Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей

• Название: Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей
• Автор: Кристиан Нортроп
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-699-90973-5

Не бойтесь становиться старше! Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также на свою практику и личный опыт, доказывает, что с возрастом в теле женщины происходит множество позитивных изменений, и, обладая определенными знаниями, каждая из нас может стать олицетворением здоровья, молодости и гармонии. Эта книга – для женщин всех возрастов, которые хотят наслаждаться жизнью и стремятся узнать, как сделать ее еще лучше. Помните – жизнь полна радостей! Вы узнаете, как сохранить здоровье на долгие годы, всегда оставаться молодой, энергичной и сияющей, избавиться от негативных эмоций и ощущений, испытывать радость от движения, жить полноценной, насыщенной жизнью.

В качестве бонуса – 14-дневная «Программа для богини, не знающей возраста» с рекомендациями по питанию, аффирмациями и множеством полезных советов.

---

Женщин учат быть перфекционистками, постоянно спешить, всегда делать что-то для окружающих и останавливаться передохнуть только тогда, когда совсем не остается сил. Мы поглощаем еду на бегу, много часов проводим сидя – за рулем автомобиля, при работе за компьютером и т. п. Физические упражнения становятся очередным пунктом в списке дел, в котором и так уже нет места. Мы доводим тело и дух до изнеможения, пытаясь делать что-то, что кажется важным нам.

Но тело не было создано для длительного сидения или малопитательной пищи, которую мы покупаем в окошке, не выходя из машины, и запихиваем в себя, пока на светофоре горит красный. Сон и отдых крайне важны. Жизнь, лишенная движения, сна и питательной еды, выматывает и стремительно старит, так как быстро изнашивает иммунную, эндокринную и центральную нервную системы. Я считаю, что сон – мое лекарство номер один. Стоит хорошо выспаться, и большинство проблем решаются сами собой – потому что это приводит к повышению жизненной энергии (того же эффекта вы добьетесь, когда избавитесь от всего, что не дает вам выразить вашу божественную суть). Постоянное движение в течение дня повысит иммунитет и заставит силу гравитации работать на вас и приносить вам здоровье. Для этого достаточно даже регулярно вставать и садиться при просмотре телевизора или работе за компьютером, хотя бы 32 раза в день.

Само собой, ваша иммунная система будет то сильнее, то слабее. Лимфоциты (белые кровяные клетки) в завитках стенках матки то убывают, то прибывают в зависимости от фазы цикла – так же, как Луна. Соответственно, иммунитет наиболее низок перед началом менструации – вы могли заметить, что легче подхватываете простуду, испытываете мигрени и другие недомогания в дни сразу до начала и в первые несколько дней менструации. Этот ежемесячный скачок иммунитета исчезает с началом менопаузы.

Для повышения иммунитета надо просто лелеять себя немного больше – именно поэтому менструальный цикл является таким мощным естественным инструментом в науке ухода за собой. Если ваше отношение к себе не дотягивает до любви и заботы – вы получите ПМС и болезненные спазмы.

Эта невероятная внутренняя целительница внутри каждой из нас берет энергию у целителя свыше – Божественной любви (Бога). Чтобы исцелить свои раны, нужно позволять этой силе подпитывать жизнь, просить Божественную любовь забрать гнев, печаль и обиду от незатянувшихся ран прошлого. Боль во всех ее проявлениях – и физическая, и эмоциональная – это самый мощный путь Божественной любви. Окончательное излечение возможно только при прямом контакте с Божественным началом.

Высшая целительница, Божественная любовь – как хороший садовник, который рад всем растениям: она ухаживает за ними, не беспокоясь, что сорняки разрастутся и закроют свет молодым росткам. Она – не боец, готовый атаковать заболевание и затоптать его средствами хорошо смазанного механизма из армии процедур и таблеток. Она – целительница, которая знает всю мощь способности тела к воспроизведению здоровых клеток, тканей, органов и биологических систем, и вместо того, чтобы ждать помощи от терапевта, можно обратиться к ней. Доктора могут помочь нам вылечиться, но всю работу по исцелению выполняет само тело и Божественное начало.

Кстати, богиня должна избавиться от врожденного убеждения, что тело – нечто грязное, уродливое или ущербное. Нас учат, что все божественное – внетелесное и трансцендентальное, а тело нечисто – оно испражняется, мочится и кровоточит. Но ведь именно посредством тела мы постигаем свою божественную суть. Следует восторгаться замысловатым устройством тела и всех его систем и наслаждаться способностями внутренней целительницы – повышать иммунитет, очищаться от токсинов и восстанавливать клетки. В нас находит отражение способность Матери-Земли к регенерации, мы поглощаем ненужные гормоны после того, как они выполнят свою функцию, отсекая лишнее и более не нужное и создавая новые клетки и нейронные связи в мозгу.

Тело не нуждается в приручении; это сосуд творческой жизненной силы и храм, в котором нам суждено жить в раю на земле.

