Александр Свияш - 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

• Название: 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы
• Автор: Александр Свияш
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-17-090009-1, 978-5-17-090010-7

Эта книга написана дня девушек, которых не устраивает собственная жизнь, тех, кто считает себя неудачницами и уверены, что их жизнь совсем не удалась.

Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание – только набор шагов, которые нужно совершить, чтобы из состояния неуверенной Золушки прийти к состоянию счастливой Принцессы.

– Что желает девичья душа, или как найти свое предназначение?

– Как правильно формулировать цель?

– Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить отношения?

Хочешь изменить свою жизнь – работай!

---

Особо нетерпеливые могут пролистать книгу до конца, но все равно потом нужно будет вернуться к первой странице и выполнять все задания постепенно, по одному в день.

Бывают еще особо умные особы, которые могут пролистать книгу и выбрать себе то, над чем они считают нужным поработать: «Я буду выполнять задания Шага 19, 25 и 78, а стальное мне не нужно». Это все равно, что прийти к доктору и сказать: «Доктор, я вот болею, но я знаю, как меня нужно лечить. Выпишите мне цитрамон, парафазол и электин». Что скажет доктор такой пациентке? Понятно, что: «Раз такая умная, зачем пришла? Лечись сама».

Так и я говорю, что книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. А если пытаться использовать ее кусочками или быстренько, то и результат выйдет такой же – будет кусочками и выйдет быстренько.

Ну все, хватит уговаривать. Хочешь изменить свою жизнь – работай! Вперед, к первой странице, единственной на сегодня!

Шаг 1 Чего девичья душа желает

Привет! Мы начинаем совместный путь к твоей радостной и успешной жизни. А всякий путь, как известно, куда-то ведет. Так вот, давай сначала определим, куда мы хотим прийти. То есть определим, что ты должна получить в конце нашей совместной работы.

Что для этого нужно? Совсем немного. Тебе нужно сесть и спокойно подумать, чего ты хочешь достичь (получить, создать себе) через год или через несколько лет. К чему ты стремишься?

Сначала нужно подумать, а потом записать все свои ближние и дальние цели прямо в этой книге на странице справа. Но будь аккуратна, не давай читать свои записи людям, которые могут посмеяться над тобой. Найди ей такое место, где другие люди не смогут прочитать твои записи.

Не стесняйся! Никто тебя не контролирует, никто не подсматривает твои записи, никто не будет тебя критиковать. Поэтому дай волю своей фантазии и самым скрытым желаниям, запиши все свои устремления и замыслы. Не оценивай свои реальные возможности! Не сомневайся! Гони прочь мысли типа: «Откуда я это возьму? Это не для меня. Я этого не достойна» и подобные.

Считай, что ты всего достойна, все для тебя, у тебя есть неограниченные возможности для реализации своих целей. Считай, что у тебя есть волшебная палочка, которая готова выполнить твои истинные желания. Не сразу, конечно, но все твои желания могут реализоваться. Так что тебе нужно подготовить для нее свои задания.

Желаний у тебя может быть 5,10 или даже 50. Запиши их все. Не переходи к следующему шагу, пока не запишешь все свои устремления и цели. На это может потребоваться день или даже два, это нормально. Возьми отдельный листок бумаги, носи его с собой и записывай свои желания по мере того, как ты будешь вспоминать о них. Потом перепишешь их в общую колонку в этой книге.

Не нужно выдумывать себе новые желания, просто нужно припомнить, чего тебе страстно хотелось день, неделю или год назад, и записать это.

Какие это могут быть цели? Самые разные. Например:

• Купить себе красивую куртку.

• Окончить школу (институт) без троек.

• Помириться со знакомым (любимым) юношей.

• Отомстить подруге, которая предала тебя.

• Уйти из дома в свою квартиру.

• Постоянно иметь карманные деньги.

• Переселиться жить в Австралию.

• Перестать ругаться с мамой.

• Перестать ненавидеть себя за лишний вес.

• Научиться танцевать новый танец.

• Выйти замуж за богатого и красивого мужчину.

И так далее, и тому подобное.

Дальше мы будем работать с твоими желаниями, и ты научишься отделять твои истинные желания, которые тебе действительно нужны, от тех, которые вызваны разными случайными причинами. Например, возникшими в результате желания отомстить кому-то, самоутвердиться, или возникшими под влиянием журналов, телевидения или навязанными тебе окружающими людьми.

