что в этот период меняется вся жизнь женщины. Ведь мама – не только мама, но еще и женщина, супруга, невестка и личность со своими талантами и способностями. Для того чтобы ваша жизнь стала гармоничной во всех этих сферах жизни, воспользуйтесь рекомендациями и советами этой энциклопедии. А это время как раз наступило!

Новое оформление энциклопедии «Мать и дитя. Энциклопедия гармоничной беременности и счастливого материнства».

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.






Татьяна Аптулаева

Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов

Научные рецензенты:

А. Д. Шибаева, врач акушер-гинеколог высшей категории

Н. А. Замаренов, президент-председатель Совета Российской гомеопатической ассоциации, к.м.н., доцент фармакологического факультета Первого ММУ им. И. М. Сеченова

В. В. Животов, вице-президент Российского общества фитотерапевтов, доктор А. И. Курилова-Дремлик, потомственная травница

Сотрудники кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования:

И. Н. Захарова, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой, врач высшей категории

Ю. А. Дмитриева, аспирант кафедры, врач-педиатр

С. Ф. Карабанова, специалист по детскому массажу, педиатр

Н. В. Деришева, медицинский психолог, специалист по детской и подростковой психодиагностике и психокоррекции, детско-родительским отношениям Тушинской детской городской больницы

Д. А. Калинский, психолог, президент Международной Академии генной психологии


Иллюстрации Натальи Кузнецовой и Ольги Подивиловой


© Аптулаева Т. Г., текст, 2012

© Подивилова О. В., иллюстрации, 2012

© Кузнецова Н. А., иллюстрации, 2012

© ООО «Издательство «Эксмо», 2016

Предисловие издателя

Перед вами новая книга-энциклопедия, посвященная самым важным и сложным периодам в жизни женщины – беременности и первому году материнства. Женщина сталкивается с самыми разными чувствами и мыслями и часто пребывает в растерянности: со всех сторон поступает самая разная информация и рекомендации, которые зачастую могут противоречить друг другу. И это еще больше усложняет жизнь молодой мамы. Поэтому задача книги состоит в том, чтобы облегчить, насколько это возможно, жизнь будущей мамы в этот период.

Автор учел точки зрения и рекомендации многих специалистов, объяснил, почему по некоторым вопросам доктора придерживаются противоположных мнений. Благодаря этому мамы имеют возможность выбора: как поступать в той или иной ситуации, чтобы принять решение, которое наиболее удобно и лучше всего подходит именно для нее или ее ребенка. Это позволяет более спокойно воспринимать многие ситуации и уменьшить материнские тревоги.

Вся информация выверена научными рецензентами – специалистами в своей области: педиатрами, психологами, детским массажистом, специалистом по развитию ребенка и акушером-гинекологом.

В книге будущая мама – это не просто объект медицинского и психологического исследования. Современная будущая мама продолжает жить полной жизнью: она работает, ездит отдыхать за город или на море и, естественно, остается женщиной. Жизнь продолжается, поэтому очень важно соединить разные сферы жизни так, чтобы ощущать себя полноценно и гармонично, получать от жизни радость и удовольствие. Ведь от состояния мамы, ее настроения зависит то, как развивается ребенок. Именно через маму у него формируются эмоции и способы взаимодействия с миром на всю последующую жизнь. Иначе говоря, вся книга посвящена единственно важному вопросу: научиться быть счастливой мамой счастливого малыша!

Предисловие автора

Что и говорить, то время, когда вы ожидаете малыша, а потом проживаете ваш первый год вместе, влечет за собой очень много перемен. Меняется практически все. Весь мир. И в первую очередь вы сами. Вы пересматриваете отношения с вашим партнером как женщина. По-новому вы начинаете смотреть на свои увлечения, работу, и у вас появляется много идей по этому поводу. Скорее всего, вы отложите все идеи для реализации до того момента, пока малыш подрастет. А сейчас обо всем этом можно просто подумать. Вы также пересматриваете свои отношения с окружающими, друзьями и подругами и особенно со своей мамой – вы словно видите ее в новом свете. То, как она вас воспитывала и как общается с вами сейчас – все это поддается пересмотру.

И конечно, на протяжении всего периода – а он длится почти два года вместе с беременностью и первым годом – в вас пробуждается Мама. Мало сказать, что как мама вы растете и развиваетесь вместе с ребенком. Это действительно правда. Но больше всего вас могут поразить темпы изменений. Если вы настраиваетесь на одну волну с ребенком, эти перемены, внешние и внутренние, во время беременности постепенно набирают скорость, а затем, после появления малыша на свет, они поразят вас своими бешеными оборотами. Как и скорость развития ребенка в первый год жизни.