Мы созданы для того, чтобы жить в раю на земле, и это возможно только в нашем собственном теле. Когда мы это осознаем, мы перестаем отрицать собственные нужды, начинаем избавляться от старых эмоций и токсинов, которые блокируют энергетические центры, снова обретаем силу и жизнерадостность и пробуждаем внутреннюю целительницу. Именно тогда и случается настоящее чудо – от полного изменения жизни до перезагрузки состояния здоровья.

Больше, чем просто рецепт

Мое понимание способности человека получить доступ к внутреннему целителю менялось последние несколько лет. В медицинском институте меня учили выяснить историю болезни, поставить диагноз, определить подходящее вмешательство, дать рекомендации и, если необходимо, прописать медикаменты, а затем отправить пациента восвояси с ощущением, что он сделал что-то правильное для здоровья. Я быстро поняла, что, чтобы женщина выздоровела, ей нужно больше, чем информация и рецепт на лекарства.

В восьмидесятых в моей клинике был приток женщин: было известно, что я в отличие от большинства гинекологов всерьез воспринимала симптомы ПМС. Я предписывала снижать стресс, избегать кофеина, сахара, алкоголя и табака и принимать витамины В, натуральный прогестерон и другие добавки. Пациентки следовали моим советам и вскоре сообщали, что им стало значительно лучше. Но три месяца спустя у многих все начиналось заново. Все то, чего я их просила избегать, за это время вернулось в их жизнь, а повседневное напряжение осталось тем же. Не стоит и говорить, что вернулись и все симптомы.

Почему пациенты не могут просто продолжать следовать рекомендации врача? Я не знала, как же еще мотивировать пациенток, чтобы они сделали новые привычки постоянными. Я думала, что отсутствие вздутия живота, головных болей, раздражительности и перепадов настроения было достаточным стимулом, чтобы придерживаться моих советов.

Однако когда я начала общаться с пациентками ближе, я обратила внимание на схожие черты их рассказов – травмы психики в детстве, сексуальное насилие, неразрешенные проблемы в браке и всевозможные скрытые эмоциональные проблемы, которые поднимались на поверхность именно за несколько дней до менструации.

Я начала проводить параллели между нерешенными эмоциональными травмами и симптомами ПМС. Именно тогда я поняла, что менструальный цикл на самом деле представляет собой величайшую ежемесячную возможность глубокого излечения.

Я начала задумываться – почему так много женщин испытывали страдания из-за естественного биологического цикла, который повторял 28-дневный цикл Луны? Почему Создатель сделал женщин такими? Со временем я начала замечать, что и я сама особо чувствительна и ощущаю особенно близкий контакт с моим духом перед началом и в первые несколько дней менструации. Я начала понимать, что это не обычное явление, а дар, возможность перезапустить жизнь во всех отношениях. Представьте себе это таким образом: сразу перед началом месячных – время отлива. Все, что было скрыто на дне, в том числе то, что вы предпочитали не видеть, обнажилось и открыто взору. О ваших реальных нуждах – в отдыхе, в питательной еде, в удовольствии, в уходе и так далее – сигнализирует сила ваших эмоций. В них нет ничего плохого: гнев, печаль, страх, ревность – биологические механизмы трансформации. Последуйте за эмоциями, и они приведут вас к вашим реальным нуждам.

Когда я изучала, что испытывали разные женщины при менструации в разных частях мира в разные моменты истории, я прочла, что одно племя индейцев полагалось на мудрость женщин с месячными: они становились вождями. Мне пришло в голову, что женщина, которая не страдает от незалеченных травм или воспоминаний насилия, могла бы использовать это время особой чувствительности для самовосстановления, как это делает матка. Она может войти в тесный контакт с голосом собственной души. Как я писала в книге «Женское тело, женская мудрость» (АСТ, «Астрель», 2004 г.), «Приток и отток мечтаний, творческих сил и гормонов, связанный с различными фазами цикла, – это отличная возможность углубить связь с нашим внутренним знанием».[18]

Латам Томас, автор книги Mama Glow: A Hip Guide to Your Fabulous Abundant Pregnancy (Hay House, 2012) – учитель современной йоги и инструктор по личному росту, которая живет по этому принципу в самом сердце бурлящего Нью-Йорка. Каждый месяц в определенные дни цикла она берет несколько выходных и тратит это время на восстановление сил – подобно женщинам-туземкам, которые на время менструации отселялись в отдельное жилище. Этот ритуал дает ей столько энергии и выносливости, что потом позволяет быстро нагнать дела нескольких пропущенных дней.

Это особенно важно в наше время, когда даже на несколько дней невозможно отключиться от нескончаемого потока информации. Эрик Шмидт, председатель совета директоров Google, считает, что сегодня человечество за два дня создает столько же информации, сколько было создано с начала цивилизации до 2003 года.[19] Несмотря на революцию в информационных технологиях, наша цикличная натура не менялась веками. Мы все находимся в тесной связи с Луной и приливами. Глубокие эмоциональные нужды не исчезают только потому, что им не остается места в списке важных дел.