Хошабова - ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!

• Название: ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!
• Автор: Хошабова
• Жанр: Здоровье

---

Хошабова Екатерина

Прем Дришти

ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ — РОДИТЬ ЛЮБЯ!

Оглавление2

Об авторе3

Вступление4

Женщина – это энергия5

Женская природа -это стремление заботится и делится5

Женская природа – это благодарность5

Женская природа – это лёгкость6

Женская природа – это творчество6

Женская природа – это красота6

Женская природа – это умение со-настраиваться, чувствовать6

Женская природа – доверять7

Женская природа – это любовь7

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ «НОВАЯ ЖИЗНЬ»7

Зачатие – таинственное мгновение слияния любви7

Беременность… Девять месяцев «вдох и выдох»8

Физиологическое состояние мамы и малыша9

Энергетические процессы9

Духовные переживания10

Эмоциональные всплески11

Любование прекрасным11

Любовные переживания12

Благодарность13

Посещение женской консультации и врачей13

Права беременной женщины14

Выбор вида и места родов16

Курсы по подготовке беременных к родам и выбор сопровождения в родах17

Родственники и близкие в жизни беременной и её родах19

Отец ребёнка и беременная20

Беременная и её мама21

Беременная и старшие дети22

Беременная и семья мужа23

Страхи беременной женщины24

1. Страх изменения, страх осознания себя беременной.25

2. Страх: «а вдруг с ребёнком что-то не то».25

3. Страх, что отношения с мужем изменятся.25

4. Страх предстоящих родов.26

5. Страх смерти.27

Свободное питание и вода27

«Питание через любовь или любовь через питание?»29

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ПОДГОТОВКА К РОДАМ. ПРАКТИКА30

Мир звуков вокруг и внутри30

1.Гудение.31

2.Настройка звуков, помогающих в родах31

3.Пение32

4.Слушание музыки32

Движение и танец32

Жизнь - это движение, а роды – это танец!33

Физическая нагрузка во время беременности.33

Баня34

Комплекс упражнений для женщин35

Что дают такие регулярные занятия?35

Упражнение «Поджимание мышц промежности»35

Упражнение «Дыхание промежностью»35

Упражнение «Вращение корпусом в потоке»35

Упражнение «Раскрывающийся лотос»36

Упражнение «Пение звука А»36

Упражнение « Укоренение»36

Медитативный бег36

Массаж тела и промежности.37

Подготовка пространства для будущего малыша37

ЧАСТЬ 3. РОДЫ38

Моя история родов38

Присутствие мужа42

Заключение44

Об авторе

Хошабова Екатерина, мама двоих детей, инструктор по медитации. Организатор Медитационных Центров «Пустота» и «Пространство 108». Долгое время увлекалась психологией и философией, изучала природу психосоматики, занималась изучением и применением трав и народной медицины, анатомией и мистикой.

Восемь лет назад, будучи беременной первой дочерью, начался переход от теории к практике. Многое из прочитанного и услышанного начала экспериментировать на себе. Первый опыт с учителем по биоэнергетике открыл для меня новый мир необъяснимых, невероятно пленительных процессов взаимодействия с внешним проявленным и не проявленным миром внутри меня.

Начался трёхлетний период практик, направленных на внутреннюю концентрацию внимания, интересные, но быстро теряющее привлекательность мистические и магические опыты: астральные выходы, управление пространством и временем, контактёрство, осознанное сновидение, и другие взаимодействия с тонким миром. Высокая энергетичность давала мне большие возможности по изучению себя в этом мире, а также потрясающую работоспособность и творческий потенциал. В то время я занималась одним из видов рукоделия – редких на тот момент – валяние из войлока, преподавала мастер-классы по нему в студиях Санкт-Петербурга и других городов. Позже издательство «Питер» выпустило мою книгу «Художественный войлок своими руками» и несколько небольших брошюр на эту тему.

Моя практика не прерывалась, я посещала разные семинары по телесно-ориентированным практиками, по работе через голос, танатотерапии, восточным единоборствам (айкидо).

И, однажды, пришло время, когда мы оказались всей семьёй в Индии.

На одном из красивейших пляжей Гоа, в ресторане, случилась знаковая встреча в моей жизни, я увидела необычного человека в белом, окружённого слушателями. В этот день – 15 февраля 2009 – моя прежняя жизнь закончилась и началась новая.

Встреча с Мастером привела к совершенно новому опыту, новым практикам. Ежедневные медитации, иногда по несколько часов в день, изменили мою жизнь безвозвратно. Через год, 15 февраля 2010 года, я получила саньясу (посвящение), и мы с супругом открыли небольшой медитационный квартирник, где собирались ученики Мастера и проходила бесплатная медитация для всех каждый день. Таково было желание делиться той энергией, которую мы ощущали, будучи со своим учителем.

Я, как и мой муж – Мано, вела медитации, будучи беременной вторым ребёнком. А после рождения Лилы, вела медитацию для таких же мам с малышами как я, бесплатно.

Позже мы открыли новый большой Медитационный центр «ПУСТОТА», где продолжались практики и работа с беременными.

Последние два года были очень насыщенными по ведению практик. Техники, испробованные и пережитые на себе, стали превращаться в программы (семинары) для женщин: по работе с внутренним мужчиной, женщиной, ребёнком; танцевальные - по работе над раскрепощением и принятием тела; по открытию анахаты (сердца); по наблюдению ума – «Вне измерений»; ведение закрытых практик для тех, кто практикует давно; групповые и индивидуальные занятия по авторской программе «Арт-медитация» - спонтанное рисование в погружённом состоянии с использованием медитативных техник с целью освобождения подсознания от скрытых процессов и выведение их на уровень простого, явного понимания и других в центре «ПУСТОТА» и в других городах России.

Люблю все новое, оригинальное, настоящее, прожитое, углубляющее меня и людей. Нахожусь в непрерывном творческом жизненном процессе: пишу книги, стихи, песни, рисую.

Ежегодно в Индии, общаясь с Мастером Свами Самдарши, «впитываю его присутствие», прохожу ретриты и групповые занятия (из его программы «7 ступеней к Самадхи» две ступени – очистка физического и эмоционального тел – пройдены).

Являюсь организатором Сообщества по поддержке естественных родов. Занимаюсь групповой и индивидуальной подготовкой пар и женщин к беременности и родам, являюсь доулой – присутствую при родах, консультирую женщин на всех этапах беременности и материнства.

Мои практики и программы представляют собой симбиоз различных древних и современных техник: двигательных, дыхательных, голосовых, визуализации, прожитых на собственном опыте и закреплённых в опыте моих учеников. Я стараюсь вовлечь в практику всё существо человека, толкнуть его в собственное присутствие и переживания в своём теле, давая ему различные инструменты, которые он легко может использовать самостоятельно, практикуя дома и в любых других местах. Их эффективность зависит в первую очередь от самого практикующего, я лишь могу заразить его своим опытом и присутствием.