Я желаю вам прожить этот период жизни как можно насыщеннее, прочувствовать все свои ощущения, эмоции и желания в полной мере. Позвольте себе такое настроение и затем постарайтесь его сохранять всегда. Это поможет вам наладить контакт с вашим еще будущим малышом, а затем поддерживать ваше общение уже после его рождения, наполнять его взаимопониманием с чувством нежности и любви. И тогда это время будет для вас по-настоящему счастливым. Ведь у мам, которые хорошо чувствуют себя и своих малышей, дети обычно растут здоровыми и жизнерадостными.

И наконец, очень важно для того, чтобы этот период для вас был гармоничным, пусть как можно больше вам помогают близкие и родные люди. Ведь именно сейчас женщина становится хрупкой и уязвимой, и поэтому поддержка и забота нужны сейчас как никогда. И я надеюсь, что моя книга также станет для вас поддержкой и заботой, доброй советчицей и помощницей.

Пусть беременность ваша будет легкой, а встреча с малышом – как и весь первый год вашей совместной жизни – радостной и счастливой.

Ваш автор Татьяна Аптулаева

P. S. Прочитайте книгу сейчас, во время беременности! Запасайтесь знаниями о том, как ухаживать за малышом, уже сейчас. Ведь после рождения малыша уже не будет много времени на спокойное и размеренное чтение. Именно поэтому обе мои книги «Я скоро стану мамой!» и «Я мама первый год» мы решили объединить в одно большое издание, чтобы у вас под рукой была сразу вся нужная информация.

www.aptulaeva.ru – авторский сайт про материнство и не только

Раздел 1. Беременность и роды



Часть 1. Подготовка к зачатию и беременности

Здоровая мама – здоровый малыш.

Первая заповедь для будущей мамы

Вы решили родить ребенка… Бесспорно, это событие можно назвать самым ярким и значимым не только для вас, но и для всей семьи в целом. Время ожидания малыша становится началом нового этапа вашей жизни. Все начинает стремительно меняться, и вы чувствуете каждую деталь, штрих, каждое даже самое незначительное изменение.

Беременность влияет на многие аспекты жизни. Первое, о чем задумываются будущие мамы, планируя или уже ожидая малыша, – это состояние своего организма. И женщины совершенно правы в таком подходе. Ведь прежде чем дать имя малышу, представить свои разговоры с ним, его первые толчки и шевеления, необходимо позаботиться о своем здоровье. И если раньше никто особо не задумывался над таким понятием, как планирование беременности, то сегодня такая подготовка становится очень важным и ответственным этапом для многих женщин.

Новые принципы жизни

Ради будущего ребенка и своей новой роли необходимо по-другому взглянуть на привычный образ жизни и наверняка внести в него существенные изменения.

Из чего же складывается физическое здоровье будущей мамы?

В первую очередь это касается гастрономических привычек и пристрастий. Разнообразное и полноценное питание на протяжении всей беременности поможет вам сохранить достаточно энергии для жизни и работы, а также передать все необходимые питательные вещества будущему ребенку.

Во-вторых, необходимо позаботиться, как говорили раньше, о режиме труда и отдыха. Важно отдыхать и принимать пищу примерно в одно и то же время, по возможности не 2–3 раза, а от 4 до 6 в день. И, конечно же, больше спать. Так вы изначально начнете формировать правильные биоритмы вашего будущего ребенка. И хотя эта цель будет достигнута еще нескоро, установить оптимальный режим очень важно для вас.

Режим питания поможет вам сохранить силы и обеспечить себя и будущего ребенка всеми питательными веществами. Режим сна обеспечит вас бодростью и силой на целый день.

Вы заметили, что с наступлением беременности вам больше хочется спать? Это означает одно: чем раньше вы ляжете в постель вечером, тем более бодрой и сильной почувствуете себя завтра. Предупредите заранее всех, кто имеет привычку звонить вам по ночам, и отключайте телефоны (и даже дверные звонки) до отхода ко сну. Ведь не зря все специалисты утверждают, что самый лучший восстанавливающий сон – с 22.00 до 24.00 часов. Если вы уснете как раз к этому времени – вам будет легко проснуться на следующее утро бодрой и отдохнувшей.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов"

Книги похожие на "Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Татьяна Аптулаева

Татьяна Аптулаева - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Татьяна Аптулаева - Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов"

Отзывы читателей о книге "Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.