Записывай свои цели в столбик, одну над другой. Это твой первый шаг, не поленись его сделать. Успехов тебе на этом нелегком пути!

Задания на этом шаге:

Запиши в столбик все те желания, которые вызывали или вызывают у тебя волнение или другие приятные ощущения, либо часто крутятся у тебя в голове.

Тема дня – выявляю все свои желания

Полный перечень моих желаний

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Шаг 2 Давай будем реалистами

Сегодня мы продолжим работать с твоими желаниями. Здесь я хочу предостеречь тебя от двух распространенных ошибок, которые совершают люди, когда они заявляют, чего желают достичь.

Первая характерная ошибка – это неопределенность, размытость цели. То есть ситуация, когда человек заявляет цель, которую непонятно как можно реализовать. Или вообще непонятно, чего же он хочет.

Например, ты заявляешь что-то вроде: «Хочу, чтобы мне всегда было хорошо».

Теперь представьте себе Бога, который сидит на облаке, чешет себе затылок и размышляет: «Чего она такого попросила, никак не пойму. И помочь вроде бы хочется, а как – не знаю. Есть у меня один знакомый, он всегда ходит и улыбается, ничего его не тревожит и не волнует. Так ведь люди этого человека за придурка держат, лечить пытаются. Может, и она такого же хочет? Ведь она ничего не говорила про то, что люди о ней должны думать, если ей всегда хорошо будет. Так и быть, пусть ее укусит клещ, и она заболеет энцефалитом. Сначала немножко больно, зато потом ей до конца жизни хорошо будет».

Как тебе такой вариант исполнения твоего неконкретного желания? Не устраивает? Значит, будь конкретнее в выражении своих желаний. Мы еще не раз будем возвращаться к этому вопросу, но учись сразу быть более конкретной в выражении своих желаний.

Вторая типичная ошибка – это нереальность заявленных целей. То есть ситуация, когда ты требуешь себе то, чего быть не может по самым разным причинам.

Например, ты записываешь в перечень своих желаний: «Хочу переходить улицу только на красный свет светофора». Или: «Каждый раз, приходя в школу, я плюю в трех первых попавшихся мне людей».

Цель вроде бы вполне определенная, исполнить несложно. Но долго ли ты сможешь ходить только на красный свет светофора или плеваться в школе? Дня два-три. Если повезет, то чуть побольше. И все, потом в силу разных обстоятельств ты не сможешь этого делать.

Ты, конечно, можешь сказать:«Что я, сумасшедшая, желать плеваться или ходить на красный свет? У меня вполне нормальные желания».

Не обольщайся. Нормальных людей нет, все с легким приветом. И ты тоже. Особенно если ты записала себе в перечень желаний «Я хочу выйти замуж за настоящего принца» или «Я выигрываю миллион долларов в лотерею».

Казалось бы, почему эта цель нереальна? Принцев ведь в мире еще несколько штук осталось, и на ком-то они женятся (мы еще вернемся к этой цели). Да и в лотерею огромные суммы люди периодически выигрывают. Почему же для тебя эти цели могут быть нереальными?

Мы еще не раз будем возвращаться к вопросу о том, какие желания реализуются, а какие – нет. Здесь лишь кратко замечу, что такие серьезные желания сбываются, если ты готова приложить огромные реальные усилия и длительное время (обычно – годы) для их достижения. И все это время ни секунды не будешь сомневаться, что желанная цель исполнится. Сможешь ли ты так думать, никогда не сомневаться и не переживать? Вспомни Ассоль из романа «Алые паруса» Александра Грина. Сколько лет она ждала своего капитана Грэя, ни секунды не сомневаясь, что он приплывет к ней на корабле с алыми парусами? Сможешь ли ты так же верить в свою цель? И это несмотря на насмешки окружающих и многие годы ожидания? Сможешь ли ты так ждать своего принца или выигрыш? Если нет, то эти серьезные цели для тебя нереальны.

Поэтому еще раз пересмотри свой список желаний и оставь в нем только те цели, которые конкретны и вполне реальны для тебя. Если нужно, перепиши их заново, прибавь им конкретности и четкости. И только потом переходи к третьему шагу.

Задания на этом шаге:

Проанализируй твой список желаний и оставь в нем только те, которые являются хоть в какой-то мере реальными для тебя. Если необходимо, измени формулировки тех целей, которые выражены чересчур общими словами, сделай их более конкретными.

Тема дня – проверяю свои желания на реальность и определенность

Уточненный список моих желаний